Что делать если чувствуешь что отношения разваливаются

Что делать, если отношения разваливаются?

Если отношения разваливаются — как можно нормализовать ситуацию?

Каждый человек старается избегать дурных мыслей, чего бы они ни касались. И прожив под одной крышей с любимым человеком определенное количество времени, ни один искренне любящий партнер не задумается о том, как бы сложилась судьба, если бы на пути однажды не встретился объект, достойный его внимания.

Но ни одни, даже самые искренние и пылкие отношения не застрахованы от разрыва. В какой-то момент один из партнеров может почувствовать отчужденность и холодность другого. Даже конфликты между любящими людьми многие психологи считают вполне естественным и отчасти благоприятным симптомом. Любое выяснение отношений сопровождается выплеском эмоций, следовательно, на смену им может прийти успокоение. Следовательно, отношения могут нормализоваться.

Гораздо хуже, когда эмоциональная сторона угасает. Здесь специалисты рекомендуют насторожиться, подкрепив свою настороженность определенными действиями.

Честность перед собой

Для начала придется честно ответить на некоторые вопросы. Что предшествовало охлаждению в отношениях? Присутствует ли определенное чувство вины по отношению к партнеру? Изменилось ли отношение к нему и, если «да», как это проявляется внешне?

К сожалению, почти каждый человек редко замечает за собой недостатки. Так, мужчины пренебрегают заботой и вниманием к своей второй половине, отдавая предпочтение просмотру телевизора и ремонту любимого авто. Женщины же, посвятив себя всецело домашним хлопотам, начинают все меньше времени уделять себе. Из отношений исчезает чувственность и прежняя страсть.

О проблеме надо говорить

Семейные психологи настоятельно советуют не дожидаться момента, когда ситуация достигнет своей кульминации. В большинстве случаев приближению критической точки способствует «недоговоренность» между партнерами. Избегая разговоров, ситуацию можно только усугубить. Поэтому следует постараться создать наиболее благоприятную атмосферу, подходящую для разговора. Понятно, что для такой цели вечер после тяжелого рабочего дня не годится. Оптимальным вариантом может стать спокойный выходной день. В разговоре рекомендуется избегать избитых и банальных вопросов, жесткой критики и агрессии, стараясь выстраивать беседу таким образом, чтобы партнер осознал – в сложившейся ситуации его не обвиняют. (Напротив, в большинстве случаев разговор стоит вести, отчасти проецируя вину на себя).

Имитация разрыва

Попытка объясниться с любимым человеком может обернуться успехом, а может не иметь никакого результата вообще. Зачастую, когда жить партнерам под одной крышей вдвоем становится просто невыносимо, некоторые психологи рекомендуют разъехаться. На время. Такая своеобразная передышка часто оказывается необходимой, поскольку за время, проведенное вдали друг от друга, каждый из пары сможет привести в порядок мысли, оценить свою зависимость и степень привязанности к партнеру. Небольшая разлука – это не расставание навсегда. Но отсутствие близкого и родного человека рядом способно привнести в жизнь реальный страх его потери. В некоторых случаях это кардинально меняет сложившуюся ситуацию в лучшую сторону.

Источник

6 признаков того, что отношения разваливаются (и пара об этом не знает)

«Всегда нужно знать, когда что-то исчерпало себя. Неважно, как вы этого назовете – замкнутым кругом, закрытыми дверями, завершением очередной главы и т.д. Важно понимать одно: нужно оставить в прошлом то, что уже завершилось», — Пауло Коэльо

Никто не хочет признавать, что их отношения разваливаются и что настало время двигаться дальше. Многие люди часто отрицают очевидные признаки того, что они подошли к концу. И в итоге, мы вкладываем столько времени и энергии в поддержание этих отношений, что может быть все труднее признать, что они уже не приносят нам пользы.

«Некоторые признаки «непреодолимых разрывов» в отношениях имеют общую черту: один человек всегда настаивает на принятии окончательного решения, когда второй всячески противится этому, потому что не был готов к такому варианту развития событий. Вторая черта – это вероисповедание. Обычно, оба партнера, если они принадлежат к разным религиям, ссорятся и на этой почве. Существует ещё несколько общих черт. Например, когда один партнер привык тратить, а другой копить средства, на этой почве зарождается конфликт. И конечно, ни один из пары не хочет идти на компромисс», — утверждает психолог Николь Мартинес.

Изучение признаков неудачных отношений важны для всех, и в конечном итоге это может уберечь людей от горя. Но что самое интересное, многие даже не догадываются, что их совместная жизнь уже подходит к концу! Иногда, понять, что именно происходит очень трудно, потому что признаки скрыты глубоко в самой проблеме. И в этой статье мы постараемся понять, какие признаки могут подсказать вам то, что чьи-то отношения разваливаются.

1. Недостаток общения

Отношения нуждаются в общении, как человеку необходима пища и вода. Когда оба партнёра не могут найти общий язык, отношения начинают «голодать». Хотя пара может разговаривать каждый день, они уже не общаются, как раньше. Это означает, что чаще возникают споры друг с другом, а это приводит ещё к большим недоразумениям. Соответственно, чувства людей становятся болезненным для обоих, потому что они больше не могут общаться друг с другом нормально.

Сексолог и секс-тренер Эми Левин говорит: «Избегая беседы, будь то о сексе или чем-то еще, партнеры рискуют тем, что могут навлечь на себя ряд негативных эмоций, даже если эти чувства находятся на подсознательном уровне. Даже если они будут пытаться притворяться, что все нормально, пряча в себе истинные чувства, рано или поздно это приведет к негативным последствиям».

Когда общение уходит из семьи, это уже является явным признаком того, что отношения разваливаются.

2. Недостаток совместного времяпровождения

Люди должны наслаждаться временем, которое проводят вместе. Собственно, в этом и есть смысл всех отношений.

«Споры о том, что ваш партнер проводит мало времени с вами, довольно распространены в отношениях. Но это становится большой проблемой, когда совместное времяпровождение вовсе исчезает. Его отсутствие в течении нескольких месяцев или лет может привести к большому разочарованию, обиде и, как итог, разрыву отношений. Это может также вызвать чувство пренебрежения, которое создает дополнительную эмоциональную и физическую напряженность», — утверждает специалист по трансформации брака и развода Никола Бир.

Конечно, у всех нас есть своя жизнь, и мы часто проводим время с друзьями и другими членами семьи. Но когда партнеры не видят друг друга насквозь, пренебрегая всем, отношения могут быстро достичь своего дна. Особенно быстро развиваются события, когда партнёр дает явно понять, что его не беспокоит совместное времяпровождение со своей второй половинкой.

3. Отсутствие привязанности

Страсть и близость — это та причина, по которой люди решают стать значимыми людьми в жизни друг друга. Иначе, все мы просто продолжали общаться со своими друзьями. Когда любовь начинает уходить, отношения могут также испытывать проблемы и разваливаться. Влечение и страсть — отличный способ наладить особую связь с нашим партнером и сообщить им, что они любимы и желанны. Если любовь начинает ослабевать, это может означать, что вы уже отдалились от близкого человека.

4. Хранение секретов

Партнер не должен знать о каждой мелочи в нашей жизни. Конечно, речь идет о чем-то не столь значительном. Например, если вы забыли или не хотите рассказывать о том, что вы сломали ногу в 3-м классе, это не важно. Однако, когда мы начинаем чувствовать, что не хотим, чтобы наш партнер знал о некоторых вещах нашей жизни и начинаем усердно оберегать свои новые секреты, возможно, настало время внимательно изучить свои отношения и посмотреть, что происходит на самом деле.

«Хотя доверие является неотъемлемым элементом интимных отношений, его можно легко сломать. А вот восстановить их куда сложнее. Когда ваш партнер удерживает важную информацию от вас, независимо от причин, это нормально, если вы чувствуете себя преданным. Для многих людей любая форма обмана может быть поводом для разрыва. Другими словами, храня секреты или постоянно обманывая своего партнера, вы рискуете потерять доверие и поставить свои отношения под угрозу», — добавил преподаватель колледжа Терри Гаспард.

Большую часть любых отношений составляет доверие, и когда оно начинает исчезать, появляются тайны.

5. Отсутствие терпения

То, что наши партнеры делали в начале отношений, было настолько очаровательным! То, как они придирчиво относились к нашей стряпне или странным привычкам, вызывало теплые чувства. Это было так ново для нас! Это захватывало дух и обладало своим обаянием. Каждая мелочь заставляла нас все больше и больше влюбляться. Но, как только отношения заканчиваются, эти маленькие привычки начинают становиться все более и более раздражающими, и у нас больше нет терпения выносить их. Когда заканчивается терпение, партнеры начинают спорить все больше и больше, и это может обернуться катастрофой. Если что-то в вашем партнере, которого вы когда-то любили, теперь раздражает вас, это может означать, что отношения разваливаются.

6. План отступления

Когда кто-то из пары начинает строить запасной план на случай негативного исхода, самое время отступить и понять, что отношения уже не являются здоровыми и разваливаются на части. Когда есть четкая стратегия выхода из отношений, а также целая дискуссионная речь и наличие места для проживания (если вы живете вместе), тогда есть веская причина задуматься над этим.

«Легко дать волю таким мыслям — иногда они возникают тогда, когда вы чувствуете себя в ловушке. Но если они возникают все чаще и в более детальном представлении, которое формируется вашим подсознанием то возможно понять, что пора уходить», — утверждает Роберт Тайбби.

Люди не будут создавать запасной план для отхода, если они счастливы в отношениях и верны друг другу. Это явный признак того, что отношения терпят крушение.

Наблюдать за тем, как разваливаются отношения, особенно если это ваши собственные, может быть неприятно. Иногда, лучше всего позволить этим отношениям прийти к своему логичному концу. В других случаях, эти признаки могут быть просто призывом к пробуждению, который нам нужен, чтобы стать лучшим партнером или потребовать уважения, которого мы заслуживаем. В любом случае, эти признаки позволят всем понять, что отношения разваливаются, даже если кто-то этого не замечает.

Новое видео:

Источник

Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной

Эта статья подготовлена нашими любимыми партнерами — проектом #GMfood — интернет-магазином суперфудов и крафтовых эко-продуктов.

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

Кризис отношений

Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной? Об этом и основных причинах, приводящих к разрыву, я расскажу в этой статье.

Даже в самых идеальных отношениях бывают кризисные ситуации. Кризис заставляет людей по – новому взглянуть на свои отношения. Кто – то этот период переживает и у них все налаживается, а кто – то разводится.

Что такое кризис в отношениях? Это любой дискомфорт, который продолжается долгое время. Люди постоянно ругаются, вечно недовольны друг другом, порываются порвать отношения, но в результате мирятся.

Когда бывает кризис в отношениях

Причины самые разные, но основными являются:

• Жизнь после свадьбы. Практически все, вступая в брак, рассчитывают, что их отношения после свадьбы не изменятся. Но на самом деле все по – другому. Первое время все остается так, как было раньше. Но со временем на смену романтике приходит быт, и партнеры смотрят друг на друга уже другими глазами. А некоторые считают, что они потеряли свободу и на них вторая половинка давит;
• Появление ребенка. Многие мечтают о рождении ребенка, но всю серьезность ситуации начинают понимать только тогда, когда он родится, особенно, если это первенец. Молодые родители при его рождении теряются, т.к. не знают, как за ним ухаживать. Они нервничают, и ситуация становится сложнее, если малыш к тому же беспокойный;
• Измена. Не каждый способен простить измену. И даже если не хочется терять любимого человека, решив сохранить отношения, партнер все – равно об этом думает. Из – за этого происходят скандалы, возникают сложности в общении, что в результате приводит к кризису.

Почему рушатся отношения

Жизнь устроена так, что “люди встречаются, люди влюбляются, женятся”…

Но не все проживают долгую счастливую жизнь вместе, некоторые расстаются. Так было всегда, так есть и так будет.

Почему же отношениям приходит конец, и люди, на первый взгляд преданные друг другу, расходятся?

Некоторые выходят замуж по молодости, глупости, а потом оказывается, что муж и жена – это 2 совершенно чужих друг для друга человека, которых не объединяют даже дети.

Прежде, чем связывать себя узами брака, надо хорошо узнать человека. Знать, чем он интересуется, каковы его планы на жизнь, какие приоритеты.

Люди так устроены, что им нужен близкий человек, им хочется человеческого тепла. И они заводят отношения, от которых ждут многого. Но рано или поздно неизбежно наступает прозрение.

Бывают и счастливые исключения, когда иллюзорная любовь превращается в реальную.

Бывает так, что одному из партнеров приходится мириться с недостатками другого. Первое время это не очень – то напрягает, но со временем начинает раздражать и бесить. Однажды человек взрывается, высказывает то, что у него наболело и тогда расставание неизбежно.

Очень часто люди молчат, когда надо высказать свое мнение, не хочется же затевать ссору. Не говорят о своих желаниях, ожиданиях, видимо надеясь, что партнер сам об этом догадается. Но чуда не происходит, ничего не меняется, а недостатки остаются.

В браке с людьми происходят изменения. И хорошо, если это время пошло на пользу. Вы не теряли время зря, учились, повышали свой образовательный уровень и стали более эрудированны, рассудительны. Следили за собой, похорошели.

А если ничего не делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, то со временем можно обнаружить рядом с собой чужого и неприятного незнакомца. Прежняя любовь дает трещину, и винить в этом некого. Это называется “отношения себя исчерпали”.

Причины, по которым рушатся отношения

Крепкие отношения – это совместный труд 2 людей, которые идут на компромиссы, учатся и развиваются. Если в отношения не вкладывать время и силы, со временем обязательно будет разлад. Спасти их будет можно, если для этого будет желание и если вовремя распознать признаки, указывающие на распад отношений.

Как понять, что отношения в опасности?

7 признаков того, что наступил кризис в отношениях

1. Потерян интерес к совместному времяпровождению. Это говорит о том, что пара начала отдаляться друг от друга. Их пока еще скрепляет общий быт, но уже надо задуматься об укреплении отношений;
2. Частые ссоры по пустякам. Конфликты и выяснение отношений присутствуют и в здоровой семье, но, как правило, они заканчиваются примирением. В семье же, которая находится на грани разрыва, ссоры происходят часто и заканчиваются тем, что каждый остается при своем мнении. Люди ссорятся потому, что их мнение расходится в основных вопросах. И это одна из распространенных причин расставаний;
3. Отсутствуют разговоры по душам. Такие разговоры сближают и объединяют людей. Они обсуждают, что происходит у них в душе, что творится в мире. Когда у людей нет желания на откровенные разговоры, это свидетельствует о том, что они отдалились друг от друга;
4. Когда в отношениях возникают проблемы, для восстановления стабильности требуется время. После выхода из кризисной ситуации, если пара делает правильные выводы, отношения становятся крепче и гармоничнее. А если что – то пошло не так, отношения становятся прохладными;
5. Люди, долгое время живущие вместе, могут надоесть друг другу. В этом случае нормализовать отношения поможет недолгая разлука, банальный отдых друг от друга;
6. Чтобы жить в гармонии, необходимо взаимное уважение партнеров. Когда долгое время копятся обиды и разочарования, человек видит в партнере одни недостатки. Из – за этого теряется уважение, проявляющееся во взаимных упреках, оскорблениях, пренебрежении мнением другого. А без уважения отношения теряют смысл;
7. Отсутствует тактильный контакт. Счастливые люди обязательно обнимаются, целуются, держат друг друга за руки. В разрушающихся отношениях люди избегают тактильного контакта, держатся на расстоянии друг от друга, отдаляются и оберегают личное пространство.

Любые отношения можно сохранить, но лишь в том случае, если этого хотят оба человека. В противном же случае затея обречена на провал.

Что делать, если отношения рушатся

Очень больно осознавать, что те отношения и взаимопонимание, которые вы выстраивали годами, рушатся. Уходит романтика, чувства остывают. И на смену тем прекрасным и светлым чувствам приходит обида, разочарования, ссоры.

Мужчины перестают восхищаться своими возлюбленными, а женщины перестают их уважать. Каждый из партнеров переживает по этому поводу. Но этого недостаточно, надо срочно спасать отношения. А для этого надо понять причины, из – за чего все происходит.

Кризис в отношениях между мужчиной и женщиной – это нормальное явление. Но он может привести к их разрушению, если затянулся надолго.

Как выйти из кризисной ситуации

Важно понимать, как выйти из кризисной ситуации.

Губительные последствия может иметь потеря доверия к партнеру. Доверие – это основа отношений, и без него хорошие отношения невозможны. А почему доверие исчезает? Причины разные, но в основном, это обман, изворотливость, невыполненные обещания, хитрость. Все они приводят к потере доверия, восстановить которое порой бывает просто невозможно.

Если у людей разные приоритеты, жизненные ценности, у них изначально взгляды на жизнь не совпадали, то рано или поздно у них возникнут трудности в общении. В этом случае выхода два – расстаться или же одному из партнеров изменить свои основополагающие убеждения.

Каждый человек заранее представляет, как будут строиться его отношения, распределяться обязанности в семье. Но найти человека, отвечающего полностью вашим требованиям, вряд ли получится. Часто отношения рушатся из – за того, что ожидания не отвечают реальности.

Убить любовь, уважение и взаимопонимание может обыденность и рутина. На начальном этапе отношений жизнь наполняется яркими эмоциями, и их надо постоянно поддерживать.

И еще одной распространенной причиной разрыва отношений является непонимание. Если в отношениях нет взаимопонимания, поддержки, уважения, то отношения со временем рушатся.

Как спасти отношения

Вот несколько советов, которые помогут это сделать:

• Измените взгляд на ситуацию. Подумайте о том, что ваши отношения не рушатся, а просто переходят на новый уровень;
• Подберите подходящее время для разговора с партнером и попробуйте с ним поговорить. Постарайтесь, чтобы он вас услышал;
• Не требуйте от него, чтобы он изменил свое отношение к вам. Дайте ему то, что он хочет от вас получить. Сделайте первый шаг, а не ждите, когда “созреет” партнер. Помните, что с каждым днем вы отдаляетесь друг от друга все дальше и дальше, и может наступить момент, когда спасти отношения будет невозможно;
• Научитесь признавать свои ошибки и принимать инициативы своего партнера. Чтобы что – то изменить в отношениях, надо обоим забыть о своей гордости и научиться уступать;
• Не держите в себе накопившиеся обиды, выскажите их своему партнеру, а после этого простите его и отпустите ситуацию. Найдите в себе силы помириться с любимым человеком и начать все заново. Начните выстраивать отношения по – новому, верните романтику, дарите подарки, приглашайте партнера на свидания, выезжайте на выходные отдохнуть на природу;
• Теперь, когда вы начали новые отношения, постарайтесь избежать тех ошибок, которые вы совершали раньше и которые довели ваши отношения до краха;
• Каждому человеку хочется, чтобы уважали его личное пространство и свободу. Поэтому все посягательства на них будут восприниматься враждебно;
• Как бы сильно вы ни любили, но отдыхать друг от друга все – равно надо. Кроме любимого, общайтесь с друзьями, уделяйте время себе. Так ваши отношения станут более гармоничными;
• Следите за собой, чтобы оставаться в глазах партнера привлекательной;
• Будьте доброжелательны, чаще улыбайтесь;
• Не молчите, обсуждайте все нюансы и по возможности корректируйте свои действия, чтобы сохранить хорошие отношения;
• Будьте терпимыми друг к другу, научитесь принимать недостатки и не указывайте постоянно на ошибки второй половинки;
• Цените партнера, уважайте, поддерживайте, заботьтесь о нем, не предавайте. Будьте с ним и в горе и в радости, и он обязательно ответит вам взаимностью;
• Находите время на разговоры по душам. Они сближают, помогают открыть друг друга с новой стороны, способствуют взаимопониманию. Ваши отношения станут теплее и это позволит избежать ссор в будущем.

Как достичь мира и согласия в отношениях

Каждому человеку хочется, чтобы рядом с ним был человек, который его понимает, умеет слушать, в трудную минуту может поддержать и помочь. Именно с таким человеком хочется прожить всю жизнь.

Надо принять тот факт, что ваш партнер – не такой, как вы, он другой. И каждый человек по – своему понимает идеальные отношения.

Отношения – слаженные усилия двоих людей, построенные на взаимности – взаимовыручке, помощи и поддержке.

Необходимо понимать, что существует не только ваша точка зрения на окружающий мир. У партнера тоже имеется свое мнение, которое может не совпадать с вашим и будет неправильно его менять под себя.

Любовь – это желание помочь человеку, сделать его жизнь лучше. И если человек хочет быть счастливым, эгоизм не должен стоять на первом месте. Если человек эгоист, прочные и долговечные отношения построить с ним не получится. От эгоизма надо избавиться, забыть о своих желаниях, научиться уважать человека, который находится рядом с вами.

Эгоизм – поведение, определяемое стремлением человека к собственной выгоде. Сильной формой эгоизма считается отстаивание исключительно собственной выгоды. При этом человек может помогать другому, если это приносит пользу лично ему.

Надо принимать его мнение, разделять его взгляды на жизнь и не стараться человека изменить.

Чтобы достигнуть мира и согласия с любимым человеком, надо победить в себе гордыню, амбициозность, жажду власти. Надо жить своей жизнью и участвовать в жизни мужа и семьи, быть рядом, быть вместе, но тогда, когда они в этом нуждаются. У них должна быть свобода, право решать и выбирать самому.

Есть только 2 непоправимые вещи – неизлечимая болезнь и смерть родного человека. Здесь поделать ничего нельзя. Все же остальное поправимо.

Ушел любимый человек? Ну и что, что случилось страшного? Посмотрите на это с другой стороны. Вы оказались свободной, станьте же независимой и счастливой. У каждого человека своя жизнь, которую он сам создает и проживает.

Понять меня могут женщины, у которых второй – третий брак. Когда первый брак разрушился, ситуация казалась безвыходной. Позднее вы встретили своего любимого человека, с которым сейчас счастливы и не представляете, как бы вы жили, если бы со своим любимым в жизни разминулись.

Не надо бояться менять, терять, потому что перемены принесут новые ощущения, а потери – новые встречи. И даже после того, что вам пришлось перестрадать и пережить, вы извлечете урок – станете сильной и мудрой.

Видео Как спасти отношения на грани разрыва

Я предлагаю посмотреть видео о том, как спасти свой брак и отношения с любимым человеком, надо ли это делать, как преодолеть семейный кризис.

Я постаралась подробно рассказать, как спасти отношения с любимым человеком, почему возникает кризис в отношениях.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я обязательно на них отвечу. А если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

GMfood — интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов

Источник