Что чувствует разведенная женщина

Главные ошибки женщины после развода

Жизнь женщины после развода исполнена тревогой, сожалениями, сомнениями, обидой. Вся эта гамма эмоций никак не способна изменить ситуацию, отравляет существование. Пережить крах брака сложно. Многие женщины обращаются за психологической помощью, и это правильное решение, ведь в одиночку трудно справиться со страхами и выстроить новые отношения. Попытки поделиться своей болью с подругами зачастую бесперспективны: они сочувствуют, но не способны дать действительно полезный совет.

4 страха женщины после развода с мужем

Разведенные женщины беспокоятся о нескольких вещах:

1 Одиночество. Перспектива провести жизнь одной пугает почти всех. Умом представительницы прекрасного пола понимают, что рано или поздно снова вступят в брак, но это мало помогает справиться с тревогой.

2 Дети. Женщины с детьми после развода особенно уязвимы. Им приходится решать материальные проблемы, справляться с психологическими трудностями. Внезапно свалившаяся на них огромная ответственность заставляет постоянно беспокоиться о будущем, буквально лишает сил.

3 Мучительные чувства. Бывший муж – человек, с которым многое связывало, а развод – его потеря. Физически бывший партнер жив, но разрыв с ним воспринимается почти так же тяжело, как смерть.

4 Хандра. В первое время негативные эмоции захлестывают, терзают обида, ощущение предательства. Женщина после развода с мужем может впасть в депрессию, что потребует длительного профессионального лечения. Осознание подобных перспектив не способствует улучшению самочувствия.

Стресс заставляет действовать. Поскольку разум затуманен переживаниями, женщины нередко делают глупости с далеко идущими последствиями. Эти ошибки только усложняют выход из кризиса. Стоит отслеживать свои поступки, чтобы не усугубить проблемы.

3 главных ошибки женщин, усложняющие жизнь

2 Бесконечные жалобы. Поверьте, родные и близкие вас любят. Они искренне сочувствуют, но на самом деле не способны облегчить вашу боль. Постоянным нытьем, мучительными воспоминаниями и жалобами вы оттолкнете даже самых преданных друзей. Они станут вас избегать, а пропасть одиночества станет глубже.

3 Нежелание отпустить прошлое. Если вы до сих пор отслеживаете бывшего мужа в соцсетях, прислушиваетесь к сплетням, запретите себе это. Застряв в прошлом, вы не поможете себе построить будущее. Примите, что все окончено.

Что делать женщине после развода?

Первые месяцы самые тяжелые. Не стоит требовать от себя слишком многого. Хочется грустить? Грустите. Но не сожалейте, а напоминайте себе, что произошедшее с вами – это не конец, а только начало, первые шаги к новой жизни. У вас теперь больше свободы. Экспериментируйте! Измените прическу, гардероб, найдите увлекательное занятие, общайтесь с друзьями.

Чтобы легче и быстрее избавиться от боли, всерьез продумайте, как жить после развода. Здесь речь о тех функциях, которые раньше выполнял бывший муж. Решите проблему с ручкой и листом бумаги: выпишите в столбик обязанности и укажите способы, которые используете для решения этих задач без него. Когда придет осознание, что вы прекрасно справитесь, страх перед одиночеством отступит. Вы будете увереннее себя чувствовать.

Полезная психологическая техника

Если часто мучает боль, воспользуйтесь простой психологической техникой: представьте, что вы с мужем – учителя друг друга. Визуализируйте:

• Если развод состоялся по инициативе мужа, представьте его образ и испытайте всю ту боль, которую он причинил. Вообразите, что вы о ней сами просили. Подумайте, что это бесценный опыт, благодаря которому вы станете сильнее. Испытайте благодарность к мужу-учителю за уроки стойкости.
• Если инициатор разрыва вы, представьте образ мужа и боль, которую испытывал он. Вообразите, что это он сам просил причинить ее для нового опыта. Мысленно поблагодарите мужа за то, что он был хорошим учеником.

Развод – это не только боль, но и свобода. У вас высвободится время, которое можно посвятить своему развитию, реализации мечты. Обязательно купите абонемент в спортзал. Физические нагрузки хорошо помогают справиться с душевными терзаниями. Чаще гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с приятными людьми.

Если боль невыносима, а перспективы кажутся слишком туманными, запишитесь на консультацию психолога или расстановки по Хеллингеру. Это поможет вам выстроить новую жизнь. Она обязательно будет счастливой!

Источник

Особенности психологии женщины после развода с мужем

Расставание всегда переносится женщиной болезненно, даже при условии, что к партнёру испытывается сплошной негатив. Что чувствует девушка после расставания?

В одних случаях представительницы прекрасного пола стараются больше никогда не пересекаться с бывшим молодым человеком, а в других – всячески пытаются напомнить о себе.

Иногда это связано с необходимостью поднять себе самооценку и убедить мужчину в том, что он должен сожалеть о случившемся. Некоторые женщины пытаются вызвать ревность или вернуть партнёра.

Особенности переживаемых после расставания эмоций зависят о многих факторов: длительности отношений, степени привязанности, причин разрыва. Исходя из совокупности этих обстоятельств, женщина делает выбор: найти действенные способы избавления от грусти или ждать, пока ситуация разрешится сама собой.

Предпринимаемые действия должны быть полностью осознанны, а для этого необходимо понимать особенности женской психологии.

Что чувствует девушка после расставания с парнем, разрыва с супругом?

Женщины по природе своей отличаются излишней эмоциональностью и чувствительностью. Всё, что связано со взаимоотношениями, представительницами прекрасного пола переживается в разы сильнее, чем мужчинами.

Особенности реакции на разрыв во многом зависят от модели выстраивания социальных отношений, которой привыкла следовать женщина:

Если женщина привыкла постоянно заботиться о партнёре, разрыв буквально разрушает её жизнь.

Потребность в проявлении опеки настолько сильна, что девушка начнёт буквально сходить с ума, будет пытаться любыми способами вернуть партнёра или найти ему замену.
Женщина-лидер, которая привыкла самостоятельно справляться с бытом, организовывать досуг, решать финансовые вопросы, будет всячески отрицать мнение партнёра.

При расставании такие девушки превращаются в настоящих следопытов: выслеживают не только бывшего мужчину, но и потенциальных конкуренток, предпринимая жестокие меры пресечения любой активности с их стороны.

Эти женщины не страдают депрессией после расставания, а пытаются вернуть контроль над бывшим.

Некоторые представительницы прекрасной половины человечества убеждены, что они настолько уникальны и неотразимы, что выбранный счастливчик просто обязан быть рядом по первому зову. Расставание приводит их в глубочайший шок. Девушки винят только бывших и впадают в настоящую депрессию, склонны к демонстративным истерикам и жалобам окружающим.

Женщины, склонные к самопожертвованию, не станут устраивать скандалы или преследовать бывших, но переживать расставание будут очень тяжело. Полностью отдавая себя любимому человеку, они рассчитывают на взаимность. Когда правило становится исключением, девушки перестают ухаживать за собой, не будут пытаться отвлечься, а часто – остаются в одиночестве на долгое время.

Какие эмоции испытывает?

Перенести разлуку с любимым человеком непросто даже той, которая сама стала инициатором разрыва. Время после расставания можно поделить на несколько фаз, каждая из которых имеет характерные особенности:

Отрицание. Это естественная реакция организма на стресс.

После разрыва женщина отказывается верить в случившееся и убеждена, что всё ещё наладится, жизнь не закончена.

Гнев. Когда приходит осмысление произошедшего, женщина пытается оправдать расставание, перекладывая ответственность на партнёра – вспоминает все негативные качества, прошлые обиды.

Торг. Со временем девушка понимает и свою вину, нередко появляется желание вернуть партнёра и продолжить отношения дальше. Многие женщины готовы сделать всё, чтобы остаться вместе.

Апатия. Душевная пустота наступает, когда предпринятые попытки убедить партнёра в допущенной ошибке при произвели должного эффекта. Наступает депрессия, ограничиваются социальные связи, снижается мотивация к самосовершенствованию.

Принятие. Рано или поздно девушка принимает случившееся как данность. Она может продолжать жалеть о расставании или перестать вспоминать мужчину, но реальность произошедшего осознаётся полностью.

В итоге женщина понимает, что разрыв, пусть и болезненный, не может определять её дальнейшую жизнь.

Страх

Переживаемые эмоции после расставания могут быть обусловлены определёнными страхами. Так, неуверенные в себе или женщины, которые в отношениях всегда полагались на помощь мужчины, могут испытывать сильнейшие страхи за своё будущее.

Такие девушки попросту не знают, как справятся с жизненными трудностями в одиночку, боятся, что на них больше никто и никогда не обратит внимание.

Ненависть

Пробуждение ненависти к бывшему молодому человеку – это признак того, что он ещё не перестал быть значимым. Причины злобы могут быть разные:

Несоответствие ожиданиям. Излишне идеализируя партнёра, девушка не готова к тому, что произойдёт расставание – обесценивание возложенной роли.

Не сумев признать собственную ошибку в выборе, женщина начинает принижать того, кто поставил под сомнение её убеждения.

Роль жертвы. Некоторые женщины любят чрезмерное внимание к себе. Чтобы вызвать сочувствие и жалость окружающих, такие девушки начинают убеждать всех, и себя, в том числе, что бывший партнёр – настоящий тиран.

Новый мужчина. Начиная практически сразу после расставания новые отношения с другим, женщина неосознанно хочет, чтобы нынешний партнёр во всём превосходил бывшего. Если это не соответствует действительности, она намеренно принижает достоинства некогда любимого мужчину.

Зачастую ненависть к бывшему обусловлена объективными причинами: постоянные конфликты, оскорбления, унижения. Женщина осознаёт, что отношения были далеки от идеала именно по вине партнёра, и начинает испытывать к нему закономерные эмоции.

Сожаление

Жалеть о расставании начинают те, кто, либо осознаёт свою вину и несправедливость по отношению к партнёру, либо попадает в неблагоприятные условия жизни.

Если мужчина обеспечивал финансово, помогал по дому, поддерживал в трудные минуты, то женщина, сталкиваясь с этими же потребностями снова, начинает жалеть о том, что упустила такого «удобного» мужчину.

Страдание

К настоящим страданиям после расставания склонны девушки, которые были эмоционально привязаны к мужчине. Это особенно распространено среди пар, выросших за одной партой или переживших вместе много значимых событий.

Как справиться?

Чтобы пережить расставание, нужны не только внутренние силы и осознанное желание, но и забота близких людей. От совокупности и качества этих факторов напрямую зависит продолжительность эмоциональной привязанности к бывшему партнёру.

Есть несколько советов, которые помогут осознать случившееся и найти в себе силы жить дальше:

• признать произошедшее как данность, не тешить себя ложными надеждами;
• перестать искать встречи с бывшим, писать или звонить ему, проверят статус в социальных сетях;
• заняться собой – фигурой, здоровьем, состоянием кожи, волос, ногтей, стилем;
• исполнить давнюю мечту – переехать, отправиться в путешествие, прыгнуть с парашютом;
• не оставаться в одиночестве;
• выделить положительные стороны расставания.

Как пережить расставание с любимым человеком, подскажет видео:

Как понять чувства бывшей?

Для многих мужчин поведение женщины после расставания не поддаётся никакой трактовке. Одни всячески избегают любого контакта, другие пытаются понять, можно ли вернуть отношения и когда можно предпринять соответствующие действия.

Женщина жалеет о разрыве, если:

• ищет поводы для встречи или общения (передать вещи, помочь с переездом, посоветовать фильм);
• предлагает остаться в дружеских отношениях;
• часто появляется в общей компании;
• демонстрирует изменения во внешнем виде, просит оценки.

Чтобы «намекнуть» партнёру о своей готовности к примирению, девушки идут на хитрости и различные провокации.

Заключение

Женщины реагируют на расставание по-разному, что обусловлено многими причинами. Справиться с эмоциями может только сама девушка. Ни один близкий не убедит её в целесообразности расставания, пока она не осознает это самостоятельно.

Источник

Что ждёт женщину после развода

Получив долгожданный развод женщина немедленно должна сделается счастливой. У окна ее просторной хрущевки построится очередь из принцев и олигархов, желающих взять ее в жены и бросить к ее ногам весь мир!
Так показывают в сериалах, пишут блогеры, говорят коучи, психологи, реклами, глянец и пр.
На деле, через полгода после развода, услышишь только «Все мужики КАЗЛЫ», инфантилы, мамкины сынки и тому подобное!
Так может быть не мужики козлы, а вы овцы которых купили на дешевую и сладкую картинку?
Вопрос риторический, но ответа типа «Я сделала глупость!» или «Жалею о том, что случилось!» вы не услышите никогда.
И вправду зачем КАЗЛАМ знать правду?

Лично я получила вот такой вот комментарий. Это очень распространенная точка зрения, кстати. И что хотелось бы мне сказать по этому поводу. Опять личное мнение, ощущения и наблюдения.

Получив долгожданный развод женщина немедленно должна сделается счастливой.

Получив долгожданный развод, женщина не делается счастливой. Она делается разбитой и с огромным стрессом. Это очевидно очень многим! Однако всё это сглаживается чувством огромного облегчения.
Одна моя подруга развелась с двухлетней дочкой на руках. И не могла прийти в себя около года. Она жутко злилась на мужа, одновременно жалея, что у неё не получилось «полноценной семьи». Она скучала по нему.
Кстати, я тоже скучала по мужу. И вот еще что нас объединяет. Когда поговоришь с бывшим, даже просто в переписке, сразу вспоминаешь, почему не сложилось. А пока не общаешься, вся в розовых понях и помнишь только хорошее. А надо вспоминать не только хорошее, но и то, почему вы пришли к разводу. И скуку эту ветром сдувает!

У окна ее просторной хрущевки построится очередь из принцев и олигархов, желающих взять ее в жены и бросить к ее ногам весь мир!

Собственно, просторная хрущевка — это хороший вариант. У многих нет вообще никакого жилья. И да, если женщина квартирная владелица, будьте уверены, желающие женитсо на ней будут. При чём это будут не какие-то забулдыги, а примерно из того же социального слоя люди. А если она еще и сама квартиру купила, а не получила в наследство — желающие нарисуются быстрей и их будет вдвое больше.
Я не обвиняю мужчин. Никому не нужны проблемные люди. Мне тоже. А своё жильё — это для многих важная задача и маркер финансовой беспроблемности.

Так показывают в сериалах, пишут блогеры, говорят коучи, психологи, реклами, глянец и пр.

Я вообще ни одного блогера или коуча не видела, чтобы обещали олигархов. А вы можете ссылки дать на такое? Или вы считаете олигархами всех, кто больше полтинника зарабатывает?

История из жизни.
Один знакомый моей подруги, мужчина рыхлый, неприятной наружности, выпивоха и со своим «пивным бизнесом», который приносит ему порядка 60 тыс в месяц ищет молодую красивую жену, чтобы не вякала и вела хозяйство. И вот он ныл, ныл, ныл, что от него бегут в разные стороны красивые девочки и никто не стремится быть кухаркой.
Моя подружка это терпела, а потом спросила, зачем молодой девушке такое чудо? Она зарабатывает от 100 штук, сказала об этом своему знакомому и спросила, зачем он нужен со своими претензиями, если для женщины сегодня есть возможности зарабатывать не меньше, чем он?
Сейчас он нашёл такую же выпивоху рыхлую и постит с ней фоточки в инсте. Вроде бы даже счастлив)

На деле, через полгода после развода, услышишь только «Все мужики КАЗЛЫ», инфантилы, мамкины сынки и тому подобное! Так может быть не мужики козлы, а вы овцы которых купили на дешевую и сладкую картинку?

Когда женщина через полгода после развода говорит, что все козлы, скорее всего, она имеет ввиду одного козлика. А через такой срок после развода, ничего другого и нельзя испытать. Потому что старое еще не откипело и не отболело.

Вопрос риторический, но ответа типа «Я сделала глупость!» или «Жалею о том, что случилось!» вы не услышите никогда. И вправду зачем КАЗЛАМ знать правду?

Очень хочется мужчинам думать, что женщины, которые сделали выбор в пользу развода, просто купились на иллюзии.
Еще мужчин раздражает, что женщины захотели «сладкой жизни». Хотя многие, как минимум, устали кушать д*рьмо, и жизнь без мужчины уже будет слаще.

Очень хочется видеть предательниц, рыдающих в подушку и рвущих на себе волосы.

А еще знаете кто таким грешит? Брошенные жёны. Они очень хотят, чтобы муж пожалел о том, что убежал к молодухе, например, и сделал там детей. Это просто горечь обиды. Не важно, в сущности, как тот, кто вас бросил будет жить. Пожалеет или не вспомнит даже. Важно, как вы живёте и как строите свою жизнь.
Часто те, кого бросили, потом только рады. После всех обид и стрессов.

Еще мне отписались там, что я не была настроена на семью, т.к. хотела только хорошие отношения от брака.
Вот тут я просто в голосину засмеялась. А с чего вы, господа, вообще взяли, что семья без хороших отношений это семья, а не цирк с грустными клоунами? Потому что люди просто живут вместе, под одной крышей и «воспитывают» невротиков-детей? Ха-ха-ха)
Я хочу к себе максимально хорошее отношение, которое может дать мужчина, которого я полюблю. И я всегда готова отдавать ему тоже самое, при чём авансом не пожалею.
Если мужчина решает, что семья не для общей радости и отличных взаимных отношений, а чтобы тянуть какую-то лямку обязанностей уныло — в топку его.

Источник