Что такое эмоции ошо

Забудьте о позитивном мышлении: Ошо объясняет, что делать с трудными эмоциями

Вам когда-нибудь советовали просто «думать позитивно», и тогда все проблемы рассосутся сами собой? Это довольно известная практика, получившая широкое распространение, не в последнюю очередь, благодаря таким книгам, как «Думай и богатей» и «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».

Однако действительно ли «хроническое» позитивное мышление обладает такой магической силой? Мистик и, возможно, один из самых провокационных духовных учителей Ошо утверждает, что идея позитивного мышления – «мусор».

Почему позитивное мышление приносит больше вреда, чем пользы?

Все дело в том, что позитивное мышление, по мнению Ошо, строится на отрицании реальности и лжи по отношению к самому себе.

Это значит, что человек сталкивается в жизни с определенными реальными вещами, но все равно продолжает отрицать их существование. В таком случае, он обманывает себя и окружающих.

Например, книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», написанная Карнеги, была распространена тиражом, сопоставимым с Библией. Она породила определенную идеологию и вдохновила на написание множество других подобных работ.

Философия Карнеги строится на том, что во всем нужно видеть лишь позитив. То есть мы должны закрыть глаза на негативную, темную сторону этого мира.

Но если мы не будем обращать внимание на негативные вещи, разве они исчезнут? Отворачиваясь от всего плохого, человек просто обманывает себя. Но реальность нельзя обмануть.

Ночь всегда будет сменять день. Человек, конечно, может думать, что светлое время суток длится 24 часа, но… сколько ни говори халва, во рту слаще не станет.

Согласно Ошо, негативное является такой же частью жизни, как и положительное. Эти две стороны мира создают необходимый баланс.

Ошо также критиковал еще одну чрезвычайно популярную книгу – «Думай и богатей», заявляя, что большую часть жизни Наполеон Хилл жил в бедности, и этого факта достаточно, чтобы доказать ошибочность его философии. И разбогател он не благодаря позитивному мышлению, а благодаря людям, которые покупали его книги.

По словам Ошо, Хилл сам стоял за прилавками магазинов, убеждая людей купить его книгу. Однажды в один из таких магазинов заехал Генри Форд. Хилл подошел к нему и рассказал промышленнику о том, что предлагает не просто беллетристику, а действенный метод достижения успеха.

Форд задал Хиллу только один вопрос: на чем он добрался до магазина – на своем автомобиле или на автобусе? Сбитый с толку автор ответил, что на автобусе.

Генри Форд вывел писателя наружу и показал свое авто, сказав, что Хилл дурачит людей, ведь он учит их богатеть, но при этом у него самого нет даже машины.

«Именно заработанные вами деньги стали бы доказательством эффективности вашего метода», – добавил Генри Форд.

Полуправда – это опасно.

Согласно Ошо, человек, зацикливающийся на позитивном мышлении, просто отрицает настоящую жизнь. В конце концов, реальность обязательно напомнит о себе, и это будет очень больно.

Обман остается обманом. Он подобен карточному домику. Достаточно подуть легкому ветерку – и это строение сразу рассыпется.

А вот обнаружить полуправду намного труднее, ведь ее так легко принять за настоящую правду. Поэтому главная проблема позитивной философии – не во лжи, а в том, что это полуправда, которая выдает себя за правду.

Негативные идеи нашего разума необходимо высвобождать, а не подавлять.

Ошо также заявляет о том, что подавляя негативные эмоции, вы наносите себе вред. По его мнению, отрицательные идеи нашего сознания необходимо освобождать, а не подавлять позитивными мыслями. Каждому человеку важно обрести сознание, которое не будет ни положительным, ни негативным. Свободное сознание, которое позволит жить естественной и счастливой жизнью.

Согласно Ошо, когда вы не хотите признавать, что вам не нравится какой-то человек, или не нравятся какие-то вещи, или вы не нравитесь сами себе – весь этот негатив уходит в подсознательное. А снаружи рождается лицемер, говорящий о своей любви к людям и к самому себе. Но в жизни такого человека нет счастья, так как изнутри его пожирают демоны.

Человек, конечно, может и дальше лгать окружающим. Но если он будет продолжать делать это достаточно долго, то сам поверит в собственную ложь.

По мнению Ошо, философия «позитивного мышления» лицемерна по своей сути. Это когда хочется рыдать, а вам говорят о том, что нужно петь и танцевать. Конечно, вы можете заставить себя, но подавленные слезы все равно выйдут – в какой-то другой ситуации, в какой-то более уродливой форме.

Новое видео:

Источник

Ошо о 4 шагах к осознанному управлению непростыми эмоциями

Умение контролировать собственные чувства делает нас сострадательными, продуктивными и способными сосредоточиться на своих жизненных целях. Но как достичь настоящей эмоциональной стабильности?

Духовный мастер Ошо уже не раз упоминал о необходимости принятия наших негативных эмоций, чтобы иметь возможность с ними справиться. Поэтому ниже мы рассмотрим некоторые из его мудрых советов. Итак…

1. Принимайте жизнь во всех ее проявлениях

«Принимайте жизнь во всех ее проявлениях – добро и зло, сладость и горечь, свет и тьма, тепло и холод. Смиритесь с дуальностью бытия. Не пугайтесь своего опыта: чем он богаче, тем более зрелыми вы становитесь.

Развитие зрелости и становление характера требуют времени. Для этого требуются уроки, утраты и триумфы, а также сомнения, догадки и неопределенность.

Проще говоря, понять себя, свои преимущества и недостатки, чувства человеку помогает его богатый жизненный опыт. Только так можно вырасти и стать лучшей версией себя.

Как это применить в своей жизни?

Познавайте жизнь во всех ее проявлениях. Путешествуйте, ходите в походы или вернитесь домой другим маршрутом. Почувствуйте, что вы живы!

2. Слушайте свой внутренний голос

«Прислушивайтесь к своему «я». Оно постоянно дает вам подсказки. Это еле различимый шепчущий голос. Побудьте в тишине, и вы почувствуете свой путь. Будьте тем, кем вы есть. Не притворяйтесь, и зрелость не заставит себя долго ждать. О зрелости человека говорит его решение быть собой любой ценой».

Вы услышите множество голосов, говорящих вам, кто вы, что должны делать и как. Иногда проанализировать себя и осознать, кто же мы такие, бывает чрезвычайно сложно. Но способность понять себя и определить свои истинные потребности является важным условием зрелости.

Как себя познать?

Самый действенный метод – это ведение записей. Начните отмечать в журнале свои желания, эмоции и все, что важно для вас. Выделите на это полчаса в день, и вы поймете, кто вы и чего ждете. А еще это придаст ясности вашим мыслям.

3. Вознеситесь к любви

«Зрелый человек не влюбляется, а возвышается к любви. Он обладает цельностью, необходимой для одиночества. Его любовь лишена условий. Если двое зрелых людей любят друг друга, мы видим один из величайших жизненных парадоксов: они вместе, но при этом ужасно одиноки. Их близость делает их единым целым. Эти двое зрелых людей словно освобождают друг друга. И тут не может быть и речи о доминировании, дипломатии или политике. Только любовь и свобода».

Большинство наших неприятных чувств появляются из-за наших отношений и привязанности к другим людям. Когда речь заходит о романтических отношениях, мы, как правило, используем слово «влюбиться». Но Ошо называет это признаком незрелости, потому что эмоционально зрелая личность возносится к любви без условностей и с возможностью совместного роста.

Как внедрить это в свою жизнь?

Постарайтесь любить других людей по-настоящему и искренне хотеть их роста, даже если это их изменит. Рост – это неотъемлемая часть жизни, и если мы будем сдерживать в этом окружающих, то лишь докажем, что просто привязались к их нынешней версии. Попробуйте измениться и примите неизбежность перемен.

4. Не нужно бояться собственных эмоций

«Печаль направлена вниз, а счастье – вверх. Печаль – это корни, а счастье – ветки. Счастье похоже на дерево, стремящееся ввысь, а печаль – на корни, направленные в землю. Но оба они необходимы, и чем выше растет дерево, тем глубже пускает свои корни и тем эти корни шире. Они всегда пропорциональны. Это и есть равновесие».

Без печали счастье невозможно. Все находится в равновесии. Но мы стараемся избегать плохих ощущений, потому что они неприятны. Правда в том, что их игнорирование и избегание в конечном итоге только усугубляют негатив.

Как развить в себе принятие?

Нужно стать наблюдателем своих эмоций. Наблюдая за происходящим в вашей голове и теле, вы можете просто принять это и расслабиться. Вы можете говорить с собой точно так же, как вы разговаривали бы со своим близким другом, который чувствует себя недооцененным. Вы можете проявить к себе сострадание.

Новое видео:

Источник

Что такое эмоции ошо

Copyright © 2008 by Osho International Foundation, Switzerland

© ООО Издательство «София», 2008

Осознание природы эмоций

Эмоции непостоянны. Поэтому они и называются «эмоции» [от лат. motio – движение]. Эмоции постоянно меняются. В один момент ты грустишь, в другой – счастлив; в один момент испытываешь гнев, в другой – сострадание. В один момент ты испытываешь любовь, в другой – полон ненависти; утром все было прекрасно, вечером все хуже некуда.

И так день за днем. Это не может быть твоей природой. Должна быть какая-то связующая нить. Так, глядя на гирлянду, ты видишь цветы, но не видишь нити, на которой они держатся. Цветы – всевозможные эмоции (гнев, печаль, боль, счастье, страдание), гирлянда – наша жизнь. Цветочная гирлянда – наша жизнь. Не может быть, чтобы не существовало связующей нити, – в таком случае ты бы просто давно распался на части. Что же это за путеводная нить?

Твои эмоции, чувства и мысли управляются извне. Сегодня это знание, которым мистики владели тысячелетия назад, признала наука. Содержимое твоего ума не есть ты. Единственная проблема в том, что ты себя идентифицируешь со своим умом.

Например, тебя кто-то оскорбляет и ты злишься. Ты думаешь, что злишься ты, но с научной точки зрения оскорбление действует как дистанционное управление. Человек, который тебя оскорбил, управляет твоим поведением. Твоя реакция – реакция марионетки.

Сегодня ученые умеют вводить электроды в определенные центры мозга. Это совершенно невероятно. Хотя мистикам это было известно несколько тысяч лет назад, наука только недавно обнаружила, что в мозгу есть сотни центров, контролирующих наше поведение. Электрод можно ввести в определенный центр, например центр гнева. Никто тебя не оскорбляет, не унижает, ничего тебе не говорит; ты спокойно сидишь, но кто-то нажимает на кнопку устройства дистанционного управления – и ты начинаешь злиться!

Кажется, для злости нет никакой причины. Возможно, ты найдешь этому какое-то объяснение. Если ты видишь, что по коридору идет человек, и вспоминаешь, что он тебя оскорбил, ты, по крайней мере, находишь какое-то объяснение, чтобы утешить себя, – ты не сошел с ума. Но спокойно сидеть и вдруг почувствовать злость без всякого повода…

Таким же точно образом тебя можно сделать и счастливым. Ты спокойно сидишь – и вдруг начинаешь смеяться. Ты оглядываешься по сторонам – если кто-то тебя увидит, он подумает, что ты сошел с ума. Никто ничего не сказал, ничего не произошло, никто не поскользнулся на кожуре от банана. Почему ты смеешься? Ты постараешься дать приступу смеха разумное объяснение. Самое удивительное, что в следующий раз происходит то же самое. Логические обоснования, в которых ты находишь утешение, – не ты сам. Они похожи на грампластинку.

Читая о научных исследованиях этих центров, я вспомнил свои студенческие дни. Я был участником межуниверситетских дебатов; были представлены все университеты нашей страны. Присутствовали также участники от Санскритского университета г. Варанаси. В присутствии участников от других университетов они, как правило, чувствовали себя не очень уверенно. Зная древние писания, санскритскую поэзию и драму, они, однако, не были знакомы с современным миром литературы, искусства, философии, логики. Неуверенность в себе проявляется порой очень странно…

После того как я закончил выступление, к кафедре вышел представитель Санскритского университета. Чтобы скрыть неуверенность и произвести впечатление на аудиторию, он начал свою речь цитатой из Бертрана Рассела – он просто выучил ее. У санскритских студентов прекрасная память – как ни у кого. Но он очень боялся выступать публично. Он не знал ничего о том, о чем хотел сказать, ничего не знал о Бертране Расселе. Если бы он процитировал что-нибудь на санскрите, он ощущал бы себя гораздо уверенней.

Посередине цитаты он запнулся. Я только что закончил выступление и сидел рядом. Повисла тишина, от волнения он вспотел. Просто чтобы помочь ему, я сказал: «Начни сначала». Что я мог еще сделать? Он находился в каком-то ступоре. Я сказал: «Если не можешь вспомнить, начни сначала. Возможно, это поможет».

И он начал снова: «Братья и сестры…» И снова запнулся на том же самом месте. Это уже становилось смешно. Весь зал начал кричать: «Сначала!» Он оказался в очень трудном положении. Он не мог ни продолжить фразу, ни стоять молча. В том и в другом случае это выглядело бы слишком глупо. Он был вынужден начать сначала. И он снова начал с самой первой фразы: «Братья и сестры…»

На протяжении пятнадцати минут мы слышали только одну эту фразу, снова и снова. Когда отпущенное ему время вышло, он подошел и сел рядом со мной. Он сказал: «Ты мне все испортил». Я ответил: «Я старался тебе помочь». Он был возмущен: «И это ты называешь помощью?» Я сказал: «Ты бы так или иначе попал впросак. Но так, по крайней мере, ты доставил аудитории удовольствие. Ты должен радоваться! И почему ты выбрал это высказывание? Когда я говорил: „Начни заново“, не нужно было начинать с самого начала. Это высказывание можно было просто опустить».

Прочитав о результатах научных исследований, я узнал, что речевой центр похож на граммофонную пластинку. Однако с одним весьма странным отличием. Сняв иголку с граммофонной пластинки, ты можешь поставить ее на то же самое место. В примере с речевым центром она всегда будет возвращаться к самому началу.

Можешь ли ты в таком случае считать себя хозяином своих слов? Хозяином своих чувств? Хотя в тебя не вживлены электроды, на биологическом уровне происходит то же самое.

Ты видишь определенного типа женщину, и твой ум мгновенно реагирует: «Какая красивая!» Это не что иное, как устройство дистанционного управления. Женщина действует просто как устройство дистанционного управления, соединенное с электродом. Речевой центр просто воспроизводит слова: «Какая красавица!»

Ум – это механизм. Это не ты сам. Он запоминает поступающую извне информацию и соответствующим образом реагирует. Единственное отличие между индуистом и мусульманином, христианином и иудеем – разные граммофонные пластинки. Человеческая природа – одна и та же. Устройство для воспроизведения граммофонных пластинок, будь они иудейские, санскритские, персидские или, может быть, арабские, – одно и то же. Для него не важно, санскритская это пластинка или иудейская.

Все ваши религии, все ваши политические идеи, все ваши культурные ценности – всё это пластинки. В разных ситуациях используются разные записи.

В жизни раджи Дходжа, одного из мудрейших царей Индии, был замечательный случай. Он был очень благосклонен к мудрецам. Его сокровищница была открыта только для одной цели – собрать всех мудрецов страны, чего бы это ни стоило. Столицей его царства была Уджайна. При его дворе было тридцать самых известных людей страны. Это был самый пышный двор во всем царстве.

Одним из членов двора раджи Дходжа был один из величайших поэтов мира – Калидаса.

Однажды появился бросивший двору вызов человек, заявивший, что он владеет тридцатью языками. Он сказал: «Я слышал, при вашем дворе собрались со всей страны самые мудрые люди. Тому, кто угадает, какой из тридцати языков мой родной, я дам тысячу золотых монет. Кто не угадает, должен будет отдать тысячу золотых монет мне».

Любой человек знает: так как изучение любого языка, кроме родного (англ. «mother tongue», «материнский язык»), требует усилий, ты никогда не сможешь научиться говорить ни на одном языке, как на своем родном. Знали это и собравшиеся при дворе великие ученые. Изучение родного языка происходит естественно. Тебе даже не нужно его учить. Тому, чтобы ты начал на нем говорить, способствует вся окружающая тебя обстановка. Это естественный процесс. Поэтому даже немцы, называющие свою страну «отечеством» (англ. «fatherland») – большинство стран использует слово «родина» (англ. «motherland»), – не называют свой язык отеческим (англ. «father tongue»). Язык называется родным («материнским»), так как ребенок впервые слышит его от матери. Отец дома практически не говорит! Всегда говорит мать; отец всегда только слушает.

Источник