Что длительнее стресс или страсть

5. Формы переживания чувств: эмоции, настроения, аффекты, страсти, стрессы. Динамика чувств субъекта.

Аффект — наиболее мощный вид эмоциональной реакции. Аффектами на­зывают интенсивные, бурно протекающие и кратковременные эмоциональные вспышки. Примерами аффекта могут служить сильный гнев, ярость, ужас, бурная радость, глубокое горе, отчаяние. Эта эмоциональная реакция полностью захва­тывает психику человека, соединяя главный воздействующий раздражитель со всеми смежными, образуя единый аффективный комплекс, предопределяющий единую реакцию на ситуацию в целом.

Одна из главных особенностей аффекта состоит в том, что данная эмоциональ­ная реакция неодолимо навязывает человеку необходимость выполнить какое-либо действие, но при этом у человека теряется чувство реальности. Он перестает себя контролировать и даже может не осознавать того, что делает. Это объясняет­ся тем, что в состоянии аффекта возникает чрезвычайно сильное эмоциональное возбуждение, которое, затрагивая двигательные центры коры головного мозга, переходит в двигательное возбуждение. Под действием этого возбуждения чело­век совершает обильные и часто беспорядочные движения и действия. Бывает и так, что в состоянии аффекта человек цепенеет, его движения и действия совсем прекращаются, он словно лишается дара речи. Подобные явления можно наблюдать при различных стихийных бедствиях и технологических катастрофах.

Следующую группу эмоциональных явлений составляют собственно эмоции. Эмоции отличаются от аффектов длительностью. Если аффекты в основном носят кратковременный характер (например, вспышка гнева), то эмоции — это более длительные состояния. Другой отличительной чертой эмоций является то, что они представляют собой реакцию не только на текущие события, но и на вероятные или вспоминаемые.

В частности, принято выделять следующие эмоции:

Радость — положительное эмоциональное состояние, связанное с возможно­стью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность.

Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицатель­ного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства.

Страдание — отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получен­ной достоверной или кажущейся таковой информацией о невозможности удов­летворения важнейших жизненных потребностей.

Гнев — эмоциональное состояние, отрицательное по знаку, как правило, проте­кающее в форме аффекта и вызываемое внезапным возникновением серьезного препятствия на пути удовлетворения исключительно важной для субъекта по­требности.

Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объек­тами (предметами, людьми, обстоятельствами и т. д.), соприкосновение с которы­ми вступает в резкое противоречие с идеологическими, нравственными или эсте­тическими принципами и установками субъекта.

Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое рассогласованием жизненных пози­ций, взглядов и поведения субъекта с жизненными позициями, взглядами и пове­дением объекта чувства.

Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при полу­чении субъектом информации о реальной или воображаемой опасности.

Стыд — отрицательное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружаю­щих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем об­лике.

Другую группу эмоциональных состояний составляют настроения человека. Настроение — самое длительное, или «хроническое», эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение. Настроение отличают от эмоций меньшая интен­сивность и меньшая предметность. Оно отражает бессознательную обобщенную оценку того, как на данный момент складываются обстоятельства. Настроение может быть радостным или печальным, веселым или угнетенным, бодрым или подавленным, спокойным или раздраженным и т. д.

Настроения могут различаться по продолжительности. Устойчивость настрое­ния зависит от многих причин — возраста человека, индивидуальных особенно­стей его характера и темперамента, силы воли, уровня развития ведущих мотивов поведения. Настроение может окрашивать поведение человека в течение несколь­ких дней и даже недель. Более того, настроение может стать устойчивой чертой личности. Именно эту особенность настроения подразумевают, когда делят лю­дей на оптимистов и пессимистов.

Под стрессом понимают неспецифический ответ организ­ма на предъявляемые ему внешние или внутренние требования. Стресс по своей сути представляет собой еще один вид эмо­ционального состояния. Стресс возникает тогда, когда организм вынужден адаптиро­ваться к новым условиям, т. е. стресс неотделим от процесса адаптации.

При уме­ренном стрессе отмечается позитивное изменение таких психических характери­стик, как показатели внимания, памяти, мышления и др. Таким образом, стресс, как целостное явление, должен рассматриваться в качестве позитивной адаптив­ной реакции, вызывающей мобилизацию организма. Тем не менее существуют стрессовые реакции, которые, наоборот, приводят к демобилизации систем орга­низма. Это крайне отрицательное проявление стресса в научной литературе полу­чило название дистресса. Именно дистресс несет в себе факторы, разрушительно действующие на организм.

При эмоциональном стрессе отмечаются определенные изменения в психической сфере, в том числе изменения протека­ния психических процессов, эмоциональные сдвиги, трансформация мотивационной структуры деятельности, нарушения двигательного и речевого поведения.

Страсть является особой формой эмоционального переживания, представляя собой сильное, глубокое и длительное эмоциональное состояние. Страсть подчиняет себе основную направленность мыслей и поступков человека, стимулирует его к активной деятельности, целью которой является удовлетворение совершенно определенныx желаний. По интенсивности эмоционального возбуждения страсть приближается к аффекту, а по длительности и устойчивости напоминает настроение. Страстью называют сильное, стойкое, всеоxватывающее чувство, определяющее направление мыслей и поступков человека. Причины формирования страсти достаточно разнообразны — они могут определяться осознанными убеждениями (страсть ученого в науке), могут исxодить из телесныx влечений или иметь патологическое происxождение. В любом случае страсть органически связана с потребностями и другими свойствами личности. Страсть избирательна и всегда предметна. Страсть заxватывает все мысли человека, заставляет вспоминать все обстоятельства, связанные с предметом страсти, представлять и всесторонне обдумывать пути достижения потребности. Все остальное, не связанное с предметом страсти, кажется человеку второстепенным, не имеющим значения, и нередко попросту упускается из виду и забывается. Наиболее важной xарактеристикой страсти является ее связь с волевой сферой. Страсть выступает одним из существенныx побуждений к деятельности. Поэтому чрезвычайно важно знать, на что направлена страсть.

Источник

Формы переживания чувств: эмоции, аффекты, настроение, страсть

Кэрролл Изард «10 базовых эмоций»:
Положительные: радость, интерес;
Нейтральные: удивление;
Отрицательные: горе, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина.

Классификация эмоциональных явлений (Рада Михайловна Грановская):

1) Аффект – наиболее мощная эмоциональная реакция. Отличительные черты аффекта: ситуативность, обобщенность, большая интенсивность, малая продолжительность.

2) Собственно эмоции – более длительные состояния. Они могут быть реакцией не только на свершившиеся события, но и на вероятные или вспоминаемые.

3) Чувства – еще более устойчивые психические состояния, имеющие четко выраженный предметный характер. В советской психологии распространенным является утверждение, что чувства отражают социальную природу человека и складываются как значимые отношения к окружающему миру.

4) Настроение – самое длительное эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека.

5) Стресс – эмоциональное состояние, вызванное неожиданной и напряженной обстановкой. По мнению Г. Селье «стресс – неотъемлемая составляющая жизни человека, его нельзя избежать. Для каждого человека есть оптимальный уровень стресса, при котором достигается наибольшая эффективность деятельности».

К наиболее значимым эмо­циям принято относить следующие эмоциональные проявления: аффект, страсть, настроение.

Аффект — наиболее мощный вид эмоциональной реакции. Аффектами на­зывают интенсивные, бурно протекающие и кратковременные эмоциональные вспышки. Примерами аффекта могут служить сильный гнев, ярость, ужас, бурная радость, глубокое горе, отчаяние. Эта эмоциональная реакция полностью захва­тывает психику человека, соединяя главный воздействующий раздражитель со смежными, образуя единый аффективный комплекс, предопределяющий реакцию на ситуацию в целом.

Одна из главных особенностей аффекта состоит в том, что данная эмоциональная реакция неодолимо навязывает человеку необходимость выполнить какое-нибудь действие. При этом у человека теряется чувство реальности, он перестает себя контролировать и даже может не осознавать того, что делает. Это объясняет­ся тем, что в состоянии аффекта возникает чрезвычайно сильное эмоциональное возбуждение, которое, затрагивая двигательные центры коры головного мозга, переходит в двигательное возбуждение. Под действием этого возбуждения человек совершает множество беспорядочных движений и действий. Бывает и так, что в состоянии аффекта человек цепенеет, его действия совсем прекращаются, он словно лишается дара речи. Подобные явления можно наблюдать при стихийных бедствиях и технологических катастрофах. Например, один из пострадавших от землетрясе­ния в Армении так описывал это событие: «Никогда в жизни не чувствовал себя таким беспомощным. Люди окаменели и не двигались. Затем люди бежали без цели. Находившиеся в парке бежали в направлении зданий, хотя это было абсо­лютно нецелесообразно. Они бежали, чтобы спасти свою жизнь, и кричали как су­масшедшие. Те» кто был в домах, бежали в парки. Все были в панике».

В состоянии аффекта изменяется функционирование всех психических про­цессов. В частности, резко изменяются показатели внимания. Его переключаемость снижается, и в поле восприятия попадают только те объекты, которые не­посредственно связаны с переживанием. На них внимание сконцентрировано на­столько, что переключиться на что-то другое человек оказывается не в состоянии. Все остальные раздражители, не связанные с переживанием, оказываются не в по­ле внимания человека, осознаются им недостаточно, и в этом заключается одна из причин неуправляемости поведения человека всостоянии аффекта. В состоянии аффекта человеку трудно предвидеть результаты своих действий, поскольку меняется характер протекания процессов мышления. Резко снижается способность прогнозировать последствия своих поступков, в результате чего становится не­возможным целесообразное поведение.

Было бы неверно думать, что в состоянии аффекта человек совсем не осознает своих действий, не может правильно оценить все происходящее. Даже при самом сильном аффекте человек в той или иной степени отдает себе отчет в том, что с ним происходит, но при этом одни люди могут овладеть своими мыслями и поступка­ми, а другие — нет. Это происходит из-за особенностей эмоцио­нальной сферы и уровня развития волевых характеристик человека. Следует от­метить, что данная характеристика является весьма показательной в отношении поведенческой регуляции людей. Она связана, с одной стороны, с генетическими особенностями организма конкретного человека, а с другой стороны — с особен­ностями его воспитания. Аффекты носят кратковременный характер (например, вспышка гнева),

Страсть –это сильно выраженная увлеченность человека кем-либо или чем-либо, сопровождающаяся глубокими эмоциональными переживаниями, связанными с соответствующим объектом. Страсть представляет собой сплав эмоций, мотивов, чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или пред­мета, С. Л. Рубинштейн писал, что «страсть всегда выражается в сосредоточенно­сти, собранности помыслов и сил, их направленности на единую цель. Страсть означает порыв, увлечение, ориентацию всех устремлений и сил личности в еди­ном направлении, сосредоточение их на единой цели» (Рубинштейн С, Л., 1998),

Настроение –устойчивое эмоциональное состояние, связанное со слабо выраженными положительными или отрицательными эмоциями. Через настроение человек как бы отражает свое отношение к действительности. Настроение находится в большой зависимости от общего состояния здоровья человека. Источники настроения не всегда ясны, но зависят от каких-то причин.

Настроения могут различаться по продолжительности. Устойчивость настрое­ния зависит от многих причин — возраста человека, индивидуальных особенно­стей его характера и темперамента, силы воли, уровня развития ведущих мотивов поведения. Настроение может окрашивать поведение человека в течение несколь­ких дней и даже недель. Более того, настроение может стать устойчивой чертой личности. Именно эту особенность настроения подразумевают, когда делят лю­дей на оптимистов и пессимистов.

Настроения имеют огромное значение для эффективности деятельности, ко­торой занимается человек. Например, известно, что одна и та же работа при одном настроении может казаться легкой и приятной, а при другом — тяжелой и удруча­ющей. Известно, что при хорошем настроении человек в состоянии выполнить гораздо больший объем работы, чем при плохом. Настроение тесно связано с соотношением между самооценкой человека и уровнем его притязаний. У лиц с высокой самооценкой чаще наблюдается повы­шенное настроение, у лиц же с заниженной самооценкой выражена склонность к пассивно-отрицательным эмоциональным состояниям, связанным с ожиданием неблагоприятных исходов. Поэтому настроение может стать причиной отказа от действий и дальнейшего снижения притязаний, что может привести к отказу от удовлетворения данной потребности.

Источник

Что такое страсть и какая польза от этого чувства?

Огненная, неконтролируемая, слепая, всепоглощающая, внезапная, острая, бушующая — как только не называют страсть. Такое описание напоминает скорее стихийное бедствие, чем эмоцию, которую человек способен вынести. Действительно, многие описывают ее, как тайфун, цунами, ураган и прочие природные катаклизмы, резко и неожиданно возникшие в душе. Однако так ли она фатальна, какой ее привыкли видеть? Или, возможно, страсть все же имеет свои «светлые стороны»?

Что такое страсть?

Страсть — это сильное импульсивное чувство, которое сопровождается непреодолимым влечением к чему-то или кому-то. В межличностных отношениях она совпадает со стадией влюбленности, однако противопоставляется любви, серьезным длительным чувствам в целом.

Это скорее эгоистическое переживание, так как в центре всего — желания самой личности без учета чужого мнения. Даже ранее альтруистический человек из-за страсти меняется до неузнаваемости, сам не замечая при этом перемен в себе. Именно поэтому такое чувство относится скорее к иррациональным явлениям. Оно словно «оголяет» животные инстинкты, вынося их на передний план. Когда оно утихает, личность, как правило, возвращается к обычной модели поведения.

Вопреки стереотипу, страстным можно назвать даже того человека, который внешне ведет себя сдержанно, а не становится ходячим олицетворением разврата. То есть это вовсе не обязательно взлохмаченный, неуравновешенный тип с красными глазами и дрожащими пальцами. Страсть может переживаться глубоко внутри, не находя выхода наружу. Правда, в таких случаях, всё может закончиться приобретенным неврозом на почве подавления своих эмоций.

Как проявляется страсть в отношениях?

1. Яркие эмоции.

Страсть изнутри — это целый коктейль из гормонов наподобие адреналина, серотонина, дофамина и т. п. Вместе они образуют своеобразный «наркотик», который вызывает эйфорию, накал эмоций. При этом подобная реакция прослеживается не только рядом с объектом переживаний, но также вдали от него. Расстояние усиливает «симптомы», заставляя человека чувствовать острую нехватку партнера.

Когда люди рядом физически, прикасаются друг к другу, то начинают чувствовать в основном положительные эмоции, счастье. Однако даже в таком случае остается чувство «голода» — от партнера хочется все большего и большего, ожидания, желания постоянно повышаются. Поэтому полностью восполнить требования этого «голода» не получится. Если же пара по любой причине не вместе, появляются негативные переживания — тоска, скука, боль, подозрительность, ревность. Последняя проявляется ярче всего именно в страстных отношениях.

2. Физическое влечение.

В начале партнеры хотят минимального тактильного контакта вроде держания за руки или объятий. Кажется, что, получив его, им станет легче. Но, как уже упоминалось, «голод» страсти не довольствуется малым, постоянно растёт, увеличивая свои масштабы. Поэтому очень скоро пара начнет ощущать сексуальное притяжение. Оно будет ярким, почти затмевающим другие эмоции, желания.

Если влюбленные решаются на секс, он им скорее всего покажется чуть ли не лучшим в жизни. Виной тому опять гормоны. Если страсть случается не впервые, то на самом деле текущая половая жизнь может быть вполне обычной, хотя все равно будет казаться сказочной.

Когда пелена острого чувства спадает, меняется отношение к сексу, ощущения во время него, либидо снижается до обычного уровня. Из-за этого партнерам кажется, что отношениям приходит конец, хотя такое ощущение продиктовано в целом просто уменьшением количества гормонов. Если изначально все основывалось не только на них, у пары будет возможность перейти на новый этап. В противном случае наступает разрыв. Если при этом страсть утихла только у одного, для другого расставание окажется очень болезненным.

3. Зацикленность.

Мысли об объекте страсти становятся почти навязчивыми, их тяжело отогнать. Внешне человек словно становится более задумчивым, невнимательным, часто не может долго усидеть на одном месте. Пока есть какое-то важное занятие, его контроль со стороны, чувство ответственности за него, то всё еще терпимо, однако в периоды передышки зацикленность усиливается. Еще несколько примет:

• учащаются сны о партнере, обычно они яркие, хорошо запоминаются;
• частота просматривания, обновления своих социальных сетей, почты, телефона увеличивается;
• известие о том, что объект влюбленности скоро окажется рядом, или любая возможность повлиять на это заставляют отодвигать обычно важные вещи на второй план;
• появляется легкая раздражительность, или, наоборот, полное безразличие по отношению к другим людям;
• избранник идеализируется, его поступки оправдываются, даже если негатив был направлен против самого влюбленного.

Вещи, которые ассоциируются с пассией, приобретают новое значение, становятся важными. Это может быть деталь одежды, любой предмет, пропитанный парфюмом избранника или избранницы, ее\его фотография или совместный кадр.

4. Привязанность.

Партнеры, которые испытывают друг к другу страсть, практически не представляют свою жизнь в целом, а иногда даже каждый день один без другого. Крепкая гормональная связь с эмоциональной привязкой заставляют искать встреч, путей к максимально возможному сближению на физическом уровне.

Эта зависимость воспринимается серьезно, а любые попытки со стороны ее разрушить или ослабить вызывают активный протест, порой даже агрессию. Далее — несколько примеров.

• Мать несовершеннолетней девушки запрещает ей видеться с 25-летним парнем ради ее же безопасности. Дочь, несмотря на риски, логические доводы родительницы, скорее сбежит на свидание, чем прислушается к ней.
• Мужчина, которому лучший друг советует присмотреться к новой избраннице из-за подозрений в ее неверности, будет искать оправдания для этой женщины.
• Подруги ссорятся, потому что одна в адекватной манере высказывает свои опасения насчет нового парня второй.

После утихания страсти влюбленные скорее всего посмотрят на эти ситуации с другой стороны. Они будут удивляться, как не замечали таких очевидных вещей.

5. Мимолетность.

Несмотря на то, что страсть — это сильное чувство, а не минутная эмоция, она все же недолговечна. Чаще всего она проходит ближе к 3 годам знакомства или отношений. Однако случается, что все происходит намного раньше. Связано это с тем, что:

• снижается уровень дофамина — гормона «радостного предвкушения»;
• люди перестают проявлять свои лучшие стороны, показывают минусы;
• начинается быт, рутина, а новизны, разнообразия остается все меньше.

Однако страсть к одному человеку — не всегда единовременное явление. Даже в очень длительных отношениях ее можно возрождать, если партнеры готовы за это браться.

Кроме того, есть категория личностей, у которых страстность — это постоянная черта характера. Они зачастую ищут таких же партнеров, как они сами, потому что с менее «любвеобильными» начинают скучать, быстро расстаются. Это очень эмоциональный типаж, не выносящий скуку, серость. Бывает инфантильным, легкомысленным, хотя встречаются исключения. Быт, стандартные модели семьи — обычно не для него.

Страсть к предметам и явлениям.

Такие переживания возникают не только к людям, но также к вещам или занятиям. При этом признаки страсти будут отличаться. Например, не всегда есть свойственная человеческим отношениям мимолетность, а зацикленность не настолько ярко выражена. На что конкретно может распространяться это чувство:

• работа, стремление к карьерному росту;
• любые хобби, увлечения;
• значимые подарки с приятными ассоциациями;
• саморазвитие, сопутствующие ему занятия;
• благотворительность, волонтерство, помощь другим;
• пагубные привычки, зависимости;
• жизнь со всеми ее мелочами в целом и т. п.

В течение жизни объекты страсти меняются. В подростковом или юном возрасте их больше всего, так как человек стремиться попробовать все новое, у него меньше страхов, но больше энергии. Люди постарше, наоборот, работают в сторону углубления своих привязанностей, не обращая внимания на количество. Как распознать, что у личности есть страсть к чему-то? Она:

• с радостью уделяет предмету или занятию свое свободное время;
• испытывает приятные эмоции, волнение только от мысли о них;
• не теряет интереса к ним даже при неудачах;
• проявляет большую активность, когда дело касается этих вещей/дел;
• хочет рассказывать о них, даже если человек обычно замкнут, немногословен;
• увлечена ими в течении долгого времени (больше 3 месяцев);
• крайне редко и скорее вынуждено делает долгие перерывы в таких занятиях.

Во время выполнения этих дел или при получении желанного предмета человек словно «расцветает», что не остается незамеченным для окружающих. Отсутствие или потеря страсти к хобби или работе провоцирует развитие депрессии, служит одним из ее самых очевидных симптомов.

Почему страсть может быть опасна?

Головокружительная страстная привязанность иногда может навредить, если не знать, как с ней обращаться. Особенно это выражено в тех случаях, когда объект такого чувства всего один, а все внимание направлено только на него. Если по любым причинам симпатизирующий человек, предмет или занятие исчезают из жизни субъекта, его охватывают паника, депрессия, отчаяние или полное безразличие к себе, всему, что окружает. Типичные примеры:

• заядлый спортсмен, который не может продолжать своё дело из-за серьезной травмы;
• разведенная женщина, для которой муж был центром ее вселенной;
• фанатичный патриот, который вынужден эмигрировать;
• коллекционер с большим стажем, ставший жертвой кражи его экспонатов;
• уволенный (особенно если несправедливо) карьерист.

Потеря объекта своего притяжения кажется трагедией, наносит серьезную травму, требует профессиональной помощи.

1. Иллюзорность.

Человек, к которому возникает влечение, не всегда воспринимается объективно. Наоборот, намного чаще его минусы остаются «невидимыми», даже если он их при этом вообще не скрывает. Влюбленный создает в голове образ, а затем упрямо пытается приписать его черты реальной личности. Недостаткам находится оправдание:

• не наглый, а решительный;
• не меркантильная, а практичная;
• не грубый, а прямолинейный;
• не пошлая, а раскрепощенная;
• не трусливый, а осторожный и т. п.

То же касается занятий. Перспективы, связанные с ними, кажутся преувеличенными, слишком оптимистичными. Не берутся в учет риски провала, препятствия, опасности, нехватка чего-то важного для успеха.

2. Аффективность.

Под влиянием гормонов человек становится более решительным, чаще рискует, но также совершает необдуманные поступки. В таком состоянии легче допустить даже очевидные ошибки, попасть в неприятности. Именно аффективность толкает людей на опасные действия, нарушения закона, даже причинение физического вреда себе или окружающим. А страсть — одна из причин подобного состояния.

Однако поддаются такому негативу не все. Обычно это эмоциональные от природы люди, у которых даже в спокойной обстановке или из-за мелочей проявляются вспыльчивость, нетерпимость, непоседливость. Они склонны к аффективной страсти больше, чем спокойные по натуре личности.

3. Зависимость.

В страстных отношениях очень легко потерять себя, свою связь с реальностью. Жить в идеальном, выдуманном мире легко, безопасно. Однако это всё же относительная безопасность. Человек растворяется в партнере, занятии, связи с какой-то вещью. Из-за этого он:

• не замечает реальных угроз извне;
• прекращает свое развитие, порой деградирует;
• закрывается от внешнего мира, в том числе от близких;
• теряет интерес к обычным увлечениям, ограничивает себя;
• связывает свое счастье только с объектом страстных чувств.

А любые попытки разорвать фанатичную связь оказываются очень болезненными. В чем-то эту зависимость можно сравнить с наркотической, которая подавляет волю, отнимает контроль над собственной жизнью.

4. Стресс.

Все переживания, которые вызывает сильное страстное влечение, очень изматывают организм, нервную систему в частности. Личность поддается хандре, раздражению или апатии, меняет свои привычки, становится отчужденной для родственников, друзей. В результате всё отражается на физическом состоянии:

• резкая потеря (реже набор) массы;
• тахикардия, тремор, проблемы с давлением;
• головокружение, тошнота, слабость, вялость;
• бессонница, ночные кошмары;
• проблемы с кожей, волосами, ногтями, зубами;
• тревожность, нервные тики, судороги, спазмы и т. п.

Если не стараться нормализовать свою жизнь, убавлять влияние страсти на нее, можно в итоге сильно пострадать физически и психологически.

Может ли страсть быть полезной?

Какие плюсы при таких ощутимых минусах могут быть у этого чувства? Предыдущие недостатки — это признаки нездоровой, сильной, фанатичной увлеченности. Но что если «дозировать» ее, проявлять в разумной мере? Конечно, так преимущества появятся, но возникнет новый вопрос. Как контролировать это жгучее, импульсивное переживание?

• Сравнивать свое поведение до и после встречи с человеком, появления хобби.
• Анализировать эмоции, будучи вдали от объекта страсти.
• Стараться помнить о других сферах жизни, не игнорировать их важность.
• Прислушиваться к тем близким, которые обычно дают дельные советы, умеют быть хорошими аналитиками.
• Вести ежедневник, записывать малейшие сомнения, не замыкаться в себе.
• Перестать оправдывать свои подозрения, дискомфорт, жертвы, страхи.
• При серьезных душевных переживаниях обращаться к психотерапевту.

Если соблюдать эти правила, у страстных эмоций появятся светлые стороны. Но какие же именно?

1. Гормональный допинг.

Страстные переживания в умеренном количестве, с разумным подходом заряжают человека энергией. Гормоны, особенно адреналин, активизируют все системы организма. В итоге у человека улучшается внешность. Появляется свежий здоровый румянец, волосы становятся блестящими, глаза «горят», походка приобретает бодрость.

В такие периоды получается даже нормализовать вес, а занятия спортом кажутся более легкими, при этом не менее эффективными. Серотонин, эндорфины, дофамин вместе обеспечивают приподнятое настроение, хорошее самочувствие в целом. Есть польза для здоровья — укрепляется иммунитет.

2. Эмоциональный всплеск.

Страсть позволяет переживать много положительных эмоций — радость, приятное предвкушение, азарт, восторг, воодушевление и прочие. Все вместе они придают жизни новых красок, даже способны на время «страстного периода» превратить пессимиста в неунывающего оптимиста.

В длительных отношениях возобновленная страсть подчеркивает любовь, несмотря на то, что ей же противопоставляется. Она разгоняет скуку, дарит разнообразие, веселье, новую волну увлечений. С ней улучшить настроение получается быстрее и на более длительный отрезок времени.

3. Решительность.

Тот же конфетно-букетный период с влюбленностью становится прекрасным стартом для любых положительных начинаний. Появляется желание становиться лучше, делать свою жизнь более разнообразной, качественной. Если не игнорировать такие стремления, можно выгодно ими воспользоваться.

По началу все делается только для того, чтобы впечатлить человека, улучшить свои показатели, достижения в каком-то занятии или получить доступ к интересующему предмету. Однако со временем действия входят в привычку и, даже когда страсть угасает, их положительный эффект еще надолго остается с их исполнителем.

4. Опыт.

Страстные отношения учат пару тому, на что лучше ориентироваться при создании чего-то серьезного, а также в чем заключаются последствия мимолетных связей. Как и другие виды союзов, они формируют новый опыт, который может быть использован в дальнейшей жизни. К тому же, обычно влюбленность с присущими ей яркими эмоциями предшествует любви, обозначая разницу между этими видами переживаний. Это важно, так как очень часто их смешивают, после чего еще долго пытаются решить личные проблемы, возникшие в результате такой путаницы.

Страсть — это важное, полноценное чувство. У нее есть свои типичные признаки, риски, сложности, однако место для пользы тоже остается. Несмотря на отношение к ней, практически каждый подчиняется ей, впускает в свою жизнь, потому что она дарит азарт, новую волну впечатлений. И, если она появилась на пороге, возможно, нет смысла бояться, игнорировать ее или закрывать перед ней дверь. Ее уроки не менее ценны, чем учение любви или боли. А сама страсть часто находится ровно посередине между ними.

Источник