Что такое эмоциональный мазохист

15 признаков эмоционального мазохизма

На истоки мазохизма в характере человека психологи смотрят по-разному. Фрейд в своих ранних работах предполагал, что такие склонности восходят к ассоциациям раннего детства, в которых удовольствие у ребёнка смешивалось с наказанием (и то, и другое явление исходит от родителей, и потому они связаны друг с другом). В более поздних трудах, однако, основатель психоанализа объяснял мазохизм проявлением инстинкта мортидо — инстинкта смерти и разрушения, свойственного человеку наряду с либидо — инстинктом притяжения и слияния.

Принося наслаждение через боль и унижение, мазохизм кажется абсурдным многим людям.

«Как вообще кто-то может находить удовольствие в боли?»

Наверняка вы не раз видели кино или документальные фильмы, рассказывающие о радикальных религиозных фанатиках, занимающихся самобичеванием. «Благочестивые» верующие истязают себя, ощущая духовное наслаждение, даруемое через физическую боль. И вы думали: «Да они сумасшедшие!»

И всё же, несмотря на наши насмешки над мазохизмом, его проявления гораздо более распространены и незаметны, чем кажется. Что если он свойственен и нам самим? И что если мы насмехаемся над открытыми мазохистами именно из-за того, что не хотим признавать моменты самоистязания в самих себе?

Это особенно важно в отношении эмоционального мазохизма, который определяется неосознанным получением удовольствия от негативных эмоциональных состояний.

Принцип удовольствия — универсальный закон психоанализа, который гласит, что люди постоянно ищут удовольствия и избегают боли. Эти установки поиска и избегания руководят ими в выборе поведения.

Казалось бы, принцип удовольствия должен был исключить самобичевание, самоистязание, излишнюю самокритику, заниженную самооценку, тревожность всех видов, депрессию, избегание успеха, страх неудач и ряд прочих эмоциональных проблем. В конце концов, какое удовольствие во всём перечисленном, не так ли?

Но не тут-то было.

Почему же мы постоянно делаем что-то из этого списка?

1. Заводим споры без очевидной на то причины.
2. Переедаем до неприятных ощущений.
3. Отказываемся от цели, когда почти добились её.
4. Убегаем от гармоничных отношений.
5. Увольняемся, имея карьерные перспективы.
6. Бросаем дружбу по тривиальным причинам.
7. Сознательно тратим больше денег, чем имеем.
8. Злоупотребляем алкоголем или наркотиками.
9. Терпим людей, которые вредят нам.
10. Терпим людей, которые контролируют нас.
11. Терпим людей, которые отвергают и оскорбляют нас.
12. Терпим людей, которые унижают нас.
13. Отказываемся постоять за себя.
14. Держимся за болезненные воспоминания.
15. Беспрестанно критикуем себя.

Очевидно, что в целом ни один из пунктов не является критически необходимым для выживания. Также очевидно, что все эти примеры вызывают определённый вид эмоциональной боли. Мы сами выбираем это. Мы так часто выбираем самый болезненный вариант реагирования!

Почему? Причиной как раз может выступать эмоциональный мазохизм — склонность искать некое странное, извращённое удовольствие (фамильярность, самооправдание, жалость к себе).

Можно иначе охарактеризовать это явление — назвать хроническую, но в то же время излечимую боль от эмоционального мазохизма психологической привязанностью. Такое понимание предполагает, что даже несмотря на то, что мы сознательно против негатива, мы в какой-то мере привязаны к нему. Как правило, он становится настолько привычен в нашей жизни, что мы просто не можем представить, как может быть по-другому.

Осознание таких привязанностей (поскольку изначально они подсознательные) — это первый и очень важный шаг в избавлении от них.

Источник

Эмоциональные мазохисты: 6 признаков того, что человеку нравится чувствовать себя несчастным

В современном мире люди все чаще играют роль жертвы, чтобы их пожалели друзья, родственники или вторая половинка. Проблема в том, что, притворившись однажды слабым и беспомощным, человек привыкает к подобной роли, ведь так он чувствует себя гораздо безопаснее. В дальнейшем он даже может начать радоваться, когда в его жизни наступает плохой период, ведь так можно в очередной раз пожаловаться близким. Представляем вашему вниманию 6 признаков того, что человеку нравится чувствовать себя несчастным.

Стоит ли строить из себя несчастную личность?

Сразу отметим, что вопрос о том, стоит ли строить из себя жертву, — личный выбор каждого человека. Мы не призываем кого-то меняться и не осуждаем чей-либо характер. В конце концов, зачастую люди становятся эмоциональными мазохистами по вполне объективным причинам — проблемы в семье или на работе, постоянная критика со стороны друзей, расставание с близким человеком и так далее. Все эти негативные обстоятельства могут годами накапливаться в вашей жизни словно снежный ком, а затем обрушатся словно лавина, доводя вас до нервного срыва.

Тем не менее эмоциональный мазохизм — это привычка, которую люди приобретают неосознанно. Достаточно лишь однажды получить сопереживание со стороны кого-то из близких, как вы почувствуете, что вам становится легче. В результате человек может начать притягивать в свою жизнь неприятности, ведь он точно знает, что так у него будет возможность пожаловаться, а мысли, как известно, материализуются.

Если вы читаете эту статью, значит, скорее всего, вы замечали за собой признаки эмоционального мазохизма и хотите от него избавиться. Что же, мы еще вернемся к вопросу о том, как это сделать, а пока давайте разберемся, правда ли вы любите, когда в вашей жизни происходят неприятности.

1. Вы играете роль жертвы

Главный признак того, что вы являетесь эмоциональным мазохистом со стажем. В жизни каждого из нас могут происходить несчастные случаи. Однако одни личности будут принимать проблемы с гордо поднятой головой и сразу же попытаются их исправить, а другие — включат роль жертвы, ища утешение среди близких. Причем ситуация может быть действительно незначительной, а эмоциональный мазохист раздует ее до вселенского уровня. Вот яркий пример: у вас немного разболелась спина после того, как вы физически поработали, однако, вместо того чтобы принять обезболивающее или намазать мышцы кремом, вы будете жаловаться друзьям и родственником, как вы «угробили здоровье, трудясь без отдыха».

2. Вы постоянно о чем-то переживаете

Постоянное беспокойство — одна из самых вредных привычек эмоционального мазохиста. Вы можете сколько угодно оправдывать себя, что таким образом вы пытаетесь подсознательно настроиться на возможные проблемы, чтобы быстро их решить в будущем. Однако на самом деле эмоциональный мазохист не станет прикладывать усилия, чтобы решить неприятную ситуацию, когда это будет действительно необходимо. Ему крайне важно, чтобы в его жизни возникли проблемы, ведь таким образом у него появится возможность найти поддержку у близких. Яркий пример беспочвенного переживания: «Я думаю, что мой муж рано или поздно мне изменит, так что мне нужно быть эмоционально готовой». Таким людям хочется дать простой совет: решайте проблемы по мере их поступления.

3. Вы сравниваете себя с другими

Часто смотрите профили подруг в Instagram и сравниваете их жизнь со своей? У вас может быть скрытый эмоциональный мазохизм. Ведь человек, который не привык строить из себя жертву, отлично понимает, что не имеет значения, как живут другие люди. Кто-то может путешествовать по дорогим курортам, кто-то — иметь замечательную фигуру, а кто-то просто не упускает возможности сфотографироваться на фоне дорогого авто, якобы оно ему принадлежит. При этом постоянное сравнение своей жизни с другими чревато еще и тем, что вы рискуете начать завидовать, а вот это уже серьезная проблема.

4. У вас есть собственный внутренний критик

В каждом из нас есть внутренний голос, который может как помогать в неприятные моменты, так и делать их еще хуже. У эмоциональных мазохистов такой «таракан» появляется при малейшей оплошности со словами: «Ты самый невезучий человек на земле». В результате человек действительно считает, что на нем лежит страшное проклятие, поэтому он уверен, что попытки улучшить свою жизнь ни к чему хорошему не приведут. Вот только стоит помнить, что мысли — это одна из самых могущественных сил в мире. Если вы будете все время про себя повторять, что вам не везет, то ни о каких положительных переменах не может быть и речи.

5. Вы застряли в прошлом

Еще одна особенность психологии эмоционального мазохиста состоит в том, что такой человек предпочитает жить в прошлом, а не настоящем. Обычно такая личность говорит про себя следующее: «Вот раньше моя жизнь была лучше». Кроме того, такой человек зацикливается на собственных ошибках, которые он совершил очень давно, когда другие предпочитают вынести из сложившейся ситуации урок и продолжить жить дальше.

6. Вы не видите ничего хорошего

Как только в жизни эмоционального мазохиста происходит что-то хорошее, он попросту этого не заметит, восприняв подарок судьбы как должное: «Другим же людям тоже везет, а мне удача задолжала за долгие годы страданий». Вот только если человек продолжает фокусироваться на плохом, даже если в его жизни произошло что-то хорошее, то в скором времени он обязательно притянет к себе несчастья вновь. Важно благодарить судьбу даже за самую мельчайшую позитивную мелочь, а также стараться каждый день искать в жизни что-то хорошее. Не зря ведь великий драматург Уильям Шекспир говорил, что в этом мире нет ничего плохого или хорошего, а есть лишь наше отношение к чему либо. Так почему бы не начать тепло относиться к позитивным вещам, а негативные стараться игнорировать.

Как перестать быть эмоциональным мазохистом

Итак, если вы осознали, что являетесь эмоциональным мазохистом, самое время переходить к следующему шагу — попытаться избавиться от этой вредной привычки. Для этого вам придется осознать некоторые вещи и обзавестись некоторыми полезными привычками:

1. Поймите, что никто не любит людей, строящих из себя жертву. Конечно, ваши знакомые могут делать вид, что сочувствуют, однако большинство будут просто наслаждаться тем, что в вашей жизни все очень плохо.
2. Решайте проблемы по мере их поступления. Не стоит тратить время и нервы в попытках решить сложную ситуацию, которая еще не произошла. Всегда надейтесь на лучшее.
3. Ищите позитивные моменты во всем и благодарите за них судьбу. Даже если это какая-то мелочь, например хорошая погода. Настроившись на позитивный лад, вы обязательно притяните в жизнь счастье.
4. Не думайте, что вы хуже других. В жизни каждого человека возникают как позитивные, так и негативные моменты, это нормально. Не думайте, что ваши знакомые живут идеально, даже если вам так кажется.
5. Займитесь саморазвитием (спорт, изучение иностранных языков, чтение трудов философов и прочее). Если ваш мозг будет все время занят делом, то у него не будет времени себя жалеть.

Заключение

Эмоциональный мазохизм — это одна из самых распространенных негативных черт характера у современных людей. Да, иногда сочувствие со стороны близких людей необходимо, чтобы найти в себе силы жить дальше. Однако, раздувая каждую проблему до чего-то грандиозного, вы не только притягиваете в свою жизнь негатив, но и отталкиваете от себя других людей.

Источник

Мазохизм это бессилие или подчинение причинять себе боль испытывая чувства удовлетворения

Мазохизм это один из вариантов психотипов личности. Специфика столь частого противопоставления мазохизма и садизма заключается в том, что здесь главенствует единая категория боли. Разница заключается в ее интерпретации самой личностью и дальнейшей реализации на жизненном пути.

Что собой представляет мазохизм

Мазохист характеризуется самой униженной самооценкой из всех возможных психотипов личности. По своей сути это человек, давший себе на сознательном или бессознательном уровне звание униженного и неудачника. Причем принцип такого мышления основывается не только на мысли о несправедливости мира, а также никчемности самого человека. Таким личностям свойственен пессимизм. Ненависть, ревность, обида, злость и тому подобные чувства мазохисты испытывают к окружению.

На каких чувствах основывается структура мазохизма:

Самокритика таким людям свойственна крайне редко. Мазохист зачастую не признает в самом себе все перечисляемые признаки его патологии. Скорее он узреет ее в ком-нибудь из своих знакомых. Поэтому прозрение и самостоятельное исцеление им вовсе не свойственно. Здесь возникают некие коллизии: когда человек обвиняет в своих бедах самого себя, но в некорректном направлении; когда он обвиняет всех вокруг и видит в окружающей несправедливости также причину в виде самого себя.

Становление мазохиста

Мазохизм может присутствовать в том или ином объеме в личности человека наряду с иными психотипическими особенностями. Проявление чистого мазохизма требует обязательного прохождения психотерапевтического лечения. Последнее будет проходить в сложной форме, поскольку мазохисты испытывают весь спектр негативных эмоций, поэтому специалисту нужно прорабатывать не одну конкретную ситуацию.

Причины обретения мазохистичных черт:

• боль / унижение;
• ограничение;
• давление и т.п.

Становление происходит постепенно. Поэтому чаще всего подобное проявление (впрочем, как и множество других психопатологий) формируется с детства. При этом основанием может стать необязательно неблагоприятная обстановка в семье, но и иной негативный опыт: общение со сверстниками, прохождение длительного и эмоционально тяжелого лечения и пр. Неудачные стечения обстоятельств, происходяшие в жизни человека должны на интуитивном уровне как-то объясняться. Такая потребность перед самим собой есть даже у ребенка. Поэтому иногда ситуация находит выход в мазохизме. То есть человек поясняет себе причину, содержащуюся в нем самом.

Категоризация

• первичный тип, когда больно себе;
• вторичный терпит, когда больно другому.

Несмотря на то, что мазохисту сложно радоваться бытию первый тип выстраивает свою жизнь именно вокруг своей несчастной персоны и всеобъемлюще жалеет себя по причине того, что когда он претерпел боль, нашедшую выход в мазохизме. Второй типаж выстраивает свою жизнь вокруг боли других людей. Из второй категории часто рождаются созависимые персоны. Объяснением этому служит негативный опыт, происходивший на глазах мазохиста в далеком прошлом с иным человеком (которому он глубоко сопереживал в эти негативные моменты).

Как узнать мазохиста

Самостоятельное выявление мазохиста в толпе вряд ли увенчается успехом у непрофессионала. Несмотря на свое самоотстранение от удачливого по их мнению окружения, такие люди не сторонятся массы. Они следуют ей, потому как отдаление должно объясняться замкнутостью (а это характеристики иных психотипов). Визуальные признаки — это скрывающая тело одежда и руки, спрятанные в карманы (не скрещенные на груди). Объяснение этому – низкая самооценка.

Если приводить в пример конкретные образы, то девушки такого типа по началу знакомства кажутся женственными слабыми натурами, о которых мужчинам хочется именно позаботиться. Однако, в последствие это превращается в некую пытку для партнера. Мужчины в этом случае на первый взгляд скорее безмятежные романтики.

Удовольствие от боли как вымысел

Тематика удовольствия от боли (эмоциональной и физической) в области мазохизма не такая простая. Нельзя сказать, что мазохист получает так называемый кайф от собственных страданий. У него особое отношение к болевым ощущениям, не совсем схожее с ощущениями других психотипов. Поскольку мазохизм противопоставляется садизму, то здесь можно выявить одно важное отличие: садист испытывает истинное наслаждение вперемешку со злорадством от уничижения других.

Что касается вопроса о безоговорочном принятии боли и получении от нее истинного удовлетворения для мазохиста, то это не совсем верно. Мазохист по своей сути человек, вынужденный защищаться от настоящих и выдуманных врагов. Он умеет защищаться и делает это. Не лезет на рожон и избегает прямой опасности, но тогда делает это неосознанно в иной ситуации. Это не элемент злобной мести, а некая справедливость в сознании мазохиста. Ответ на мнимую обиду в этом случае для них естественен. Он может быть бессознательным.

Тематика сексуальных удовольствий

Как бы ни было странно для многих обывателей к теме секса мазохизм не имеет никакого изначального отношения. Речь здесь идет именно о понимании мира и своем ощущении в нем. Остальное лишь проекция. Именно поэтому мазохизм проявляется в любви и в прочих видах взаимоотношений.

Тематика же парного сексуального взаимодействия мазохист-садист в его крайних проявлениях может быть значима для обоих людей конкретно в этой сфере. То есть это характеризуется именно как сексуальное отклонение, если оно переходит рамки по вопросу безопасности человека и не поддается пониманию о стандартном удовлетворении.

Специфика взаимоотношений: чем опасны мазохисты и их положительные черты

Проблематика боли и неудовлетворенности преследует мазохиста на протяжении жизни во всех сферах. В том числе в связях с людьми, будь то родственники, друзья или возлюбленные. Как ни странно, относительные минусы мазохиста можно воспринимать и как плюсы в отношениях.

Дружба

Стоит отметить, что неспособность радоваться счастью или успеху другого человека в крайнем выражении может обернуться и плюсом. Связано это с усиленным сопереживанием мазохиста чужому горю. Здесь может проявить себя как первый, так и второй типаж. Просто во втором случае увлеченность чужим горем будет носить тотальный характер, а в первом — исключительный. Неважно, что это немного извращенное переживание, так как горе это его стихия и только в нем он по-настоящему силен.

Да это несколько граничит с удовлетворением. Но это скорее удовлетворение от того что личность может наконец проявить свои сильные (хотя по сути слабые стороны), приобщается к мысли о том, что плохо не только ей в этом мире. Однако, не стоит путать это со злорадным удовольствием. Это характеристика садиста. Поэтому плюсы для себя выявляют обе стороны: переживающая горе и сопереживающая в лице мазохиста (да несколько в искаженном формате). Для страдающего человека это может становиться утешением и способом исцеления. А в мотивации же поддерживающего мазохиста она копаться не станет.

Любовь

С любовными отношениями у мазохиста складывается очень сложная ситуация. Зачастую все их отношения заканчиваются с укором в сторону второй половины. Некоторые отношения могут длиться долго и приводить к семье и детям, но удовлетворение от такого союза пара после продолжительного периода проживания обычно не испытывает. Подстроиться под мазохиста очень сложно. Примером выступает женщина, живущая не своей жизнью, а жизнью детей. Такие люди могут искренне вкладываться в отношения, но оставаться жертвами. При этом тезис о том, что мир крутиться вокруг их горя или горя другого человека (в зависимости от типажа) никуда не пропадает.

Хотя вторая половина принципиально должна понимать на что она идет, заключая брак с таким человеком, поскольку проявления его личности обнаруживаются рано. Распространенная схема отношений выглядит таким образом: мазохист начинает вкладываться в отношения и через некоторое время требует ответной реакции взамен. В приемлемом по его мнению объеме. Опять же по его мнению он не получает заслуженного отношения и с этого момента начинает давить на жалость. Иногда в агрессивной (но не чересчур) форме.

Позитив для избранника заключается в том, что мазохисты не очень склонны к изменам и постоянным параллельным отношениям. Обычно это верные люди, которые остаются в насиженных условиях. Даже если они им претят. Им скорее свойственен не волевой уход из отношений, а продолжение жизни с постоянным недовольством окружающими.

Интересные факты

Это не активный шизоидный тип или холерик. Его действия не могут быть уверенными. Такие личности не являются по-настоящему сильными. Они могли пережить действительно большие невзгоды и при этом факт их существования за силу духа принять невозможно. По своему характеру они стали истинно слабыми эмоционально и часто даже физически.

Отсутствие положительного заряда выливается в их физическую опустошенность. Если говорить о стопроцентном типаже мазохиста, а не разбавленной другими психотипами личности, то у него зачастую нет интереса к дополнительным занятиям и увлечениям. Ему хватает сил только для того, чтобы вести размеренную жизнь, передвигаясь от дома до работы. Внутренних ресурсов на что-то большее не хватает.

Однако, на работе они могут стать незаменимыми специалистами, отдаваясь ей также, как и человеку в отношениях. При этом их размеренная работоспособность будет сопровождаться все тем же недовольством и можно сказать «нытьем». Это не полностью апатичный человек. Корректное определение – пессимист. Периодически мазохист проходит этапы вовлеченности во что-то, а в течение жизни просто добросовестно относится к своим обязанностям. Но на негативные эмоции у него всегда хватает сил. Без перебора с агрессией и при отсутствии желания унизить других, как у садиста.

Как вести себя с мазохистом

При желании дружить и вступить в отношения с мазохистом придется принимать его таким, какой он есть. Переделать эту глубоко укоренившуюся структуру самостоятельно не получится. Зарядить собственным позитивом, находясь с ним в отношениях длительное время, тоже не выйдет. На подобное перенятие эмоций мазохист способен кратковременно и от малознакомого человека (который еще не успел его разочаровать).

Основная линия поведения — постоянное подбадривание. Эмоциональные встряски и уничижение недопустимы. То есть придется постоянно снисходительно относиться к пессимизму и ожидать, что даже на подбадривание мазохист также будет отвечать пессимистично.

Следует помнить, что основной положительный критерий взаимосвязи с таким человеком — верность. Верность ситуации, в которой он находится, и человеку, с которым он вместе (к сожалению, и самому себе).

Борьба с мазохистичным складом личности

Зачастую мазохист не видит изъянов в своей психике, но окружающие от него страдают очень сильно. Поэтому для начала следует узреть эту проблему. Зачастую такие люди приходят к специалисту, будучи просто чрезмерно уставшими от своей несчастной жизни. И только на приеме выясняется, что дело не в окружающих и не в том, что они неудачники. Дело в их восприятии происходящих событий. Поняв свою проблему, люди не всегда имеют желание и ресурсы меняться (опять же из-за своего мазохизма, что похоже на замкнутый круг).

При желании побороть подобную рутину, работать придется долго и упорно. Главная линия терапии — зарождение веры в себя. Не возрождение недавно утраченной, а именно ее взращивание. Что крайне сложно на фоне такого большого списка негативных эмоций и воззрений.

Чаще всего чисто мазохистичный взгляд на вещи встречается реже, чем его смешение. Например, с истероидным или шизофренным. Такие люди более склонны самостоятельно и умозрительно оценивать происходящую с ними ситуацию и желать исправить ее. В этом случае результаты терапевтического лечения будут более успешными.

Реальные отзывы

Я не являюсь стопроцентным мазохистом и лечение нигде не прохожу. Но черты эти есть у меня в перемешку с иным типажом. Истероидным, если не ошибаюсь. В целом такой истероидный мазохист это, конечно, смесь гремучая. Я ни себе, ни другим не завидую. Но я хоть осознаю, что во мне эти проблемы. Просто оправдываю себя своими положительными чертами. Все-таки мы все относимся к тому или иному типу. Если у вас не клиника, то жить можно.

Я мужчина и истинный мазохист. И звучит это действительно непотребно как-то. Извратили смысл слова. Хотя и в прямом его понимании ничего особо приятного. Как в теории, так и на практике. В общем лечиться все же надо. Перестроиться крайне сложно, но возможно.

Источник