Что может вызвать депрессию у мужчин

Депрессия у мужчин: симптомы, особенности, лечение

Если Вы впервые обращаетесь к нам и затрудняетесь с выбором вида консультации, воспользуйтесь первичной консультацией.

акции

Cкидка 30 % на Skype консультацию

Депрессия – серьезное психоэмоциональное заболевание, которое значительно снижает качество жизни человека и его трудоспособность. Системы здравоохранения всего мира серьезно озабочены данной проблемой, так как заболеваемость неминуемо растет.

Это связано с тем, что мало кто обращает внимание на первые признаки проявления данного недуга, считая его чем-то малозначительным и проходящим, как насморк. Особенно это касается мужчин, так как их с детства приучают быть сильными, не плакать, скрывать свои чувства и самому справляться с трудностями. В основе такого воспитания уже заложена депрессия, как способ ответа на подавления своей жизненной силы.

Хотя по статистике считается, что признаки депрессии у мужчин диагностируются реже, чем у женщин, но если учесть, что мужчины мало обращаются к специалистам в силу такого подавляющего воспитания, тогда можно сделать вывод, что это не совсем верные данные. В данной статье мы рассмотрим особенности, симптомы депрессии у мужчин. Разберем, как лечить депрессию у мужчин и как близкие могут помочь выйти из этого состояния.

Особенности депрессии у мужчин

Особенность депрессии у мужчин связана не только с воспитанием, но и с их социальной ролью, нацеленной на борьбу, конкуренцию, соревнование, и как результат – болезненное переживание своей несостоятельности при проигрыше и неуспехе. Поэтому неудачи на работе, в бизнесе, в спорте и других сферах могут становиться причиной депрессии у мужчин.

Также рост депрессий в современном обществе связан с высоким ритмом жизни, стрессом, нестабильностью, безработицей, экономической ситуацией, что приводит к глубоким переживаниям, недовольством собой и внутреннему одиночеству.

Признаки депрессии у мужчин

Такие признаки поведения и эмоционального состояния мужчины должны насторожить близких людей и привлечь их более пристальное внимание к мужу, сыну, другу, брату. Давайте рассмотрим симптомы депрессии у мужчин более близко.

Эмоциональные проявления

• повышенная раздражительность, агрессия, внезапные вспышки ярости, гнева;
• тревога, страх, апатия, желание полежать на диване;
• снижение уверенности в себе, потеря самоценности;
• потеря интереса к общению, тоска по чему-то или кому-то;
• тревожные сны, которые не приносят облегчения, а только еще большую усталость.

Поведенческие признаки депрессии у мужчин:

• потеря контроля над своим поведением, необдуманные действия;
• рискованные действия, ставящие под угрозу жизнь – свою или других;
• неопрятный внешний вид и потеря интереса к личной гигиене;
• склонность к уединению и тишине, громкие звуки в тягость;
• вождение машины на высокой скорости, употребление алкоголя, психотропных веществ.

Физиологические проявления

В физиологической сфере наблюдаются такие симптомы депрессии у мужчин, как:

• нарушения сна и аппетита;
• нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта – запоры, диарея;
• потливость, приливы жара и сердцебиение;
• неприятные ощущения в разных частях тела, которые вызывают дискомфорт и тревогу;
• тяжесть в груди, трудно при этом дышать;
• угасание сексуального желания и интереса к партнеру.

Мыслительные симптомы депрессии у мужчин:

• пассивная мечтательность, которая направлена на переживание неудач и обобщение «все плохо»;
• мысли о суициде как способе облегчить свое эмоциональное состояние;
• трудность сосредоточиться на чем-либо, рассеянность;
• мысли, которые способствуют еще большему угнетению себя — «я никому не нужен», «лучше бы меня не было», «все бессмысленно», «зачем пытаться что-либо делать, все равно не получится», «я устал, у меня нет сил, все равно все плохо…», «я слабый, немощный. »;
• фиксация на негативном способе восприятия и его прокручивания в голове, как навязчивость.

Как лечить депрессию у мужчин? Как выйти из депрессии самостоятельно мужчине

Прежде всего надо признать наличие депрессии и обратиться к необходимым ресурсам для выхода из нее.

К таким ресурсам в лечении депрессии, которая уже значительно снижает уровень жизни и трудоспособности, относится медикаментозная терапия, психотерапия и помощь близких людей.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия позволит при правильно подобранном и корректируемом лечении антидепрессантами значительно облегчить состояние или полностью от него избавиться. Здесь необходимо строгое соблюдение предписаний врача и сотрудничество с ним. Часто эффект от приема препаратов наступает не сразу, а в течение 2-5 недель от начала приема, так как препарату необходимо начать работать в организме, а для этого надо время. Важно не прерывать лечение сразу после улучшения, а закрепить результат, иногда в течение 4-6 месяцев. Однако только медикаментозной помощи недостаточно. Важно также понять причины депрессии у мужчины, чтобы снизить риск ее повторного развития в будущем. Эту задачу решает психотерапия.

Психотерапия

Идет параллельно с медикаментозным лечением, для того, чтобы человек мог научиться самостоятельным навыкам и способам саморегуляции, чтобы не отвечать депрессий на вызовы жизни, которые всегда будут у всех нас. Эффективно справляться – важный навык, который в процессе психотерапии возможно приобрести, чтобы не зависеть всю жизнь от таблеток и других людей. В основе заболевания лежат внутренние неразрешенные конфликты, являющиеся причиной депрессии у мужчины. В процессе психотерапии конфликты становится возможным осознать, пережить и завершить. Здесь клиент занимает более активную жизненную позицию и находит совместно с психотерапевтом ресурсы для жизни.

В современном обществе психотерапия является признанным, эффективным методом помощи при различных психологических трудностях, значительно снижает риск повторения депрессии. Профессиональный психотерапевт специально подготовлен к работе с тяжелыми переживаниями и трудными жизненными ситуациями других людей, он умеет их уважать и оказывать помощь в совладании с ними. У каждого человека в жизни бывают ситуации (например, болезнь), с которыми он не может справиться самостоятельно, и это нормально. Умение обратиться за помощью и принять ее является признаком зрелости и эмоционального здоровья, а не слабости.

Помощь близких людей

Помощь близких людей в лечении депрессии очень важна, даже если ваш мужчина этого не показывает. Здесь родственникам важно знать, что:

• при депрессии важна поддержка и сочувствие без чрезмерного погружения в состояние вашего близкого человека. Не надо перегибать палку, так как бороться с депрессией у мужчины важно с сохранением баланса между сочувствием и верой в его силы. Важно сохранять ощущение, что с этим состоянием можно справиться,
• меньше критики и обвинений в его адрес, больше понимания, что это его беда, но она разрешима и стоит ее решать, а не впадать в уныние,
• помощь в нахождении способов лечения и, возможно, на первых порах сопровождение его к врачам,
• привлечение вашего близкого человека к полезным делам, а не исключение его из жизни.

Лечение депрессии и депрессивного состояния не стоит откладывать, так как это приводит только к ухудшению и сокращает время жизни. Лучше начать лечение, чем проводить время в ожидании.

В нашем центре работают опытные врачи-психотерапевты – Баркова Оксана Николаевна и Сопот Ольга Павловна, которые успешно проводят психотерапию и совместно с клиентом достигают значительных результатов в излечении депрессии. Также в нашем центре Вы можете выбрать любого психолога, который Вам пришелся по душе, так как все наши специалисты высокопрофессиональны и имеют тому подтверждения в виде дипломов, сертификатов, а также отзывов клиентов.

Автор статьи: врач-психотерапевт, гештальт-психолог Баркова Оксана Николаевна.

Вас волнует эта тема?

Давайте обсудим это вместе

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки и хранения персональных данных.

Источник

Причины и симптомы депрессии у мужчин

Стрессы, несбывшиеся жизненные планы, одиночество и разочарования, это лишь часть причин, способных вызвать депрессию, как у женщин, так и у мужчин.

Сильный пол страдает от депрессивных расстройств ничуть не реже женщин. Большая опасность депрессии у мужчин в том, что они намного реже женщин обращаются к специалистам за помощью, а значит и последствия этой болезни могут быть страшнее. Но для начала стоит разобраться в причинах и симптомах депрессии.

Причины

Причины депрессивного состояния у мужчин могут быть физиологическими и психологическими.

К психологическим причинам относятся:

• Частый или постоянный стресс
• Ощущение ненужности себя или своей работы и т.д.;
• Общее понимание несостоятельности своей жизни;
• Серьезные стрессовые ситуации и потрясения;
• Кризис среднего возраста;
• Чувство одиночества;
• Общая неудовлетворенность прожитой жизнью;
• Травмирующие психику ситуации: аварии, насилие, природные катастрофы и т.д.;
• Детская психологическая травма
• Расставания с любимым человеком, развод

Физиологические причины включают в себя болезни, которые могут осложнить жизнь и полноценное функционирование организма. Но самая частая физиологическая причина депрессии у мужчин — эректильная дисфункция. Эта же проблема может являться симптомом.

Физиологические причины могут возникать вследствие:

• Травмы головы
• Гормонального дисбаланса
• Интоксикации различными веществами, в том числе и алкоголем
• Переутомления, хронической усталости.
• Инфарктов и инсультов

“Депрессия — как отсутствие ценностей. Внутренняя пустота, которую нечем заполнить. Это не страх, а отсутствие чего-то важного в твоей жизни. Нет радости, есть только тяжесть от подобного существования. Это бывает, когда у человека в жизни слишком мало любви, интереса, отношений. Это — чувство голода в отношении ценностей. Когда чувство голода разрастается до неутолимого, наступает депрессия.” Альфрид Лэнгле

Симптомы

Депрессия у мужчин протекает иначе, чем у женщин, а некоторые симптомы заметно отличаются от депрессивного расстройства у слабой половины человечества.

Среди симптомов наблюдаются следующие состояния и расстройства:

Со стороны психики:

1. Рассеянность, снижение концентрации внимания.
2. Постоянное чувство усталости, вплоть до заторможенности реакции.
3. Снижение умственной активности.
4. Беспричинная повышенная раздражительность, вспышки гнева, беспричинная агрессия, злоба.
5. Появление вредных привычек, пристрастие к алкоголю.
6. Чрезмерная сонливость.
7. Изменение в речи: она становится замедленной, вялой.
8. Ощущение постоянной тревоги.
9. Полное безразличие к происходящему.

Со стороны физиологии:

1. Ухудшение здоровья, обострение хронических заболеваний.
2. Нарушение потенции, снижение либидо.
3. Скачки веса без видимых причин.
4. Нарушения со стороны работы пищеварительной системы.
5. Частые приступы головных болей.

Эти и другие симптомы могут говорить о том, что вам стоит обратиться к специалисту для более точного диагностирования.

• ДЕПРЕССИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ. ПО ОЦЕНКАМ, ОТ НЕЕ СТРАДАЕТ БОЛЕЕ 300 МИЛЛИОНОВ ЧЕЛОВЕК ИЗ ВСЕХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП.
• ДЕПРЕССИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ПРИЧИНОЙ ИНВАЛИДНОСТИ В МИРЕ И ВНОСИТ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ «ВКЛАД» В ГЛОБАЛЬНОЕ БРЕМЯ БОЛЕЗНЕЙ.
• В ХУДШЕМ СЛУЧАЕ ДЕПРЕССИЯ МОЖЕТ ПРИВОДИТЬ К САМОУБИЙСТВУ. ЕЖЕГОДНО ОКОЛО 800 000 ЧЕЛОВЕК ПОГИБАЮТ В РЕЗУЛЬТАТЕ САМОУБИЙСТВА — ВТОРОЙ ПО ЗНАЧИМОСТИ ПРИЧИНЫ СМЕРТИ СРЕДИ ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ 15-29 ЛЕТ.

ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Депрессия у мужчин не менее, а может даже и более, опасна, чем у женщин. Вылечить можно, но только если вовремя распознать начало ее развития. Не позволяйте депрессии испортить жизнь вам и вашим близким.

Источник

Как выйти из депрессии мужчине

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем Гарантии на результат от лечения. У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

рецидива болезни важно определить причину ее возникновения.

сердечно-сосудистые нарушения, вегетативные проявления.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем Гарантии на результат от лечения. У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

которые позволят избежать депрессии в будущем.

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Депрессию в стационаре лечат, когда заболевание приобретает тяжелый характер. С явно выраженной симптоматикой. Больной понимает, что ему становится только хуже.

Индивидуальные сеансы позволяют в комфортной атмосфере определить истинные триггеры, которые усугубляют депрессию.

Роль психиатра важна для оказания своевременной, качественной помощи нуждающимся. Обращение к опытным, грамотным специалистам клиники – залог верной диагностики состояния..

В платных психиатрических клиниках пациент получает платные услуги высокого качества

Источник

Особенности депрессии у мужчин

Современные темпы в жизни нередко приводят к нервному напряжению, и данному состоянию подвержены абсолютно все люди. Депрессия у мужчин наблюдается реже, чем у женщин, но при появлении симптомов психического расстройства необходимо контролировать данное состояние. Игнорирование этой проблемы может привести к негативным последствиям и серьезным заболеваниям. Хотя считается, что представители сильного пола менее эмоциональны, они все равно подвержены стрессу, и также оказываются в положении, когда им необходима помощь.

Причины депрессии у мужчин

В качестве причин могут выступать как внешние, так и внутренние факторы. Стрессовые ситуации могут быть спровоцированы следующими событиями:

• Потеря работы или трудоспособности.
• Смерть близких людей.
• Совмещение нескольких должностей с высокой степенью ответственности.
• Служба в армии.
• Физическое насилие.
• Финансовые трудности.
• Проблема в личной жизни, разводы.
• Невозможность самореализации, как в личном плане, так и в профессиональном.
• Выход на пенсию.
• Заболевания в анамнезе.
• Нереализованные планы.

Чаще всего депрессия у мужчин наблюдается в юном возрасте, когда молодые люди пытаются найти свое место в жизни. Нередко юноша становится апатичным, чрезмерно тревожным, так как он не знает, что будет их ждать в будущем. Именно поэтому в этом возрасте многие из них склонны к потреблению стимулирующих средств. Кризис среднего возраста, который наблюдается после 40 лет, связан с обретением ответственности перед семьей. В этот период мужчины могут испытывать психологический дискомфорт из-за страха потерять работу, из-за заболеваний родственников, отсутствие самореализации и гарантий на будущее. В пенсионном возрасте мужчины испытывают депрессию из-за собственной ненужности для общества. Глубокие эмоциональные потрясения могут быть вызваны утратой близких родственников, а также пониманием того, что уход неизбежен.

Симптомы и признаки депрессии у мужчин

К основным признакам депрессии у мужчин относят:

• Проблемы со сном. Мужчина может жаловаться на бессонницу, либо отсутствием бодрости после собственного пробуждения. В течение дня он вялый, сонливый, не готов к принятию серьезных решений.
• Изменение веса. Находясь в депрессии, мужчина может за короткий период набрать лишние килограммы, либо значительно похудеть.
• Болезненные ощущения, которые могут наблюдаться в любой части тела. Мужчина жалуется на мигрени, на боли в спине, проблемы с желудком, диареи или же запоры. Сами мужчины редко связывает подобные признаки депрессии с собственным психологическим состоянием. Они редко обращаются к врачу, и чаще всего по основному поводу, например из-за боли в животе.
• Ощущение постоянной усталости. В связи с этим появляется привычка перекладывать свои дела на потом, при этом активность поддерживается только в утренние часы.
• Озлобленность. Мужчина может быть агрессивным, высказывается резко, причем чаще всего безосновательно.
• Отсутствие возможности сосредоточиться на проблеме. Мужчине не удается полноценно овладеть ситуацией, так как его все время беспокоят негативные мысли.
• Снижение либидо. Нередко на фоне депрессии развивается половая слабость, что еще больше угнетает мужчину. Интерес к противоположному полу также может снизиться, но это не становится причиной для обращения к врачу, так как мужчинам очень сложно в этом сознаться. В результате психологическое состояние может ухудшиться, вплоть до суицида.
• Алкоголь. Подавленное эмоциональное состояние становится причиной злоупотребления алкоголем. Но это не решает текущих проблем, в результате чего мужчина обретает проблемы со здоровьем, алкогольную зависимость, что еще больше замыкает круг проблем.
• Мысли о смерти. Проблемы на работе, материальная несостоятельность, ссоры с супругой, либо отсутствие второй половинки, соответственно и поддержки, приводит к угнетению психологического состояния мужчины, в результате чего он постоянно начинает думать о смерти.

Последствия депрессии у мужчин

Если проблеме не придавать должного значения, в скором времени состояние пациента может значительно ухудшится. Сами мужчины редко обращаются по этому поводу к специалистам, они могут замкнуться в себе и не делиться личными проблемами со своими близкими. Иногда депрессия у мужчин приводит к алкоголизму и даже наркотической зависимости. Именно поэтому не стоит откладывать визит к врачу, особенно если человек понимает, что самостоятельно он справиться с проблемой не сможет.

Способы борьбы и лечения депрессии у мужчин

Для профилактики депрессии у мужчин рекомендуются регулярные занятия спортом, поддержка правильного питания и сбалансированного рациона, который содержит все необходимые вещества и микроэлементы для мужского здоровья. Немаловажное значение имеет и поддержка близких людей. Позитивные мысли позволяют обрести общение с детьми, посещение парков отдыха, и реальные мечты и планы на будущий период.

Если психологическое состояние мужчины усугубляется, он не идет на контакт и не стремится найти поддержку среди своих близких, возможно ему нужна уже врачебная и медикаментозная помощь. В этом случае обязательно нужно обратиться к специалистам, которые проведут необходимо обследование и назначат соответствующие препараты для баланса эмоций . На начальной стадии лечения назначаются препараты – лекарственные средства с успокаивающим эффектом, дозировка подбирается строго индивидуально. Продолжительность приема препаратов также рассматривается в каждом случае отдельно. После окончательного лечения пациенту необходимо еще в течение нескольких месяцев контролировать свое состояние и осуществлять визит к специалисту.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а предписанные препараты употреблять в строгом в соответствии определенной схеме, которую назначил врач. Неплохие результаты дают консультация с психотерапевтом, которые позволяет пациенту разобраться в своих чувствах, понять суть внутреннего конфликта и найти выход из депрессии в сложившейся ситуации. В любом случае самое главное это не замыкаться, чтобы вовремя можно было обратиться к майским или специалистом. А родственникам необходимо научиться понимать его, ни в коем случае не отталкивать и, напротив, оказать необходимую помощь.

Об особенностях депрессии у женщин читайте в этой статье.
для баланса эмоций!

Источник