Что чувствует девушка при ссоре

5 шагов, которые помогут исцелить отношения после ссоры

После ссоры мы оказываемся в довольно жутком месте — невероятно отдаленном в эмоциональном плане от любимого человека, а также наполненном раскаянием из-за сказанного и болью из-за чувств, которые вы испытываете.

Вас окружает гнев, раздражение и печаль, и вы задаете себе вопрос, ответ на который никак не можете дать… Что же вам делать теперь?

У процесса исцеления и восстановления отношений после серьезной ссоры всегда есть две стороны.

Одна сторона — это процесс внутреннего исцеления, требующий от вас интроспективного подхода к собственным мыслям и чувствам.

Вторая сторона — то, что приносят за стол переговоров оба партнера, решивших заключить мир, и, образно выражаясь, закопать топор войны.

Так что же вы можете сделать в минуты, часы и дни, следующие за неприятной и травматической ссорой для того, чтобы помочь исцелить ваши отношения?

1. Разберитесь, чем была вызвана ссора

Когда нас одолевают сильные эмоции, мы начинаем реагировать практически инстинктивно, и зачастую это приводит к весьма необдуманным словам и поступкам, о которых потом стыдно даже вспоминать. И поэтому…

Подумайте о том, что, вполне возможно, ваш партнер обижается из-за случившегося не меньше вас.

Зачастую ссора вполне может считаться травматическим событием для обеих ее сторон — да-да, все верно, в ней не одна жертва, а две… Если, конечно, ссора не перешла в рукоприкладство. Если на вас поднимают руку, такие отношения стоит разорвать здесь же и немедленно.

Но в большинстве случаев неудачная ссора с партнером может стать очень болезненной и травматической даже в том случае, если она не была намеренной и не переросла в физическое насилие.

Эмоциональное насилие ничем не лучше физического и порою причиняет не меньше вреда.

Постарайтесь докопаться до причины ссоры.

Чем дольше затягивается травматическая ссора, тем сложнее становится понять, с чего же она все-таки началась.

Так что сразу после ссоры, когда вы немного остынете, не откладывая в долгий ящик, постарайтесь пристальнее присмотреться к началу ссоры, чтобы понять, с чего она началась для каждой из сторон.

Это особенно важно потому, что без этого вы не сможете искренне извиниться за вашу роль в случившемся (а без этого процесс исцеления не будет полным).

2. Дайте друг другу время и место на то, чтобы все обдумать

Скорее всего, вы и так уже высказали друг другу все, что думаете — причем в недвусмысленных выражениях. А теперь дайте время на то, чтобы побыть наедине с самими собой.

Вы можете посидеть в разных комнатах и обдумать случившееся, но старайтесь не ночевать в другом месте, если только не считаете это действительно необходимым. Покидая квартиру, вы добавляете ощущение безразличия в и без того сложную ситуацию.

Если инициатива разобраться в себе и немного побыть наедине с самими собой исходит от партнера, не доставайте его. Уважайте принятое им решение и сделайте то же — уделите время самим себе и постарайтесь разобраться в своих чувствах.

Как правило, участник ссоры, первым решивший отстраниться от нее, скорее всего, делает это потому, что видит ее бесперспективность и решает завершить ее для того, чтобы не причинить друг другу еще более сильную боль.

Отойдя в сторону в нужное время, вы вполне можете избежать необходимости уходить навсегда.

Ну а то, на какое расстояние удаляться от вашего партнера и сколько вам нужно времени на то, чтобы разобраться в себе, решать лишь вам. Переходите к следующим шагам на пути к исцелению лишь тогда, когда почувствуете, что действительно к ним готовы, иначе они не помогут, а то и причинят дополнительный вред.

3. Теперь пришло время поговорить… и послушать!

После того, как вы дали друг другу достаточно времени и пространства для того, чтобы обдумать ситуацию, время переходить к воссоединению. Будьте внимательны и осторожны. Не спешите, не торопите события и старайтесь оставаться предельно терпеливыми и спокойными.

Помните, больно не только вам, но и партнеру. Для того, чтобы наладить общения после травматической ссоры, главное — подобрать для этого подходящий момент.

Если вы попробуете примириться с партнером, пока вы еще не готовы слушать, как он говорит о своих чувствах и своем взгляде на случившееся, вы можете не только не помочь исцелению, но и сделать ситуацию еще хуже.

Говоря с партнером о случившемся, говорите примерно так: «Я почувствовал/почувствовала то-то и то-то, когда ты сделал/сделала то-то и то-то». Это значительно уменьшит вероятность обоюдных обвинений и недопониманий. А кроме этого…

Старайтесь не допустить возобновления ссоры.

Вы начали разговаривать для того, чтобы прийти к компромиссу и решить проблемы, а не для того, чтобы устроить второй раунд той же ссоры. Так что держите свои эмоции в узде — особенно когда вам хочется орать и швыряться тяжелыми предметами.

Конечно, вам не стоит пытаться контролировать свои эмоции все время, но делайте это хотя бы тогда, когда слушаете партнера. Ведь то, как и насколько внимательно вы это делаете, может оказаться для него очень важным.

Когда наступает его очередь рассказать, что, как и почему он чувствует, отставьте в сторону свои чувства и необходимость выразить их прямо сейчас. Когда он закончит, наступит ваш черед. Внимательно слушайте и не перебивайте — вам ведь хотелось бы того же, разве не так?

Слушайте, чтобы услышать и понять, а не для того, чтобы вставить свою реплику.

Не молчите о своих чувствах.

Вы должны уважать чувства не только партнера, но и собственные. Будьте честны и откровенны, особенно в части того, что именно причинило вам боль.

Подавляя чувства, вы словно пытаетесь заклеить обильно кровоточащую рану обычным пластырем — рано или поздно он прорвется.

Если вы действительно хотите исцелить отношения, нужно быть живым человеком — ранимым и уязвимым — а не изображать из себя неприступного каменного истукана.

Кроме того, когда вы демонстрируете собственную уязвимость, то способствуете установлению между вами открытой и доверительной атмосферы, в которой вам обоим будет проще открыться друг перед другом.

Признайте свои ошибки.

Простого извинения может оказаться недостаточно.

Именно поэтому вы должны не просто извиниться, но дать понять партнеру, что вы в полной мере осознаете, почему то, что вы сказали или сделали, причинило ему боль. А после пообещайте и ему, и себе, никогда не повторять этих ошибок.

Но учтите, что это обещание должно быть искренним, и вы должны активно работать над воплощением его в жизнь.

4. Вспомните о том, что вы чувствуете в отношении друг друга

В разгар ссоры мы зачастую говорим друг другу то, чего на самом деле мы вовсе не имеем в виду. Мы называем друг друга обидными именами, говорим друг другу «Я тебя ненавижу»… И потом очень сильно об этом жалеем.

Так что теперь пришло время вспомнить, что вы чувствуете в отношении любимого человека, и продемонстрировать ему эти чувства. Только не начинайте сразу же планировать романтический отдых в домике в горах — пока что для этого еще слишком рано.

А вот подписанная от руки красивая открыта с цветами, доставленная любимому человеку на работу, или согласие посмотреть вместе с ним его любимый сериал под пиво с орешками… это совсем иное дело. Делайте то, что вы делали, стараясь завоевать любовь друг друга, и вы сможете сделать это снова.

Немного доброты и внимания помогут вам залечить раны, нанесенные друг другу, и вновь разжечь пламя страсти.

И, самое важное, это позволит сказать любимому человеку, что вы чувствуете в его отношении на самом деле.

5. Прощайте и забывайте — но одновременно учитесь на случившемся

И последняя стадия исцеления отношений после травматической и болезненной ссоры — это умение оставить ее в прошлом. Но вы должны быть искренни.

Никогда не говорите любимому человеку, что прощаете, если чувствуете, что пока что неспособны оставить эту ссору за спиной и полностью о ней забыть. Почему? Да потому, что, если это не так, то вы лишь вспомните о ней посредине новой ссоры, и это не даст ни вам, ни ему перерасти случившееся.

Прошлое должно оставаться в прошлом — если, конечно, вы хотите, чтобы у ваших отношений появился шанс на яркое будущее.

Новое видео:

Источник

Ссора с девушкой: как не уронить собственное достоинство и наладить отношения

Когда происходит ссора с девушкой, парень всегда оказывается в сложном положении. Во-первых, во время скандала нельзя срываться на крик и опускаться до рукоприкладства, так как это не мужские методы разговора с женщиной. Во-вторых, неизвестно, как себя вести после случившегося: идти мириться первым или показать свой железный характер и дождаться когда придёт она?

А что делать, если её обида никак не проходит и она отказывается общаться и не идёт на контакт — стоит ли настаивать на продолжении отношений? Действительно, сложно урегулировать конфликт так, чтобы не уронить своё достоинство и спасти любовь. Но безвыходных ситуаций не бывает, и психология в таких случаях приходит на помощь.

О девушках и отношениях

Когда ссоры происходят с завидной регулярностью, выливаются в скандалы и истерики, после которых обоим бывает стыдно, парни почти всегда задумываются над тем, чтобы разорвать такие отношения. Им кажется, что виноваты они, потому что не могут сделать свою девушку счастливой, не умеют избегать подобных конфликтов, а значит, проще уйти. Однако делать этого не стоит минимум по двум причинам.

Первая. Не нужно считать, что так часто и сильно ссоритесь только вы. Бурное выяснений отношений бывает абсолютно у всех пар, особенно когда букетно-конфетный период закончился, а розовые очки разбиты неприкрытой правдой жизни.

Вторая. Не думайте, что только ваша девушка такая ревнивая, обидчивая, капризная, истеричная. Это сущность женской психологии, которая типична для всех представительниц прекрасного пола. Как утверждают специалисты, если ваша вторая половинка никогда не закатывает вам скандалов и кажется идеальной в отношениях, она либо не любит вас, либо уже прошла такую школу жизни, что её психологический возраст составляет лет 40, когда все эти бытовые ссоры кажутся мелочью.

Парням нужно понять и принять прописные истины, что любая девушка в силу своей психологии:

• эмоциональна, сентиментальна, чувствительна под действием своих женских гормонов (поэтому скандалы сопровождаются слезами и истериками);
• противоречива в своих действиях и словах (поэтому после ссоры она может пойти на дискотеку или на шопинг с подругой, хотя только что утверждала, что у неё нет сил жить дальше);
• нуждается во внимании и любви (поэтому во время ссоры нельзя переходить на оскорбления, которые она никогда не забудет);
• застенчива (поэтому она не идёт мириться первой);
• мечтательна и романтична (поэтому наиболее удачный способ примирения — подарки и свидание).

Так что, если произошла очередная ссора с девушкой, не спешите менять её на другую, если вам по-настоящему дороги эти отношения. Это не будет длиться вечно. Обычно трудно бывает только в первый год встреч. Затем конфликты начнут утихать, потому что вы привыкнете к характеру друг друга и научитесь обходить стороной его краеугольные камни.

Случай из жизни. Парень в очередной раз крупно поссорился с девушкой. Так как скандалы возникали постоянно и оба от них уже устали, он решил не возобновлять отношения несмотря на то, что между ними были серьёзные чувства. Начал встречаться с другой. Отношения развивались по той же схеме: истерики, необоснованная ревность, крики, расставания. Не выдержал и месяца — разорвал. Третья попытка закончилась тем же.

В результате он пришёл к психологу с проблемой, что в нём что-то не так, что он не умеет строить отношения с девушками, не способен делать их счастливыми. В ходе бесед выяснилось, что он самодостаточная, психологически здоровая личность «без перекосов» в воспитании. И с его стороны по отношению к девушкам были и серьёзные намерения, и забота, и подарки. Однако он настолько привык брать ответственность за всё происходящее, что в ссорах винил только себя, совершенно не разбираясь в женской психологии.

После курса занятий с психологом он восстановил отношения с первой девушкой и сумел сделать их счастливыми. Просто иногда ситуацию нужно принять такой, какая она есть, и пережить её как неизбежность, никого в ней не обвиняя и не взращивая в себе ненужные комплексы.

Как себя вести во время ссоры

Ссоры с девушкой — отличная возможность для парней закалить свой характер и научиться контролировать себя. Как только скандал начинает разгораться, вы должны уловить этот момент и взять ситуацию в свои руки. Как минимизировать стресс во время таких конфликтов и сдержать ненужные эмоции?

Слушайте

Относитесь к ссорам как к своеобразным психологическим тренингам. Ваша вторая половинка в состоянии аффекта будет говорить вам то, что никогда не скажет, когда у вас всё хорошо. Внимательно слушайте её и делайте выводы. Это позволит потом проанализировать, почему у девушки есть к вам претензии. Постарайтесь отфильтровать, что она надумала, а в чём есть зёрна правды. Если хотите сохранить отношения — исправьте эти моменты.

Не оправдывайтесь

Если вас обвиняют в том, чего вы не совершали, можете попытаться сказать об этом. Но, если истерика уже началась, делать это бесполезно: она не в состоянии осознать до конца то, что вы говорите. Поэтому лучше не оправдываться и молча слушать. Объясните всё позже, когда гроза утихнет. Если она требует от вас немедленного ответа, поверьте: лучше попросить прощения, сказать, что вы виноваты (даже если это не так), обнять и поцеловать. Кстати, на этом ссора в большинстве случаев заканчивается.

Не кричите

Никогда не срывайтесь на крик. Это бывает трудно, когда вас обвиняют в том, чего вы не совершали, или оскорбляют. В последнем случае, если унижения выйдут за рамки, просто развернитесь и уходите, а на досуге подумайте: нужна ли вам такая девушка? Одно дело, когда вас упрекают в том, что вы недостаточно внимательны или нежны. И совсем другое, когда вам в лицо бросают, что вы ничтожество и не мужик. Такое терпеть не нужно.

И ещё несколько табу:

1. Не пытайтесь её успокоить, если она уже «разошлась».
2. Не опускайтесь до оскорблений и взаимных упрёков.
3. Не применяйте физическую силу.
4. Не швыряйте вещи, не разбивайте кулаки об стену. Если нужно выплеснуть негатив, дождитесь окончания ссоры и идите в спортзал, вымещайте злость на боксёрской груше или тренажёре.

Способы закончить ссору с девушкой:

• обнять и поцеловать;
• извиниться;
• сделать комплимент;
• принести стакан воды;
• переключить её внимание на что-то другое (вспомнить, что вам срочно нужно куда-то ехать или что она куда-то опаздывает).

Такое по-настоящему мужское поведение во время ссоры не позволит ей разрастись до размеров скандала, после которого примириться достаточно сложно.

Случай из жизни. Парень не мог себя контролировать в любых конфликтных ситуациях. Срывался на крик, стучал кулаками в стены, хлопал дверями так, что те соскакивали с петель. На этом часто отношения и заканчивались. В конце концов он устал от собственного поведения и придумал «маленькую ложь» во избежание скандалов в паре. Он сразу предупреждал своих избранниц о том, что у него психологическая травма детства, что он не выносит женских слёз и истерик, не умеет себя контролировать в таких ситуациях и может сделать всё что угодно.

Как ни странно, но инстинкт самосохранения или жалость к нему оказывались сильнее женской психологии. Все проблемы в отношениях решались в спокойном тоне и без истерик.

Как помириться

Если вы всё-таки поссорились и примирения сразу не произошло, нужно обдумать тактику дальнейшего поведения — что делать, чтобы не ударить в грязь лицом.

Для начала решите для себя, хотите ли вы восстановить отношения после всего, что произошло. Если ссора далеко не первая, если причины для них постоянно одни и те же и ничего не меняется, есть ли смысл продолжать дальше? Если вы оба не умеете извлечь из таких ситуаций пользу, не готовы работать над собой ради другого, то всё это будет повторяться и изматывать вас вновь и вновь. Настоящая любовь должна не разрушать, а делать лучше и счастливее обоих.

Если всё-таки ваша цель — помириться, есть разные способы сделать это.

Подарок

Только вы знаете, что доставляет вашей девушке радость, поэтому должны сами сообразить, что подарить ей после ссоры в качестве примирения. Баловать золотыми цепочками и последними моделями телефона не стоит, иначе коварная женская сущность потом будет использовать скандалы для выуживания таких вот презентов. А вот милый плюшевый медвежонок, букет из её любимых цветов или конфет, гроздь воздушных шариков у её окна утром будут вполне уместны.

Письмо / СМС

Если нет возможности встретиться, можно написать девушке. Если не обладаете литературным слогом, лучше не изливать душу в пространном и непонятном письме, в котором она может зацепиться за любую фразу и закатить новый скандал. Перепечатывать ей безвкусные стишки с многочисленных сайтов — тоже не выход. Если уж очень хочется поэзии, возьмите что-нибудь из классики («Я буду ждать тебя мучительно…» Бальмонта, например).

Для СМС подойдёт какая-нибудь шутливая фраза. Если только вы уверены, что она её поймёт и оценит. Что-то вроде: «Давай устроим день примирения: ты будешь примерять, а я восхищаться и покупать».

Свидание

Такой способ примирения подойдёт даже после сильной ссоры, потому что редко какая девушка откажется от романтического ужина при свечах. Вечер можно устроить в кафе, ресторане или даже дома. Главное — атмосфера и ваше искреннее желание наладить отношения.

Серьёзный разговор

Если девушка серьёзная и умная, не признающая «розовых соплей» в виде плюшевых игрушек и шоколадок (такие редкость, но есть), скорее всего, после серьёзной ссоры она будет ждать конструктивного разговора для решения назревшей проблемы. Позвоните, договоритесь о встрече, извинитесь за случившееся и постарайтесь найти выход из создавшейся ситуации, а также обсудите, как избежать подобных конфликтов в будущем.

Некоторые парни после крупных ссор закрываются в себе и ждут, что девушки сами придут/позвонят/напишут, чтобы помириться. Однако так бывает далеко не всегда. Учтите: пока вы молчите, она может накрутить себя ещё больше и начать думать, что вам эти отношения не нужны. Для настоящего мужчины не должно стоять такой дилеммы — звонить ли первым. Поймите: это не унижение, а демонстрация того, что ваша избранница вам на самом деле дорога и вы не хотите её терять.

Проблемные ситуации

К сожалению, не всегда получается вести себя во время ссор достойно. Порой и элементарные способы примирения оказываются бесполезными. Это случается, если вы, действительно, очень сильно обидели девушку. Реже проблемная ситуация объясняется её отвратительным характером. Однако и здесь можно найти выход.

Что делать, если она не берёт трубку?

Напишите примирительное СМС. Игнорирует звонки и сообщения — устройте незапланированную встречу, но так, чтобы не ставить её в неудобное положение перед друзьями или родственниками. Сделайте это ненавязчиво и без мании преследования. Постарайтесь объясниться с глазу на глаз. По её реакции будет понятно, нужны ли вы ей ещё.

Что делать, если девушка не хочет говорить?

Если даже при встрече она уклоняется от разговора и просит оставить её в покое, не настаивайте. Либо вы нанесли ей непростительную обиду (изменили, унизили, предали), либо она вас больше не любит. Оба момента принять сложно, но нужно. В первом случае придётся всерьёз задуматься, как вернуть девушку. Подарки, извинения, свидания — в ход нужно пустить всё своё обаяние и показать, что вы изменились ради неё и больше никогда так не поступите. Во втором случае или отступиться, или завоёвывать её заново.

Что делать, если девушка не хочет мириться?

Она может сухо и официально общаться с вами после ссоры, как с другом или, ещё хуже, как с обычным знакомым, но вот продолжать отношения не хочет. Возможно, она устала от скандалов, от вашего поведения или собственного капризного характера. Если она вам дорога, дайте ей время, но при этом постоянно будьте рядом: предлагайте посильную помощь, делайте скромные, но приятные комплименты, раскройте себя с новых положительных сторон, не увлекайтесь другими девушками. В конце концов, если любит, простит и вернётся.

Если создаётся одна из подобных ситуаций и девушка после ссоры просто не идёт на контакт, парни должны задуматься, почему так происходит. Причины могут быть самые разные: устала от скандалов, не простила, ей стыдно, из чувства гордости. Может сказаться и влияние подруг, которые не всегда нашёптывают правильные решения. Не скидывайте со счетов и то, что вы ей больше не нужны. Будьте готовы к любому варианту, но при этом ведите себя достойно, по-мужски — это оценит любая девушка.

Источник