Что такое эмоциональный банк

Эмоциональный банковский счет

Всем известно, что такое финансовый счет в банке. Мы делаем свой вклад в банк, чтобы сформировать некий резерв, из которого при необходимости можно снимать средства. Эмоциональный Банковский Счет – метафора, обозначающая уровень доверия, который был достигнут в отношениях между людьми. Это чувство уверенности и надежности, которое вы испытываете по поводу отношений с другим человеком.

Когда я посредством уважительного, доброго и честного отношения к вам и через выполнение своих обязательств делаю вклад на наш с вами Эмоциональный Банковский Счет, я создаю резерв. Ваше доверие ко мне возрастает, и я при необходимости могу многократно воспользоваться этим доверием. Даже если я совершу ошибку, этот уровень доверия, этот эмоциональный резерв сможет ее компенсировать. Даже если я буду выражаться не очень ясно, вы все равно поймете меня правильно. Вы не станете «цепляться» за мои слова. Когда счет доверия высок, общение протекает легко, быстро и эффективно.

Но если мне свойственно проявлять неуважение, быть невежливым, обрывать вас, раздражаться с пол-оборота, игнорировать вас, судить ваши поступки, злоупотреблять вашим доверием, угрожать вам или строить из себя этакого божка, от которого зависит ваша жизнь, то постепенно мой Эмоциональный Банковский Счет иссякает. Уровень доверия снижается до минимума. Есть ли у меня какая-то возможность для гибкости в этом случае?

Никакой! Я иду по минному полю. Я должен быть предельно осторожен в своих высказываниях. Я взвешиваю каждое слово. Я постоянно нахожусь в напряжении. Я все должен помнить. Я занят политикой и обеспечением тыла. В таких условиях существуют многие организации. В таких условиях существуют многие семьи. В таких условиях существуют многие супружеские пары.

Если большой резерв доверия не пополняется постоянными вкладами, супружеские отношения разрушаются. Вместо полного и естественного взаимопонимания и общения, развивается приспособление, когда двое людей попросту пытаются жить независимыми жизнями, соблюдая внешнюю уважительность и взаимную терпимость. Их отношения, продолжая разрушаться, могут привести к враждебности и необходимости обороняться. Позиция «сражайся или сдавайся» ведет к словесным баталиям, хлопанью дверями, прекращению общения, эмоциональным потерям и к жалости к самому себе. Это может привести к развязыванию холодной войны, сдерживаемой лишь наличием детей, сексом, общественным мнением или заботой об имидже. Или же все может закончиться открытыми военными действиями в зале суда, где ожесточенные, опустошающие душу схватки могут продолжаться годами и выражаться в бесконечном перечислении грехов бывших супругов.

А ведь мы говорим о наиболее интимных, потенциально самых богатых, приносящих наибольшую радость и удовлетворение, самых продуктивных отношениях, возможных между двумя людьми на этой земле!

Р/РС-маяк всегда стоит на своем месте. Мы можем либо разбиться, столкнувшись с ним, либо воспользоваться им как путеводной звездой.

Наши самые постоянные отношения – такие как брак, – требуют от нас постоянных вложений. В присутствии новых ожиданий прежние вклады улетучиваются. Если вы неожиданно встречаетесь со старым школьным товарищем, с кем не виделись много лет, вы можете начать с того места, на котором прервалось ваше общение, так как прежние вклады не исчезли, они были «заморожены». Но ваши Счета в отношении тех людей, с которыми вы взаимодействуете регулярно, требуют постоянных вложений.

В некоторых случаях происходят автоматические снятия со Счета, связанные с вашим ежедневным взаимодействием с другими людьми или с их представлением о вас, о которых вы даже можете не подозревать. Особенно это справедливо в отношениях с детьми-подростками в семье.

Предположим, у вас сын-подросток и, как правило, вы разговариваете с ним следующим образом: «Прибери комнату! Застегни рубашку! Выключи радио! Пойди постригись! И не забудь вынести мусор!» Через какое-то время снятия со Счета намного превысят ваши вложения.

Теперь предположим, что вашему сыну предстоит принять какое-то важное решение, которое повлияет на всю его последующую жизнь. Но уровень доверия к вам так низок, а процесс общения настолько закрыт, формален и не приносит удовлетворения, что сын просто не пожелает открыться для вашего совета. Возможно, у вас есть знания и мудрость, необходимые, чтобы помочь ему, но, поскольку ваш Счет исчерпан, сын сам примет решение, основанное на эмоциях и нацеленное на краткосрочные результаты, которое в долгосрочной перспективе может привести к множеству негативных последствий.

Для общения по поводу таких тонких вопросов вам необходим позитивный баланс. Что же вам предпринять?

Что будет, если вы начнете делать вклады в ваши отношения с сыном? Возможно, появится случай сделать для сына что-то хорошее, – принести домой журнал по скейтбордингу, если он этим интересуется, или просто подойти к нему, когда он выполняет какое-то сложное задание, и предложить помощь. Вы можете предложить ему вместе сходить в кино или поесть мороженого. Не исключено, что самый ценный вклад вы можете внести тем, что просто выслушаете его без критики, проповедей и примеров из личного опыта. Просто слушайте и старайтесь понять Дайте ему почувствовать вашу заботу о нем и то, что вы воспринимаете его как личность.

Может случиться, что сначала он не откликнется. Он даже может отнестись к происходящему с подозрением: «Что это папа задумал на сей раз? Какой прием пытается применить мама?» Но если истинные вклады начнут регулярно поступать, они сделают свое дело Счет доверия начнет восстанавливаться.

Помните о том, что быстрые решения – это всего лишь мираж. Создание и налаживание отношений требуют длительного времени. Если, не получив желаемого отклика или благодарности, вы проявите нетерпение, то вы тем самым произведете колоссальное снятие с вашего Счета, перечеркивающее все хорошее, что вы успели сделать «После всего, что мы для тебя сделали, после всех жертв, которые мы принесли, как ты можешь быть таким неблагодарным? Мы хотели, чтобы все было по-хорошему, а ты так себя ведешь! Уму непостижимо!»

Очень трудно быть терпеливым. Требуется характер, чтобы быть проактивным; фокусироваться на своем Круге Влияния и заботливо ухаживать за ростками, а не «выдергивать из земли цветы, дабы проверить, в порядке ли их корни».

Быстрых решений действительно не существует. Создание и поддержание отношений – это вклады на долгий срок.

Стивен Кови о 6 типах вкладов на Эмоциональный Банковский Счет

Данная заметка является продолжением концентрата введения к 4-6 навыкам из книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». В ней мы расскажем о 6 типах вкладов, которые позволят пополнить ваш Эмоциональный Банковский Счет.

При этом Кови постоянно подчеркивает, что важно не просто поверхностно применять эти навыки. Это ничего не даст. Нужно их глубоко осмыслить; оценить, насколько они вам близки; и только потом принять всем сердцем те, которые подходят именно вам.

Итак, шесть главных вкладов, которые пополняют ваш Эмоциональный Банковский Счет.

1. Понимание человека

Стремление понять другого человека — это, пожалуй, один из самых существенных вкладов, который вы можете сделать и который является ключом ко всем остальным вкладам. Вы просто не будете знать, что именно является вкладом для данного человека, пока вы не поймете его. То, что вам самому представляется вкладом (например, погулять вместе и обсудить различные вопросы, сходить в кафе, поработать над совместным проектом) может не расцениваться в качестве вклада другим человеком. Это даже может быть расценено как снятие со Счета в случае, если не затрагивает глубинных интересов и потребностей человека.

Если хотите сделать вклад, нужно чтобы то, что важно для другого человека, было для вас настолько же важным, насколько важен для вас сам этот человек. Признавая ценность того, что другой человек хочет вам сообщить, вы демонстрируете свое понимание его и тем самым делаете значительный вклад.

2. Внимание к мелочам

Небольшие знаки внимания и проявления доброго, заботливого отношения имеют очень важное значение для увеличения Эмоционального Банковского Счета. И наоборот, даже небольшие проявления невежливости, недоброжелательности и неуважения могут превратиться в значительное снятие со Счета. В отношениях между людьми мелочи не являются мелочами.

3. Выполнение обязательств

Выполнение обязательств или обещаний — очень важный вклад на Эмоциональный Банковский Счет. И наоборот, нарушение обещания — наиболее разрушительное снятие с Эмоционального Банковского Счета. Ничто не нанесет такого ощутимого урона вашему Счету, как невыполненное обещание, которое для кого-то было очень важным. В следующий раз вашим обещаниям уже не поверят. Люди склонны строить свои надежды на основе данных им обещаний, особенно если они касаются жизненно важных вопросов.

4. Прояснение ожиданий

Причина почти всех трудностей, возникающих в отношениях, кроется в противоречивости или неопределенности ожиданий в связи с ролями и целями. Решаем ли мы вопрос о том, кто за что отвечает на работе, просим ли дочь, чтобы она убрала в своей комнате, или обсуждаем, кто кормит рыбок и выносит мусор, — мы можем быть уверены, что неясные ожидания приведут к непониманию, разочарованию и утрате доверия.

Ожидания часто бываютскрытыми. Люди могут их не формулировать, не высказывать открыто и тем не менее ориентироваться на них в определенных ситуациях. Скажем, при вступлении в брак и мужчина и женщина имеют скрытые ожидания в отношении ролей друг друга. Хотя эти ожидания не обсуждались, а порой даже не были осознаны, выполнение их обеспечивает колоссальный вклад в отношения, а невыполнение приводит к снятию со Счета.

Вот почему так важно при вступлении в новую ситуацию добиться, чтобы все ожидания были открыты. Дело в том, что люди судят друг о друге, исходя из своих ожиданий. Стоит им почувствовать, что они обмануты в своих главных ожиданиях, как резерв доверия уменьшится. В результате мы сами создаем множество негативных ситуаций тем, что предполагаем, будто наши ожидания очевидны и что другие люди их поняли и разделяют.

Вскрытие и прояснение имеющихся ожиданий с самого начала — это хороший вклад в отношения. Для этого потребуется на первом этапе потратить определенное время и усилия, но впоследствии это вложение обернется значительной экономией того и другого. Если ожидания не ясны и не разделяются, то включаются эмоции, и простое недопонимание вырастает в значительное и приводит к столкновению характеров и разрыву отношений.

5. Проявление цельности личности

Цельность личности человека порождает доверие и является основой для многих других вкладов на Эмоциональный Банковский Счет. Недостаток цельности может подорвать практически любые усилия по созданию Счета высокого доверия. Если вы по своей натуре двуличны, то вы можете стремиться понимать другого человека, уделять внимание мелочам, выполнять обещания, прояснять и оправдывать ожидания, — но вы так и не сумеете накопить желаемого резерва доверия.

Цельность включаетчестность, но она шире этого понятия. Быть честным — это говорить правду, обеспечивать соответствие наших слов реальности. Быть цельным — это обеспечивать соответствие реальности нашим словам, то есть выполнять обещания и оправдывать ожидания. Для этого требуются цельный характер и единство — главным образом с самим собой, но также и с реальностью жизни.

Одно из важнейших проявлений цельности — это лояльность к отсутствующим. Защищая тех, кто отсутствует, вы приобретаете доверие тех, кто присутствует. Тоже самое c пересказом секретов других людей. Может показаться, что подобным поведением вы делаете вклад на Счет ваших отношений с человеком, который находится рядом с вами. Но на самом деле это снятие со Счета, поскольку вы своими поступками демонстрируете отсутствие цельности личности.

Цельность во взаимозависимой реальности означает, что по отношению ко всем вы руководствуетесь одной и той же системой принципов. Если вы будете поступать таким образом, люди начнут доверять вам.

6. Принесение искренних извинений при снятии со счета

Если мы произвели снятие с Эмоционального Банковского Счета, мы должны извиниться, причем сделать это искренне. Большие вклады делаются искренними признаниями. Повторяющиеся извинения, воспринимаемые как неискренние, приводят к снятию со Счета.

Одно дело совершить ошибку, и совершенно другое — не признать ее. Люди простят ошибку, поскольку ошибки обычно являются следствием неверных суждений, выводов. Но людям трудно простить ошибки, идущие от сердца, от злого умысла, от нехороших побуждений, от гордыни, мешающей признать свой промах.

Люди, у которых чувство внутренней безопасности развито слабо, искренне извиниться не могут. Это делает их слишком беззащитными. Им кажется, что они проявляют слабость, и боятся, что другие воспользуются этим и получат преимущество. Их безопасность зависит от мнений других людей. Они беспокоятся о том, что другие могут о них подумать. Кроме того, они нуждаются в одобрении своих поступков. Свои ошибки они оправдывают ошибками других, а если и извиняются, то неискренне.

Чтобы от всего сердца, а не просто из жалости, попросить прощения, требуется большая сила характера. Чтобы извиниться по-настоящему, необходимо самообладание и глубокое чувство внутренней безопасности, основанное на фундаментальных принципах и ценностях.

Законы любви и законы жизни

Суммируя идею Кови о взаимозависимости, можно сказать, что когда нашим вкладом в отношения является безусловная любовь, когда мы живем по основным законам любви, мы побуждаем других жить по основным законам жизни. Иными словами, если мы по-настоящему, без всяких условий и скрытых помыслов любим других, мы помогаем другим чувствовать себя защищенными, спокойными, достойными. Мы укрепляем в них веру в себя, в свою индивидуальность и цельность своей личности. Мы создаем благоприятные условия для их естественного развития. Мы облегчаем для них задачу жить в согласии с основными законами жизни — сотрудничеством, внесением личного вклада, самодисциплиной и цельностью. Мы помогаем им открыть все самое высокое и лучшее, что в них есть, и реализовать эти качества.

Также стоит отметить, что можно двенадцать часов в сутки семь дней в неделю отдавать свои силы и время тысячам людей и проектов, которые находятся «где- то там», и при этом не иметь глубоких, содержательных отношении со своей собственной женой, своим сыном-подростком или с коллегой, который работает с вами в тесном контакте. И для воссоздания этих отношений потребуется большее благородство вашего характера, большее смирение, мужество и сила, чем это необходимо для того, чтобы продолжать отдавать свое время всем тем людям и делам. Но когда вам это удастся, может оказаться, что кажущиеся проблемы являются возможностями для строительства глубоких отношений.

Из книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».

Источник

День 21 Эмоциональный банк

Время быстротечно, и мечты нужно реализовывать, а не устраивать из них свалку сожалений.

Мотивация к действию

Друзья! Пришло время завершения программы «ПРОБУЖДАЮЩИЙ КУРС». Примите мои искренние поздравления. За время тренировки вы освоили важные практики самосовершенствования. Те из вас, кто применил их на практике, смогли достичь тех целей, которые ставили для себя в самом начале курса. Поздравляю, вот и вы присоединились к этой прекрасной команде победителей. Теперь вы обладаете всем необходимым, для того чтобы вывести свою жизнь на новые высоты. Впереди вас ждёт знакомство и тренировки по следующим ступеням системы «Мастер Судьбы». Определение целей жизни, приведение в порядок своего тела, активизация разума, настройка души на нужный лад. Благодаря вашим активным тренировкам, вы сделали самое важное; вы не просто получили отличные результаты, вы укрепились в вере, что ваша жизнь в ваших руках. Пробуждение — это первый шаг на пути преображения.

Двадцать один день активной работы над собой — это огромная победа над собой, но это ещё не конец, по сути это ваш старт в новую жизнь. За 21 день вы прошли многие испытания, подвергали свой дух, душу, разум и тело тренировке. Сейчас вы, несомненно, имеете больше энергии, мотивации и дисциплины, чем когда-либо раньше. Продолжайте практиковать то, что вы узнали, и обязательно делитесь этим с другими. Продолжайте пользоваться этой программой, сделайте её важной частью своей жизни. Великие спортсмены не прекращают своих тренировок, они всегда поддерживают себя на должном уровне. Великие люди не останавливают своего обучения, они всегда находятся в тренинге. «Пробуждающий курс» может стать вашим образом жизни. Продолжая ежедневные тренировки, вы сможете развиваться и совершенствоваться. Помните, в жизни нет выходных. Каждый день — это шаг либо к своей мечте, либо в противоположную сторону. Вам выбирать, куда вы пойдёте. Счастье, успех, богатство — это не конечная цель, это способ путешествия в этой удивительной жизни.

На этом пути вы потратили много сил, вы отказывали себе в каких-то мелочах, всецело отдаваясь тренировке. Но поверьте, это того стоит. Теперь вы имеете всё необходимое для того, чтобы реализовать свои мечты, чтобы жить той жизнью, которой вы достойны. Верьте в себя и сделайте шаг вперёд. Достигнув своей цели, мечтайте о более высоком, чем раньше. Ставьте планку жизни достаточно высоко.

От всей души я желаю вам успеха. Для меня было огромной радостью быть рядом с вами. Идти по этому пути самосовершенствования. И видеть, как вы растёте, как ваши жизни наполняются новыми победами. Я счастлив, что вы смогли оправдать высокое звание «Мастер Судьбы».

Действуйте активно, вы просто обречены на успех! Сегодня заключительный день тренировки. Сделайте это для себя! Тренировка продолжается. Если вы делаете всё с полной отдачей, тогда добро пожаловать в двадцать первый день тренировки.

Первая грань — свободное тело

Начиная с первого дня тренировки вы познавали секреты своего тела. Как сделать так, чтобы и через 5, 10, 15, 30 лет оставаться бодрым, активным, подтянутым, жизнерадостным. Невзирая на общественные модели развития человека. На протяжении всей программы вы узнавали простые секреты долгожительства. Ваш возраст и внешний вид в большей мере определяются тем ощущением себя, тем отношением к себе, которое вы создаёте, а не теми цифрами, которые проставлены в паспорте.

Практика действия

Вы прекрасно тренируетесь, у вас уже есть образ физического совершенства, к которому вы стремитесь. Время идёт, вы поменялись, ваше состояние тоже стало другим. Сегодня пришло время ещё раз пересмотреть свой совершенный образ и создать следующую цель, которая будет вас мотивировать на ежедневные тренировки. Выберите время и создайте образ себя, каким вы хотите быть через 5, 10, 20, 30 и большее количество лет. Через знакомые практики внушите себе, что ваше тело обладает невероятным потенциалом молодости, силы и бодрости. Ваши ежедневные тренировки позволяют вам утверждать это с полной ответственностью. Каждый день повторяйте: «Я целостен, совершенен, силён, могуч, я люблю, я в гармонии, я счастлив». Это великолепная формула усиления вашего базового состояния. Как можно чаще представляйте себя энергичным и молодым, с сияющим выражением лица и в прекрасной физической форме. Сделайте коллаж своего совершенного образа, закладывая в него эталонные показатели. Посмотрите вокруг: всё, чем вы сейчас пользуетесь, когда-то было обычной мыслью. Но не просто создавайте образ, каждый день прикладывайте усилия, чтобы выглядеть и поступать как человек совершенный.

Вторая грань — созидающий разум

В процессе тренировки вы установили достаточно высокую планку своей жизни. Наверняка вы осознали, что счастье не приходит к человеку как результат безделья. Счастье является закономерным результатом активного действия и сознания того, что с каждым днём тренировки вы становитесь всё лучше и лучше. Держите эту планку, а ещё лучше поднимите её выше прежнего и требуйте от себя только максимального уровня. Живите на максимуме своих возможностей и вы с удивлением обнаружите, что там, за этим максимумом, открывается бесконечный горизонт для развития. Счастье, здоровье, богатство, благополучие — это не удел избранных. Это общее достояние, но достаётся оно только упорным людям. В вас дремлют исполинские силы и способности, о которых вы даже не подозреваете. Мотивируйте себя к активным действиям, отмечайте свои победы, хвалите и поддерживайте себя на этом благородном пути. Всегда помните — как вы сегодня думаете, так вы завтра и живёте. Наполняйте свой разум позитивными, яркими образами, окружайте себя красивыми, радующими глаз вещами, общайтесь с успешными, реализованными людьми. Тогда в вашей жизни будет достаточно тех благ, о которых вы так мечтает.

Практика действия: «Эмоциональный банк»

Известно ли вам, что большинство успешных людей делают вклады в банки? И получают свои дивиденды. Скорее всего, вы тоже делаете такие вклады. При правильном расчёте и определённой доле везения вы оказываетесь в выигрыше! Приятно, не правда ли?

Я предлагаю вам выйти на совершенно новый рынок, в новое «непаханое» поле ваших возможностей! Представьте, а что, если бы был такой банк, в котором валютой были бы ваши эмоции? То есть вы можете положить в него какую-то мысль, имя, место, заряженные вашими положительными эмоциями. Вернувшись к ним через некоторое время, когда вам необходима эмоциональная подпитка, хочется поднять настроение, вы заглядываете туда и оказывается — все вклады на месте, готовые наполнить вас прекрасным настроением, силами, свежими идеями…

Такой банк вы можете сделать сами! Суть его очень проста. Я предложу вам несколько идей. Это сферы жизни, люди, места, ваши действия, которые для вас связаны с наиболее положительными, сильными и яркими эмоциями.

Практика действия

Ваша задача — пополнять этот банк! Вы можете это делать в любое время, но наиболее мощные вклады получаются, когда вас буквально переполняют хорошее настроение и желание жить. Просмотрите банк, приготовленный специально для вас. Заполните в каждом разделе хотя бы одну-две строки! Это для начала.

Во-первых, отследите, что происходит с настроением? Если ничего не происходит, и вы просто пишете, тогда ущипните себя. Сильно не надо. Просто разбудите себя! Пробудите эмоции! И продолжайте писать дальше.

Задумайтесь и напишите, общение с какими людьми поднимает вам настроение. А вы давно с ними общались? Давно? Но почему же? Ведь с ними вам так хорошо! Скорее всего, и им тоже. Тогда не теряйте времени и срочно назначьте им встречу, пригласите в кино, в театр, к себе в гости, к ним в гости… да куда угодно! Подарите себе и им прекрасное время вашего общения. Это же так просто.

Идём дальше… Где вам нравится бывать? Пишите-пишите! Спорим, у вас будет написано не только «работа». Должны же быть у вас ещё любимые места! Вспоминайте свои случайные прогулки по городу, волшебные поездки по России, зарубежные отпуска… Это ваши ресурсы. Кстати, не забывайте вести свой фотоархив. Если сейчас это кажется пустяком, то потом ваши внуки и правнуки скажут вам большое спасибо! Внимание: ПРОВЕРЕНО временем.

Пять человек, общение с которыми всегда повышает мне настроение. Это те пять человек, с которыми вы любите поговорить, посмеяться, выпить чашечку кофе (или съесть кусочек шоколадного торта). Вам просто хорошо друг с другом. Таких людей вам хочется иногда обнять — ведь они хорошо умеют слушать и всегда позволяют вам почувствовать свою значимость.

Пять моих любимых мест. Это приятные или спокойные места, где вы можете поразмышлять об окружающем мире, а можете вообще ни о чём не думать: городские скверы и парки, кафе в тихих улочках, музеи, картинные галереи, зоомагазины, театры, красивая старая церковь или даже ближайший зоопарк.

Пять моих любимых ресторанов. В данном списке могут быть как недорогие кафе, так и шикарные заведения. Десять заведений, где вам нравится проводить время или одному, или с друзьями. И неважно, какое блюдо вы заказываете: кофе с пирожным или осетрину с шампанским, — главное, чтобы посещение этого заведения принесло вам много радости и оставило приятные воспоминания.

Пять моих любимых шуток. Это пять шуток, которые заставили вас хохотать до упада. Срочно запишите их, постарайтесь запомнить хотя бы одну, чтобы потом рассказать своим близким и друзьям.

Пять моих любимых фильмов. Это любые фильмы, которые очень нравятся именно вам (даже если больше никто не разделяет вашу точку зрения), — классика романтического кино, ужастики, боевики, дешёвые комедии, эротические французские драмы или какой-нибудь другой фильм, заслуживающий, с вашей точки зрения, «Оскара» или «Золотой пальмовой ветви».

Пять моих любимых напитков. Это то, что вы любите выпить в баре, на официальном приёме или дома: молочные коктейли, кофе глясе, мамин лимонад, экзотические коктейли или холодное шампанское — короче говоря, всё, что возбуждает ваше воображение.

Пять моих любимых лакомств. Это лакомства, которыми вы можете себя наградить за хорошо выполненную работу (или просто за то, что вы есть). Они же могут послужить эффективным средством физической и моральной поддержки. Впрочем, специальных поводов, чтобы полакомиться чем-нибудь вкусненьким, вам не нужно. Главное, помнить: чувство вины — удел слабых людей!

Пять дел, которые мне хотелось бы сделать в течение жизни. Что бы вы хотели сделать, кем стать и каким остаться в памяти людей? Не скрывайте, выразите словами свои мечты о том, что вам действительно хотелось бы сделать, пока вы существуете на этой планете!

Пять маленьких излишеств, которым я люблю предаваться. Куда пойти, что сделать или купить, если вы хотите себя побаловать? Что может доставить вам удовольствие?

Люди, с которыми я хотел бы встретиться лично. Кем из живущих в настоящее время людей вы восхищаетесь? С кем из них вы бы хотели встретиться лично — хотя бы поздороваться, а ещё лучше, если это возможно, конечно, познакомиться поближе?

Пять экзотических мест, которые я бы хотел посетить.

Пять дерзких поступков, которые я бы сделал, если бы мне хватило на это смелости. Если бы вы набрались храбрости, какие дерзкие поступки вы бы сделали?

Пять лучших для меня способов провести прекрасный вечер. Если бы у вас была возможность провести спокойный вечер дома, как бы вы расслабились?

Пять моих любимых воспоминаний. Свидетелем каких пяти замечательных событий вам удалось стать? Воспоминания о каких своих поступках или пережитых прекрасных мгновениях являются самыми дорогими для вас?

Думаете, как можно внести в свою жизнь свежую струю, взбодриться, развеяться, отлично провести время? Посмотрите свои записи. Ваши любимые рестораны. Что делаем? Правильно! Для начала пишем, какие же это рестораны (если во время написания ответов у вас поднимется настроение, не пугайтесь — это безвредный побочный эффект «Эмоционального банка»). Далее — планируем, когда и куда наконец-то выберемся всей семьёй… ну или устроим приятный романтический ужин. Всё в ваших руках.

Если у вас есть любимый фильм и его ещё можно посмотреть в кино, срочно хватайте, кого захотите, под мышку и ведите туда. Уже не показывают? Супер! Покупаем фильм и уютно смотрим дома. Дальше поехали?

Что вам нравится пить? Побалуйте себя, подарите наслаждение, сделайте этот напиток сегодня вечером… Ваши любимые лакомства? Оттянитесь в ближайший вечер! Так что смело в магазин и готовить. Ну, или закажите эти блюда в ресторане (вдруг их умеет готовить кто-то кроме вас).

Если принцип ясен, то успехов вам. Придумывайте свои пункты, но не останавливайтесь только на написании. Приводите в действие свои гениальные планы. Поднимайте настроение себе и близким, друзьям и детям — ВСЕМ, кто важен для вас!

НЕ ТОРОПИТЕСЬ. ПРЯМО СЕЙЧАС ОТЛОЖИТЕ ЧТЕНИЕ И НАЧНИТЕ ЗАПОЛНЯТЬ ТАБЛИЦЫ. ОТЛИЧНО! ЗАПОЛНИЛИ БОЛЬШЕ? ПРОСТО ПРЕВОСХОДНО.

Третья грань — открытая Душа

Активно осваивая «Пробуждающий курс» системы «Мастер Судьбы», вы реально пропустили через себя самые действенные практики раскрытия и формирования своих ресурсов. Пришла очередь открыто поговорить и о вашем характере. Ведь именно он как страж стоит на пути в вашу новую жизнь. Помните эту цепочку:

ПОСЕЕШЬ МЫСЛЬ — ПОЖНЁШЬ ПОСТУПОК.

ПОСЕЕШЬ ПОСТУПОК — ПОЖНЁШЬ ПРИВЫЧКУ.

ПОСЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ — ПОЖНЁШЬ ХАРАКТЕР.

ПОСЕЕШЬ ХАРАКТЕР — ПОЖНЁШЬ СУДЬБУ.

На данный момент вы обладаете колоссальными знаниями, на базе которых вы можете создавать характер харизматического лидера. Каждый день вашей тренировки вы делали шаги к тому, чтобы стать более жизнерадостным, активным, терпимым, любящим человеком. Теперь важно довести все эти грани до совершенства. Чтобы проявление этих качеств и состояний стало для вас нормой, стало вашей второй натурой. Формирование характера, крепкого как скала, является одной из ваших самых важных целей.

Создайте Видение своей жизни, то, как вы желаете жить лет этак через 10–15, и идите вперёд, не оглядывайтесь. Назад дороги уже нет. Живите цельной, осознанной и правдивой жизнью. Живите страстно и с наслаждением. Верьте в себя и в свой человеческий потенциал! Ваша жизнь, ваша судьба находятся в ваших руках. Станьте примером для сотен, тысяч людей, которые будут соприкасаться с вами ежедневно. Научитесь пробуждать людей своим личным примером.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Эмоциональный фильтр

Эмоциональный фильтр Эмоции влияют на то, как мы воспринимаем людей, ситуации и свое окружение в целом. Разумеется, как следствие, они определяют наши отношения с людьми, ситуациями и окружением. Эмоции — это фильтр, отделяющий нас от остального мира.Когда мы злимся, мир

Путь, мысли и эмоциональный вектор

Путь, мысли и эмоциональный вектор Что такое путь? Путь – это то, что способно вести человека дальше, чем требуют этого его инстинкты. То, что позволяет ему заглянуть за горизонт, обозначенный массовой культурой. То, что заставляет задаваться вопросом о смысле жизни и

Мозговой банк данных

Мозговой банк данных Идеи надо накапливать и хранить. Заведите специальный контейнер (подойдут банка из-под кофе, обувная коробка, ящик стола или даже шкаф) для хранения идей и их «спусковых механизмов». Начните собирать интересные рекламные проспекты, цитаты, идеи,

Глава 1 Начните создавать свой банк памяти

Глава 1 Начните создавать свой банк памяти Что вы запомните на всю жизнь – свое первое свидание с будущим супругом/супругой (даже если это было лет тридцать или сорок назад) или то, что вы ели на завтрак в прошлый четверг?Скорее всего, первое (ну разве что в прошлый четверг

Источник