Черты эмоциональной незрелости что это

К чему приводит эмоциональная незрелость и как ее распознать у себя или у партнера

От чего возникает эмоциональная незрелость?

На протяжении всей нашей жизни человек проходит различные переходные этапы. Каждый этап связан с определённым возрастным кризисом, который меняет наше самосознание. Однако, если человек не может пройти этот кризис, то он зависает на месте и не может развиваться дальше. Подростковый кризис, например, может затянуться на всю жизнь. Так и получается ребёнок во взрослом теле.

Признаки эмоциональной незрелости

Сейчас мы расскажем тебе, как ведёт себя эмоционально незрелый человек, а ты можешь сравнить эти признаки со своим поведением.

• Обвинения и ложь

Эмоционально незрелые люди напоминают своим поведением детей. Им свойственно перекладывать вину на окружающих в сложных ситуациях. Они часто прибегают ко лжи. Им кажется, что ложь сможет защитить их. Абсолютно детская логика.

• Неспособность контролировать весь диапазон эмоций

Эмоционально незрелые люди могут начать кричать, плакать или бить посуду в дискомфортных для них ситуациях.

• Импульсивные действия

Ребёнок не может вести себя рассудительно и при угрозе опасности совершает импульсивные действия, не учитывая последствия.

• Агрессивная защита

Незрелый человек действует по принципу «лучшая защита — нападение». Он не принимает критику и начинает агрессировать даже при попытке выстроить с ним конструктивный и спокойный диалог.

• Человек не анализирует свои поступки

Эмоционально зрелые люди не учатся на своих ошибках и не усваивают жизненные уроки, обвиняя в своих неудачах всех вокруг. Их инструмент — защита, а не самоанализ и исправление себя.

• Дефицит внимания

Ребенку нужно постоянное внимание от родителей. Такая же ситуация обстоит с эмоционально незрелыми особами. Они любят перебивать, доминировать в общении. Равнодушие по отношению к нему — личная трагедия. Остаться незамеченным — самый большой страх, поэтому человек сам будет провоцировать конфликты на ровном месте.

Если ты узнаешь в этих признаках себя, то стоит обратиться к специалисту, чтобы твоя эмоциональная незрелость не вылилась в нарциссизм.

Как достичь эмоциональной зрелости?

• Старайся замечать триггеры

Триггеры — ситуации, где эмоционально незрелый человек начинает занимать оборонительную позицию. Ответь себе на вопрос. Что тебя так сильно пугает, что ты начинаешь защищаться? Корнем проблемы могут оказаться детские травмы, которые ты не отработал/отбраковала.

• Перестань винить обстоятельства

Да, наша реальность очень сурова и необходимо это принять. Учись справляться с жизненными трудностями и не обвинять в них всех вокруг.

• Развивай персональную ответственность

Только мы сами решаем, как реагировать на определенные ситуации. Большинство проблем можно и нужно решать. Главное понимать, почему на определенные ситуации и проблемы ты отвечаешь негативом.

• Обратись к специалисту

Мы уже говорили, что корень эмоциональной незрелости кроется в детских травмах. Специалист поможет проработать негативные установки и поможет остановить процесс превращения эмоционально незрелой личности в нарцисса.

• Посети тренинги по управлению эмоциями

Специалисты помогут тебе развить эмоциональную зрелость и покажут полезные упражнения, которыми ты сможешь руководствоваться в триггерных ситуациях.

В нашем центре тоже есть такой тренинг! Мы поможем тебе избавиться от эмоциональной незрелости и сделаем из тебя эмо-гуру всего за час. Ждем тебя в гости!

Надеемся, что наша статья стала для тебя полезной и познавательной. Желаем тебе развить эмоциональную зрелость и стать осознанной личностью.

Источник

Как справиться с эмоциональной незрелостью?

Синдром маленького принца (или принцессы), возникающий в зрелом возрасте, еще называют синдромом Питера Пэна. Он не считается полноценным психическим расстройством, но может приносить немало неудобств как самому человеку, так и его окружению.

Чаще всего причины эмоциональной незрелости кроются в воспитании и окружении. Гиперопека, обесценивание опыта и помощи ребёнка могут привести к тому, что во взрослой жизни он не будет ощущать себя полноценной личностью.

Признаки эмоциональной незрелости

Ниже приведены 10 черт, типичных для людей с эмоциональной незрелостью:

1. Чрезмерная эмоциональная связь с родителями, неумение принимать решения без родительского совета, постоянный контроль со стороны матери или отца.
2. Детское поведение и стремление прижиться в компании людей на годы младше, привлечь к себе внимание, капризы и истерики, вспышки гнева, ничем не мотивированные эмоциональные всплески.
3. Газлайтинг в отношениях, психологические манипуляции и унижения, эмоциональное насилие, приёмы, подавляющие партнёра.
4. Зависимость от партнёра или, наоборот, неумение строить длительные серьёзные отношения.
5. Страх ответственности и обязательств, будь то работа, образование или отношения с другими людьми.
6. Неумение признать свою неправоту, извиняться и выражать другие эмоции, агрессивность в ответ на замечания и попытки указать на ошибку.
7. Нездоровый эгоизм, мысли о том, что окружающие обязаны эмоционально и иным образом обслуживать его.
8. Неумение слушать и слышать, воспринимать альтернативные точки зрения и советы даже от близких людей.
9. Неумение распоряжаться деньгами и временем. Такие люди часто сталкиваются с проблемами в самостоятельной жизни, не умеют себя обеспечить или достичь карьерного роста.
10. Пассивная агрессия и принципиальное упрямство. Сюда можно отнести часто угрюмое, подавленное настроение, грубость и колкость, шпильки, пускаемые по поводу и без.

Эмоционально незрелая личность редко обладает всеми чертами одновременно, более того, некоторые из них исключают друг друга. Есть определённые типы людей, практически наверняка страдающие от инфантилизма: домашние тираны и абьюзеры, использующие партнёра для удовлетворения своих потребностей, родители, эмоционально реагирующие на любые замечания со стороны ребёнка и не умеющие принять его точку зрения, женщины, концентрирующиеся только вокруг своих интересов и так далее.

Также отдельные черты не всегда свидетельствуют о том, что перед вами эмоционально незрелый человек.

Отметить синдром Питера Пэна у себя непросто, ещё сложнее признать, что вы действительно к этому склонны. Можно воспользоваться специальными психологическими тестами.

Как справиться с эмоциональной незрелостью?

Есть два способа справиться с этой психологической проблемой у близкого человека: работа над собой и здоровыми границами или со специалистом. В первом случае нужно осознавать наличие проблемы и необходимость с ней бороться. Вы выстраиваете личные границы: даёте понять, что вам неприятно, если вас обижают, рассказываете об уровне комфорта, придерживаетесь своих позиций. Это не всегда эффективно: человек может не замечать проблемы.

В таком случае (а также если вы заметили признаки эмоциональной незрелости у себя) можно обратиться к специалисту. Это эффективно: хороший психолог подберёт подходящую терапию, поможет выявить причины такого поведения и сгладить все негативные проявления. Кроме того, полезно пройти курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Источник

Признаки эмоциональной незрелости

Признаки эмоциональной незрелости

Основной причиной возникновения эмоциональной незрелости в психологии считается воспитание в дисфункциональной семье. Эмоционально незрелый человек – это в первую очередь неуверенный в себе человек, он трудно переносит сложные жизненные ситуации и при появлении проблемы, у него возникает желание спрятаться или убежать от нее. Поэтому часто такие люди прибегают к наркотикам, алкоголю, вступают в разнообразные секты, увлекаются азартными играми и попадают под влияние других эмоционально сильных людей. Без подобной поддержки они чувствуют себя дискомфортно и бывают, похожи на больших детей, которые нуждаются в руководстве и опеке.

Боязнь открыто выражать свои чувства тоже является признаком эмоциональной незрелости, такие люди сильно боятся показать свою слабость, они постоянно самоутверждаются, всеми способами показывают свою значимость и важность. Для них также характерно болезненное отношение к критике, заниженная самооценка, негативно критическое отношение к себе, а также желание окружить себя дорогими предметами, для того чтобы показать свою «крутость» и «значимость».

У таких людей отсутствует чувство меры, вплоть до фанатических проявлений, в любви, религии, здоровом образе жизни, работе. Потерпев неудачу, возникает чувство духовной пустоты, а также желание чем-то заполнить ее, тем самым, часто впадая в другую зависимость.

У эмоционально незрелых людей отсутствует способность эффективно планировать свое поведение, планирование рассчитано только на очень короткий срок. Их цели похожи больше на несбыточные мечты. В свою очередь, для достижения цели, они стараются переложить ответственность на других, пытаются избежать ее.

Серьезной проблемой является отсутствие способности не делать выводов из своих ошибок и во всех неудачах, которые происходят, они ищут виновных в других людях или обстоятельствах.

У таких людей часто появляются фантазии, которые начинаются со слов «если бы…», например, «вот если бы я жил в другой стране, то…», «если бы я не женился (женился), то…», «если бы она ( он) вела (вел) себя по-другому, то…». У них полностью отсутствует способность понять, что причинами их проблем являются не другие люди и обстоятельства, а они сами.

Порой у эмоционально незрелых людей появляются навязчивые страхи, как правило, они рождаются в их фантазиях и не дают им адекватно действовать в различных сложившихся ситуациях. Все свои внутренние ресурсы они тратят на борьбу и переживания негативных образов об их будущей жизни.

Эмоциональная незрелость – это очень серьезная проблема, с которой в большинстве случаев человек не может самостоятельно справиться. Для того чтобы решить эту проблему необходимо участие опытного психолога, который использует достаточно эффективные техники для выявления внутренних ресурсов личности.

Источник

Эмоциональная незрелость

Эмоциональная незрелость – это неспособность совершать действия, опираясь на рациональность. Незрелая личность совершает поступки без предварительной оценки их целесообразности и без оценивания их последствий. Такой человек винит в происходящем, в собственных неудачах обстоятельства, окружение, судьбу, но никогда не считает себя ответственным за своё бытие. Также он не умеет проявлять собственные чувства. Незрелый человек словно «застыл» в развитии. Вследствие заниженной самооценки он постоянно самоутверждается, демонстрируя персональную значимость через внешние проявления. Чувство личной ущербности он «заглушает» различными веществами, влияющими на изменение сознания (наркотики, алкогольные напитки).

Признаки у взрослого

Согласно учению А. Маслоу зрелыми личностями считаются индивиды, адекватно воспринимающие действительность, умеющие контролировать свои эмоциональные проявления, здраво реагирующие на критику, принимающие независимые решения и прилагающие усилия, дабы изменить свое бытие к лучшему.

Они нацелены на реализацию желаемого, не склонны к беспричинной ревности, не требуют жалости к собственной персоне, несут ответственность за совершённые действия, способны прощать ошибки другим лицам.

Ниже перечислены ключевые причины и признаки эмоциональной незрелости личности:

– страх продемонстрировать собственную слабость, который постоянно вынуждает самоутверждаться;

– болезненность к критике;

– устойчивое тяготение себя сравнивать с окружением;

– в критических условиях, незрелые индивиды «скрываются в домике», стремятся убежать от несправедливого мира, ввергаясь в пучину азартных игр, используя алкоголь или другие вещества, воздействующие на сознание, посещают секты;

– по эмоциональным проявлениям напоминают больших детей, застрявших на этапе детскости;

– страх прямо выражать личные чувства;

– отсутствие чувства меры, у таких людей всё зашкаливает, если любовь, то до гробовой доски, если религия, то до исступления, если спортивные упражнения, то до полного изнеможения;

– неспособность отвечать за совершённые поступки, стремятся избежать этого и водрузить ответственность на кого-нибудь иного;

– отсутствие навыка адекватного планирования, их планы, в большинстве своём, либо не долгосрочны, сиюминутны, либо напоминают нереальные фантазии;

– неумение извлекать опыт из собственных промахов и устойчивые попытки отыскать виноватых;

– неорганизованность и леность (неумение наладить быт, перекладывание домашних обязанностей на близких);

– стремление существовать за чужие деньги, ожидание «доброго чародея», способного улучшить существование и решить проблемы;

– эгоцентризм, выраженный в убеждении, что родня, товарищи, коллеги обязаны ублаготворять желания;

– инфантильность и беззаботность, выражающиеся в пристрастии к безудержному шопингу, бесконечному посещению салонов красоты, необузданному стремлению к веселью (развлекательные центра, дискотеки, компьютерные игры);

– отсутствие стремления развиваться (существование сегодняшним днём без анализа прошлого опыта);

– склонность к немотивированной злости на окружение вследствие того, что оно ожиданиям незрелой личности не отвечает;

– равнодушие к боли, страданиям окружающих лиц, зацикленность на личных эмоциональных переживаниях;

– завистливость и нелюбовь к более успешным, счастливым индивидам;

– неспособность говорить открыто о личных потребностях, высказывать собственную позицию в корректной формулировке, не притесняя себя и уважая собеседников;

– избегание серьёзных связей с противоположным гендером, нежелание и неспособность следовать взрослой миссии: выстраивать карьеру, создавать семью, обзаводиться детьми, строить дом, развивать иные проекты;

– нежелание достигать компромиссов, основанное на непринятие возможности собственной неправоты.

Эмоциональная незрелость взрослого выражается в высокой амбициозности и стремлении неизменно быть первым. При неожиданном поражении такие личности демонстрируют неадекватные реакции в виде зашкаливающей истерики, напоминающей скандал, который закатывают двухлетние малыши в случае неудовлетворения их желания.

Проявления у ребенка

Часто вся забота взрослых о собственном потомстве сводится, главным образом, к переживаниям о должном физическом формировании, надлежащем здоровье и умственном развитии, уделяя при этом недостаточно внимания созреванию эмоциональной составляющей.

Именно поэтому некоторая эмоционально волевая незрелость ребёнка нередко остаётся незамеченной либо считается преходящей, присущей данному возрастному этапу, следовательно, неопасной.

Родители забывают, что эмоции уже в младенчестве начинают играть немаловажную роль в бытие малышей. Они словно «лакмусовая бумажка» демонстрируют отношение крох к родителям и окружающему пространству.

Эмоционально волевая незрелость характеризуется такими проявлениями: чрезмерной агрессией, плаксивостью, пассивностью, фиксацией на определённой эмоциональной реакции.

На дошкольном этапе к приведённым выше проявлениям нередко добавляется неспособность следовать общеустановленным поведенческим нормам и недостаточное формирование самостоятельности. Школьному этапу помимо указанных тревожных симптомов сопутствует появление неуверенности, отклонения в социальном взаимодействии, понижение самооценки, недостаточность целеустремленности.

При этом родителям важно учитывать, что появление единичного признака не говорит о наличии эмоциональной незрелости, поскольку может являться лишь ситуативным реагированием ребёнка на некоторые изменившиеся условия. Судить о расстройстве необходимо по комплексу проявлений.

Ниже приведены основные внешние признаки эмоциональной незрелости:

– эмоциональная напряжённость, которая может проявляться, помимо общеизвестных симптомов, снижением игровой активности;

– скорое психическое утомление в сравнении с ровесниками;

– высокая тревожность, помимо известных проявлений, обнаруживающаяся в избегании контактов, понижении стремления к взаимодействию;

– враждебность, которая может демонстрироваться открытым неповиновением, физической либо словесной агрессивностью, а также самоагрессией;

– нежелание и неспособность справляться с трудностями;

– чрезмерная импульсивность, выражающаяся в низком самоконтроле и минимальной осознанности совершаемых поступков;

– демонстрация открытого недоверия окружению, проявляемая враждебностью, которой нередко сопутствует плаксивость, также может обнаруживаться в непомерной критичности к действиям и высказываниям ровесников и взрослых.

Как ее исправить у взрослого и ребенка

Причинами эмоциональной незрелости в пубертатном периоде нередко выступают травмирующие события, которые произошли на ранних этапах созревания организма, включая и внутриутробный.

Эмоционально личностная незрелость бывает в четырёх вариациях:

– заторможенное формирование в условиях применения неадекватной педагогики либо отсутствия нормального родительского воспитания;

– органические поражения мозга, проявляющиеся внешне в выраженном замедлении мыслительной деятельности, незрелостью эмоциональной составляющей и поверхностностью переживаний;

– проявление аномалий характера, обнаруживающиеся в лживости, конфликтности, эгоизме, невоздержанности, любви к провокационным поступкам;

– на фоне нормальной интеллектуальной деятельности отсутствует выдержка при выполнении домашнего задания, интерес вызывают исключительно развлечения.

При органическом и соматогенном инфантилизме усилия должны быть устремлены на ликвидацию основного недуга, при психогенной природе показана психотерапевтическая коррекция.

Комплексный подход в преодолении эмоциональной незрелости должен включать: фармакотерапию, психотерапевтические техники и консультирование родителей.

Выраженные эмоциональные отклонения и поведенческие нарушения купируются при помощи назначения антипсихотиков, психотропных средств, антидепрессантов. Сложности с обучением, снижение когнитивных процессов корректируются нейрометаболическими стимуляторами.

Среди психотерапевтических подходов в лечении эмоциональной незрелости особой популярностью пользуется когнитивно-бихевиоральное направление. Здесь осуществляется комплексная работа терапевта с установками, эмоциональными реакциями и поведенческими паттернами. Подросток обучается новым приспособительным способам и средствам социального функционирования.

Работа с родителями заключается в их ознакомлении с особенностями психического формирования, социального развития тинэйджеров, влиянии воспитательной стратегии на эти процессы. Помимо того, психолог либо психотерапевт, проводящий консультирование, обязательно подчёркивает наличие взаимосвязи между избыточным родительским контролем, гиперопекой и формированием эмоционального инфантилизма.

Система взаимодействия с инфантильным подростком не должна ни в коем разе выстраиваться на насильственном насаждении ему определённых табу и правил. Напротив, оптимальным путём взаимодействия с ним будет ненавязчивое объяснение необходимости правил с учётом пристрастий подростка и его интересов. Также необходимо установить для тинэйджера ряд каждодневных обязанностей. А вот отрицательного внимания, проявляемого в крике, угрозах, высмеивании, следует избегать.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник