Что доставляет тебе радость давай

40 простых вещей, которые могут вас радовать ежедневно

Что делает вас счастливыми? Знаете ли вы, что существует множество мелочей, которые доставляют радость. Вас может удивить то, что 56% людей считают себя по-настоящему счастливыми. Хотите присоединиться к их числу? Тогда просто замечайте эти вещи в своей повседневной жизни.

Доктор Гленн Уильямс, профессор психологии в университете Ноттингем Трент, говорит: «Путь к счастью проходит не только через серьезные события, которые мы запланировали, такие как свадьба, переезд, новая работа или даже отпуск. Оно находится в маленьких, часто неожиданных радостях жизни, которые могут заставить нас улыбаться каждый день. Именно они помогут нам построить более счастливую и полноценную жизнь для себя и для других».

Предлагаем 40 мелочей из повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье.

1. Найти в кармане деньги, о которых вы даже не подозревали.

2. Когда люди, которые являются для вас авторитетом или не безразличны вам, просят у вас поделиться опытам или дать совет.

3. Забраться в кровать, когда вы только что постелили постиранные и поглаженные простыни.

4. Очень долго принимать ванную или душ, когда у вас наконец-то появилось свободное время.

5. Когда незнакомый ребенок в общественном месте начинает вам улыбаться.

6. Получить 10-минутный массаж от вашего друга или второй половинки.

7. Когда вас кто-то обнимает перед началом трудного дня.

8. Проснуться и увидеть, что за окном солнечный и теплый день.

9. После длительной разлуки долго разговаривать по телефону (скайпу) с человеком, который вам очень дорог.

10. Наблюдать за дождем, когда вам никуда не нужно идти, и вы можете свернуться калачиком на диване.

11. Наблюдать за детьми, которые играют, смеются и веселятся, напоминая вам о радости, которая существует в мире.

12. Проводить время со своими домашними животными.

13. Когда симпатичный незнакомец начинает вам улыбаться.

14. Долго и приятно потягиваться перед тем, как окончательно встать с постели.

15. Расхохотаться из-за смешного воспоминания.

16. Неожиданную получить помощь, когда вы ее даже не ожидали. К примеру, когда ваш ребенок помогает вам убирать или муж готовит вам обед.

17. Неожиданно почувствовать любимый запах (от аромата свежего хлеба до свежескошенного газона).

18. Долго обниматься с кем-то, кто вам не безразличен.

19. Сразу надеть одежу, после того как она сушилась на теплой батарее.

20. Провести пару минут в одиночестве, когда обстановка становится беспокойной или напряженной.

21. Наблюдать закат или восход солнца.

22. Наслаждаться запахом зелени, после того как закончился дождь.

23. Несколько лет спустя услышать песню, которая когда-то вам очень нравилась.

24. Получить электронное сообщение или письмо от друга.

25. Когда handmade поделка неожиданно получается очень красивой.

26. Держать за руку любимого человека.

27. В выходной день съесть свой завтрак в постели перед телевизором.

28. Сыграть в игру, которую вы очень любили, когда были моложе.

29. Почувствовать вкус, знакомый с детства.

30. Отключить будильник и провести еще полчаса, лежа в кровати.

31. Выделить немного времени для себя, чтобы почитать книгу, которую вы любите.

32. Купить любимый напиток, закуску или конфеты, и долго их смаковать.

33. Неожиданно получить букет цветов.

34. Съесть свой обед снаружи на солнце.

35. Опробовать новый рецепт и создать что-нибудь вкусненькое.

36. Когда вас в трудную ситуацию поддерживает семья или друзья.

37. Слушать в наушниках альбом любимого исполнителя.

38. Помочь кому-то решить его проблемы.

39. Лечь на диване, после генеральной уборки, и наслаждаться чистотой.

40. Добиться небольшого успеха, например, починить кран или наконец-то повесить картину.

А какие маленькие вещи доставляют радость Вам?

Источник

Хочешь быть счастливым? Делай это! (Список того, что доставляет радость. Причём бесплатно)

ЗДЕСЬ я начала перечислять то, что доставляет мне радость.

Итак, продолжаю список моих удовольствий:

11. Пробежки

Они могут быть как утренние, так и вечерние. Нравятся и те, и другие. Но предпочитаю бегать утром — чище воздух, меньше людей и машин вокруг. После пробежки — делаю растяжки, упражнения. А потом прихожу домой, и — в душ. Какое же это удовольствие!

12. Готовить еду по настроению

Именно когда к этому лежит душа, а не потому, что «Надо готовить обед». В этом случае подходу к процессу творчески и еда получается особенно вкусной!

13. Поливать растения

Мне нравится полив сам как таковой. Это могут быть цветки в горшках на подоконнике в квартире, а могут быть грядки в огороде. От полива из шланга я получаю кайф в разы больше, чем от полива из комнатной леечки, но. тоже приятно!

14. Читать интересную книгу

Для меня это особое удовольствие. Я мгновенно переношусь в другой мир, испытываю новые чувства, сопереживаю героям. Не все любят читать, но я это дело просто обожаю. Я читаю не только дома на любимом диване, но и в самолёте, на прогулке и даже в очереди — если приходится ждать более пяти минут, я достаю свою верную электронную книгу.

15. Слушать аудиокниги

Это тоже разновидность чтения. Мне это дело нравится чуть меньше, чем читать книги. Но бывают такие случаи, когда надо куда-то сходить, а путь занимает 15-20 минут. Я включаю плеер, и с удовольствием иду по делам, слушая аудиокнигу. Более того, мне нравится слушать книги даже на пробежке, хотя многие предпочитают во время пробежки слушать музыку.

16. Вставать рано

Когда встанешь в 5 утра, — ещё темно, все спят (зимой и ранней весной), а ты — уже проснулся, уже планируешь день, уже что-то пишешь или читаешь. А может, делаешь зарядку или пьёшь травяной чай. Ранним утром всё воспринимается по-другому. Есть какая-то особенная магия в то время, когда большинство людей ещё спит.

17. Раскладывать фото в фотоальбоме

Я редко печатаю фотографии, но всё же делаю это. Так вот, после того, как я приношу очередные 20-30 фото, я с удовольствием раскладываю их в фотоальбом. Этим мы занимаемся вместе с детьми. Пересматриваем фотографии, вспоминаем приятные моменты, умиляемся и радуемся.

18. Прийти домой с мороза

Снять с себя верхнюю одежду, переодеться в домашнюю, умыться, налить горячего чайку и устроиться поудобнее на диване.

19. Принимать горячий душ

Особенно если до этого ты промёрз и желаешь согреться. А после душа — кофейный скраб и кокосовое масло на тело. Красота!

20. Смотреть интересный фильм

Особенно вместе с мужем и друзьями. Мы подолгу обсуждаем интересные сцены или нестандартные повороты событий.

Это — вторая десятка из моего списка удовольствий. Завтра будет продолжение!

Источник

10 вещей, которые приносят РАДОСТЬ женщине. Особое внимание на номер 7!

Хотя многие мужчины думают, что женщины сложны, и их невозможно понять, в действительности то, что приносит радость женщине, в отличие от сильного пола, это весьма простые и банальные вещи.

Вот 10 вещей способных осчастливить любую женщину:

1. Еда.

Еда приносит больше радости, чем бы то ни было. Все знают, что верно подобранное блюдо, поданное в нужное время, способно расположить любую женщину, особенно, если она заявляет себя гурманкой.

2. Покупки.

Шопинг, по сути, является терапией для женщин. Даже в случае, если женщина не является ярой фанаткой покупок, когда она их делает, она расслабляется. Практически, шопинг дает им смысл жизни, особенно в моменты, когда они чем-то расстроены.

3. Макияж.

Макияж и создание особенного наряда, позволяют держать стресс на расстоянии от любой женщины. Представительницы женского пола, настолько сильно увлечены тем, как они выглядят, что в процессе подготовки к выходу в свет, могут забыть обо всех проблемах.

4. Танцы.

Недаром говоря, что танцы были созданы для женщин, не для мужчин. Даже если это далеко от истины, очевидно, что женщинам куда больше нравится танцевать, чем мужчинам. Если хочешь завоевать благосклонность женщины, тебе нужна лишь подходящая музыка.

5. Комплименты.

Кому не нравятся комплименты? Относятся ли они к внешности или к поступкам, комплименты, которые ты делаешь женщине, мгновенно делают ее счастливой.

6. Флирт.

Конечно, это во многом зависит от того с кем флиртует женщина, но она чувствует себя значительно лучше делая это.

7. Внимание.

Девушки постоянно находятся в поиске внимания. Хоть, и не все женщины любят непрерывно находиться в центре внимания, но всем нравится когда кто-то, например, замечает новую прическу.

8. Нежные поцелуи.

В особенности в лоб! Этот тип поцелуя демонстрирует заботу и показывает, что она важна тебе. В тот момент, когда женщину нежно целуют в лоб, она чувствует себя особенной и как следствие счастливой.

9. Поездки на автомобиле.

Долгие поездки на автомобиле, это верный источник счастья для женщин. Если хочешь изменить ее настроение, пригласи ее на прогулку.

10. Шоколад.

Для нас, женщин, шоколад это воплощение Рая на земле. По правде говоря, нет такого плохого настроения, которое невозможно исправить шоколадом.

Источник

Делайте то, что доставляет вам радость.

Мы всё делаем, чтобы наслаждаться жизнью, собой, жизнью, как ни назови, получать удовольствия. Только для этого. Одна из основ удовольствия – это покой. Половина состояний – это покой, половина – это активность. Тогда всё хорошо. Если всё охвачено активностью – не хорошо, всё охвачено пассивностью – не хорошо. Когда они колеблются между собой, чуть больше активности в какой-то момент, чуть больше пассивности, сменяют друг друга, право-лево, право-лево, то приятная прогулка жизни. Иногда вы просто созерцательны, иногда вы активно действуете, жизнь сама создаёт и те и другие ситуации.
Одна часть вас должна всю жизнь двигаться, просто найдите в себе ту ось, на которую надета эта подвижная часть: тело, ум, эмоции, которые случаются, они не текут постоянно. Сквозь все переживания жизни… (я не имею ввиду эмоциональные переживания), сквозь всё, что сейчас происходит, есть ощущение покоя. Оно есть во всём, всегда. Вот найди это ощущение, найди эту ось и не теряй её из виду, а дальше можешь делать что угодно. Там, где ты будешь противоречить себе, там, где ты будешь действовать без необходимости, ты будешь терять ощущение вот этой неподвижности, ощущения вот этой оси. Там, где ты делаешь то, в чём не чувствуешь необходимости, ты «засыпаешь», там, где ты придумываешь себе дело, придумываешь, там ты «засыпаешь». А когда что-то для тебя необходимо, естественно происходит, ты не теряешь это ощущение покоя, как бы сильно этот маятник ни двигался. И таким образом ты вычисляешь свой путь: в чём ты не теряешь, в чём ты танцуешь, ты чувствуешь вдохновение, спокойствие, у тебя нет никаких беспокойств.
Может быть, сначала ты чувствуешь это, когда ты гуляешь в парке, может быть, сначала ты чувствуешь это в каких-то делах, заваривая чай, например. И ты идёшь в эти дела, потом они тебя приводят к другим делам, эти дела, в которых ты чувствуешь отдохновение, отсутствие беспокойства, покой, радость. Ты завариваешь чай и чувствуешь радость, это маленькое дело приводит тебя к другому: тебя однажды просто приглашают попить чаю, например, в какую-то кофейню. А ты любишь зелёный чай и соглашаешься. Ты пошёл за тем, что ты любишь, ты пошёл попить зелёного чая, ты чувствуешь, что в эти моменты тебе хорошо. Тебе приносят твой любимый зелёный чай, ты пьёшь, а человек делает тебе какое-то предложение, говорит: «Ты чем, кстати, занят?». «Да я вот чаёк попиваю, пока не знаю, куда себя деть», а он говорит; «А у меня, кстати, есть…» и начинает тебе рассказывать, а ты говоришь; «Да, нормально, могу, даже интересно, потому что сейчас деньги вроде бы как нужны». То есть зелёный чай, то, что ты любил делать и ты отдавался этому, он привёл тебя…, понятно, да?
Не то, что ты стал этим,… мастером чая, нет, не таким образом, каким-то другим, косвенным образом, понимаете, да? Потому что иногда вы думаете, что если вы любите пить чай, то вам нужно продавать чай, производить чай, выращивать чай. Да нет, нет, не обязательно с этим чаем что-то связано…, просто то, где вы чувствуете радость, оно вам потом открывает следующий путь, следующий и следующий каким-то неизвестным образом для вас. Проследить это не сложно. Поэтому идите туда, где вам радостно, делайте то, что доставляет вам радость, то, где вы цветёте, действительно не беспокоясь о будущем, не беспокоясь ни о чём, и оно вас вашей дорогой будет вести. Не напрягайтесь, не заставляйте жизнь, не подчиняйте её себе. И всё.
Артур Сита, Москва 26.05.18

Весь мир в тебе, и ты, как мир, един.
Со всеми будь, но избегай общин.
Их основал когда-то дух, но вот
Толпа рабов, отгородясь, бредет
За буквой следом, накрепко забыв
Про зов свободы и любви порыв.
Им не свобода — цепи им нужны.
Они свободой порабощены.
И, на колени пав, стремятся в плен
К тому, кто всех зовет восстать с колен.
Знакомы им лишь внешние пути,
А дух велит вовнутрь себя войти
И в глубине увидеть наконец
В едином сердце тысячи сердец.
Вот твой предел, твоих стремлений край,
Твоей души сияющий Синай.
Но здесь замри. Останови полет,
Иначе пламя грудь твою прожжет.
И, равновесье обретя, вернись
К вещам и дням, вдохнув в них ширь и высь.
О, твердь души! Нерасторжимость уз!
Здесь в смертном теле с вечностью союз
И просветленность трезвого ума,
Перед которым расступилась тьма!
Я только сын Адама, я не бог,
Но я достичь своей вершины смог
И сквозь земные вещи заглянуть
В нетленный блеск, божественную суть.
Она одна на всех, и, верен ей,
Я поселился в центре всех вещей.
Мой дух — всеобщий дух, и красота
Моей души в любую вещь влита.
О, не зовите мудрецом меня,
Пустейший звук бессмысленно бубня.
Возьмите ваши звания назад,-
Они одну лишь ненависть плодят.
Я то, что есть. Я всем глазам открыт,
Но только сердце свет мой разглядит.

Абу ибн аль-Фарид

Другие статьи в литературном дневнике:

• 27.07.2018. Ты можешь скучать по тому, что называют истина.
• 21.07.2018. Ты должен сознательно жить свою жизнь.
• 17.07.2018. Ты начнёшь замечать красоту этого мира
• 15.07.2018. Невозможно не ждать пробуждения.
• 09.07.2018. Знаете, что такое любить?
• 08.07.2018. Что такое страдание.
• 06.07.2018. Вы хотите свободы, потому что у вас её забрали.
• 04.07.2018. Человек может мало, но жизнь может всё.
• 01.07.2018. Делайте то, что доставляет вам радость.

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+

Источник