- Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль?
- Кого и почему мы привлекаем
- Укрепить внутренние границы
- Сделать паузу
- Подключить избирательность
- «Мы делаем выбор бессознательно»
- Марина Мяус, психолог
- Диспареуния у женщин — почему во время и после секса боль
- 12 причин боли при сексе
- Отчего болеть не может
Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль?
Если вам кажется, что в ваших любовных историях повторяется один и тот же сценарий, не спешите сетовать на судьбу, порчу и карму. Вероятно, нужно разобраться, каких партнеров вы выбираете и почему. Это прекрасная новость — понимая суть проблемы, можно найти варианты ее решения!
Когда мы знакомимся с мужчинами и ходим на свидания, мы можем встретить не только прекрасных принцев. Есть риск, что мы столкнемся с теми, кто лишь имитирует влюбленность и искренность намерений и готов бросить нас ради новой жертвы. Мы страдаем и из-за мужчин, которые думают, что способны построить близкие отношения, но по разным причинам к этому не готовы. Такие люди обманывают и себя, и партнера.
Как избежать сближения с людьми, которые приносят в нашу жизнь лишь боль и разочарование?
Кого и почему мы привлекаем
Противоположности притягиваются? Это лишь расхожее клише. И обычно мы перестаем соглашаться с этой идеей, когда связь между нами и партнером длится долго, уверен коуч по межличностным отношениям Грэг Майклсон. А вот в начале общения нас и правда могут привлекать отдельные нюансы личности, которые мы не обнаруживаем в себе.
Но при этом уверенный человек, воспринимающий жизнь как дорогу, полную возможностей и открытий, интуитивно тянется к такому же жизненному попутчику. И наоборот — тот, кто скован внутренними страхами и ограничениями, будет симпатизировать человеку, которому важна предсказуемость.
«Мы бессознательно считываем эти установки как знакомые и наиболее комфортные, — считает Майклсон. — При встрече мужчина по языку тела, по взгляду определяет, насколько вы уверены в себе, способны ли получать от жизни удовольствие. Он может не замечать несовершенств вашей фигуры. Зато прекрасно видит потухший взгляд, сгорбленные плечи. Этот образ, как наиболее близкий и понятный, часто выбирает тот, кто в отношениях готов отыгрывать лишь свои страхи и комплексы».
Именно поэтому неуверенность в себе магнитом притягивает тех, кто боится жизни и часто не способен к доверительным, ответственным отношениям. Скорее всего, это не тот человек, которого вы хотите видеть рядом.
Укрепить внутренние границы
Порой мы сами не замечаем, как даем партнеру все основания думать, что его желания для нас всегда в приоритете. Если он звонит вечером и неожиданно предлагает встретиться, вы меняете планы и сразу соглашаетесь, даже если уже наложили маску и надели уютную пижаму?
«Даже если человек вам очень нравится, не стоит этого делать, — уверен Грэг Майклсон. — Когда мужчина предлагает вам спонтанную встречу, то, скорее всего, у него были другие планы, которые отменились в последний момент. В действительности он не ценит ни вас, ни ваше время. Такую тактику часто применяют пикаперы, для которых происходящее — лишь игра».
Возможно, истинная задача такого человека — почувствовать свою власть над вами и тем самым самоутвердиться. Важно не терять ощущение комфорта, а это возможно, только если вторая сторона с уважением относится к вашим интересам, учитывает ваши желания.
Сделать паузу
Стоит прежде всего разобраться, почему рядом с вами оказываются подобные люди.
Возможно, вы совсем недавно пережили травмирующее событие: болезнь или расставание с близким человеком. И до конца не пережили случившееся, а боль и чувство одиночества подталкивают к тому, чтобы «излечиться» в новых отношениях. Вторая сторона безошибочно считывает вашу уязвимость и может использовать ее в своих интересах.
Если из раза в раз вы привлекаете совсем не тех, кого хотели бы видеть жизненным попутчиком, возможно, стоит сделать паузу, временно перестать ходить на свидания и заняться укреплением своего внутреннего состояния.
Подключить избирательность
Часто женщин призывают к тому, чтобы они расширили представление о потенциально возможном партнере, не замыкались на одном типе мужчины, активнее знакомились. Попробуйте пойти от противного — стать более критичной в отношении новых виртуальных знакомых, приглашающих вас на свидания.
Отклоняйте предложения тех, кто вызывает у вас хоть малейшее сомнение. Если после нескольких успешных встреч вы начинаете замечать в поведении мужчины то, что вас смущает, попробуйте сразу сделать паузу, чтобы эмоционально не сближаться. Даже если вам кажется, что между вами — то, что называется химией.
«Люди со схожими интересами и жизненными ценностями замечают друг друга, — напоминает Майклсон. — Попробуйте организовать свою социальную жизнь так, чтоб чаще бывать в местах, где оказываются те, кто близок по духу. Если вы любите выставки, кино, спорт, вам небезразличны домашние животные — начните не с приложений знакомств, а скорее с клубов и форумов по интересам. Именно там вы с большой вероятностью встретите близкого человека».
«Мы делаем выбор бессознательно»
Марина Мяус, психолог
Если из раза в раз в раз мы оказываемся в отношениях, где нам причиняют боль, обесценивают наши чувства, то, скорее всего, всех выбранных партнеров что-то объединяет. Как правило, ключик, который неожиданно «отпирает» наше сердце, — так называемый родительский сценарий. То, что мы видели в семье и привычным образом повторяем.
В детстве у нас возникает особенная привязанность к одному из родителей, граничащая с влюбленностью. И речь не обязательно про теплую привязанность к родителю противоположного пола. Для девочки это может быть непредсказуемая мать: то веселая, готовая разделить с ней все детские радости, то неожиданно жесткая, способная накричать и наказать ни за что.
Девочка взрослеет, ей начинают нравиться мужчины с такой же спонтанностью чувств и неконтролируемым проявлением эмоций. Когда отношения с ними рушатся, женщине кажется, что ей снова не повезло. Но на самом деле она сама бессознательно выбирает именно таких партнеров.
Важно вовремя разбираться с этими, будто бы забытыми, но во многом управляющими нашей жизнью неосознанными чувствами
Часто при неблагополучных отношениях в семье срабатывает такой механизм, как попытка исправить прошлое. Если мать была холодна, недостаточно проявляла любовь и внимание, то женщина выбирает такого же недоступного мужчину, чтобы попробовать сделать то, что не удалось в детстве, — растопить его сердце. Этот же сценарий (точнее, попытки его символически переписать) переживается и в ситуациях домашнего насилия, которое порой продолжается в семьях из поколения в поколение.
Важно вовремя разбираться с этими будто бы забытыми, но во многом управляющими нашей жизнью неосознанными чувствами. Ведь если мы вступаем в отношения лишь для того, чтобы отыгрывать друг с другом детские сценарии, то даже после прохождения терапии пара часто расстается. Людей больше ничего не объединяет.
Именно поэтому до того, как мы с кем-то сближаемся, важно попробовать развязать болезненные узлы нашего прошлого.
Источник
Диспареуния у женщин — почему во время и после секса боль
Через некоторое время организм привыкает к боли при половом акте как к данности и начинает ждать ее заранее. Закрепляется условный рефлекс — женщина начинает бояться и избегать близости или испытывать боль при сексе даже тогда, когда причина устранена. Врачи ей говорят: “ничего болеть не должно», но она-то помнит, что в этой ситуации болело и организм выдает ожидаемое ощущение из архивов памяти. Поэтому затягивать, терпеть, геройствовать с болью внизу живота после секса не надо — этот “сторожевой пес здоровья», как называл ее академик И.П.Павлов, должен заставить сразу обратиться к гинекологу и выяснить её причину.
12 причин боли при сексе
(в хронологическом порядке в течение жизни девушки — женщины).
message 1. Боль при первом половом акте
Первая причина здесь — это страх. Он заставляет сжиматься все мышцы тела, а особенно мышцы влагалища. Преодолеть его можете попробовать самостоятельно, если будете знать, примерно какие ощущения ожидаются при лишении девственности. Но для этого надо заранее посетить врача и пройти осмотр на тип девственной плевы. Ведь очень часто бывают случаи, когда плева у девушки толстая и богато снабжается нервными окончаниями. При первой близости она практически не рвется, доставляет достаточно сильные боли при попытке первого секса, либо повторные половые акты сопровождаются тянущей или острой болью внизу влагалища. В таком случае наиболее разумным решением для устранении диспареунии будет проведение небольшой манипуляции — хирургической дефлорации.
Предохраняться в первый раз нужно презервативом — чужие микробы, нормальные для одного организма (мужчины), попадая в новый организм (женский), могут вызвать воспаление влагалища (кольпит) и цистит — самое частые осложнения дефлорации. Они также могут вызывать боли при половом акте.
message 2. Вагинизм
Если близость прошла неудачно (первая в жизни, или впервые с конкретным партнером, или было изнасилование), страх перед ней может закрепиться в подсознании и вызывать спазм мышц заранее, делая невозможным половой акт. Боль при сексе возникает не от проникновения полового члена, а от сжатия собственных мышц (эта же боль возникает иногда во время гинекологического осмотра — страх перед ситуацией заставляет сжиматься мышцы так, что ломаются современные пластмассовые гинекологические зеркала). При доверии женщины к гинекологу и расслаблении все происходит безболезненно. Причина диспареунии — боль возникает не от инородного в данном случае тела, а от спазма собственных мышц — т.е. и лечить в этом случае надо себя, менять свое отношение к вопросу, находить партнеров, доверие к которым позволит Вам расслабиться. Вагинизм, с которым сама женщина справиться не может, требует коррекции.
message 3. Особенности девственной плевы
Близость уже давно не первая, а влагалище болит при сексе как в первый раз. Правда, в процессе интимная боль проходит, но в начале все время неприятно. Как правило, такое бывает, когда девственная плева в начале не рвется, а только растягивается или чуть-чуть надрывается. Иногда девственность в анатомическом смысле нарушается впервые только в процессе родов. А до того дискомфорт “во входе» в начале полового акта остается. Если при достаточном количестве смазки и нежном обращении партнера симптомы диспареунии не проходят, правильным решением будет сделать удаление девственной плевы в клинике.
message 4. Воспаление
Если неприятные ощущения (боль, жжение, зуд, трение, ощущение сухости) возникают во влагалище при половом акте или сразу после секса, причиной скорее всего является воспаление слизистой влагалища. Надо идти к врачу и сдать анализы на инфекции. Лечиться от того, что найдут, нужно будет обязательно вдвоем одновременно, предохраняясь во время лечения презервативом, независимо от результатов анализов у мужчины.
message 5. Спайки
И все-таки почему после секса боли — внизу живота, влагалище и в яичниках? У девушек очень часто это результат перенесенного ранее воспаления придатков или кишечника. Если у Вас когда-либо бывали периодические ноющие боли в придатках и внизу живота во время переохлаждения, эпизоды задержки или послабления стула, заболевания кишечника в детстве — значит имеет право быть спаечный процесс в малом тазу. Если никогда не было подобных жалоб, он тоже имеет право быть, потому что воспаление придатков могло пройти бессимптомно. Обычно спайки болезненны при натяжении во время осмотра у гинеколога на кресле, при физических нагрузках, при интимной близости — при этом боль во время секса локализуется в глубине живота, зависит от позы проникновения и “агрессивности» акта. В наблюдениях и отзывах девушки чаще отмечают боли «когда занимаешься сексом в колено-локтевой позе или с сильно подтянутыми к животу ногами».
message 6. Травмы, разрывы, швы после родов и операций
Лечение диспареунии в этих случаях может быть хирургическим или нет: использование филеров гиалуроновой кислоты, любрикантов, разработка мышц тазового дна (тренинги Кегеля), подбор поз и темпа.
message 7. Эндометриоз
Этот диагноз часто ставят женщины сами себе на основании мажущих выделений до или после менструаций. Однако главный его симптом — это болезненность, появляющаяся или усиливающаяся перед менструацией и проходящая вместе с ней. Если эти выделения безболезненны — это не эндометриоз. Если они очень болезненны + имеется боль при половой жизни и при дефекации накануне месячных — это могут быть признаки эндометриоза. Боль во время секса при этом тоже ощущается внутри влагалища и она достаточно сильна, делая половую жизнь невозможной или мучительной в это время цикла.
message 8. Венозный застой
Нерегулярная половая жизнь, отсутствие или недостаточность оргазмов, воздержание, недовольство отношениями — в результате кровь приливает к органам, а должного оттока нет. Сначала — это чувство тяжести, неудовлетворенность, тянущая боль после полового акта без достаточной разрядки. Со временем единственное лекарство — регулярная половая жизнь с удовлетворением становится не избавлением, но наоборот — обостряющим фактором: отечные стенки влагалища натираются и болят от самого полового акта, возникает острая боль при близости. Это состояние не просто неприятно, оно еще и опасно: это предрасполагающий фактор развития многих гинекологических заболеваний: миомы матки, эндометриоза, мастопатии, дисфункции яичников и др.
Старайтесь не доводить намечающуюся неудовлетворенность до анатомических изменений: научитесь доставлять себе удовольствие и научите этому партнера. Основное лечение у врача — физиотерапия и гинекологический массаж. К такой причине боли при сексе, в частности, предрасположены женщины с варикозным расширением вен ног.
message 9. Невралгия тазовых нервов
Боль по стенкам таза, усиливающаяся при прикосновении (половой акт, осмотр на кресле, УЗИ влагалищным датчиком), часто острая, стреляющая, отдающая в ногу. Невралгия бывает в любом месте: лицевая, межреберная, бывает тазовая невралгия: нерв может воспалиться от переохлаждения, от присутствующей инфекции, от стресса. Лечится так же, как другая невралгия: перцовый пластырь, согревающие мази, физиопроцедуры.
message 10. Мало смазки
Диспареуния может быть следствием психологического состояния (нежелание близости, подсознательное неприятие партнера — иногда женщина не отдает себе в этом сознательный отчет, и тогда организм ей намекает таким способом; боязнь забеременеть), воспаления бартолиновой железы, выделяющей смазку или гормональных нарушений. При гормональных нарушениях, требующих коррекции, помогает прием препаратов женских половых гормонов, если они не противопоказаны. В остальных случаях для устранения боли в интимном месте нужно пользоваться искусственными увлажнителями (любрикантами).
message 11. Вагинальный спазм
Болезненность полового акта и затрудненность вагинального проникновения у женщин могут быть связаны с непроизвольным напряжением мышц тазового дна, в частности лобково-копчиковых — они представляют собой большую группу сильных мышц. Расположены вокруг мочеиспускательного отверстия, влагалища и заднего прохода в виде «восьмерки», одно из колец которой окружает область влагалище, а второе — область заднего прохода. По обоим концам «восьмерки» эти мышцы крепятся к костям скелета, удерживая на месте все органы брюшной полости и тазовой области наподобие «сетки», образуя тазовое дно (см. рис.1).
Поскольку рефлекторное сжатие мышц происходит неосознанно — без участия или намеренных действий женщины — ситуация может вызывать недоумение и казаться необъяснимой. Неконтролируемые сознанием мышечные сокращения, частично перекрывающие вход во влагалище, вызывают боль при вхождении полового члена и при последующих его движениях в вагинальном канале. В данном варианте диспареунии наши специалисты проводят сеансы специального лечения гинекологических заболеваний — физиотерапии, гинекологического массажа, грязевые процедуры и др.
message 12. Слишком узкое влагалище
Диспареуния у женщин может быть связана и с узостью входа. Причиной является определенные анатомические особенности строения наружных гениталий, в частности повышенная плотность в области вагинального кольца, повышенный тонус мышц и связок, окружающих наружное отверстие входа во влагалище. Боль в начале и во время полового акта, порой резкая, отдающая в промежность и задний проход, беспокоит девушку практически постоянно, начиная с момента лишения девственности. По следующей ссылке можно прочитать, как расширить узкое влагалище, сделать его вход шире.
Отчего болеть не может
Что не доставляет женщине болевые ощущения при сексе:
- Шейка матки. Если есть эрозия шейки матки, болит не она. Больнопри проникновении не от нее, следует посетить врача, сделать УЗИ, исключить прочую гинекологическую патологию.
- Анатомическая несовместимость, несоответствие размеров. Влагалище чрезвычайно растяжимо, и если у мужчины не клинический случай гигантизма, а у женщины — полового инфантилизма, то боли, когда занимаешься сексом, быть не должно. Что-то мешает безболезненному растяжению мышц вагины — подумайте сами и обратитесь к гинекологу!
Таким образом, боль при половом акте — это всегда сигнал нездоровья, может быть не опасного заболевания, требующего немедленного лечения, а непорядка в вашем психологическом состоянии, но все равно непорядка. С помощью интимной боли организм взывает к Вам — обрати на меня внимание и помоги! Постарайтесь его услышать и с помощью специалиста понять и помочь!
Источник