Что такое депрессия сочинение

Сочинения на тему депрессия

Симптомы клинической депрессии

Участие в структурированных упражнениях показало многообещающее облегчение симптомов клинической депрессии. С начала 1900-х годов исследователи были заинтересованы в связи между физическими упражнениями и депрессией. Ранние исследования показали, что, по крайней мере, некоторые упражнения средней интенсивности должны быть полезны для депрессии и приводить к более счастливому настроению. Кроме того, связь между физической работоспособностью (PWC) и депрессией,

Депрессия: риски, симптомы и лечение

Депрессия – это широко распространенное расстройство психического здоровья, которое обычно характеризуется постоянно подавленным настроением или потерей интереса к занятиям, которые когда-то находят приятными, что приводит к значительным страданиям в повседневной жизни. Депрессия может возникнуть только один раз, но чаще всего люди испытывают множественные эпизоды, в которых проявления этого расстройства присутствуют в течение большей части дня

Эпидемия депрессии

Это может быть одна из самых больших тихих эпидемий в мире. Студенты и подростки повсюду в депрессии. Каждый пятый ребенок каждый год демонстрирует признаки депрессии или других психических расстройств. Хуже всего то, что почти 80% детей с психическими расстройствами не обращаются за помощью. Школы могут сыграть свою роль в этом вопросе. Все дети и подростки

Какая связь между интернет-зависимостью и депрессией у подростков?

Интернет чрезвычайно распространен в нашем современном обществе. Благодаря новым приложениям, таким как Snapchat или Twitter, социальные сети стали особенно популярны среди подростков. Окружающая среда оказывает огромное влияние на использование ребенком интернета, потому что, если ребенок постоянно окружен ею, весьма вероятно, что он станет зависимым. Хотя использование социальных сетей имеет много преимуществ, таких как отслеживание новостей

Каков наилучший способ помочь тому, кто находится в депрессии?

Депрессия – это перетаскивание. Все, кто имеет это, сталкиваются с этим неожиданным образом, но мы в целом согласны, что это отстой. Время от времени, как бы то ни было, мы думаем о том, понимают ли люди, которые этого не понимают – например, действительно искренне – – насколько это чрезвычайно сложно. Например, хотя кажется, что люди

Депрессия: как убить это чувство?

Депрессия – это расстройство мозга, которое может привести к эмоциональной муке. Изменения в работе вашего мозга также могут оказать большое влияние на ваше тело. Депрессия способствует возникновению множества физических проблем, которые затрагивают все, от вашего сердца до вашей иммунной системы. Депрессия не всегда вызывает только физические симптомы, но также может увеличить риск возникновения определенных физических

Связь депрессии и глобального населения

В условиях старения населения во всем мире депрессия среди пожилых становится серьезной проблемой общественного здравоохранения. В настоящее время, по оценкам, около 8% -16% пожилых людей (в возрасте> 65), проживающих в сообществе, страдают от клинически значимых депрессивных симптомов1, что является показателем значительной заболеваемости и ранней смертности2. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), он также является наиболее

Депрессия американского старейшины

В Соединенных Штатах на 2018 год 1,2 миллиона человек считают себя индейцами. Недавние исследования показывают, что более 21 процента из этих индейцев страдают психическими заболеваниями. Депрессия входит в число самых распространенных психических заболеваний, на которые претендуют американские индейцы. Многие коренные американцы верят в свою традиционную медицинскую рутину и продолжают придерживаться своих собственных ритуалов и убеждений

Пути решения проблем, вызванных депрессией

Что такое депрессия? Как определить депрессию? Депрессия в настоящее время становится все более распространенной в современном обществе, так как исследование показало, что более 18 000 малайцев были диагностированы с депрессией в 2017 году на основе статистики, полученной с помощью программ скрининга психического здоровья, проведенных для 273 203 человек в медицинских и общественных клиниках в 2017

Уныние начинается с малого, а затем поражает вас всех сразу

Это начинается мало. Вы не видите ничего отличительного. Конечно, вы отказались от самого любимого ужина, который готовит ваша мать – у вас просто не было голода – это был выходной день; «Может быть, это был просто климат», как вы думаете. Вы пропускаете путь в центр отдыха независимо от своего относительно религиозного обязательства провести день. Вы

Источник

Депрессия

Депрессия – пожалуй, каждый, кто не понаслышке знает этот медицинский термин, безумно боится его. Так называют конечный результат происшествий в окружающем мире, влияющий на психику человека. Субъективно: человек, находящийся в таком состоянии, испытывает тяжелые эмоции, душевные переживания, состояния подавленности и полного одиночества (хотя в большинстве случаев человек сам ограждается от окружающих). Многие люди недооценивают тяжесть депрессии, и даже посмеиваются над тем, кому был поставлен этот страшный диагноз. Но на деле депрессия – ужасная болезнь, которая даже может довести свою жертву до суицида.

Различается несколько видов депрессии, наиболее известные из которых:

— ангедоническая (потеря чувства радости, насыщенности жизни);

— астеническая (является психологическим или физическим истощением);

— дисфорическая (злобное, мрачное состояние. Ничем не вызванная ненависть);

— депрессия со скачкой идей (смешанное состояние нескольких видов хандры).

Самый главный вопрос, интересующий многих: как же избавиться от состояния упадка духа? Около года назад я и сам был в депрессии, поэтому знаю несколько способов избавления от нее.

Во время депрессивного состояния большинство людей закрываются в себе, думая, что так будет легче перенести уныние. Но это лишь усугубляет положение в худшую сторону: человек раз за разом накручивает себя на проблемы. Именно поэтому в такой период стоит значительную часть времени проводить с теми людьми, которым вы небезразличны. Таким образом, вы отвлечетесь от нависших над вами неприятностей. А, вероятно, в скором времени и вовсе о них забудете.

Ничто не заменит живое общение, но если нет такой возможности, можно завести питомца. У вас появятся новые обязанности, радости. И времени на депрессию совсем не останется.

Заботьтесь о себе: недосыпание может ухудшить и без того нелегкое положение.

Исключите из своей жизни факторы стресса, которые пагубно влияют на ваше психологическое состояние.

И никогда не опускайте руки – рано или поздно депрессия отступит.

Источник

Реферат: Депрессия

В последнее время я часто слышу: «Не могу работать, у меня депрессия», «Все надоело, все раздражает — может, у меня депрессия?», «Не приставай к ней, у нее депрессия». Кажется, еще недавно мы не знали такого слова. Наш век «подарил» нам много разных, ранее не известных, болезней, но относится ли это к депрессии? Обратимся к классике, например к Пушкину:

Недуг, которого причину

Давно бы отыскать пора;

Подобный английскому сплину,

Короче: русская хандра

Им овладела понемногу…

Или вот, Грибоедов:

Лечился, говорят, на кислых он водах,

Не от болезни, чай, от скуки…

Сплин, хандра, скука — не разные ли это имена одной и той же напасти? Ну конечно, наши классические литературные герои — и Онегин, и Чацкий — страдали ничем иным как депрессией, весьма распространенной и в наше время. Так что же это такое? Само слово происходит от латинского depressio — подавление, подавленность. Это психическое расстройство, которое вторгается в настроение человека, в его эмоциональную сферу. Депрессия — серьезное заболевание, причиняющее боль и страдание не только тем, кто болен, но их родным и друзьям. Число людей, страдающих депрессией, точно назвать нельзя. Но все же известно, что такое расстройство отнюдь не редкое, и настолько распространено, что его называют «простудой» среди психических заболеваний. Но не всегда при снижении жизненного тонуса можно говорить о депрессии; настоящая депрессия включает в себя несколько компонентов. Во-первых, настроение — подавленное, угрюмое, когда ничего не хочется (в данном случае это не просто расхожее выражение). По одной из гипотез, депрессия — это защитный механизм, когда человека обуревают неисполнимые желания, один из способов сохранить себя — отказаться от желаний вообще. Во-вторых, искажается восприятие мира. Будущее видится исключительно в мрачных тонах. Человека мучает бессонница или, наоборот, все время тянет в сон. Физически сил нет совсем, нужно приложить неимоверные усилия, чтобы просто встать с постели. Кроме ощущения бессмысленности жизни и восприятия себя как полного неудачника, при глубокой депрессии человека часто мучает чувство вины, причем, как правило, абсолютно необоснованное. Депрессия характеризуется также чувством постоянной изматывающей усталости, пассивности и безразличия к жизни и работе. Внешне человек, испытывающий депрессию, выглядит вялым, в глазах — пустота и отрешенность.

Нужно принять во внимание, что время от времени депрессию переживают почти все люди. В письмах Пушкина, начиная с 1834 года, попадаются такие фразы: «У меня решительно сплин…», «Начал много, но ни к чему нет охоты…» Или письмо Л. Андреева: «Началась бессоница. Все не сплю — в голове клейстер. Я нездоров… Видимых причин как будто и нет. Невидимые — где-то глубоко, в душе. Все болит, работать не могу, бросаю начатое». Знакомые и удивительно схожие симптомы, не правда ли?

Нет человека, который бы не знал, что такое сниженное настроение, чувство подавленности и безнадежности. Часто мы находим оправдания своему мрачному настроению, но выявляем ли мы при этом истинную причину?

Из-за чего мы впадаем в депрессию

Разные люди говорят о различных и даже противоположных истоках своего состояния. Реальные причины депрессии могут быть в индивидуальной предрасположенности к переживанию тяжелых эмоциональных состояний: повышенная чувствительность, тонкость, незащищенность, ранимость. Склонны к депрессии люди, которые воспитывались в конфликтных семьях, и в детстве часто переживали чувство обиды, страха, унижения и подавленности.

Среди причин депрессии также хронический стресс, когда в течение длительного периода человек чувствует неуверенность в завтрашнем дне, живет в условиях нестабильности, социальной и финансовой незащищенности. Депрессия возникает и тогда, когда многие годы человек вынужден испытывать унижение от другого, близкого и значимого человека, и по различным причинам не может разорвать болезненные для него отношения. Также симптомы депрессии могут проявиться на фоне соматического заболевания, или как побочный эффект при приеме лекарств, а иногда как результат злоупотребления психоактивными веществами.

При определенных обстоятельствах депрессивным расстройством могут страдать люди любого склада. Определенные аспекты нашей личности, однако, могут нас сделать более расположенными к заболеванию — предъявление к себе повышенных требований, неумение расслабиться, неохотное обращение за помощью, склонность к постоянной тревожности, самокопанию. Депрессия менее свойственна людям гибким и уступчивым, уверенным, спокойным за свои социальные позиции и способным без затруднения говорить с другими о своих проблемах. Тем не менее, жизнерадостные и активные люди, хоть и реже впадают в депрессию, тоже могут испытать подобное расстройство, но и переживают они такое состояние острее — настолько оно чуждо их личности.

Каждому человеку в своей жизни приходится испытывать различные оттенки настроения. Нет ничего ненормального или странного в том, что мы реагируем на потерю работы или любимого человека, погружаясь в мрачные мысли. Когда же такие чувства несоразмерны со случившемся, крайне резко выражены и нарушают нашу работу и ежедневную жизнь, можно говорить об одной из форм депрессивного расстройства.

Нормальная реакция или депрессия?

Переживая большую потерю в личной жизни, например, смерть близкого человека, мы испытываем некоторые симптомы депрессии: трудно спать, не хочется есть, делать, что нужно. Такие симптомы после понесенной утраты на какое-то время — явление нормальное, если постепенно, по мере того, как вы смиряетесь со своим горем, ваши ощущения возвращаются к обычному состоянию. Вы все еще тоскуете по умершему, но у вас уже восстанавливается интерес к другим людям, вы начинаете обращать внимание на то, как вы выглядите, снова радует еда и выдавшийся солнечный день.

Конечно, бывает, что мы чувствуем себя уныло и не испытав большой потери. Вчера вы потеряли ключи от квартиры, сегодня поссорились с близким человеком, а завтра предстоит неприятный разговор с начальником. «Кругом одни неудачи», — думаете вы. Пессимизм и уныние могут возникать и без особых причин. Тем не менее, вы продолжаете справляться со своими ежедневными заботами, значит настроение у вас в нормальных границах.

Подавленное состояние — это еще не клиническая депрессия. Грусть и тревога — обычная, здоровая реакция у людей на утраты и неприятности. После серьезной потери такие симптомы считаются нормальными примерно в течение 2-ух месяцев. Но если такая реакция упорно держится дольше, то она может перерасти в болезненное состояние, когда человек уже не может жить нормальной жизнью. Важный показатель различия между обычной грустью и клинической депрессией — это внутренняя самооценка. В состоянии депрессии люди постоянно борются с плохими мыслями о себе, о жизни, о своем будущем. Они чувствуют себя безвольными и беспомощными, неспособными к общению с другими людьми. Конечно, и в обычном состоянии дурного настроения или уныния люди тоже задумываются о своей жизни и будущем, но в целом они не теряют душевного равновесия и остаются, такими, какие они есть, не падают духом и сохраняют работоспособность.

Кто может пострадать от депрессии?

В той или иной степени риск заболеть депрессивным расстройством есть у каждого из нас. Депрессия может поражать всех: и богатых, и бедных, и молодых, и старых, состоящих в браке или нет. События, приводящие к напряжению и стрессу, возникают в жизни любого. Однако статистика показывает, что среди женщин депрессия встречается в два раза чаще, чем среди мужчин, хотя причины депрессии у мужчин и женщин обычно лежат в разных плоскостях: если подавленное состояние мужчин чаще всего связано с их социальным положением, то женщина острее реагирует на потрясения в эмоциональной сфере. Возрастных ограничений для депрессии также практически не существует, меняются лишь обстоятельства жизни, которые вызывают расстройство.

В любых своих проявлениях депрессия — это болезнь, которая искажает восприятие человеком самого себя, других людей и окружающего мира. При столь широком индивидуальном разбросе симптомов — от неспособности сосредоточиться и выполнять работу до тяжелых нарушений сна — каждый, кто перенес депрессивное расстройство, признаёт, что заболевание это нарушает практически все сферы жизни.

Кто может помочь?

Если депрессия приняла серьезную форму, лучше обратиться за помощью к специалисту. Многие не хотят лечиться, поскольку неправильно понимают свое состояние, принимая его за проявление слабости характера. Важно, чтобы был установлен правильный диагноз, только после этого можно решить, у кого и где лучше лечиться. Спросите у друзей, родственников, не знают ли они подходящего специалиста. Если вам трудно заниматься такими поисками попросите супруга, других членов семьи или друзей, чтобы они позвонили от вашего лица и предварительно узнали все, что нужно. Специального лабораторного анализа для диагноза депрессии не существует. Врач будет в значительной степени основываться на том, что вы ему сами расскажете о своих ощущениях, вообще о состоянии здоровья на протяжении жизни, о предшествующих заболеваниях, а также о состоянии психического и физического здоровья ваших родственников. Поэтому чем откровеннее и подробнее вы ответите на все вопросы, тем эффективнее будет результат. Нужно сказать, что депрессия хорошо поддается лечению.

«Боль — сторожевой пес здоровья»

Древние так говорили и не ошибались. Мы рассуждали о депрессии как о враге, с которым нужно беспощадно бороться, но депрессия не всегда является врагом, иногда она говорит с нами как друг, к которому стоит прислушаться:

Депрессия — это не всегда осознаваемая человеком потребность в отдыхе, в остановке. Если в течение продолжительного времени вы переживаете депрессию, это может свидетельствовать о том, что вы на грани нервного срыва от переутомления, и хотя бы на несколько дней следует сделать передышку.

Если вы переживаете депрессию — это знак того, что, возможно, вы живете не так, как должны или хотите. Что-то важное нужно менять в своей жизни с тем, чтобы улучшилось настроение, и появилась жизненная энергия.

Если вы в какой-то определенной области имеете выраженные способности и не реализуете свое предназначение, у вас может возникнуть подавленное настроение и депрессия. Самовыражение — важное условие для психического здоровья яркого и одаренного человека.

Если вы столкнулись с серьезной проблемой, первой реакцией на нее может стать возникновение депрессивного состояния. Но через какое-то время появляется активность, и вы начнете бороться — за себя, своего любимого и свое дело.

Итак, плохое настроение и снижение жизненного тонуса переживают все люди, но относятся к этим состояниям по-разному. Немногие из нас верят, что своим настроением, своей жизненной энергией можно управлять. На самом деле, это совсем несложно, стоит только выработать навыки самоуправления.

Старайтесь не «застревать» на плохих мыслях и настроениях. Не поддавайтесь «кольцевой логике» тяжелых размышлений. Люди накручивают себя, окружающих и перестают замечать то хорошее, что есть в их жизни. А дома — семья и дети, на улице прекрасная весна и солнце в небе…

Нельзя зацикливаться — думать все время об одном и том же, о чем-то горестном и тяжелом. Помните, что советует соседка брошенной жене Наде в фильме «Любовь и голуби»? «Ты встань, не лежи. Думы-то перекинь, тут чего-то поделашь, там посуетишься…» Иначе жизнь суживается и концентрируется в одной точке — безысходность и отчаяние, а для жизни места не остается.

Чаще вспоминайте русскую пословицу: «Утро вечера мудренее» или знаменитые слова Скарлетт О’Хара из «Унесенных ветром»: «Об этом я подумаю завтра». А завтра будет уже все по-другому и «об этом», может быть, и думать не нужно будет. Или, если больше доверяете современным писателям, можно обратиться к В. Пелевину: «Мне не понравился их комиссар, — сказал я, — этот Фурманов. В будущем мы можем не сработаться». «Не забивайте себе голову тем, что не имеет отношения к настоящему, — сказал Чапаев. — В будущее, о котором вы говорите, надо еще суметь попасть. Быть может, вы попадете в такое будущее, где никакого Фурманова не будет. А может быть, вы попадете в такое будущее, где не будет вас».

И, конечно, искать и искать — себя самого и то хорошее и светлое, что есть в жизни каждого из нас. Стремиться видеть не пустую половину в стакане, до середины заполненном водой, а именно эту наполненную часть.

Статья написана по материалам учебного пособия-практикума Н.В. Самоукиной «Антистрессовая программа для специалистов», медицинских справочников и книг по психологии.

Источник