Шестое чувство: Психологи об интуиции
Убеждаясь во всесилии науки, люди все же верят в существование мистического опыта. И тема, где очень близко сходятся ученые и лукавые гуру, — интуиция, или «шестое чувство». Как тут отличить факты от фантазий? Да, люди обладают даром озарения, но.
Издревле интуиции приписывался некий сакральный смысл. Предполагалось, что ею обладают преимущественно «избранные», имеющие связь с высшими силами, — шаманы, целители, экстрасенсы, ясновидящие, а то и юродивые. Но опыт показывает, что практически любой из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением, что должно произойти некое событие. И оно происходило.
Разумное объяснение
Существует несколько основных взглядов на механизм и происхождение интуиции.
Ученые полагают, что интуиция — не более чем способность нашего мозга незаметно для нас считывать вполне явную информацию, соотносить ее с имеющимся опытом и делать соответствующие выводы. Участие сознания для этого процесса не обязательно. Все происходит в «фоновом режиме». Отметили особенности мимики, реакции на событие собеседника — и уже догадываемся, что он скажет или сделает. Никакого волшебства.
Накопленная мозгом информация может не осознаваться, но тело реагирует безошибочно. Именно поэтому зачастую совокупность каких-то мелких событий вызывает у нас неоформленную тревогу, причину которой мы никак не можем понять. И когда происходит трагедия — полагаем, что эта тревога была «предчувствием». На самом деле чувство тревоги нередко является производным из наших физических ощущений, которые являются первичными. Например, учащение сердцебиения, ускорение работы вегетативной нервной системы — чаще всего интерпретируется именно как тревога. Вопрос в том, почему эти механизмы запускаются.
Исследователь из университета Айовы (США) Антонио Дамасио утверждает, что запускать эти процессы в организме могут результаты предыдущего опыта.
На такие выводы ученого натолкнули результаты следующего эксперимента. Испытуемому предлагали четыре колоды карт: две — голубого цвета, две — зеленого. На каждой карте была указана сумма, которую игрок должен был получить или отдать в банк. Перед началом игры никто не догадывался, что в голубых колодах были крупнее и выигрыши, и суммы, которые предстояло потерять, а в зеленых — выигрыши были скромнее, зато выпадали чаще.
Переворачивая карты наугад, игроки примерно через полсотни попыток начинали понимать эту закономерность и начинали выбирать только зеленые карты, не желая терять деньги. Однако датчики температуры и влажности, закрепленные у них на руках, свидетельствовали, что интуитивно они «знали все» уже через десяток попыток. С этого момента их организм испытывал стресс всякий раз, когда они брались за карту голубого цвета.
Но им потребовалось еще сорок «проб и ошибок», чтобы «дойти умом» до нужного решения. К этому времени их организм уже «бил в набат»: их руки начали потеть от напряжения. По-прежнему не в силах обосновать свой выбор, они все-таки делали его. Таким образом, наш организм часто оказывается умнее, чем мы думаем.
Накопленная компетентность
Первая попытка научного объяснения интуиции пришла благодаря трудам Карла Юнга. Именно он выдвинул теорию о коллективном бессознательном как о вместилище громадного потенциала знаний и опыта. По мнению Юнга, интуиция обеспечивает прямую связь между сознанием и коллективным бессознательным, что позволяет осмысленно интерпретировать опыт и в нужный момент безошибочно «предугадывать будущее».
Действительно, человек может знать ответ на вопрос в силу накопленного опыта. Так, мастера игры в шахматы интуитивно распознают стандартные комбинации, которых новички не замечают. Бессознательное воспринимает все происходящее, и только некоторая информация выходит на уровень сознания и еще меньше действительно осознается, поэтому великих шахматистов и иллюзионистов так мало.
Целостность восприятия.
Бывает так, что, как только человек начинает «включать логику» в попытках найти наиболее верный вариант решения задачи, он стремительно отдаляется от результата. Этот эффект можно объяснить тем, что быстро понять суть проблемы, увидеть ситуацию в целом и молниеносно среагировать можно только с помощью интуитивного опыта. А интуитивный опыт — это целостный образ, в котором детали далеко не всегда важны, они отходят на второй план, учитываются, но бессознательно. Логическое же мышление — это цепочка, которая формируется, начиная от деталей, к образу целого.
Это также было подтверждено экспериментально. Я. А. Пономаренко провел эксперимент, в котором испытуемому сначала предлагалось «пройти» по схематичному мини-лабиринту, а потом — по реальному. Результат оказался следующим: если в обычных условиях, проходя лабиринт, испытуемый совершал 70-80 ошибок, то после решения схематичного — не более 8-10.
Самое удивительное, однако, состояло в том, что стоило только попросить испытуемого объяснить причину выбора пути в лабиринте, как число ошибок резко возрастало. То есть в хорошо осознанном логическом режиме человек не имеет доступа к своему интуитивному опыту. Как только он включает анализ, одновременно с этим возникают сомнения в правильности действий.
Когда нет времени на обдумывание, интуиция может быть результатом мгновенных эмоциональных реакций. Один-единственный мельчайший
нейрон передает информацию от глаз или ушей к сенсорному распределительному центру мозга (таламусу) и обратно к центру эмоционального контроля (амигдале) еще до того, как мыслительный процесс понимает, что что-то произошло. В этом смысле интуитивный опыт играет защитную роль, поэтому часто стереотипен. Так, например, человеку может не нравиться определенный тип людей. В этом случае интуиция может привести к отказу от общения без видимой причины.
Девственность и «третий ГЛАЗ»
Люди, склонные к мистике, настаивают, что у шестого чувства есть свой «орган». Речь идет об органе размером с горошину — эпифизе, который находится позади гипофиза. Эпифиз получил название «третьего глаза» потому, что приводится этот орган в действие под воздействием световых импульсов, исходящих от глаз. Кроме того, у земноводных этот орган имеет зачатки хрусталика и сетчатки, что также делает его похожим на орган зрения.
Декарт действительно считал некогда эпифиз сосредоточением души в теле человека, однако в настоящее время единственная подтвержденная функция этого органа — выработка мелатонина, регулятора суточных ритмов.
Приверженцы «духовных практик» убеждают последователей в том, что эпифиз является «антенной», которая связывает человека с высшим разумом. Есть трогательные рассказы об истончении костей на месте «проявления третьего глаза» после долгих медитаций.
Уважающий себя гуру обязательно расскажет о «мозговом песке», который якобы является «проводником» электромагнитных волн. Исследователи, правда, над этим заразительно смеются. Про милые кости — абсолютная фантазия, а таинственный «песок» -всего лишь известный процесс кальцификации железы, что часто плохо — большая кальцификация ассоциируется с Альцгеймером.
Разнообразные учителя убеждают и в том, что интуиция лучше всего проявляется у тех, кто практикует воздержание, ибо только девственники -истинные помощники оракула. И эта гипотеза оригинальностью не отличается. Общее мнение специалистов — интуиция объясняется работой мозга и не требует антенны и особых мистических функций шишковидных желез и прочего. Ни сексуальное воздержание, ни попытки стать девственницей не помогут ее развить. Хотя, возможно, людям, которые так думают, следует практиковать воздержание и самоустраняться из генетичекого пула человечества.
Люди без чувства
На самом деле есть и те, кому вовсе неведомо такое явление, как интуиция. Как правило, это люди с высоким уровнем тревоги или те, кто склонен к рационализации во всем. Хотя, по сути, эти два типа очень схожи между собой.
У пациентов с невротическими расстройствами наблюдается снижение интуитивных способностей по всем параметрам (временному, пространственному, личностно-ситуативному), они не доверяют и не «чувствуют себя», пытаются все предусмотреть и учесть, таким образом все, что им мог бы сказать их опыт, блокируются сомнениями.
Если рассматривать отсутствие интуиции с точки зрения «интеллектуальной теории», то оно вполне закономерно. Человек, который находится в постоянном напряжении, не в состоянии распознавать ни свои, ни чужие чувства. Он все видит разрозненно, в деталях, и не может уловить целого.
Зная механизмы формирования интуиции, можно с успехом применять методы ее развития. Один из таких подходов называется «праймингом». Речь идет об одном любопытном эффекте, который эксперты называют «эффектом предшествования». Слово priming происходит от английского to prime — «подготавливать, инструктировать заранее». Однажды столкнувшись с каким-либо явлением, мы запечатлеваем его, часто бессознательно. А встретившись с ним «вновь» — узнаем.
Чем больше мы получаем информации о том или ином явлении, событии, тем больше шансов, что мы интуитивно примем правильное решение в похожей ситуации. Впрочем, тут возможен и подвох. Так, впечатлившись какой-либо криминальной историей, мы можем неправильно оценить всего лишь похожую ситуацию и среагировать агрессивно.
Человек, который находится в постоянном напряжении, не в состоянии распознавать ни свои, ни чужие чувства.
Прайминг сравнивают с автопилотом, который принимает массу решений без нашего участия, оставляя сознанию более важные задачи. Он исключает намерения человека и управляет нашим представлением через неосознанные впечатления. Именно прайминг делает возможным принятие быстрых решений, а так как мы не знаем, откуда «дровишки», часто называем это своим шестым чувством.
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что интуиция существует и активно участвует во всех сферах жизни личности. Применять ее вполне реально, если стремиться к саморазвитию, пониманию себя, в чем-то отказаться от стереотипов. И тогда, возможно, слова Канта окажутся справедливыми: «Интуиция никогда не подводит того, кто ко всему готов».
Источник
«Шестое чувство»: Техники для развития интуиции
Что такое интуиция? Миф или реальность? Как понять обладаете ли вы «шестым чувством» и можно ли его развить поговорим сегодня.
Такое понятие как интуиция, в простонародье «шестое чувство» всегда было окутано туманом и окружено множеством мифов. Людей с ярко выраженной интуицией считают чуть ли не экстрасенсами. Скептики считают ее фантазией, а кто-то и вовсе придает этому чувству магические способности. Однако интуицией обладает каждый человек с рождения. Это качество может защитить от опасных моментов, и позволяет в критических ситуациях принимать правильные решения. Только нужно уметь ею пользоваться, и работать над ее развитием.
Что такое интуиция?
Как известно, все то, что не понятно или странно, всегда обрастает какими-то домыслами и фантастическим окрасом. Этим для своей наживы пользуются всякого рода аферисты, и обманываются порядочные люди. Тем не менее, наука давно доказала, что чувство интуиции это неотъемлемая часть любого человека. Именно наличие интуиции дает нам возможность увидеть то, что, казалось бы, не очевидно и не имеет логики.
Неосознанное управление мудростью приобретённой с годами и нажитым опытом это и есть интуиция.Чем старше и опытнее становится человек, тем более безошибочно работает его интуиция. Потому как работа интуиции напрямую связана с работой мозга. Чем чаще человек повторяет какое-то действие или решает определенные задачи, тем меньше усилий затрачивает в следующий раз. То есть действия доводятся практически до автоматизма. Допустим, сменив место жительства, первое время человек, прежде чем включить свет ищет выключатель. И лишь, спустя время, эти действия производятся машинально. Это и есть неосознанное управление опытом.
На самом деле работа интуиции это нечто более сложное. Причем совершенно разное у мужчин и женщин. Однако полагаться на свое так называемое «шестое чувство» можно не всегда, в противном случае даже экзамены мы бы писали всегда безошибочно. Все же интуиция это не экстрасенсорные возможности, она может ошибаться. Или просто дать сбой под воздействием эмоционального состояния или внешних факторов, а так же мозговой деятельности. А вот развивать интуицию заложенную в нас природой можно и нужно. Об этом и поговорим.
Мозг. Правое и левое полушария
Решением трудных, а подчас и вовсе невероятных задач мы обязаны тому, что полушария нашего мозга очень слаженно взаимодействуют друг с другом. Правое полушарие отвечает за образное мышление и творческие способности. За интуицию, кстати, тоже в ответе именно оно.
Левое же, за логическое мышление и языковые способности. И напрасно некоторые люди называют творческое мышление беспорядочным и не имеющим оснований. Это совершенно не так. Напротив, такое мышление способно работать быстрее, благодаря умению быстро и четко воспринимать самые мелкие образы, и воссоздать из них единую картину.
Вещи, которые нас окружают, так или иначе между собой связаны. Эту связь мы считываем иногда и неосознанно. Проверяем нормально это или противоестественно. Это и есть интуиция. Благодаря своему «шестому чувству» мы часто понимаем, что кто-то брал наши вещи или лазил в нашей сумке. Так же интуитивно можем понять, что в квартире вовремя нашего отсутствия побывал посторонний человек. Конечно, мы не можем помнить, как стояли предметы раньше, однако сразу понимаем «что-то изменилось». Это действует правое полушарие мозга, которое сразу считывает множество мелких факторов, и лишь потом левое полушарие анализирует ситуацию. Происходит это лишь благодаря приобретённому опыту.
Многие исследователи уверенны, что именно логическому, хорошо развитому мышлению левого полушария (иными словами интуиции) не мало ученых обязаны своими открытиями. На интуитивном уровне они чувствуют, где и как искать и находить «решение», а только потом подвергают это решение логической проверке.
Мужское и женское
Как мы уже говорили, мужская и женская интуиции функционируют совсем не одинаково. У мужчин, как правило, больше развито левое полушарие мозга. Поэтому их интуиция основывается на логическом анализе.
Женщины же всегда действуют спонтанно и стремительно, поэтому и решения принимают по ситуации. Именно этими ситуативными решениями они развивают свою интуицию. Женская интуиция работает чаще, и вполне естественно, что она у слабого пола лучше развита. Женщина по природе своей всегда полагается на свои ощущения, поэтому может предугадать комфортно и удобно ли будет в дальнейшем от принятого ею сейчас решения.
Мужчины свои чувства в расчёт не берут, их больше интересует конкретика. Вот поэтому их интуиция это решение, которое они приняли на основании существующих фактов, анализировать и рассуждать дальше, им нет нужды.
Однако, вполне может быть, что разделения мужской и женской интуиции всего лишь стереотип. Потому что плохо развитая интуиция может быть и у женщины, как и очень хорошо развитая у мужчины. Для нас главное понять, это чувство есть у каждого, оно вполне естественно. И развивать и заставлять ее правильно работать вполне возможно.
Правое полушарие! Потрудимся?
Первый способ. Самый распространенный. Мы сами, не даем работать правому полушарию, так как для нас привычно всегда и во всем полагаться на логику. Таким образом, с течением времени оно просто перестает принимать участие в наших решениях.
А так как наши полушария отвечают за противоположные части тела, то есть левое полушарие за правую и наоборот, то и меры будут соответственными. Правшам научиться некоторые вещи делать левой рукой. Ну, хотя бы время от времени писать ею или держать ложку во время обеда. Это поможет развить ваши творческие способности и не стандартное мышление.
Карты
Для этого нам понадобится обычная колода игральных карт. Вытягиваем по одной карте, предварительно пытаясь угадать, что за карту мы тянем: пики, черви, дама, валет и так далее. Безусловно, не обладая экстрасенсорными возможностями, чаще ошибемся, чем угадаем, но суть не в этом. Обязательно запоминайте свои ощущения в тот момент, когда угадали. В будущем, прежде чем принять какое-либо решение, мысленно постарайтесь вернуть себе то чувство которое испытали верно вытянув карту. Так же можно привлечь друга и прятать в комнате разные предметы, а потом пытаться их найти.
Задайте сну вопрос
Перед сном расслабьтесь и попытайтесь выкинуть все не нужные мысли из головы. А потом мысленно задайте себе вопрос, ответ на который вам сейчас больше остальных необходим. Думайте над этим вопросом, размышляйте, только логику не включайте. И очень здорово, если уснете именно в момент обдумывания.
А утром вспомните свое сновидение, вполне возможно, что там и есть ответ на ваш вопрос. Только сон не достаточно просто вспомнить. Его нужно подвергнуть анализу и постараться пропустить через себя. И основываясь на своих ощущениях найти ответ.
Неожиданный звонок
Каждый раз когда звонит телефон, не глядя на экран постарайтесь угадать кто и зачем вам звонит? Через некоторое время поймете, что гораздо чаще стали угадывать. Это и есть возможность правого полушария быстро проводить параллели и устанавливать взаимосвязи. Способность на бессознательном уровне, быстро и четко связать время с той или иной ситуацией и есть хорошо работающая интуиция.
Игра с ощущениями
Останьтесь наедине с собой. Прикройте глаза, и представьте заведение в которое вот-вот собираетесь отправиться, скажем кинотеатр. Вот мысленно вы уже там: запомните свои чувства в момент мнимого посещения, а потом, сравните их с теми, которые испытаете, придя сюда в реальности. Этот прием очень хорошо тренирует наше «шестое чувство».
Источник