Что такое драйв эмоция

Что такое драйв? Это бурный поток. 8 причин стать «драйвером»

Ты можешь каждый день корпеть на работе, быть на хорошем счету руководства, получать неплохую зарплату и при этом тлеть изо дня в день и не «хватать звезд с неба».

Ты можешь быть приятным человеком во всех отношениях, но не иметь признания, которого заслуживаешь, среди друзей, знакомых и противоположного пола.

И живешь ты скучновато, и время от времени что-то тянет душу и хочется ощутить себя сверхновой.

Тебе явно не хватает драйва!

И ты – не в одиночестве. Единицы счастливцев могут похвастать ощущением драйва хотя бы раз в неделю. Остальные довольствуются редкими всплесками фееричности.

Яркие воспоминания связаны именно с «движением». И необязательно событию быть значимым. Врежется в память пусть мимолетный и мелкий успех, но попавший в точку и вызвавший душевный резонанс.

И мы годами надеемся и ждем таких резонирующих моментов. К счастью, их не так сложно вызвать своими силами.

Что такое драйв

Это поток, который мы одновременно создаем и в который сами же и вливаемся. Мы его создатели и главные участники. Огромный его плюс – независимость от всех. Наоборот, можем втянуть в «водоворот» других участников.

В корне противоположен куражу, потому что идет изнутри. Ему не нужны зрители. А если и появляются, то лишь по нашей воле.

Имеет что-то общее с автомобильным тест драйвом, во время которого авто испытывают на прочность и узнают его возможности. В нашем же случае испытатели, оценщики и потребители – мы сами.

Драйв – это сильная эмоция, позволяющая творить «чудеса» и чувствовать себя всемогущим.

Условия для драйва

• безоговорочная вера в себя и уверенность в своих силах (уверенность в себе = успех);
• «Я» — на первом месте (как полюбить себя);
• преодоление страха и сомнений (как преодолеть страх);
• нацеленность на результат;
• ноль внимания на других;
• жесткий оптимизм и природный позитивный настрой.

И непременнейшее условие – наслаждение. Наслаждение любым моментом того, что планируем, делаем и достигаем.

Причины стать «драйвером»

1) Гарантированное попадание из сотни претендентов в двадцатку успешных.

2) Достижение поставленных целей намного чаще, чем раньше.

3) Параллельно с исчезновением «серости» и тихой исполнительности появляются лидерские качества и способность увлечь других. Свежий поток возрождает карьеру.

4) К твоим словам, мнению и действиям начинают прислушиваться и присматриваться. Расширится круг общения и оживляется «личный фронт».

5) Скука забывается, а вместе с нею – телевизор с бесконечными сериалами и пожирающими энергию ток-шоу (как избавиться от скуки).

6) Ты не задумываешься, чем заняться в свободное время, потому что твой ежедневник полон планов, встреч и креативных мыслей.

7) Из тихого болота жизнь превращается в бурлящий событиями поток.

8) Наслаждение жизнью.

Как стать «драйвером»

Каждый сам должен прийти к этому. Так как все мы разные, универсальных советов не существует.

Единственный совет, претендующий на универсальность, – учитесь получать удовольствие от любого осмысленного действия (подробней, как получать удовольствие от каждого момента жизни, в следующей статье).

При соответствующей сноровке найдется не одна причина, по которой полюбится даже рутинное мытье посуды, уборка в доме и приготовление еды. Не говоря о более значимых делах.

Драйв – это частичка счастья, которую многие потеряли. Давайте ее найдем, создав свой поток, превратившись в гурманов действия и получая кайф от того, что делаем!

Источник

Драйв

Но в таком вовлечении нет принуждения: заражение чужим драйвом отвечает определенным потребностям человека, принося ему психологическую удовлетворенность от участия в деле, не содержащем рациональных для него интересов.

Когда человек чем-то увлекается, в нем активизируется значительный объем энергии, в результате чего он оказывается полностью захваченным целеустремленной деятельностью. Эта проявляющаяся энергия привлекает внимание окружающих к причине данной активности — интересу. Тот, кто выражает готовность разделить данный интерес, также вовлекается в процесс, внося в него свой энергетический вклад. Вот так и действует механизм передачи драйва от одного к другому: интерес пробуждает в человеке энергию, а та, в свою очередь, привлекает к интересу внимание окружающих.

Увлечение (например, хобби) наполняет смыслом жизнь человека, структурирует его время, устраняет из его бытия скуку. Заинтересованность, вытесняющая на какое-то время из сознания все прочие дела, по своей физиологической основе родственна некоторым видам наркотического опьянения.

В молодежных кругах закрепилось ошибочное представление о драйве. Его однозначно отождествляют с физической активностью, проявляющейся в энергичных танцах, экстремальных видах спорта и других подобных занятиях. На самом же деле сутью драйва является то, что один человек своим поведением ВЕДЕТ другого, побуждая его, часто неосознанно, присоединиться к себе через подражание. И поведение это может быть пассивным вплоть до неподвижности. Например, в фильме “Особенности национальной охоты” верно отображена суть драйва. Сидит Кузьмич в саду камней, медитирует. Подходят к нему двое раздолбаев, пытаются с ним заговорить, посмеиваются над его странным поведением. Столкнувшись с полным отсутствием реакции, проявляют интерес к занятию Кузьмича, молча усаживаются рядом и тоже начинают изображать медитацию. Чаще, конечно, можно встретить активный драйв, например пляски шамана.

Драйв — это эмоциональный интерес, удовольствие от какого-либо занятия. Отсутствие драйва в жизни — это скука.

К драйву чувствительны люди, испытывающие проблемы с наполнением своего бытия значимым содержанием. Человек, который не способен найти интересное занятие, структурирующее его свободное время, склонен присоединяться к чужому драйву. Если в одиночестве он испытывает психологический дискомфорт, возникает и потребность в слиянии с группой.

Заражение драйвом является разновидностью нематериальной мотивации подчиненных и коллег. Лучшим примером использования данного фактора может служить история покраски забора Томом Сойером. Заразив собственным драйвом друзей, он не только переложил на них свою работу, но еще и продал ее за всевозможные блага, значимые для детей.

Драйв — эффективное средство воздействия на людей. Использовать его хорошо умеют групповые лидеры и манипуляторы. Наличие драйва — обязательное психологическое качество вождя. Умение заражать толпу своей энергией, поднимать ее на штурм чего-нибудь и составляет основу их власти. При этом далеко не каждый лидер осознает психологическую природу своих действий, многие искренни в своем мотивационном импульсе.

Среди манипуляторов чаще встречаются люди с трезвой головой, хорошо понимающие технологию заражения драйвом своих жертв. Однако существуют невротики, которые манипулируют окружающими из-за неумения строить с ними нормальные отношения. В любом случае способность вовлекать других в свои дела посредством заражения их эмоциональным интересом может быть эффективным инструментом в дости жении карьерного успеха. В основе манипуляции лежит правдоподобное изображение своим поведением полной захваченности трудовым процессом благодаря содержащимся в нем интересам.

Увлеченность в своем деле не обязательно изображать на пустом месте. Творческий подход позволяет найти реальный драйв практически в любом на первый взгляд неинтересном деле. Но это уже высший пилотаж менеджмента в области мотивации персонала. Если это все-таки удается, то демонстрировать свою заинтересованность в деле становится намного проще, так как воздействие на зрителя переходит из актерской плоскости в реальную экспрессию.

Подобная манипуляция с интересом в работе таит в себе некоторую угрозу для состоянии психики самого драйвера. Дело в том, что с этим фактором можно так заиграться, что инструментальные интересы реально вытеснят истинные, изначально присутствовавшие в мотивации жизненные ценности. И тогда главной жертвой вашего заражения драйвом станете вы сами. С психикой надо обращаться осторожно.

Вера в свою способность решать незнакомые задачи

Перед руководством любой организации время от времени возникают ситуации, когда для исполнения задачи не удается найти специалиста с соответствующими профессиональными навыками. И тогда появляется шанс карьерного прорыва у тех, кто готов взяться за незнакомое дело. Потенциальному исполнителю необходимо, во-первых, самому поверить в свою способность справиться с новым заданием, во-вторых, убедить в этом работодателя, и в-третьих, провести профилактику возможной неудачи.

Важно помнить, что всегда можно отступить на ранее завоеванные позиции. Первая неудача в незнакомом деле еще ничего не значит, если человек умеет учиться на своих ошибках.

Чтобы сформировать уверенность в своих силах, лучше всего опираться на положительный опыт. Если вам ранее доводилось браться за новые дела, с которыми вы преимущественно справлялись, то вера в свои способности появится сама собой (речь не идет о людях с проблемами невротического характера). Для этого полезно вести список собственных удач. Если профессиональная среда не дает возможности попробовать свои силы в незнакомых делах, можно найти подходящее испытание вне работы. Например, починить автомобиль, соорудить печь на даче, перестелить полы в квартире, перешить сложный костюм.

Наличие персональной истории успешного решения незнакомых задач будет главным аргументом и в беседе с работодателем. Если начальник спросит, почему вы так уверены в своих силах, вы сможете заявить: “А я практически всегда справлялся с различными незнакомыми задачами как на работе, так и вне ее. Я уверен в себе, меня нисколько не пугает новизна предстоящего дела”.

Профилактика возможной неудачи сводится к двум моментам. Во-первых, постарайтесь снизить вероятность провала. Потребуйте сверхлимитных ресурсов, главным из которых является время. Оно нужно на подготовительном этапе, а также для возможной переделки неудавшегося с первой попытки продукта. Надо постараться не допустить того, чтобы у начальника сформировались чрезмерные ожидания и как следствие — разочарование в вас как исполнителе. Не следует пытаться убедить работодателя в том, что, доверяя вам дело, он рискует не больше, чем в случае с опытным профессионалом. Лучше признать, что риск ошибки в вашей работе все-таки выше, чем хотелось бы.

Взявшись за решение незнакомой задачи, помните, что в подобной ситуации исход дела определяется подготовительным этапом. Сбор информации о предстоящей работе, изучение технологий, свойств применяемых материалов, овладение соответствующими инструментами — все это повысит вероятность успеха. Прежде чем приступать к исполнению задачи, желательно проконсультироваться со специалистами соответствующего профиля, понаблюдать за их работой, продумать свои действия. Пословица “семь раз отмерь — один раз отрежь” как нельзя лучше подходит для подобной ситуации. Если есть возможность, надо оставлять для себя шанс переделать работу, не удавшуюся с первого раза. И ни в коем случае не переживайте из-за неудач на промежуточных этапах, так как значение имеет только итоговый результат.

Следует помнить, что путь продвижения вверх не должен напоминать скалолазание. Когда человек берется за незнакомое дело, он, образно говоря, входит на очередную ступеньку своей профессиональной лестницы. Но у любой ступеньки есть горизонтальная поверхность, на которой удобно отдыхать, собираясь с силами для следующего штурма. В такие периоды специалист выполняет уже освоенную работу, ставшую для него привычной. Работник, непрерывно переходящий от одной незнакомой задачи к другой, похож на скалолаза. Ему грозит опасность упасть к самому подножию своей карьеры, так как в случае неудачи зацепиться будет не за что. Поэтому, освоив новое для себя дело, полезно закрепить приобретенный профессиональный навык.

В следующей статье мы продолжим рассмотрение факторов карьерного успеха. В ней речь пойдет о таких психологических качествах, как амбиции и высокий уровень притязаний, самодисциплина, обучаемость.

Источник

Эмоциональный интеллект. Тренируем состояние драйва

Суфийский мудрец, который всю жизнь был счастливым, говорил о радости так: «Это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь! Каждое утро, просыпаясь, я спрашиваю себя: ну, что ты выберешь сегодня — печаль или радость? И всегда выбираю радость, потому что радость – ЭТО ЖИЗНЬ!»

Эмоциональный интеллект можно и нужно развивать. Сделать осознанный выбор в пользу радости – действительно, величайшая мудрость, доступная только тем, кто по-настоящему понимает и любит жизнь. Не случайно, для иллюстрации этого утверждение я привел притчу о суфийском мудреце. Однако часто случается, что одного только решения быть счастливым недостаточно для того, чтобы стать им.

Для достижения ровного и стабильного радостного самоощущения необходимо приложить определенные усилия, как физические, так и психологические. Какие? Прежде всего, нужно уяснить, что не все, конечно, но многие эмоции управляемы. У каждого человека, в зависимости от его психотипа, есть собственный термостат радости – своего рода механизм, удерживающий эмоциональное состояние человека в определенных пределах. Как правило, это довольно устойчивые показатели – как оптимальная температура электрической печи, позволяющая ей исправно функционировать. Наша задача – научиться управлять синусоидой своего настроения и, в случае необходимости, добиваться ее движения вверх. Для этого есть целая серия упражнений.

Прежде всего, следует позаботиться о фундаменте – нашем теле. Если вы здоровы, правильно и без перебоев работают все ваши органы и системы, упруги мышцы и подвижны суставы – у вас куда больше шансов почувствовать себя счастливым, чем у ослабленного, больного человека. Уже само по себе физическое здоровье позволяет испытать восхитительное ощущение «телесной радости» – расслабленности, наполненности энергией, легкости. Известная еще с древнеримских времен поговорка «В здоровом теле – здоровый дух» обычно подтверждается практикой.

В процессе проведения тренингов по теме Эмоциональный интеллект я расспрашивал участников, с какими ощущениями у них ассоциируется радость. И вот что они обычно отвечают:

• Легкость в теле, особенно в груди.
• Приятная расслабленность.
• Желание смеяться.
• Состояние приподнятости.
• Желание общаться.
• Потребность петь и танцевать.
• Легко думается.
• Повышенная энергетика.
• Двигательная активность.
• Ощущение, что вокруг много света.
• Переживание любви к себе и близким.
• Ощущение радости бытия
• Гармония в душе
• Ощущение полезности ценности своего существования
• Ощущение связи со всем миром, с Вселенной

0

Радость, как любовь и многие другие человеческие чувства, многолика и многогранна. Ее можно измерить по многим параметрам – по величине и интенсивности, вызвавшим причинам и эмоциональной окрашенности, продолжительности, насыщенности и т.д.

Наиболее распространенные варианты радости:

Ностальгия, приятные воспоминания о прошлом, детстве.

Нам хорошо, но немного грустно оттого, что это было и уже никогда не вернется. Такого рода тихую радость человек часто испытывает, рассматривая старые фотографии, общаясь со школьными друзьями или посещая места, где был счастлив в былые годы.

Состояние глубокого удовлетворения.

Мы закончили сложный проект, построили дом или отремонтировали квартиру – и удовлетворены тем, что сделали что-то важное, значительное. Мы довольны собой и результатами своей работы.

Интерес к тому, что происходит.

Мы разрабатываем новый проект или играем в футбол, пишем книгу или вышиваем крестом — нам интересно, чем закончится процесс, будет ли удачной наша работа, выиграем мы или проиграем. Мы испытываем подъем, некоторую окрыленность, не заботимся о потраченном времени. Сочетание куража и азарта делает человека счастливым.

Обычно это состояние мы испытывает в процессе увлекательной работы, при занятиях любимым видом спорта, особенно, остро ощущается, когда дело спорится. Оно знакомо музыкантам, писателям, артистам, художникам, ученым – то есть людям тех профессий, которые требуют увлеченности. Состояние «потока» характеризуется своего рода творческим восторгом, притоком энергии, вовлеченностью, удовольствием от самого процесса, безвременьем. Наиболее яркий и очевидный пример: человек на яхте в отрытом море — его буквально захватывает и наполняет радостью собственная власть над судном, ветер, надувающий паруса, легкость скольжения по морской глади. Это и есть то самое великолепное чувство «потока»!

Приведу пример из собственной жизни: несколько лет назад я решил научиться верховой езде. Тренер рассказала, как садиться на лошадь и держать поводья, как голенями подталкивать лошадь, как вести ее. Поначалу казалось, что я не справлюсь с таким сильным и своенравным животным, но я все-таки овладел необходимыми приемами, и лошадь начала повиноваться. Это очень приятное ощущение! Такой же восторг испытывает и тот, кто первый раз отважился заговорить на иностранном языке и его поняли, кто заключил свою первую сделку или провел самостоятельно переговоры. Неважен вид деятельности – важен навык владения им.

Оказавшись в хорошей компании, мы общаемся, шутим, вспоминаем интересные случаи из собственной жизни и жизни друзей. Такая радость характеризуется желанием смеяться, рассказывать, может быть даже петь и танцевать. При этом ощущение времени тоже исчезает – мы не замечаем его бег, и эмоциональный накал начинает спадать только по мере физической усталости.

Самый сложный, противоречивый и уязвимый вид радости, если речь идет о любви между мужчиной и женщиной. Его амплитуда может колебаться от полного восторга при взаимном чувстве до тихой благодарности друг другу, которую супруги испытывают у колыбели своего первенца, от счастья встречи после разлуки до тихой умиротворенности воскресного обеда в кругу семьи. Радость обладания любимым человеком может смешиваться с рвущей душу ревностью, восторг первой близости может быть испорчен неуверенностью в том, будет ли вторая и т.д. Любовь к родителям, детям, друзьям, богу, родине, работе – принципиально другого свойства. Она тоже может омрачаться определенными обстоятельствами, но и счастье, которое испытывает по-настоящему любящий человек, ни с чем не сравнимо.

Ощущение просветления, абсолютного чистого счастья. Достичь его не всегда удается даже продвинутым йогам. В таком состоянии человек испытывает не только максимальную приподнятость, легкость, энергию, но и свою связь с вселенной, Богом, чувство полной душевной гармонии и наполненности бытия.

Физиологам и психологам давно известно, что невостребованные функции угасают. Это касается и функций головного мозга, ответственных за те или иные навыки. Если пойти от противного и, например, начать заучивать стихи – активизировать те участки головного мозга, которые отвечают за запоминание информации, то память действительно улучшится.

Начнем решать головоломки – потренируем логическое мышление, разгадывание кроссвордов – неплохой способ обогатить словарный запас. Оказывается, и умение вызывать у себя нужное настроение, в нашем случае, чувство стабильной радости, тоже тренируется. Результаты таких тренировок прекрасно демонстрируют политики, спортсмены, артисты, разведчики, дипломаты – они умеют вызывать у себя нужные им в данный момент эмоции, поскольку это необходимо для их профессиональной деятельности.

Но и людям не публичным такой навык необходим – научившись по собственному желанию активизировать так называемый «центр удовольствий», мы сможем значительно улучшить собственную жизнь, сделаем ее более радостной и счастливой, более того, гораздо продуктивнее станут те усилия, которые мы прилагаем для достижения своих целей, а также для улучшения качества коммуникаций: ведения переговоров, публичных выступлений, совещаний, управление персоналом. Эмоциональный интеллект – важнейший ресурс эффективного общения с людьми.

Как мы уже говорили, состояние радости, прежде всего, характеризуется ощущением легкости, наполненности энергией – это фундамент любого переживания радости. Отмечали мы и тот факт, что во многом ощущение радости зависит от того, как мы чувствуем собственное тело. В доказательство этого утверждения проведем простой эксперимент. Допустим:

• Вам 40 лет, вы практически здоровы, в настоящий момент сидите в удобном кресле и читаете мою статью – жизнь совсем неплоха, согласитесь? А теперь отложите книгу, скрестите руки на груди, закиньте одну ногу на другую, согнитесь к коленям, опустите голову и задержите дыхание – если в таком положении вы проведете хотя бы несколько минут, то почувствуете, как начнет снижаться настроение, появится ощущение психологического дискомфорта, подавленности. Через полчаса вы почувствует себя на десять лет старше, к тому же человеком, которому необходима помощь врача. А теперь распрямитесь, закиньте руки за голову, расправьте плечи, поднимите подбородок, посмотрите наверх и глубоко вдохните-выдохните несколько раз. Почувствовали разницу? Настроение улучшилось, возраст вернулся к паспортному, мир обрел краски и прочие свои прелести.

Даже столь простой эксперимент убеждает нас в том, что уже через тело, через позу мы можем менять свои ощущения, управлять своими чувствами, а значит и эмоциональным интеллектом. Друзья, желаю вам высокого эмоционального интеллекта.

Тренировать чувства радости и счастья вы можете на тренинге Эмоциональный интеллект, а также прослушав аудиокниги Управление эмоциями, Радость. Как стать радостным, Драйв-менеджмент

Источник