Лечение климактерической депрессии у женщин
Климакс – это пугающее слово для любой женщины. Он характеризуется угнетением половой системы в связи с наступлением определенного возраста (50 лет и выше). Менструация чаще всего прекращается, либо же идет крайне нерегулярно.
Для женщины менопауза – это новый этап жизни, своеобразное испытание. Для одних оно проходит быстро и безболезненно, для других же – с психологическими и физическими проблемами.
Со стороны нервной системы это могут быть депрессии, раздражение, плаксивость, смена настроения (еще минуту назад хотелось смеяться, а сейчас хочется плакать).
Внешность заметно меняется: кожа увядает, теряет упругость, на лице появляется морщинистая «сетка», а волосы активно выпадают. Также могут возникнуть проблемы со здоровьем:
- регулярные «приливы»;
- бессонница;
- скачки давления;
- головокружения;
- тошнота;
- снижение либидо;
- ожирение;
- остеопороз и т.д.
Естественно, далеко не всегда женщина может смириться с собой, новой. На этом фоне развивается климактерическая депрессия у женщин, лечение которая требует весьма серьезное.
Причины развития депрессии
Остановимся подробнее на том, почему у женщин развивается подобное состояние во время менопаузы:
- Гормональная перестройка приводит к колебанию уровня эстрогена в течение всего дня. Отсюда «бешеные» скачки настроения. Резко падает выработка серотонина, который отвечает за хорошее самочувствие.
- Психологический дискомфорт, связанный с неприятием негативных изменений внешности и приближением такой пугающей старости.
- Климаксу сопутствуют неприятные симптомы, которые также портят настроение: это и потливость, и частые позывы в туалет.
Симптомы
Важно понимать, что депрессия при климаксе требует лечения, ведь жизнь может стать просто невыносимой. Главное вовремя рассмотреть опасные симптомы.
- Резкий упадок сил – у вас нет никаких жизненных ресурсов, даже если вы полноценно выспались.
- Развивается боязнь общения – любой контакт становится в тягость, нет желания общаться с семьей, родственниками, тем более с друзьями и коллегами.
- Колоссально снижается самооценка по понятным причинам, отсюда еще большее стремление к уединению и добровольной изоляции.
- Перманентный пессимизм, отсутствие радости от вкусной еды, хорошего фильма, новой покупки.
- Вспыльчивость и раздражительность
Лечение
Лечение депрессии у женщин, конечно, необходимо. Ведь жизнь во время климакса не заканчивается. Она также может быть полна ярких красок, ароматов и событий.
Чтобы справиться с проблемой, необходимо обратиться к нескольким специалистам:
- Терапевт занимается проведением первичного осмотра, дает направления на анализы и обследования.
- Эндокринолог изучив результаты анализов , сделает вывод о гормональном фоне женщины . При необходимости он выпишет гормоны . Терапия предусматривает применения синтетического гормона . После его регулярного приема женщины отмечают положительные изменения в своем состоянии
- Кардиолог сможет исключить наличие заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Невропатолог найдет причины раздражения, переменчивости настроения и также исключит определенные заболевания нервной системы, которые могут иметь подобные симптомы.
Очень важно понять, что под теми или иными проявлениями климакса не маскируются более серьезные заболевания. Если обследование показало, что болезней нет, можно заняться «ликвидацией» этих симптомов и лечением климактерической депрессии.
Тут на первый план выходит такой специалист, как психотерапевт. Климактерическая депрессия у женщин включает следующее лечение: медикаментозную терапию и сеансы психотерапии.
Что касается лекарств, тот тут можно говорить об антидепрессантах группы СИОЗС.Они хороши тем, что имеют минимальное количество побочных эффектов, действуют довольно быстро и легко переносятся организмом.
Профилактические меры
Наступление климакса неизбежно. Но женщина всегда может заранее «подстелить» себе соломы, чтобы менопауза проходило максимально комфортно. Как же это сделать?
- Начните принимать негормональные препараты на травах, которые максимально безвредны для организма.
- Очень хорошо расслабляет и избавляет от бессонницы массаж, хвойные ванны и йога.
Женщинам важно понять , что депрессивные настроения во время климакса – это не норма . Их не должно быть , с ними ни в коем случае нельзя мириться . Женщина имеет право в любом возрасте наслаждаться жизнью .
Важно начать шаги навстречу счастью . Сделать их самостоятельно очень сложно . Важно , чтобы рядом шел надежный специалист , врач , который знает свое дело !
Но в тоже время не стоит забывать о том, что можно немного помочь себе самим :
- Старайтесь выходить на люди . Если вам очень тяжело общаться с людьми , не делайте этого . Но важно находиться среди людей , больше гулять .
- Уделите внимание своей внешности . Да , проблемы с кожей налицо , но сейчас существует множество косметологических средств и процедур , которые помогут существенно улучшить внешний вид, сделать морщинки неглубокими и незаметными . Не стоит забывать о декоративной косметике и приятном для души шопинге . Даже небольшое обновление гардероба принесет массу удовольствия .
- Найдите новое хобби . Интересное занятие может скрасить вам дни и ускорит ваш выход их депрессивного состояния . Хобби может быть связано с рукоделием , танцами , кулинарией . Тут уже все зависит от ваших личных интересов .
Не относитесь к климаксу , как к трагедии , иначе ваша климактерическая депрессия только усугубится . Осознайте , что это временный этап жизни , который вы обязательно успешно пройдете . Воспринимайте его с позитивом настолько , насколько это возможно . Вы увидите , что спустя некоторое время депрессия начнет отступать , и со временем вы про нее забудете .
Источник
Депрессия при климаксе
Депрессия при климаксе
Во время климакса женщин часто посещают невеселые мысли и плохое настроение. Но важно отдавать себе отчет, что уныние, печаль и слезы вызваны не объективной оценкой реальности, а являются результатом гормональной перестройки.
Плохое настроение при климаксе у женщин – это такой же симптом как приливы или бессонница. Только, к сожалению, на него обращают меньше внимания, а в результате депрессивные состояния переходят в настоящую болезнь.
Депрессия при климаксе: причины
Для появления плохого настроения у женщин, особенно на поздних этапах климакса, после 50 лет есть несколько объективных причин. Каждая из них вносит свой вклад в депрессию:
Симптомы депрессии у женщин
Депрессия, как и климакс, не наступает сразу, в один день. Она развивается постепенно. Приведем симптомы, которые говорят о том, что проблема не за горами и женщине пора что-то делать.
Лечение депрессии при климаксе
Конечно, лучше всего доверить лечение депрессии врачу. Но многие женщины даже в мыслях не допускают возможности обратиться к психиатру, как бы плохо им ни было. Одни боятся «неприятностей на работе», хотя врачи не сообщают о визитах работодателям, другие считают угнетенное состояние духа приметами возраста, подступающей старостью и относятся к нему как неизбежной закономерности. Однако это неверный подход. Если отследить проблему в начале, когда плохое настроение еще не переросло в заболевание, то можно попробовать остановить развитие депрессии при климаксе.
В эту рекомендацию не входят уборка или другие «полезные» занятия. Речь идет именно о спорте. Впрочем, подойдет и быстрая ходьба, и танцы. Занятия должны длиться не менее 40 минут, так как через 30 минут после физических упражнений начинают вырабатываться эндорфины. Это вещества, которые в буквальном смысле «прогоняют апатию», блокируют неприятные и дискомфортные переживания, вызывают положительные эмоции. Выделите два дня в неделю, но не пропускайте эти занятия, отнеситесь к ним, как к лечению депрессии, которое поможет победить проблему.
Принимайте 5-гидрокситриптофан и витамины группы В
5-гидрокситриптофан – это естественная аминокислота, которая улучшает сон, делает его более глубоким и качественным, а также служит основой для синтеза серотонина. Иными словами, 5-гидрокситриптофан влияет на производство серотонина с нескольких сторон. Витамины группы В тоже необходимы для этого процесса. А еще они улучшают выработку энергии и повышают эмоциональный фон. Можно выбрать комплекс, который содержит сразу все эти вещества в нужных дозировках, например, Менсе. Важно учесть, что результат от приема добавок будет ощущаться не сразу, а через месяц. Например, исследования показали, что эффект от приема Менсе возрастает с увеличением длительности курса, хотя уже через месяц приема у женщин уменьшается тревожность, улучшается активность и эмоциональный фон.
Визит к гинекологу тоже нельзя назвать приятным, но по поводу посещения этого врача женщины испытывают меньше предубеждений. Специалист порекомендует способы и средства уменьшить тяжесть гормонального дисбаланса, приливы и другие симптомы климакса, которые вносят свой вклад в развитие депрессии. Не стоит думать, что врач обязательно пропишет гормоны – их назначение зависит и от самой женщины, ее желаний, и состояния здоровья. Сегодня есть и негормональные средства, которые успешно купируют симптомы климакса. К ним можно отнести бета-аланин (эффективен против приливов), изофлавоны сои (поддерживают гормональный баланс, предупреждают приливы, улучшают увлажнение слизистых), фолиевая кислота (способствует поддержанию высокого уровня собственных эстрогенов). Все эти вещества входят в состав уже упомянутого комплекса Менсе.
Добавьте новые впечатления
Этот совет ни в коем случае нельзя игнорировать как необязательный! Дело в том, что однообразная информация от органов чувств тоже провоцирует депрессию. Поэтому очень важно разнообразить сенсорные впечатления. Нюхайте цветы или новые духи в магазине, это не обязывает вас их покупать! Познакомьтесь с неизвестными вкусами: можно сходить в кафе, специализирующееся на незнакомой вам кухне, или же купить какие-то новые продукты и магазине и самостоятельно приготовить что-то, чего вы раньше не пробовали. Гуляете по улице? Прикасайтесь к стволам деревьев и листьям, попробуйте почувствовать их текстуру и описать про себя двумя-тремя словами. Меняйте привычные маршруты. Сходите куда-то, где вы никогда не были. Следуйте принципу: новый день – новые ощущения.
Постарайтесь следовать хотя бы некоторым из приведенных выше советов, чтобы вернуть себе вкус к жизни и хорошее настроение. Ведь жизнь продолжается!
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник
ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ ПРИ КЛИМАКСЕ У ЖЕНЩИНЫ
Что делать при перепадах настроения при климаксе? Ответ на этот вопрос часто ищут и сами женщины, и их близкие, которых беспокоят происходящие изменения. Однако, стоит знать, что за перепадами настроения в некоторых случаях может стоять не просто гормональный дисбаланс, но и притаившаяся депрессия.
Менопауза (в простонародье — климакс) — это сложный период в жизни женщины, который может стать провоцирующим фактором развития такого распространенного психического расстройства как депрессия. В этот период происходят серьезные изменения в организме: снижается количество женских половых гормонов, участвующих в выработке серотонина (гормона радости), накапливается усталость, неприятные симптомы климакса снижают работоспособность, происходящее оценивается женщиной как наступление старости, что служит поводом негативного переосмысления своего статуса. Этому же способствует неизбежное ухудшение внешнего вида: увеличение веса, изменение очертаний тела, изменения кожи, походки и т. п.
При климаксе у женщины может возникать 4 вида депрессии: климактерическая, эндогенная, инволюционная, психогенная. В зависимости от типа и степени выраженности могут наблюдаться классические симптомы триады или только часть, а также симптомы могут видоизменяться, например, вместо заторможенности может наоборот наблюдаться чрезмерная возбужденность. Также не наблюдается и обычного симптома триады — заторможенности речи.
Преобладают такие признаки как перепады настроения, плаксивость, тревожность, фобии, неуверенность в себе, снижение концентрации и внимания, неспособность получать удовольствие и утрата прежних интересов. К ним также добавляются вегетативные симптомы — приливы жара, учащение сердцебиения, расстройство сна (бессонница), головные боли, повышение давления и т. п.
Лечение депрессии при климаксе у женщин подразумевает не только использование классической схемы из комбинации психотерапии и медикаментозных препаратов, но также включает в себя прием препаратов, помогающих восстановить гормональный баланс организма.
В клинике РОСА вам обеспечат эффективное, безопасное и индивидуальное лечение депрессии всех форм и видов, которое проводится с учетом особенностей каждого пациента. Мы используем разные формы лечения: амбулаторно, в дневном или вечернем стационаре, в особо тяжелых случаях предлагаем госпитализацию в палаты повышенной комфортности.
Источник