Что чувствуют при шифтинге

Коррекция фигуры. Самые эффективные аппаратные методики

3 шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Диеты, годовые абонементы в спортзал и, вместе с тем, изнурительные тренировки, от которых голова кругом – ничего из этого привести фигуру в норму не помогает, не так ли?

Устранить навсегда жировые ловушки, подтянуть кожу и прокачать мышцы – это стало возможным благодаря появлению современных и революционных технологий. Никаких операций, сложных подготовительных процедур и усилий. В борьбе за безупречную фигуру побеждают аппаратные процедуры коррекции фигуры.

Какие проблемы решают аппаратные методики коррекции фигуры?

Убрать локальные жировые излишки

Улучшить контуры тела

Убрать лишние сантиметры на талии

Сократить видимость растяжек

И все это без операций, без реабилитаций и без отрыва от привычного ритма жизни.

Цель: победить жировые ловушки

Жировые складки способны испортить любую фигуру. Эти жировые «депо» в первую очередь собирают и сохраняют жир в самых неподходящих местах. Платье без корректирующего белья не наденешь, а о раздельном модном бикини можно и вовсе забыть. Более того, жировые ловушки очень неохотно поддаются диетам и изнурительным тренировкам — подкожный жир уходит везде, но только не в злополучных местах.

К счастью, приобрести идеальный силуэт возможно, аппаратная методика Coolsculpting действует как «холодное оружие» для жировых ловушек. Анатомические аппликаторы полностью захватывают проблемную зону и позволяют убрать излишки в таких зонах, как:

внутренняя и внешняя поверхность бедер

колени и голени.

Как проходит процедура криолиполиза

На консультации с врачом определяется зона для коррекции. Врач замеряет жировую складку и подбирает аппликатор нужного размера.

Затем делает разметку на теле, где будет размещена насадка.

Врач накладывает на размеченную зону салфетку со специальным гелем, что обеспечивает термический контакт с кожей во время криолиполиза.

Далее устанавливается аппликатор, который захватывает и фиксирует кожу вместе с жировой складкой.

Втянутый участок ткани охлаждается до заданной температуры. Специальный датчик на аппарате контролирует температуру воздействия.

В зависимости от зоны процедура может длиться от 30 до 60 минут.

Ощущения во время криолипоза

Процедура проходит комфортно – можно читать книжку, смотреть видео, можно даже немного вздремнуть. Сразу после процедуры вы готовы вернуться к обычным делам. Количество участков для коррекции за один визит не ограничено.

Противопоказания к криолиполизу

Криолиполиз зарекомендовал себя как достаточно безопасная процедура, однако есть противопоказания:

воспалительные процессы в зоне коррекции

повышенная чувствительность к холоду

нарушения функции эндокринной системы, сахарный диабет

беременность и грудное вскармливание

ожирение I и II степени

крупные рубцы в зоне воздействия

экзема и дерматит

наличие грыжи в зоне коррекции.

Результат от криолиполиза

Всего за одну процедуру жировая складка уменьшается на 25%. Эффект нарастающий: первый результат виден через месяц, а в течение 3 месяцев проявляется полностью. И самое главное — эффект сохраняется навсегда!

Важно помнить, что криолиполиз – это не способ для похудения всего тела, это процедура только для устранения локальных жировых складок.

Стоимость процедуры

Стоимость зависит от сложности и объема процедуры. Цена варьируется от 750 до 1400 у.е. за зону.

Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом

Если нет времени ждать, а через пару недель нужно потерять 5-10 сантиметров в талии и влезть в любимое платье, то тут поможет курс аппаратной коррекции фигуры Zerona. Данную методику еще называют лазерной липосакцией. Суть заключается в воздействии на клетки жировой ткани холодным лазером. Лазер проникает под кожу и безболезненно удаляет жировые клетки.

Важно – нет анестезии и каких-либо ощущений.

Лазер Зероны позволяет уменьшить избыточное количество жира в любой зоне:

бедра и зона «галифе»

Воздействуя на ягодицы и бедра, Зерона восстанавливает упругость кожи, тем самым сглаживает целлюлит. При воздействии на область живота – уменьшает жировые складки, устраняет отеки, формирует стройную талию и, словно, оттачивает силуэт.

Помимо этого, методика эффективна и для лица:

сделает овал лица четким

скорректирует второй подбородок.

Противопоказания к Зероне

Беременность и период лактации

Обострение хронических заболеваний

Описание этапов процедуры Зероны

Перед началом процедуры пациенту выдают очки, защищающие глаза от лазера.

Пациент просто ложится на кушетку, а врач устанавливает над проблемными зонами лазерную головку аппарата.

При работе аппарата на теле появляются вращающиеся световые полоски.

Ощущения во время проведения Зероны

Процедура бесконтактна и проходит абсолютно безболезненно. На протяжении сеанса нет каких-либо ощущений. Во время включенного аппарата можно наблюдать лазерные лучи в виде вращающихся полосок. Сеанс длится 40 минут, в это время можно читать книгу, слушать музыку. А после процедуры сразу вернуться к запланированным делам.

Результат от Зероны

повышается упругость кожи

уменьшаются объемы тела.

Для устойчивого эффекта необходим курс процедур. Количество и периодичность процедур определяет врач и зависит от индивидуальных особенностей пациента. Сеансы могут быть назначены как ежедневно, так и с промежутком в несколько дней.

Базовая программа аппаратной коррекции фигуры включает 6 процедур, минимальное количество — 3, оптимальное — 10-20 сеансов.

Преимущества Зероны

Быстрый результат без операций, неприятных ощущений и реабилитации. Помимо этого, аппаратную методику Зероны можно совмещать и с другими эстетическими процедурами: криолиполиз, emsculpt, термаж, обертывания, массажи.

Стоимость процедуры: от 300 у.е.

Цель: накачать ягодицы и подтянуть живот

Для тех, кто хочет в короткие сроки иметь соблазнительные и подтянутые ягодицы без посещения спортзала существует методика коррекции фигуры EMSculpt. Это настоящая революция в борьбе за упругие ягодицы и плоский живот. Теперь можно смело попрощаться с сохранёнными статьями, где советуют ежедневно приседать и делать скручивания на пресс до головокружения.

Принцип действия EMSculpt в глубокой локальной проработке мышц. Формирование и моделирование мышц происходит за счет адаптации к интенсивным сокращениям и регулярной частоте импульсов. Такие условия невозможно создать даже на интенсивной спортивной тренировке.

Результат от EMsculpt:

увеличение мышечной массы до 16 % и повышение мышечного тонуса

сокращение толщины жировой прослойки до 19 %

ягодицы и живот становятся заметно подтянутыми и упругими

уменьшение диастаза прямых мышц живота.

Положительные изменения заметны уже после первой процедуры, максимальный эффект достигается спустя месяц после завершения курса процедур.

Курс процедур: 4 процедуры по 30 минут с перерывом минимум 2-3 дня.

Источник

Болезнь имени Генри Форда, или Туннельный синдром

Поделиться:

Как говорил Энгельс, труд сделал из обезьяны человека. А труд однообразный — тот самый, организация которого позволила Генри Форду с его конвейером стать весьма богатым человеком, — привел не только к росту производства, но и к возникновению специфических заболеваний.

Совсем неудивительно, что строители часто болеют артрозом плечевого сустава, хирурги, многие часы проводящие в напряжении у операционного стола, — варикозной болезнью, а офисные работники — синдромом запястного канала, который также известен под названием туннельный синдром.

Что такое туннельный синдром?

Ученые утверждают, что никакой особой связи между использованием мыши с клавиатурой и появлением характерных болей в кисти руки нет: мол, наряду с белыми воротничками синдромом запястного канала страдают и пианисты, и швеи, и даже сурдопереводчики. Тем не менее многочасовое стучание по клавишам, безусловно, здоровья не прибавляет.

Карпальный (кистевой) туннельный синдром возникает тогда, когда один из трех нервов, отвечающих за подвижность и чувствительность руки, — срединный — оказывается пережат в области запястья, с тыльной стороны ладони. Это возникает вследствие сочетания двух факторов — генетически обусловленной анатомической узости запястного канала и длительного пребывания кисти в неестественном положении.

«Обесточенная» рука

Всем нам знакома проблема вышедшего из строя проводка зарядки телефона или ноутбука: в один прекрасный день вы замечаете, что из-за постоянных перегибов у основания шнура лопнула оплетка, а значит, пора идти в магазин за новым или, вооружившись изолентой, пытаться временно отложить покупку.

Примерно та же ситуация происходит, когда вы год за годом методично сдавливаете срединный нерв во время работы: первым симптомом, как правило, становятся неприятные ощущения в подушечках большого, указательного и среднего пальца. Это может быть ноющая боль, покалывания, онемение или даже своеобразные «прострелы» — словно руку бьет током. Некоторые больные отмечают, что вокруг запястья словно сомкнули тугой браслет, который ограничивает подвижность кисти.

В периоды обострения человек испытывает проблемы с привычными действиями — не может удобно взять ложку во время еды, перекладывает мобильный телефон во время разговора в другую руку, отказывается от шитья, поскольку не получается вдеть нить в иглу. Временное облечение приносит встряхивание конечности, но через несколько минут или часов дискомфорт возвращается, иногда даже мешая уснуть.

В тяжелых случаях туннельный синдром способен привести к атрофии мышц большого пальца, вследствие чего невозможно будет хотя бы удержать предмет в больной руке. При этом заболевание поражает, как правило, ведущую руку — правую у правшей и левую у левшей.

Диагностика — дело тонкое

Даже если вы нашли у себя симптомы, характерные для синдрома запястного канала, — не спешите навешивать на себя ярлык «инвалид офисного труда» и отправляться на интернет-поиски быстрого лечения. Если затекают руки или мучают неприятные ощущения, — это может быть вызвано и другими заболеваниями, никак не связанными со сдавливанием срединного нерва. Например — воспалением лучезапястного сустава или опухолью. Поэтому при появлении боли и проблем с подвижностью и чувствительностью кисти важно как можно скорее записаться к неврологу.

И здесь мы сталкиваемся с популярной проблемой отечественной медицины: диагноз вам поставят без проблем (правда, оплатить электронейромиографию и МРТ сустава придется, скорее всего, самостоятельно), а вот перспективы лечения окажутся туманными.

И не то чтобы врачевать туннельный синдром неврологи не научились — просто мало кто из пациентов решается на кардинальную смену деятельности, пускай даже ради собственного здоровья. А поскольку к профессиональным вредностям эту патологию до сих пор так и не причислили, рассчитывать на официальный перевод на другую должность с сохранением прежней зарплаты не стоит.

Лечебные меры: радикальные и не очень

Если вы не готовы взять тайм-аут продолжительностью в несколько месяцев или переучиться в амбидекстера, то подходить к лечению нужно ответственно. Во-первых, разберитесь с неприятными симптомами: для этого помогут препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Они снимут воспалительный отек нерва и обезболят проблемную зону. Но не увлекайтесь ибупрофеном и ему подобными: это лишь временная мера помощи.

Важнее всего устранить причину «излома» нерва. Для этого нужно, чтобы во время работы кисть и предплечье находились в одной плоскости. То есть — либо подберите плоскую компьютерную мышь, либо примите за правило подкладывать под руку валик, выравнивающий положение конечности.

Кстати, хорошим ходом будет покупка ортеза, фиксирующего запястье в одном положении. Носить его круглосуточно не нужно — только во время работы, ставшей причиной туннельного синдрома. Физиотерапия и массаж также облегчат симптомы туннельного синдрома, однако помните, что прогревать запястье стоит только после одобрения врача и вне обострения недуга.

Для восстановления нервных волокон врач, возможно, пропишет вам инъекции препарата с витамином В6 в составе — не игнорируйте эту рекомендацию, ведь процесс восстановления срединного нерва займет не один месяц. Конечно, этого соединения много в крупах, грецких орехах, бананах и морепродуктах, но вряд ли коррекция рациона поможет сама по себе, хотя в совокупности с другими подходами наверняка окажется полезной.

Крайней мерой в лечении синдрома запястного канала является хирургическое вмешательство — в ходе операции врач рассекает ткани запястья у основания ладони, а следом — и поперечную связку запястья, что позволяет освободить нерв из анатомического «плена».

Несмотря на кажущуюся простоту такого решения, нужно быть готовым к длительному восстановительному периоду и возможным побочным эффектам: иногда после операции на кисти больные жалуются на хроническую слабость в руке, мешающую выполнять привычные действия с прежней ловкостью.

Напоследок — пара слов о профилактике. Идея ограничить пребывание за компьютером кажется кощунственной едва ли не каждому современному человеку, поэтому уместнее решать вопрос с укреплением связок и сухожилий рук. Подтягивания на турнике, прыжки на скакалке и столь популярное нынче упражнение «планка» помогут вам избежать неприятных последствий тоннельного синдрома. А еще ради развлечения можете попробовать использовать вместо мыши графический планшет — в конце концов, ученые уже давно доказали благотворное влияние письма от руки на работу мозга!

Товары по теме: [product](ибупрофен), [product](нимесил), [product](нурофен), [product](пиридоксин)

Источник

Без предисловий!

СИМПТОМЫ НЕ НУЖНЫ, ЧТОБЫ ЗАШИФТИТЬСЯ! Если ты концентрируешься на симптомах, когда пытаешься зашифтиться, а именно — ждёшь каких-либо странных ощущений, наблюдаешь за изменениями в теле, то ты манифестишь не то — не шифтинг в желаемую реальность, а грёбаные симптомы. Они НЕ НУЖНЫ. Ты можешь просто подумать о нужной вселенной и опля — ты там!

Расскажу секрет, о котором я узнала из английского сообщества: чтобы зашифтиться, тело должно заснуть. Обычно на это уходит пятнадцать минут. Итак, первые пятнадцать минут, по сути, ничего делать не надо, даже повторять аффирмации и визуализировать необязательно; нужно просто расслабиться и постараться оставаться осознанным, то бишь просто НЕ ЗАСЫПАТЬ. НО. Не думайте о времени. Я сказала, что это занимает пятнадцать минут, потому что это приблизительная цифра, У КАЖДОГО ПО-РАЗНОМУ. Всё зависит от того, насколько неподвижным будет твоё тело, насколько спокойным будет дыхание и т. д.

Когда начнёт что-то чесаться или появится ощущение покалывания, онемения, тогда начинайте! На самом деле, для того чтобы зашифтиться ДОСТАТОЧНО ПРОСТО ПОВТОРЯТЬ АФФИРМАЦИЮ «Я уже в своей желаемой реальности/комнате ожидания». Но! Важно также УТОЧНЯТЬ, чтобы ваше подсознание поняло, в какую ИМЕННО желаемую реальность вы хотите. Если в ж/р у вас другое имя, повторяйте: «Меня зовут __». Рост другой? Хорошо! «Мой рост__». Школа? Друзья? Любые детали! ПРИ ЭТОМ СТАРАЙТЕСЬ, МАТЬ ЕГО, ЗАБЫТЬ ПРО ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО. Забудьте. Навечно. Это теперь не ваше тело. Это теперь не ваша реальность. Вы уходите, шифтитесь, возвращаетесь домой. Не обращайте внимания на симптомы, даже когда они появятся, ПОТОМУ ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ ЗАШИФТИТЬСЯ, — ЭТО ОТРЕШЕНИЕ ОТ ПЕРВОНАЧАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ, ИЗ КОТОРОЙ ВЫ ШИФТИТЕСЬ. Когда появятся странные ощущения, блики, звуки, любые симптомы, просто игнорируйте, воспринимайте их как должное, не радуйтесь слишком сильно, ибо слишком сильные эмоции зачастую мешают.

ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ НИЧЕГО СТРАННОГО НЕ ЧУВСТВУЕШЬ, ПРОДОЛЖАЙ ШИФТИТЬСЯ! Симптомы — это не то, чего вы хотите! Вы хотите, чёрт возьми, ЗАШИФТИТЬСЯ, а не почувствовать симптомы! Необязательно лежать в позе звезды! Необязательно использовать методы! Всё, что тебе нужно, ЭТО ТЫ! Когда шифтишься, веди себя так, будто ты УЖЕ в конечном пункте, будто ты УЖЕ зашифтился. ШИФТИНГ — ЭТО ЛЕГКО! Я не шучу и не издеваюсь, говоря это! Вы просто сами же придумали себе ограничения и нелепые правила, которые, к тому же, совсем не помогают. Шифтись так, как комфортно тебе. Тебе не нужны методы, симптомы, абсолютная тишина и покой. Тебе абсолютно не нужно шифтиться исключительно ночью. Можно зашифтиться и днём. КОГДА УГОДНО. Можно шифтиться сколько угодно за день. Если ты веришь, что шифтинг отбирает у тебя много энергии, так оно для тебя и есть. Если нет — тогда неправда. Если ты веришь, что тебе ОБЯЗАТЕЛЬНО 🙄 нужны симптомы для шифтинга, а чего ты ожидаешь тогда? И если ты веришь, что у тебя не получится, то к чему все эти твои попытки?

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕ УЧИТЕСЬ ШИФТИНГУ ВООБЩЕ. НЕ-А. НИКОГДА. Мы уже мастеры в шифтинге, просто КАЖДУЮ СЕКУНДУ мы шифтимся НЕОСОЗНАННО. Сделал шаг влево — открылась реальность, где ты сделал шаг вправо. Моргнул — а в другой реальности нет! :triumph: КАЖДУЮ СЕКУНДУ МЫ УЖЕ НЕ В ТОЙ РЕАЛЬНОСТИ, В КОТОРОЙ БЫЛИ РАНЬШЕ. Поэтому всё, чему мы сейчас учимся, это осознанный шифтинг. У кого-то шифтинг займёт пятнадцать минут, у кого-то десять, у кого-то тридцать, час, два часа, но когда шифтитесь, НИ ЗА ЧТО НЕ ДУМАЙТЕ, СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПРОШЛО, И ПРОСТО НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПОКОЕМ И ПРОДОЛЖАЙТЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ДЕЛАЕТЕ. В шифтинге нет правил, кроме того, что ты должен верить в себя. Почему? Потому что ОЧЕНЬ много людей, которые шифтятся, просто засыпая, а перед сном ставят себе намерение проснуться в желаемой реальность. Я, мать его, могу даже скинуть грёбаный пост этого человека, и ещё других людей, и ещё, и ещё, но они, к сожалению, все на английском, и за что я люблю английские амино по шифтингу сильнее всего, так это за то, что там каждый день по несколько раз тебе напоминают, вдалбливают в голову, насколько шифтинг это просто, тогда как в этом амино говорят, что этому нужно научиться и это занимает туеву кучу времени. Каждый день там выходят посты об удачном шифтинге от людей, которые сами в себя не верили. Куча постов о том, как люди случайно зашифтились во сне, через осознанный сон, сквозь череду неудачных попыток. Я была бы рада всем этим поделиться, но у меня правда не так много времени, особенно с наступлением дистанционки. Поэтому, ёлки-палки, ПРОСТО ИДИ И ЗАШИФТИСЬ! Вот так просто! Да-да, не раскрывай глаза широко и не возмущайся а-ля «Дак это ж сложно, я вон сколько пытаюсь, а до сих пор не получилось!» Спроси себя: почему? Не потому ли, что ты сам же делаешь шифтинг таким сложным, трудным и невыносимым для себя?

СЛУШАЙТЕ, РЕБЯТ, ДАЖЕ МЕДИТИРОВАТЬ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО. Я серьёзно. Ты можешь зашифтиться прямо сейчас. В эту же секунду, даже пока я пишу этот пост. Загвоздка в том, что люди часто не верят в то, что вещи, которые могут сделать их счастливыми, настолько элементарные. Чисто… расслабься и аффирмируй. Или даже не аффирмируй, а просто думай о том, куда хочешь попасть. Всё. И точка. И не думай даже о том, что это сложно. Повторяй за мной: «Шифтинг — это ведь так легко, почему я вообще волнуюсь из-за этого тогда, а? Смешно». Зашифтиться на самом деле так просто, потому что когда человек думает о чём-то, кроме реальности, в которой сейчас находится, он осознаёт себя в другой реальности. Часто такое состояние называют «навязчивыми грёзами», только не в хронической форме, конечно. Когда мы грезим, допустим, о том, как сидим на уроке Снейпа, мы уже осознаём себя в реальности Гарри Поттера, но поскольку мы прямо не ставим себе цель полностью осознаться там, то бишь зашифтиться, то мы и не шифтимся, иначе бы наша жизнь превратилась в полный кошмар, если б наши самые заветные мечты и желания исполнялись мгновенное и если б шифтились мы тоже мгновенно; представьте, какой бы хаос тогда был. Поэтому, для того чтобы зашифтиться, нужно просто поставить себе такое намерение. В сущности даже не нужно ложиться, вводить своё тело в состояние сна и повторять аффирмации, просто кому как комфортнее. Повторюсь: можно лишь перед сном поставить намерение проснуться где угодно и вуаля — свершилось, «я зашифтился»! Но всё работает на подсознательном уровне, естественно. Если ты искренне веришь, что можешь таким образом зашифтиться, то ты зашифтишься. Если потом ты так не зашифтился, то лишь потому, что ты наврал самому себя и поспешно решил, что действительно поверил в то, что это так легко, а на самом деле ты всё ещё веришь, что это невозможно / трудно. Поэтому советую всё-таки шифтиться всем, кто не уверен в своих силах, традиционным способом, потому что когда повторяешь аффирмации, они доходят до подсознания и в конце концов ты зашифтишься, дело лишь в силе воли и терпении. Хватит терпения лежать неподвижно, не засыпать и думать о своей желаемой реальности — пробуй так. Не хватит? Бегом менять своё мышление насчёт шифтинга и каждый день засыпай с намерением проснуться в желаемой реальности!! Не хочешь так? Тогда пробуй осознаться во сне, а во сне просто повтори, что проснёшься в желаемой реальности (лучше уточнить, в какой), и дело сделано. Это на самом деле так просто, товарищи. Я прошу вас не усложнять ничего, жить же реально легче станет. :heart: 🤗

Извините за долгое отсутствие и капслок, но меня просто реально уже расстраивают и выводят из себя посты, где люди рассказывают, что симптомов не было и поэтому они перестали шифтиться. Я хочу помочь, и всё, на что я сейчас способна, это написать не лучшего качества пост и вывалить его на вас. Я просто скоро ухожу домой, в свою комнату ожидания, и не хочу оставить вас ни с чем, перед тем как уйду. Главное знайте, что когда я зашифтилась (мой клон выложит пост об этом), мне помогла информация из английских сообществ, а вам оставляю этот пост.

Источник