Что такое дождливое настроение

Как влияет дождь на настроение людей

Вода не просто источник жизни, она является источником энергии, которая поддерживает баланс всего организма человека. Дождь в свою очередь является энергетическим источником для всей природы. Ему посвящено много песен и стихов, и, заметьте, практически нигде о нем не говорится в нарицательной форме.

Дождь завораживает человека своей магией, потрясающими и удивительными эффектами, ощущениями и умиротворением. Он даже оказывает влияние на формирование определенных черт человеческого характера. Но положительное воздействие дождя сказывается только на абсолютно здоровых людей, на тех, кто на все происходящее смотрит с точки зрения позитивных эмоций.

Дождливая погода несет негатив людям с ослабленным здоровьем – кто-то впадает в уныние и начинает хандрить, кто-то чувствует усталость, сонливость и теряет работоспособность.

Капли дождя на оконном стекле могут вызвать даже беспричинные слезы или состояние ступора. Но это относится к людям, у которых недостаточно уверенности в себе. Это приводит к тому, что дождь начинают ассоциировать со своими проблемами на работе или в семье: с утра на работу опоздал, шеф накричал, отчет не получается, зарплату задержали, и запланированный воскресный пикник с шашлыками откладывается – все из-за дождя!

Происходит формирование пессимистических настроений, способных привести даже к депрессии и психическим расстройствам. И на этом фоне у молодежи начинает формироваться пассивность, уныние и лень, а у старшего поколения эти черты характера обостряются.

Но в жизни не все так грустно – оптимистов со стабильной психикой и отменным здоровьем гораздо больше. Дождь, пургу, ураган они воспринимают как естественное проявление характера природы. Посмотрите на Великобританию – ее не зря прозвали Туманным Альбионом: постоянная сырость, дождь, вечные зонтики и плащи.

И англичане не ропщут – они привыкли, не вымерли от тоски и печали. Дождливая погода сделала эту нацию чопорной, рассудительной, практичной и спокойной. Большинство британцев отличаются отменным и стабильным психическим и психологическим здоровьем, психопатия или резкие смены настроения им практически неизвестны.

Там, где вечному зануде «холодно и сыро», романтической натуре хочется творить — дождь вдохновляет их позитивные решения и действия. В непогоде романтик видит исключительно позитив: кто-то в домашних тапочках с чашкой чая наблюдает с удовольствием за работой дождевых потоков (нужно посмотреть, что ручьи «нарисовали на песке или земле»).

Кто-то отправится на прогулку, весело шлепая по лужам, вспоминая детство, и радуясь ниспадающему потоку с небес; кто-то старается запечатлеть дождь на бумаге или холсте, а кого-то посещает муза, и человек создает музыку или пишет стихи.

Для таких людей дождь — источник жизнерадостности и оптимизма, активности и прочих положительных качеств. Они живут по принципу песни из «Служебного романа»: всякая погода — благодать.

Самое позитивное влияние дождь оказывает на влюбленных — можно отложить все дела, прижаться к любимому человеку и согреть его своим теплом.

Источник

Кажется, дождь начинается: почему многие перед ливнем неважно себя чувствуют? (2 фото)

Многим людям бывает плохо перед дождем: болит голова, ноют суставы, ощущается общая слабость и сонливость. Еще перед грозой могут ныть места спаек и переломов. Что обуславливает проблемы с самочувствием?

Такого диагноза как метеозависимость в медицинской практике не существует. Но проблема от этого никуда не девается. Со стопроцентной гарантией утверждать, что тот или иной фактор провоцирует проблемы при изменении погоды, нельзя. В таком качестве могут выступать хронические заболевания органов дыхания, сердца. В группу риска попадают люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подверженные постоянным стрессам, пожилые, предпочитающие жирную и тяжелую пищу.

У метеозависимых людей могут перед дождем наблюдаться такие проявления как головная боль, ослабление внимания, концентрации, головокружение, мигрень, тошнота, шум в ушах, боли в мышцах и суставах, судороги, сосудистый криз. У тех, кто имеет проблемы с сосудами и сердечной мышцей, дискомфорт проявляется болями в области сердца, одышкой, скачками давления, паническими атаками.

У людей, имеющих неврологические заболевания, может часто меняться психоэмоциональное состояние и настроение. У них наблюдается раздражительность, ослабляются когнитивные функции, начинаются проблемы со сном. У людей, получивших когда-то серьезные травмы или переломы, ощущаются боли в травмированных областях.

Источник

Почему мы склонны чувствовать себя хуже в пасмурную погоду?

Когда с неба падает дождь, наше настроение тоже падает. Серое мрачное небо, гроза, внезапный холодный ливень и забытый зонт. Этого уже достаточно, чтобы почувствовать себя плохо, верно?

Для некоторых людей пасмурная и дождливая погода – настоящее мучение, которое может привести к самым разным последствиям: от плохого настроения до обострения хронических болей и возникновения депрессивных расстройств.

Почему дождливые дни могут вызвать у нас сонливость?

Потому что в этот период наш организм претерпевает множество изменений. Наше тело с детства обучено ложиться спать, когда начинает темнеть. Свяжите это с ритмичным фоновым шумом дождя, который действует как медитация, и вот она – идеальная среда для того, чтобы заснуть.

Кроме того, в пасмурные дни человеческий организм вырабатывает больше мелатонина и снижает уровень серотонина, что в совокупности вызывает сонливость и расслабление. Мелатонин – это химическое вещество, отвечающее за информирование нашего тела о том, что ему пора спать или просыпаться. Серотонин отвечает за регулирование самочувствия и циклы сна. Выработку серотонина помогает увеличить солнечный свет. А если солнце заблокировано облаками, это замедляет выброс вещества и может заставить нас чувствовать потерю энергии.

Как бороться со сном в дождливый день?

Вот несколько способов привести себя в норму:

Чем холоднее, тем лучше. Холодная вода помогает вернуть чувства в нормальное состояние и «шокировать» тело на несколько минут, чтобы не дать ему погрузиться в сон.

Участвовать в каком-нибудь разговоре

Позвоните кому-нибудь или поговорите с тем, кто с вами рядом. Поговорит о дожде, о предстоящих событиях – о чем угодно, чтобы отвлечься от желания заснуть.

Если дождь совсем вас измотал, позвольте себе расслабиться, поспите немного. Установите будильник на 15-30 минут. Но как только будильник сработает, встаньте и начните что-то делать.

Включите радио, чтобы заглушить шум дождя или подключите наушники, чтобы послушать любимую музыку. Это поможет побороть сонливость.

Ходите по дому или занимайтесь активными делами на работе. Пусть кровь качает кислород в сердце. Это выведет вас из спящего режима.

Погодно-суставная связь

«Как ломит суставы! Должно быть, скоро пойдет дождь». Частенько вы произносите эти слова сами или слышите их от своих пожилых родственников.

Погода имеет способы взаимодействия не только с окружающей средой, но и со здоровьем. Например, когда холодно, наше сердце начинает работать сильнее, чтобы кровь проходила через все тело и оставалась теплой. Любой резкий погодный скачок повышает риски сердечных приступов.

Еще в 1960-х годах медицинские исследователи обнаружили, что существует реальная связь между холодной, влажной погодой и усилением боли. Хотя этот эффект чаще всего ощущают люди, страдающие артритом, другие могут ощущать боль недавно залеченных переломов и зарубцевавшихся ран, зубную боль и другие болевые симптомы в тот момент, когда погода начинает портиться.

Никто не знает точно, почему так происходит, но наиболее вероятным виновником боли в плохую погоду является падение атмосферного давления. Изменение давления воздуха ведет к расширению кровеносных сосудов в организме и стимулированию нервных окончаний в таких чувствительных зонах, как, например, больные суставы или плохие зубы.

Изменение погоды может привести некоторых людей к нервным расстройствам и депрессии. Почему так происходит?

Согласно данным одного исследования, почти 9% людей попадают в категорию «ненавистников дождя». Эти люди чувствуют себя особенно уязвимыми и несчастными в дни с большим количеством осадков.

Если в хмурые дни вы постоянно ощущаете грусть, плохое настроение, беспокойство, раздражительность, потерю интереса к повседневной деятельности, трудности с концентрацией внимания, вы не хотите вставать по утрам, чувствуете низкую самооценку и нежелание общаться, то, вероятнее всего, вы подвержены депрессии.

Истинные причины депрессии также остаются неизвестны науке, хотя эксперты в числе возможных причин называют отсутствие солнечного света и уменьшением светового дня. Недостаток солнца увеличивает выработку мелатонина – гормона, который регулирует настроение. Удивительно, но женщинам тяжелее, когда наступают пасмурные дни. В этот период у них, в большей степени, чем у мужчин, усиливается эндокринная и воспалительная реакция на стресс, что приводит к наступлению депрессии.

Что можно сделать, если ваше настроение имеет тенденцию понижаться в дождливую и пасмурную погоду?

Можно, конечно, преодолеть неприятные симптомы с помощью лекарств, терапии и профессионального руководства. Но лучше этого не делать – так всю жизнь на лекарствах и просидите.

Психологи призывают людей выходить на улицу, даже когда холодно и дождливо. Несмотря на отсутствие солнца, вы все равно будете подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей, которые повысят уровень гормона серотонина – стабилизатора настроения и помогут отрегулировать привычный ритм вашего организма.

Источник

Я иду по лужам: как найти хорошее настроение в дождь

Многие из нас слишком зависимы от погоды. Если летом нет жары, мы мечтаем о палящем солнце, а если дождь за окном, то нет никакого желания выходить из дома. Льет и льет день изо дня. А тут еще кто-то пишет, что в дождливую погоду организм перестает вырабатывать гормон радости, возникает усталость, чувство голода и повышенная сонливость.

Прекрасный повод отправиться спать, есть и толстеть. Но мы этого делать не будем. Колумнист m24.ru Анна Лебедева рассказывает, как найти хорошее настроение в дождь.

Плохая погода часто становится виновником испорченного настроения и разрушенных планов.

– Не поехали на дачу. Да что там делать? Холодно, сыро. Уже третьи выходные не ездим, – жалуется родственник, – Так и лето пройдет дома, в четырех стенах.

– А мы тоже никуда не выходим. Хотели погулять по городу с мужем, но там такой дождина. Вот сидим, смотрим в окно и ждем, когда все это закончится, – негодует соседка по лестничной клетке.

В офисах все мы только и говорим о плохой погоде. А с другой стороны радуемся, что за окном мало прохожих с мороженым в руках, и вроде не завидно, что мы работаем, а они отдыхают. И не так обидно, что пропустили рыбалку, на которую поехали в отпуск друзья. А в пятницу вместо того, чтобы стоять в диких пробках на дачу, можно сходить в кафе. Работники кофеен, между прочим, за время дождливой погоды делают приличную выручку.

На самом деле, все не так плохо. В некоторых странах вообще все лето бывает сезон дождей. А мы все-таки живем в достаточно благоприятном климате, и дождь нам – не помеха. В городе столько развлечений, что опускать руки и смотреть в окно, как по нему расползаются капли просто несправедливо.

Вспомните, давно ли вы ходили в кино? В дождик вдвойне приятно сидеть перед большим экраном, утопая в мягком кресле и смотреть какую-нибудь мелодраму, фантастику или комедию.

Фото: m24.ru/Лидия Широнина

Ни в коем случае не отменяйте свидание в дождь. Купите билеты на последние кресла, а после сеанса пройдитесь вдвоем под одним зонтиком. Романтично, правда? А если уж совсем нет желания выходить из дома, то можно посмотреть кино с чашкой теплого чая или какао, завернувшись в теплое одеяло. А предварительно напечь печений или заказать пиццу.

Не переживайте, что из-за дождя сорвалась поездка на дачу. Если вы чувствуете, что ваш организм испытывает кислородное голодание и вам срочно надо на воздух, то можно сходить в оранжерею или на выставку цветов. Например, в Аптекарском огороде, вопреки капризам природы, цветут чудесные растения – орхидеи разных сортов, кактусы, водяные лилии, тропические кустарники и многое другое. Тут же проводятся выставки цветов.

В парке Царицыно почти рядом со входом располагаются сразу несколько оранжерей, где можно насытится зрелищным цветением и насладиться полезным воздухом.

Если из-за дождя вы вдруг отменили прогулку по городу, все-таки не стоит сидеть дома. Лужи под ногами – отличный повод сходить в один или сразу несколько музеев, чтобы полюбоваться фотографиями или полотнами известных художников.

Если вдруг вы решились пойти в Третьяковскую галерею, то все-таки советую пройтись вдоль набережной Москва –реки и забежать на чашечку кофе где-нибудь поблизости. Поверьте, с видом на парк Музеон капли дождя будут выглядеть более привлекательно, чем из окон квартиры.

Фото: m24.ru/Лидия Широнина

Если вам вдруг не хватает ясного неба по вечерам, усыпанного звездами, тоже не огорчайтесь. Всегда есть выход. Например, можно сходить в Планетарий, где вашему взору раскроется картина звездного неба и вы узнаете историю каждой звезды в отдельности. Радость и для души, и для ума.

Как же гулять с детьми в дождь? Этим вопросом озадачены многие мамы. Как вариант – поездка в торговый центр. Посмотрев сайты нескольких больших ТЦ, можно составить список развлечений на неделю вперед. Тут могут быть и бесплатные мастер-классы, и детские площадки, и даже игровая комната, где вы сможете оставить ребенка на час, а самим пройтись по магазинам. 0

К сожалению, мы не в силах повлиять на погоду. Если над городом тучи, значит быть дождю. Но мы можем легко поднять себе настроение. Для этого достаточно сделать шаг, выйти из дома, немножко пройтись по лужам и заглянуть в то место, которое поднимет настроение вам и вашим близким. А на следующий день или через несколько дней снова выйдет солнце, но там будут совершенно другие развлечения.

Не теряйте время и не лишайте себя радости, когда за окнами дождь.

Источник