Что чувствует девушка после расставания по своей инициативе

Поведение девушки после расставания

Расставание – это всегда сложно. Принято считать, что парни проще переносят разрыв, что они радуются свободе. Но, на самом деле, парни тоже сильно переживают, и также думают, что это девушке все равно. Даже если инициатором разрыва была девушка, она все равно переживает, и часто даже винит себя. Даже если девушка после расставания сразу нашла другого, то не стоит думать, что ей все равно. Если вы желаете вернуть любимую девушку, то не стоит отчаиваться. Важно лишь понять поведение девушки и начать грамотно действовать, чтобы ее вернуть.

Поведение девушки после расставания

Девушки бывают разные, но все же большинство из них, после расставания с парнем не показывают своих настоящих эмоций. Она может говорить всем, что правильно поступила, что она счастлива, но по ночам плакать в подушку. Нередки ситуации, когда девушка сразу находит замену. Причин этому может быть несколько:

• Пытается отвлечься. Девушка может начать отношения с другим, чтобы заглушить боль от расставания. Ей тяжело быть одной, она хочет чувствовать себя нужной, поэтому начинает отношения с другим, надеясь стать счастливой.
• Желает отомстить. Она может начать другие отношения назло вам. Таким образом она хочет вызвать ревность и заставить вас задуматься.
• Несерьезное отношение к вам. Возможно девушка не воспринимала ваши отношения всерьез. Если у нее не было сильных чувств, то она могла действительно быстро забыть вас и переключиться на другого.

Вас наверняка интересует, если девушка ушла к другому, вернется ли она потом. Шанс вернуть любимую есть даже если она вступила в новые отношения. Все зависит от ее отношения к вам и вашего дальнейшего поведения.

Сразу после расставания у девушки в любом случае будет обида, вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва. В этот период у нее к вам негативное отношение, поэтому она может вести себя безразлично. Но, если у нее были серьезные чувства, то они не прошли бесследно, и шанс все вернуть есть.

Парни и девушки по-разному переносят расставание. Многие задаются вопросом, почему после расставания сначала страдает девушка, а потом парень. На самом деле, нередко парни тоже сразу страдают из-за разрыва. Но, они не могут себе позволить показать это. Но, они могут начать выпивать, кататься по городу на большой скорости, заводить интрижки. Все это для того, чтобы выпустить негатив и заглушить боль. Но, со стороны это может выглядеть как радость свободе.

Иногда мужчины действительно первое время рады свободе, и думают, что быстро найдут замену. Но, по итогу ностальгия заставляет задуматься о бывшей и начать страдать.

Девушки же сразу пытаются выплеснуть негативные эмоции и делают они это через разговоры и слезы. Они жалуются своим подругам, изливают душу, и плачут по ночам в подушку. Это помогает им проще пережить душевную боль, и в результате они быстрее восстанавливаются.

Как вернуть девушку

Вам наверно интересно, как понять, что девушка вернется после расставания. И есть один важный признак – он напоминает о себе. Если бывшая девушка звонит, пишет, ставит лайки – значит скучает. Она вряд ли скажет прямо, что хочет вернуться, но ее внимание говорит о том, что он допускает такую мысль. Если бывшая девушка напоминает о себе даже если редко, то это хороший знак. Но, даже если нет, все равно стоит попробовать ее вернуть, и есть несколько советов на этот счет.

Реагируй спокойно

Когда девушка предлагает расстаться, важно отреагировать спокойно. Рекомендуется сказать о том, что для вас она ценна, и вы не желаете разрыва, но ее решение уважаете. Возможно в этот же момент по ее реакции вы поймете ее мотивы. Возможно она предложила расстаться, надеясь, что вы будете ее останавливать и умолять, потому как хотела вами манипулировать. Не стоит унижаться, иначе это только больше оттолкнет ее от вас.

Пропадите

После расставания необходимо дать врем и себе, и ей. Пропадите полностью из ее жизни, не звоните ей и не пишите. Когда она отойдет от эмоций, она начнет скучать, и возможно сама захочет вернуться.

Разберитесь в причинах

Чтобы вернуть девушку и сохранить отношения, необходимо понимать, что толкнуло ее на разрыв. Проанализируйте ее слова, вспомните, чем она была недовольна раньше. Если есть ваша вина, то подумайте, как это исправить.

Изменитесь

Чтобы девушка снова захотела быть с вами, нужно стать тем, в кого она влюбилась. Подумайте, что изменилось. Возможно вы стали уделять ей меньше времени или перестали за собой следить. Постарайтесь стать снова таким, каким были в начале.

Развивайтесь

Развитие и перемены, не только заставят девушку захотеть вернуться, но и пойдут вам на пользу. Изменитесь в лучшую сторону, и бывшая девушка задумается о возвращении. Займитесь спортом, измените стиль, и заставьте ее пожалеть о своем решении.

Провоцируйте ревность

Если причиной разрыва стала не ваша измена, то можно спровоцировать ревность. Вставляйте фото в социальных сетях в компаниях, где есть девушки. Но, важно не переусердствовать. Если вы выставите любовную фотографию, то бывшая девушка может решить, что вы начали новую жизнь и начнет пытаться вас забыть.

Задаваясь вопросом, как вернуть девушку после долгого расставания, важно понимать, что главное – убрать причину разрыва.

Важно: Если этого не сделать, то даже если вернуть отношения удастся, они все равно закончатся.

Если у девушки никогда не было к вам чувств, или у вас кардинально разные взгляды на жизнь, то стоит оставить попытки все вернуть. Но, если расставание произошло по вашей вине, то стоит попробовать все исправить. Главное – не стоит унижать и навязывать. Вы должны вызвать у бывшей возлюбленной желание самой выйти к вам на контакт. А сделать это можно только заставив скучать, и показав, что вы готовы меняться.

Источник

Как принять развод с мужем: психология стадий расставания у женщин

Пережить расставание с мужчиной сложно, даже если женщина сама инициировала разлуку.

В психологии разрыв любовной связи называют утратой отношений. В это время девушкам приходится переживать разные этапы.

Последовательность стадий расставания четкая, периоды всегда следуют один за другим. Этапы отличаются друг от друга длительностью, эмоциональным состоянием женщины, совершаемыми ею действиями. У каждого человека все стадии проходят по-разному, однако они все имеют общие черты.

Основные этапы у девушек

Еще в 1969 году известный американский психолог Элизабет Кюблер-Росс создала систему «5 стадий утраты», показывающую, какие фазы необходимо будет пройти в момент разрыва отношений перед тем, как начать жизнь с нового листа.

В систему входят следующие этапы:

• шок и отрицание происходящего;
• выражение чувств и эмоций;
• диалог и торг;
• депрессивное состояние;
• смирение (принятие ситуации).

Шок и отрицание после разрыва

Сразу после разрыва отношений женщина пребывает в шоковом состоянии.

Она полностью не осознает болезненную реальность. Ей сложно понять, что избранник больше не позвонит и не придет.

На этой стадии девушка не верит, что совместные планы на будущее рухнули. Здесь срабатывает защитная реакция сознания, основная цель которого – отрицание происходящего. Разум женщины закрывается от развивающихся событий, чтобы помочь пережить боль утраты.

Выделяют несколько видов отрицания:

1. Женщина не хочет понимать и отвергает тот факт, что такая неприятность произошла именно с ней.
2. Непринятие разрыва. Девушка верит, что она и партнер предоставили друг другу больше свободы. Поэтому пара будет встречаться немного реже.
3. Неполное отрицание. Женщина думает, что их расставание является недолгой паузой в отношениях. Спустя время все наладится, и они опять сойдутся.

Стадия шока и отрицания может длиться от получаса до года. Ни в коем случае нельзя, чтобы эта фаза затягивалась. Если женщина будет долго обманывать свой разум и верить в то, что расставание временное, могут наблюдаться сбои в нервной системе.

Девушка где-то глубоко все равно осознает происходящее, однако пытается этого не замечать. Ей всегда нужно контролировать свое поведение и мысли. Все эти действия могут привести к глубокой депрессии или нервному истощению.

Выражение чувств и эмоций

После того, как приходит осознание, что женщина все-таки прекратила отношения с возлюбленным, происходит прорыв наружу всех негативных эмоций и чувств. Девушка начинает испытывать обиду, гнев, ненависть, раздражение. Она часто срывается на окружающих ее людях, нервничает.

Начинают появляться упреки в сторону своего избранника. Девушка думает, что именно он виноват в том, что они расстались.

Иногда возникают мысли, что и сам индивид виноват в случившемся. Однако женщина не будет никак демонстрировать свои чувства. Это происходит из-за того, что у пострадавшей срабатывает внутренний запрет на злость. Ни в коем случае не стоит держать все в себе.

Проявление злости и агрессии помогают облегчить свое душевное состояние и исцелиться. В противном случае обида и болезненные ощущения могут преследовать всю жизнь.

Женщинам психологи часто советуют уединиться в каком-либо безлюдном месте и выплеснуть свою агрессию с помощью крика. Именно так они смогут избавиться от негативных чувств, которые сидят внутри.

Диалог и торг

На этом этапе девушка пытается наладить диалог с бывшим партнером и вернуть его.

Пострадавшая долго обещает мужчине поменяться, простить возлюбленному все его ошибки и закрыть глаза на недостатки.

Она упорно будет искать причины, чтобы быть со своим избранником.

Во время переговоров с мужчиной женщина обычно использует один из следующих методов:

• Торг. Девушка уговаривает избранника вернуться на условиях, что она будет вести себя так, как захочет ее любимый. Иногда прием срабатывает, но на короткий период времени.
• «Отсрочка» расставания. Назначается какой-то определенный временной промежуток, когда девушка будет вести себя так, чтобы ее любимый человек передумал разрывать с ней отношения. Иногда этот метод срабатывает. Однако зачастую он просто помогает женщине легче пережить момент расставания и осознать то, что пара больше не восстановится.
• Уговоры и убеждение своего партнера, что он делает ошибку, расставаясь с девушкой. Пострадавшая особа пытается спасти отношения, объясняя избраннику ошибки, которые они допустили. Она убеждает спутника, что союз не так уж плох, как он себе его представляет. Такой способ является самым результативным.

Страдающая женщина часто одержима идеей возобновить отношения и вернуть любовь своего спутника. Чересчур впечатлительные особы начинают следить за избранником, могут шантажировать и даже угрожать.

Депрессия

После того, как женщина испытала яркие эмоции и негативные чувства по отношению к расставанию со своим спутником, у нее наступает душевная пустота. Такое состояние может затянуться на долгий период и перерасти в депрессию. На этом этапе женщина чувствует себя беспомощной и беззащитной. Пострадавшая особа осознает, что союз больше не восстановить. К ней приходит отчаяние и страх.

Часто девушка теряет заинтересованность к жизни, близким людям, своей работе. Она перестает на какое-то время ухаживать за собой, может днями лежать в кровати и ни с кем не общаться. Затяжная депрессия негативно влияет на здоровье женщины. Тяжелая степень эмоционального истощения иногда приводит к нежеланию жить дальше и попыткам суицида.

Если женщина не может самостоятельно справиться с депрессивным состоянием, которое наступает из-за разрыва с мужчиной, ей необходимо обратиться к психологу. Специалист поможет вспомнить все приятные моменты отношений, проработать ситуацию и перейти на следующий этап.

На стадии депрессии женщина еще не готова начать жизнь с чистого листа. В ее сердце поселяются тревога и страх, что и в будущем такая ситуация может повториться. В этот период специалисты советуют:

• встречаться с друзьями, родными;
• не оставаться на долгое время в одиночестве;
• уйти с головой в работу;
• сменить имидж;
• уделить больше времени своему любимому делу.

Также психологи рекомендуют сменить обстановку и устроить себе небольшой отпуск. Можно отправиться с друзьями на отдых к морю или в горы.

Смирение и принятие ситуации

На завершающем этапе женщина принимает расставание и смиряется с ситуацией, когда уже ничего нельзя изменить и возобновить отношения. У пострадавшей особы восстанавливается нервная система. Она осознает, что прошла нелегкий путь и благодарна судьбе за полученный опыт.

Конечно, иногда проскальзывают воспоминания из прошлого, но теперь они не причиняют боли, а воспринимаются с благодарностью за приобретенный опыт.

Пройдя последний этап, женщина понимает, что жизнь продолжается и не стоит зацикливаться на сложившейся ситуации. Появляются новые увлечения, знакомства, интересы. Для нее мир опять становится красочным и наполненным приятными событиями. Девушка больше не держит зла и не испытывает ненависти к бывшему избраннику и уже с легким сердцем строит новые планы на будущее.

Отличия в этапах для краткосрочных и длительных отношений

Пережить разрыв с мужчиной, с которым у женщины были долгие отношения намного сложнее, чем справиться с разрывом коротких интрижек и романов. Девушки часто впадают в затяжную депрессию, долго не могут оправиться от сложившейся ситуации. Они замыкаются в себе, не общаются с друзьями и близкими.

Психологи рекомендуют не отчаиваться и посмотреть на сложившуюся ситуацию под другим углом. Разрыв отношений – это всегда шанс вплотную заняться карьерой и стать профессионалом своего дела, возможность начать жизнь с чистого листа.

Кратковременные романы переживаются быстро и легко. Люди еще не успевают привыкнуть друг к другу в полной мере, поэтому расставание проходит без тяжелых душевных терзаний и депрессивных состояний.

Видео по теме

Об этапах расставания у женщин рассказано в видео:

Заключение

Женщине важно понимать, что разрыв отношений с избранником – это не конец жизни. Пострадавшая особа готова это осознать, только пережив все стадии расставания. После прохождения всех этапов девушка не держит зла на партнера и вспоминает их союз только с легкой грустью. У нее начинается новый жизненный путь, который наполнен впечатлениями, знакомствами и уже другими отношениями.

Источник