Что могут чувствовать глаза

Хроническая усталость глаз: что это и как бороться

Современный вечно движущийся мир заставляет человека подстраиваться и нестись с той же неумолимой скоростью. Прогресс, безусловно, нужен, он делает жизнь комфортнее, работу эффективнее, но при этом крайне пагубно сказывается на здоровье. Компьютеры, мониторы и масса других гаджетов, которые заполонили все окружающую действительность, снижают зрение, иммунитет и приносят массу других неприятностей.

Многим, наверняка, знаком синдром усталых глаз. Это жжение, краснота, слезотечение, воспаление слизистой. В медицине есть также термин астенопия.

Какими симптомами проявляется астенопия

• Резь и жжение в глазах;
• Повышенная чувствительность к свету;
• Ощущения песка в глазах;
• Пелена перед глазами;
• Головокружение;
• Частые головные боли.

Астенопия может быть вызвана не только длительной работой за компьютером, но и чтением в неправильном положении, при тусклом свете, также длительными поездками за рулем автомобиля. Все то, что заставляет глаза долго быть в напряжении, может привести к синдрому усталых глаз.

Виды астенопии

• Мышечная, которая сопровождается расстройством конвергенции. Способность глаз поворачиваться друг к другу снижается.
• Аккомодационная. В данном случае при резком переводе взгляда с ближнего объекта на дальний или наоборот глаза перестают быстро приспосабливаться.
• Смешанная, которая совмещает и мышечную, и аккомодационную.
• Симптоматическая. При таком нарушении появляются некоторые патологии в глазной системе.
• Нервная. Основой данного расстройства является нервное напряжение и стресс.

Мышечная астенопия может быть вызвана в том числе и неправильно подобранной коррекцией зрения для миопов. Также сопровождает такие заболевания, как миозит, миастения, тиреотоксикоз.

Аккомодационную астенопию вызывает неправильная коррекция астигматизма, в результате чего ослабевает цилиарная мышца глаза.

Что поможет снять усталость и предотвратить астенопию

Следует понимать, что астенопию вылечить слишком быстро не удастся. Процесс может быть долгим, а лечение комплексным. Важным критерием успешного лечения является наличие мотива у пациента, понимание им серьезности заболевания. Безусловно, важна грамотная коррекция зрения. Для того чтобы купировать аккомодацию и снять напряжение мышцы, отвечающей за хрусталик, офтальмологи назначают капли. Это может быть атропин, мезатон, тропикамид. Нужно иметь в виду, что самолечение строго запрещено, это может грозить ухудшением ситуации. Капли отпускаются в аптеках строго по рецепту.

Лечить болезнь и заниматься профилактикой можно не только с помощью лекарственных средств. Важно понимать, что здоровый образ жизни – основа всего, в том числе и состояния глаз. Витамины и правильное питание могут значительно улучшить ситуацию. Здоровье сетчатки глаза поддерживает витамин А, тонус цилиарной мышцы – витамин С. Витамины группы В необходимы для эластичности сосудов и капилляров глазного яблока.

Отличной профилактикой будет специальная гимнастика для глаз.

Вот несколько вариантов эффективных упражнений:

• быстро моргать глазами в течение 1,5-2 минут;
• водить глазами в стороны, поочередно поднимать и опускать их;
• взглядом рисовать алфавит или цифры до 30;
• сильно зажмуриться на 5-10 секунд и открыть глаза, повторять упражнение до 7 раз;
• улучшить отток внутриглазной жидкости поможет надавливание на верхние веки;
• в положении с закрытыми глазами перемещать взгляд, рисовать восьмерки;
• стать у окна, сосредоточиться на предмете, расположенном близко, а затем перевести на дальнее расстояние, так проделать несколько раз.

Важным фактором еще является правильное освещение. Ни в коем случае нельзя допускать работы при тусклом свете, вредят и слишком яркие лампы.

Для поддержания зрения и здоровья глаз можно принимать БАДы:

• Черника-форте;
• Окювайт-лютеин;
• Оптимаг;
• Таурин;
• Биоритм зрение.

Не только БАДы восполняют недостаток витаминов, но и сбалансированное питание. Обилие овощей, фруктов, нежирные виды мяса, обязательно красная рыба, творог, минимум сахара – все это обеспечит здоровье глаз и всего организма в целом. Также не стоит забывать о регулярных посещениях офтальмолога для проверки зрения и получения рекомендаций по сохранению остроты зрения.

Источник

Астенопия (усталость глаз)

Нечеткое изображение, периодическое двоение в глазах, усталость не всегда говорят о глазных заболеваниях или ухудшении зрения. Возможно, это астенопия. Название незнакомое, но само состояние знакомо всем. Таким термином офтальмологи называют усталость глаз в результате длительной интенсивной работы. Человек чувствует симптомы астенопии во время чтения книги или текста с экрана компьютера, или после многих часов за рулем.

Причины и симптомы астенопии

Визуальные задачи, требующие высокой концентрации, вызывают перенапряжение и спазм мышц, причем не только глазных. Мышцы век, лица и даже челюсти тоже включены в зрительный процесс, причем до такой степени, что иногда ощущается боль и дискомфорт. Играет роль и освещение: глаза быстро устают при тусклом свете. Напряженно всматриваясь в монитор, увлеченный своими задачами, человек реже моргает, и астенопия сопровождается сухостью глазного яблока. Нарушения рефракции — близорукость и дальнозоркость — усугубляют глазную усталость.

В целом симптомы астенопии разнообразны:

• усталость,
• жжение и боль в глазах,
• размытое изображение,
• двоение в глазах,
• головная боль,
• слезоточивость,
• сухость глаз,
• болезненные ощущения в шее,
• фотофобия — повышенная чувствительность к свету.

Многие из этих признаков характерны и для глазных болезней, астигматизма, дальнозоркости или близорукости. Чтобы понять истинную причину, лучше все-таки прийти на консультацию к офтальмологу и пройти комплексную диагностику глаз.

Что делать, если быстро устают глаза?

Вот несколько «рецептов», доступных каждому:

• Массаж. Легкие круговые движения в области век и над бровями в течение 40 секунд усиливают кровообращение и расслабляют мышцы.
• Теплые ладони. Разотрите ладони и приложите их на полминуты к закрытым глазам.
• Солнечные ванны. Энергетический заряд можно получить, подставив лицо на пару минут под солнечные лучи. Глаза при этом должны быть прикрыты.
• Зарядка для глаз. Даже чередование взгляда вдаль и на близкий предмет тренирует глазные мышцы.
• Прохладная вода снимает отек, напряжение и усталость, улучшает кровообращение.
• Компрессы из ромашкового чая, молока, огурца уменьшают отечность, избавляют от раздражения, помогают мышцам расслабиться.
• Освещение. Слишком яркий свет заставляет глаза усиленно работать, как и слишком тусклый. Подберите оптимальную интенсивность.
• Яркость и температура цвета на мониторах. Уберите чрезмерную яркость на компьютере и других гаджетах. Оторвитесь от компьютера — дайте глазам отдых.

И не забывайте моргать и дышать, как бы абсурдно это не звучало. Слезы смывают микробы и обеспечивают роговице необходимую смазку, а глубокое дыхание снабжает глаза кислородом.

Немного заботы о себе, и неприятные ощущения оставят вас. А серьезные проблемы со зрением доверьте специалистам.

Источник

Ощущение соринки в глазу

Оглавление

Глазное яблоко чувствительно к любому внешнему воздействию. Наиболее уязвимой его частью является роговица, которая не окружена твёрдыми тканями и костями. Защитную функцию выполняет тонкий слой слёзной плёнки. При его отсутствии на поверхности роговицы появляются микротрещины, которые и становятся причиной раздражения и ощущения инородного тела. Схожую реакцию вызывает механическая травма или, действительно, попадание на роговицу крупных частиц пыли, что может усложнить диагностику заболевания.

Настоящая соринка или симптом: как определить?

Без специального оборудования определить, что стало причиной раздражения глаза, затруднительно. Косвенным признаком того, что в глаз попала соринка, является внезапное ощущение боли и дискомфорта при моргании.

Травмы глаз

Различают несколько видов травм глаза: ранение, тупая травма, химический ожог. Повреждения могут быть как поверхностными, так и проникающими, с инфицированием или без.

Попадание инородного тела

При попадании в глаз инородного тела степень травмирования глаза может быть разной: от раздражения роговицы до выраженного конъюнктивита, кератита, помутнения и разрыва роговицы. Чем дольше в глазу остаётся инородное тело, тем выше риск инфицирования и гнойного воспаления наружных и внутренних структур глазного яблока.

Как правило, речь идёт о попадании в глаз микрочастиц мусора, декоративной косметики, волоса, шерсти животных. При несоблюдении техники безопасности на производстве в глаз попадают мелкие фрагменты строительных материалов: кусочки металлической или древесной стружки, бетона, пластика.

Можно ли удалять инородное тело самостоятельно?

Как поступить, если в глаз попало инородное тело? Попробовать удалить его самостоятельно или обратиться к специалисту? Соринки, ворсинки ткани, ресницы, как правило, удаляются самостоятельно при быстром моргании. Из-за раздражения начинается усиленная выработка слезы, которая вымывает инородное тело с роговицы, не повреждая её.

Если инородное тело находится в труднодоступном месте, например, в уголке глаза или застряло глубоко под веком, то разумнее обратиться к офтальмологу.

Можно ли промывать глаза?

Если чувство соринки в глазу не проходит, то интуитивно возникает желание промыть глаза. Делать это в домашних условиях не рекомендуется, поскольку велик риск более глубокого травмирования роговицы и занесения инфекции.

Ушибы

При ушибах рекомендуется наложить на глаз повязку, а сверху приложить лёд. Это поможет уменьшить боль. Обезболивающим действием обладают некоторые виды глазных капель.

Ожоги

При химическом ожоге – то есть при попадании в глаза чистящих средств, клея, краски, иных производственных или бытовых жидкостей или испарений — в качестве первой помощи можно с большой осторожностью промыть глаза проточной водой, раскрыв пальцами оба века, и наклонив голову вниз и вбок – чтобы вода могла свободно стекать. После нужно наложить стерильную повязку и обязательно обратиться к врачу.

Чувство соринки в глазу как симптом заболеваний

Ощущение, что в глазу что-то мешает, появляется при некоторых глазных заболеваниях, например, при конъюнктивите или синдроме сухого глаза. На самом деле в глазу нет инородного тела, а чувство дискомфорта появляется из-за раздражения роговицы, которое возникает в результате её недостаточного увлажнения и снабжения кислородом.

Если во время работы за компьютером, на открытом воздухе колет в глазу, ощущается резь и жжение, появляется чувство сухости или напротив, усиливается слезотечение, можно говорить о развитии синдрома сухого глаза (ССГ).

Заболевание характеризуется снижением качества и скорости выработки слезы и может привести к тяжёлым последствиям, вплоть до потери зрения. Нарушение работы зрительного аппарата провоцирует несколько факторов:

• работа в тяжёлых условиях, в офисах, на вредных производствах;
• использование контактных линз с низкой газопроницаемостью;
• неблагоприятная окружающая среда;
• экстремальные погодные условия;
• глазные заболевания;
• хирургические операции на глазах;
• возраст старше 45 лет.

Когда нужно обращаться к врачу?

Синдром сухого глаза (ксерофтальмия) опасен своими последствиями. Без адекватного лечения заболевание переходит в хроническую форму, что не только снижает общее качество жизни, но и приводит к необратимым структурным изменениям глаза. Обращаться к врачу надо при появлении нескольких симптомов сразу: ощущение, как будто в глазу застряла соринка, быстрая утомляемость глаз, снижение остроты или чёткости зрения.

Что нельзя делать при ощущении соринки в глазу?

Если появилось чувство «песка» в глазах, не надо тереть их руками или промывать водой. При попадании на раздражённую поверхность роговицы инфекции быстро развивается воспаление, которые может затронуть внутренние структуры глаза.

Возможные осложнения

Синдром сухого глаза трудно поддаётся лечению, если процесс запущен. Распространённым осложнением заболевания является эрозия роговицы, хроническое нарушение качества слёзной жидкости, что приводит к невозможности носить контактные линзы, водить автомобиль, выполнять определённые работы.

Профилактика травм и заболеваний глаз

Офтальмологи отмечают, что синдрому сухого глаза меньше всего подвержены люди с крепким иммунитетом. Соблюдение гигиены при ношении контактных линз, ограничение времени использования гаджетов и работы за компьютером, поддержание общего здоровья снижают риск возникновения сухости глаз. Для снижения негативного влияния окружающей среды рекомендуется использовать увлажняющие капли на основе натуральных компонентов.

Раствор «Гилан» при синдроме сухого глаза

Препарат «Гилан» содержит гиалуроновую кислоту, которая является естественным источником увлажнения роговицы. Он относится к группе слезозаменителей, которые показывают эффективность в лечении ССГ. Раствор «Гилан» совместим со всеми видами контактных линз, защищает глаза от пересыхания, быстро снимает боль и раздражение при травмах роговицы.

Источник

Почему появляются неприятные ощущения в глазах?

Ощущение сухости, покалывания, болезненность при моргании – это далеко не все неприятные ощущения в глазах, которые можно испытать.

Ощущение сухости, покалывания, болезненность при моргании – это далеко не все неприятных ощущений в глазах, которые можно испытать. Чаще всего при появлении дискомфорта человек не задумывается о серьезных патологиях, списывая все на банальную усталость, плохой сон и пр.

Но ощущение жжения, присутствия инородного тела, боль в области глаз может говорить о прогрессирующем развитии серьезных болезней. Поэтому при появлении таких симптомов лучше сходить на прием к офтальмологу.

Почему при моргании появляется дискомфорт?

Сухость, состояние жжения, резь в глазах, светобоязнь – все это начальные признаки ксерофтальмии или синдрома «сухого глаза» (ССГ). Это заболевание глазной поверхности, которое возникает из-за недостаточного увлажнения тканей глазного яблока.

Нормализовать выработку слезы помогут капсулы Дельфанто®. Полифенольные антоцианы (мощные антиоксиданты), которые присутствуют в их составе, помогают устранить последствия оксидативного стресса. Уже спустя 2 недели их приема можно заметить первое улучшение. После прохождения полного курса (4 недели) работа слезных желез нормализуется, а неприятные ощущения в уголках, вокруг правого/левого глаза исчезаю

Когда слезные железы по каким-либо причинам (внешние/внутренние факторы) перестают вырабатывать достаточное количество секрета, роговица начинает пересыхать. Это приводит к появлению в глазах неприятных ощущений в левом и правом глазу:

• состояние жжения;
• зуд, резь в глазах;
• воспаление, покраснение сосудов;
• боль при моргании;
• отечность, покраснение век;
• пелена (туман) перед глазами;
• ощущение «песка», резь.

Причиной появления этих и других неприятных ощущений, связанных с дефицитом слез, может стать прием антидепрессантов, антигистаминных препаратов, климатические условия (сильный ветер, морозная погода), загрязненная атмосфера, длительное пребывание в кондиционируемом помещении, ношение контактных линз.

Работа за компьютером усугубляет ситуацию

Одна из наиболее распространенных причин появления неприятных ощущений в глазах – длительная работа за компьютером. Поэтому с проблемой сухости, покраснения глаз знакомы многие офисные сотрудники.

Восприятие информации на экране и бумаге несколько отличается, поэтому при работе за компьютером глазные мышцы испытывают повышенную нагрузку. Сокращение частоты моргания приводит к нарушению процессов физиологического восстановления слезной пленки, в результате чего в глазах появляются неприятные ощущения (жжение, зуд, сухость), ассоциируемые с синдром «сухого глаза».

Компьютерный зрительный синдром может проявляться в виде снижения остроты зрения, повышения чувствительности к свету, сложности фокусировки на удаленных/приближенных предметах, двоения картинки. При ношении контактных линз проявление дискомфортных ощущений может усилиться.

Что может стать причиной появления дискомфорта при ношении контактных линз?

Неприятные симптомы в виде сухости, ощущения жжения, зуда, песка в глазах у носителей линз появляются по разным причинам:

• нарушение срока эксплуатации линз (режима замены);
• аллергия на дезинфицирующий раствор;
• длительная работа за компьютером (снижение частоты моргания приводит к быстрому испарению слез);
• длительное пребывание в помещении, где работает кондиционер или отопительные приборы;
• ветреная, морозная, погода.

Но чаще всего причиной возникновения дискомофрта при моргании является нарушение продукции слез. На обтекание контура линзы и смачивание ее поверхности нужно много жидкости. Поэтому если слезы вырабатываются в недостаточном количестве, возникает дискомфорт в глазах.

Капсулы Дельфанто® обладают мощным антиоксидантным действием. Они помогают нормализовать работу слезного аппарата, обеспечить увлажнение глаз натуральной слезой, а не ее синтетическими заменителями (каплями от сухости).

Нарушение слезопродукции при ношении линз, как и в других случаях, может быть вызвано приемом лекарственных препаратов, системными или офтальмологическими патологиями, постоянными недосыпами, зрительным переутомлением. Особенно часто нарушение слезопродукции диагностируют у пациентов после 40-50 лет. В этом случае патологию связывают с возрастными изменениями, которые протекают в структурах глаза и всем организме.

Помогут ли капли при покраснении глаз и ощущении инородного тела?

Увлажняющие глазные капли относятся к препаратам первой линии, которые назначаются при покраснении склеры, отеках век, сухости, состоянии жжения. Они могут устранить неприятные ощущения, но не избавить от причин их возникновения.

Капсулы Дельфанто® содержат не менее 35% полифенольных антоцианов, что является абсолютным рекордом для подобных средств. Они помогают восстановить поврежденные клетки слезных желез, улучшить состав и нормализовать выработку слезы. В результате глаза получают достаточное увлажнение естественным путем.

Глазные капли с увлажняющими компонентами подходят только для облегчения симптомов компьютерного синдрома, ССГ. Они не способны воздействовать на истинную причину появления дискомфорта (нарушение работы слезных желез), поэтому полностью избавить от неприятных ощущений в уголках глаз не могут.

Все процессы в организме взаимосвязаны и некоторые глазные капли могут усугубить симптомы ССГ. Речь идет о препаратах с бензалконием хлоридом, который убивает бокаловидные клетки, отвечающие за выработку важного компонента слезы – муцина.

Применение таких препаратов, особенно в течение длительного времени, может привести к негативным последствиям (от аллергии до прогрессирования ССГ) и тогда при повороте глаз в сторону неприятные ощущения могут сохраняться надолго. Если комбинировать прием капсул Дельфанто® и капель, уже через 2 недели от последних можно отказаться, так как выработка собственной слезы может нормализоваться.

Источник