Что чувствует игнорируемый человек

Жизнь«Гостинг — это нечестно»: Что чувствуют те, кого игнорируют без объяснений

Как научиться прямо говорить «нет»

ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ СХОДИЛИ НА СВИДАНИЕ, БЫЛО СКУЧНО, РАЗГОВОР НЕ ШЁЛ, и всё равно человек пишет, звонит и предлагает встретиться ещё раз. В этой ситуации можно поступить вежливо и объяснить, почему вы больше не хотите общаться — правда непонятно, с какой реакцией встретитесь. А можно просто не отвечать — всё равно это рано или поздно закончится. Если нет, всегда есть «Чёрный список».

Такое поведение называется «гостинг» от английского ghost — «призрак». Го́стят, кажется, всех: пассий после свидания, надоевших друзей, чуть ли не постоянных партнёров и даже родителей. Так, никогда не угадаешь, будешь ли сегодня го́стить ты — или заго́стят тебя. Разбираемся, почему мы так часто избегаем объяснений, что чувствуют люди, оказавшиеся жертвой чужого молчания, и в каких случаях умеренный гостинг может быть полезен.

Я познакомилась с парнем в баре, мы сходили на пару свиданий. Он подарил мне цветы, как-то даже встретил с вокзала и тащил мой чемодан. В общем, я была в полной уверенности, что ему нравлюсь. Мы занимались сексом, встречались несколько раз в неделю. Он познакомил меня со своими друзьями, всегда проявлял инициативу — звал в бар или кино. И вдруг через полтора месяца он исчез и перестал отвечать на сообщения без видимой причины.

За неделю до этого он написал, что у него завал на работе и он не может встретиться в будни. Я нормально отреагировала, думала, что мы пойдём куда-нибудь в выходные. В пятницу я сама ему написала, чтобы узнать, как у него дела и что с выходными. Он сухо ответил, что ещё не знает. После этого он перестал отвечать на сообщения и ни разу больше не писал. Скорее всего, он больше не хотел видеться, но боялся сказать об этом прямо.

Никаких серьёзных отношений у нас не было, поэтому и сильных переживаний у меня — тоже. Просто я чувствовала себя странно и не до конца понимала, что происходит. Себя я не винила. Ну, может, только в том, что после ещё несколько раз писала ему пьяная в стиле: «Ты чё, пёс?» Кстати, он до сих пор есть у меня в друзьях в фейсбуке и смотрит мои сториз в инстаграме.

Сама я никогда никого не го́стила и считаю это неэтичным. Я понимаю, что таким образом люди пытаются избежать драмы и необходимости отвечать на неприятные вопросы. Но одно дело го́стить сталкера — и совсем другое, когда вы так поступаете с человеком, с которым общались или занимались сексом. Это просто нечестно.

Меня го́стили дважды. С одним из парней мы виделись пару раз и, судя по всему, должны были начать встречаться. Но потом он стал меня мерзко игнорить: не писал, не звонил, не отвечал на сообщения. Это случилось из-за моего веса — я узнала, что его смутило именно это. В итоге, правда, мы всё-таки начали встречаться: ради него я похудела на двенадцать килограммов, но чувствовала себя несчастной. Второй раз меня игнорировал парень, с которым, как мне казалось, у нас случился роман с первого взгляда. Около недели мы целовались, клялись друг другу в любви, а потом он просто исчез, ничего толком не объяснив.

В обоих случаях я винила себя и чувствовала жуткую пустоту и одиночество. Я не могла спать, думая, в какой момент я повела себя неправильно. Гостинг — это ужасно. Неприятно, когда вместо даже самого обидного разговора человек выбирает тебя игнорировать. Думаю, гостинг приемлем, только если речь идёт о ком-то, кто может быть потенциально опасен. Но лично я никогда никого не го́стила, даже бывшего партнёра, который угрожал мне физической расправой, — мне кажется, каждый достоин объяснений.

Василиса

Один раз я го́стила очень хорошего парня: мы сходили на свидание, он мне понравился как друг, поэтому я согласилась на вторую встречу. Стало понятно, что он рассчитывает на что-то большее, а я нет. Тогда я не нашла сил сказать ему прямо — боялась задеть его чувства. Он звал меня на концерты, свидания, а я просто не отвечала на сообщения. Потом карма всё-таки настигла: меня стал го́стить парень, который нравился мне, и я поняла, как неприятно, когда тебя игнорируют: я чувствовала себя как брошенная игрушка. С тех пор я пообещала себе ни с кем так больше не поступать.

До этого меня тоже го́стили: после первого или второго свидания парни переставали выходить на связь. Я была совсем юная, думала, что смогу найти причину такого поведения. Читала сайты и форумы об отношениях — подбирала самые невероятные оправдания. Думаю, в такой ситуации главное не искать причин — ты просто не интересен человеку. Первое время я винила себя, но потом перестала. В следующий раз, когда я встретила парня, которого хотела заго́стить, решила не делать этого. Он намекал на серьёзные отношения, но я поблагодарила за встречу и сказала, что готова дружить, но не встречаться. Не знаю, что он чувствовал, но отреагировал он дружелюбно.

Раньше у меня была подруга, которая постоянно жаловалась на жизнь и в целом вела себя очень токсично, используя меня как жилетку для слёз. Долгое время я пыталась ей помочь, но ничего не работало. Она не ценила моих усилий, так что я просто стала её го́стить; кажется, со временем она поняла, что это произошло не просто так. Сейчас мы общаемся, но как знакомые. Об этом решении я не жалею: конечно, гостинг — это неприятно, но иногда другого выбора может и не остаться.

Кирилл

Эта девушка была моделью — я был подписан на её социальные сети и увидел пост о том, что она приехала в Москву. У меня как раз закончились отношения, и я хотел чего-то незамысловатого. Я ей написал — она пригласила меня погулять. Мы встретились, очень много разговаривали, проходили по Москве почти до утра. Девушка была очень дружелюбной, и я не видел никаких признаков того, что ей что-то не нравится. Потом я заказал такси, обнял её — мне казалось, её всё устраивает, но, возможно, я не распознал сигналы. Я проводил её до дома, но приглашать к себе она не стала.

Через час она написала: извинилась и предложила встретиться, когда я буду в Петербурге, где она живёт. Через пару дней я написал ей сам — она отреагировала спустя неделю, а потом вообще пропала. Через месяц я приехал в Петербург, позвонил ей — она не взяла трубку и отправила меня в чёрный список «ВКонтакте». Не понимаю, почему нельзя было объяснить, что она просто не хочет со мной общаться. Думаю, дело в том, что таких, как я, в её жизни очень много — она многим нравилась и просто рационально тратила своё время. Легла спать, проснулась и всё — меня в её жизни уже не было.

Сам я, когда хочу отношений на одну ночь, стараюсь проговаривать это максимально чётко в самом начале. Иногда девушки этого не понимают, но тогда я повторяю ещё раз. Хотя пару раз бывало, что в итоге просто сливался, ссылаясь на занятость или недостаток времени, а потом уже не отвечал. Но так, чтобы вообще пропасть, — нет, это совсем по-скотски.

Я занимаюсь гостингом часто, обычно после встреч с молодыми людьми, которые не интересны мне в романтическом плане. Для меня стать невидимкой — самый простой способ дать понять, что больше ничего не будет, проверено на личном опыте. Раньше я пыталась объяснять и сталкивалась с кучей вопросов: многие не могли успокоиться, выясняли подробности. В итоге у меня создавалось ощущение, что так я обижаю всех только сильнее. Плюс некоторые люди думают, что если ты продолжаешь отвечать, то, значит, всё-таки заинтересован — хотя на самом деле это обычная вежливость. Иногда мне бывало стыдно за такое поведение, если я встречалась с кем-то из этих людей в общих компаниях. Но не уверена, что если бы мы разошлись иначе, они бы смотрели на меня дружелюбнее.

За что мне действительно стыдно, так это за периодический гостинг одной подруги: она хороший человек, но, к сожалению, я не могу общаться с ней столько, сколько она хочет. Я не могу отвечать на все сообщения, которые сыпятся на меня как из мешка, так что иногда пропадаю на неделю или около того. Она постоянно хочет знать, что я делаю или куда иду. Без проблем, я могу рассказать об этом при встрече, но постоянно отчитываться перед человеком — странно. Раньше её это обижало, но потом я объяснила ситуацию, и вроде она поняла. При этом мы дружим больше пятнадцати лет.

Ещё раньше я го́стила собственных родителей. Дело в том, что как только мне начинает казаться, что кто-то пытается меня контролировать, я замыкаюсь и пытаюсь сбежать. Так что периодически я могла целую неделю не отвечать на их звонки и сообщения — видимо, это было что-то в духе запоздалого подросткового бунта. Не знаю, насколько правильно было игнорировать их, но иногда исчезнуть проще, чем объяснять, что тебя не устраивает.

Дарья Грошева

СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ И ОСНОВАТЕЛЬНИЦА ПРОЕКТА FAMILYBUILDING

Честный разговор — это страшно, потому что предполагает реакцию собеседника, который услышит что-то неприятное. Неизвестно, что будет потом — разозлится человек или расстроится, и что потом с этим делать. Более того, такое избегание позволяет вытеснить и свои собственные чувства, а честный разговор — нет. Хочешь не хочешь, но когда другой реагирует эмоционально, то и ты тоже вовлечён. Разумеется, каждого пугает своё. Кого-то — гнев, кого-то — слёзы (потому что если плачут по твоей вине, ты вроде как оказываешься садистом), кого-то, напротив, равнодушие, с которым не хочется сталкиваться. Поэтому избежать и исчезнуть — заманчивая возможность обойтись малой кровью.

Отучить себя от гостинга не получится, можно только вести честные диалоги с самим собой и задавать себе вопросы: «Что страшного произойдёт в этом разговоре для меня?», «Как я могу с этим справиться?», «Если случится самое страшное, как я буду реагировать?». А тем, с кем так поступили, стоит помнить, что если человек решил исчезнуть, то это его выбор, и он связан с его собственными переживаниями. Впрочем, всё равно это страшно неприятно, потому что неизвестность хуже даже чувства собственной вины.

Правда, иногда исчезновение и впрямь бывает единственным выходом для завершения отношений. Например, в зависимых и созависимых отношениях, когда никак не получается разорвать связь, которая причиняет боль обоим партнёрам. Кто-то один может попрощаться, стереть номер и больше никогда не отвечать и не приезжать. Это будет лучше, чем постепенно расставаться.

Источник

Гостинг: резкое прекращение общения как форма эмоционального насилия

Гостинг — резкое прекращение общения без предупреждения и объяснения. Неожиданный и спонтанный игнор, избегание, намеренный отказ от выяснения причин. Бывает разновидностью мести, специального акта насилия и так называемого мучения по глупости.

Термин стал популярным одновременно с ростом активности в социальных сетях. Наиболее часто встречается в онлайн знакомствах, когда после непродолжительного или длительного общения, собеседник перестает отвечать на сообщения, либо вносит в черный список. При этом никакого объяснения нет, мотивы и цели такого поступка неизвестны.

До этого гостинг использовался как обозначение мужских поступков, которые после знакомства, дружбы и интимной близости исчезали, игнорировали звонки и смс. В последние годы данное явление больше присуще представительницам нежного пола и является одним из инструментов женской тирании.

Гостинг: как резкое прекращение общения сказывается на психике жертвы?

Само по себе игнорирование, независимо от его формата, признано психологами самым жестоким методом психо эмоционального насилия. Исследования в этой области показали, что человеческий мозг задействует те же участки, что и при физической боли. То есть в данном случае страдания абсолютно реальны.

Основной удар приходится по самооценке, так как человек просто вынужден найти причины прекращения отношений, но ввиду того, что они ему неизвестны, мышление активизируется. Поверить в то, что человек намеренно пожелал вам мучений и осознанно ввёл в это состояние, невозможно, поэтому приходится думать дальше.

Поиск причин в большинстве случаев заканчивается обнаружением недостатков. Он исчез, потому что ему не понравилась близость. Он увидел меня голой и пропал, потому что я жирная. Она занесла меня в черный список, потому что я не пожелал ей доброй ночи. Она увидела мои фото и пропала, значит я урод. Я рассказал, что люблю футбол, наверное она подумала, что я фанат и стала меня игнорить, потому что ей такие не нравятся. Надо было об этом не говорить.

Все эти самобичевания не заканчиваются ничем хорошим. Суть гостинга в том, что жертва попадает в состояние неопределенности. Непонятно что делать, можно ли что-то исправить, вдруг это недоразумение, меня не так поняли, меня неправильно оценили.

Хочется выяснить, оправдаться, высказать, но связь потеряна, на звонки и смс не отвечают, сообщения в соцсетях также остаются без ответа. Наступает ожидание, которое может свести с ума.

Садистский гостинг: преднамеренное резкое прекращение общения

Согласно треугольнику Карпмана каждый из нас постоянно меняет свою роль. В одних отношениях мы жертвы, в других спасатели, в третьих стремимся быть тиранами.

В России за последнее десятилетие сильно возросло число людей находящихся в состоянии фрустрации. Это когда человек длительное время не может реализовать свои потребности. Падение уровня жизни привело к тому, что напряжение в обществе нарастает и состояние фрустрации выливается в агрессивное поведение.

На самом деле проявление злости можно наблюдать на каждом шагу. Происходит это в основном через скрытую агрессию, но случаются и другие формы. Одна из них гостинг. Если вы не представляете особой ценности для человека, он скорее всего не упустит возможность обесценить и унизить вас. Просто потому что это хороший способ повысить свою самооценку и почувствовать ту власть, которой в других сферах своей жизни у него нет.

Людям нравится садизм. Заставлять страдать других, это своего рода развлечение, возможность потешить своё самолюбие, ощутить превосходство.

Гостинг из мести: резкое прекращение общения как способ нападения

Иногда абьюзер получает жестокий ответ со стороны своей жертвы. Такое случается, когда источник силы тирана перестает оказывать должное воздействие на объект пыток. Например, муж долгое время держит жену в страхе голодной смерти, внушая ей, что без него она пропадёт, не сможет заработать себе на хлеб.

Затем женщина находит в себе силы и уходит от мужа-абьюзера. Идут дни, недели, а назад она не бежит. Не умоляет дать ей червонец на буханку хлеба, продолжает покупать одежду, не прячет голый зад за лопухом.

Абсолютно все абьюзеры предпринимают попытки вернуть жену обратно. Звонят, пишут, встречают у дома, умоляют, угрожают, обещают исправиться или убить. Из крайности в крайность, это обычная модель поведения тирана. Самое страшное для них — гостинг. Если жертва не отвечает на звонки и смс, полностью обрывает любые возможности коммуникации, избегает встречи, наступает та самая боль.

Второй пример со скрытой агрессией. Обиженные, раненные и ущербные люди постоянно выливают свой негатив на окружающих. Цепляя, оскорбляя и унижая, они ждут ответной реакции. В этом весь смысл. Игнорирование обесценивает все усилия и оборачивает агрессию против самого агрессора.

Но ещё хуже, когда с этим человеком у вас были какие-то отношения. Дружеские или любовные. Гостинг, то есть резкое прекращение общения, можно использовать как оружие против таких личностей. Но здесь то и начинается тонкая грань между защитой и нападением. Насилие лишь порождает насилие.

Лица проявляющие скрытую агрессию это уже раненые люди. Обрушив на них гостинг вы породите монстра. В любой ситуации, когда вы применяете данный механизм воздействия, задумайтесь хотя бы на минуту над результатом своих действий. Независимо от того что сделал вам этот человек, прямо сейчас вы опускаетесь ниже и совершаете куда более тяжкое преступление.

В обоих описанных случаях разумнее сначала вежливо объяснить причину прекращения общения, а затем приступать к действию.

Я не позволял вам меня оскорблять / я не спрашивал вашего мнения / вы ведете себя агрессивно / ты меня ударил, я этого простить не готова, поэтому ухожу / ты мне изменил, это поступок, после которого наши отношения не могут продолжаться, я ухожу. И так далее.

Разрывать любую коммуникацию после выяснения причин и объявления их партнеру, это нормально. Исчезать резко, без разговора и при этом очевидным образом игнорировать человека, это насилие.

Когда не задумываясь сломал человеку психику

Гостинг чаще всего происходит по глупости. Отношения показались вам бесперспективными, а может подвернулся более интересный вариант, так общение с каким-то человеком потеряло смысл.Объяснять ему что-то, выслушивать его жалобные попытки взять реванш и изменить ваше отношение к нему, мягко говоря напрягает.

Пообщался с тремя девчонками на сайте знакомств, одна согласилась пойти на свидание и там вы друг другу понравились. Зачем мне теперь эти две нужны, просто не буду им больше отвечать. На том конце девушка не получая ответа на сообщения и услышав лишь гудки при звонке на телефон, уже нашла в себе 51 изъян и её самооценке пришел конец.

Вторая третий день мучает себя догадками, что же она сказала не так, за что вы с ней так поступили, почему нельзя поговорить и сказать причины исчезновения? Почему люди такие животные, зачем издеваться?

Но вы об этом даже не думаете. Вы же никого не убили, правда? Просто не отвечаете на сообщения, потому что вам не надо. О том, что такое гостинг, скорее всего даже не знаете. И о том, что убить можно несколькими формами игнорирования, вам тоже никто не рассказал.

Как пережить резкое прекращение общения?

К сожалению гостинг и игнорирование в целом не просто так считают самым жестоким методом насилия. От него практически невозможно защититься. То есть вступив в любые отношения мы рискуем получить нож в спину.

Очень часто жертвы гостинга становятся замкнутыми, холодными и жестокими людьми. Они избегают любых привязанностей, не хотят новых отношений, сокращают количество друзей. Повторюсь — пережить гостинг это больно в прямом смысле слова.

Психика вынуждена искать инструменты защиты и находит их в изоляции, потому что всё остальное просто не работает. Но на практике спасение лежит в противоположной стороне.

Чем больше у вас друзей и чем чаще вы общаетесь с людьми, тем ниже риск стать жертвой гостинга. Нет, люди будут исчезать, ведь мы выяснили, что мотивов для столь садистского поведения, у них много. Просто вы не будете так остро переживать резкое прекращение общения.

Очень важно понять, что на гостинг способны только очень жестокие и униженные люди. У них очень много проблем и больная душа. Счастливые так не делают. Осознание этого факта позволяет не искать в себе недостатки. Человек прекратил общение таким жестоким способом, потому что он болен. А вы тут совершенно ни при чём.

Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!

Источник