Чем паршивее настроение тем

Значение словосочетания «паршивое настроение»

Значение слова «паршивый&raquo

ПАРШИ́ВЫЙ , —ая, —ое; —ши́в, -а, -о. 1. Больной паршой; шелудивый. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «настроение&raquo

НАСТРОЕ́НИЕ , -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение. (Малый академический словарь, МАС)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: ё — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «настроение&raquo

Синонимы к словосочетанию «паршивое настроение&raquo

Предложения со словосочетанием «паршивое настроение&raquo

• Помнится, в тот день у неё было особенно паршивое настроение, а надсмотрщик – её первый надсмотрщик – постоянно шпынял её.

Сочетаемость слова «паршивый&raquo

Сочетаемость слова «настроение&raquo

Афоризмы русских писателей со словом «паршивый&raquo

• Какая гадость чиновничий язык! Исходя из того положения… с одной стороны… с другой же стороны — и все это без всякой надобности.»Тем не менее»и»по мере того»чиновники сочинили. Я читаю и отплёвываюсь. Особенно паршиво пишет молодёжь. Неясно, холодно и неизящно: пишет, сукин сын, точно холодный в гробу лежит.

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «паршивый&raquo

ПАРШИ́ВЫЙ , —ая, —ое; —ши́в, -а, -о. 1. Больной паршой; шелудивый.

Значение слова «настроение&raquo

НАСТРОЕ́НИЕ , -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение.

Предложения со словосочетанием «паршивое настроение&raquo

Помнится, в тот день у неё было особенно паршивое настроение, а надсмотрщик – её первый надсмотрщик – постоянно шпынял её.

Мастер прав, находиться со мной опасно. Я представляю для всех угрозу. И без того паршивое настроение ухудшилось.

Можно, конечно, и дальше водить машину в привычном агрессивном стиле – но тогда вам будет обеспечено паршивое настроение и сильнейший стресс.

Источник

Что делать, если настроение паршивое

Хорошее настроение — это залог успешного дня и продуктивного общения. Когда человек веселый и радостный, работа горит в руках, все везде успевается и получается. Но если настроение паршивое, то ничего не хочется делать, все валится из рук, банальная беседа может обернуться крупной ссорой. Как бороться с упадком духа? Как можно поднять себе настроение?

Экспресс-методы

Если настроение паршивое, а у вас совершенно нет времени на уныние, воспользуйтесь экспресс-методами, которые поднимут дух буквально за пять минут. А именно:

• Посмотрите веселые ролики в интернете. За хохотом вы и не заметите, как улетучится ваше уныние.
• Прочитайте пару анекдотов. Смешные мини-истории непременно развеселят вас.
• Сделайте что-нибудь хорошее. Например, покормите дворового пса. Ваш мир заиграет яркими красками, когда вы увидите довольную мордашку зверя.
• Примите душ или вымойте голову. Вода смывает с человека негатив, заряжает позитивной жизненной энергией.
• Съешьте что-то вкусненькое. Лучше всего настроение поднимают цитрусовые и шоколад.

Дайте выход негативу

Если у вас паршивое настроение, наверняка этому есть весомая причина. Если вы чем-то расстроены или какая-то проблема не дает вам покоя, не держите негатив в себе. Хорошо, если вы можете поговорить с кем-то о неприятностях по телефону или лично.

Если же вы ни с кем не хотите делиться сокровенным, вам нужно выплакаться. Удивительно, но слезы отлично избавляют от негатива. Дав выход негативным эмоциям, уже через короткое время вы почувствуете облегчение, мир заиграет более яркими красками.

Физические нагрузки для хорошего настроения

Хороший инструмент для борьбы с паршивым настроением — физические нагрузки. Вот несколько идей.

• Отправляйтесь в спортивный зал. После изматывающей тренировки вы почувствуете себя совершенно другим человеком.
• Отправляйтесь в бассейн. Физическая нагрузка и контакт с водой — это двойной удар по плохому настроению.
• Поднимайтесь по ступенькам. Если вы живете в многоэтажном доме, совершите вояж вверх и вниз по лестнице. Чтобы не думать ни о чем плохом, просто считайте шаги.
• Танцуйте. Включите зажигательную музыку и просто двигайтесь в такт.
• Займитесь уборкой. Вы получите двойную пользу в виде физической нагрузки и кристальной чистоты в доме.

Солнечные ванны

Независимо от времени года, солнце является мощнейшим источником жизненной силы и позитивно заряженной энергии. Что делать, если нет настроения? Просто на несколько минут подставьте лицо солнцу. Закройте глаза и наслаждайтесь тем, как лучики греют вашу кожу. Если вы располагаете временем, совершите прогулку на свежем воздухе.

Побалуйте себя

Вспомните детство. Что могло вас развеселить, если вы капризничали или были не в духе? Новая игрушка (пускай даже самая маленькая безделушка) заставляла забыть все на свете. А взрослому человеку в паршивом настроении что делать?

Говорят же, что взрослые — это те же дети. Поэтому сделать себе подарок — верный способ побороть уныние. Это может быть какая-то обновка из одежды или аксессуар. Также можно приобрести что-нибудь новое из косметики. Можно поступить несколько иначе и порадовать подарком другого человека (друга, родственника, коллегу или даже кого-то совершенно постороннего).

Займитесь самоанализом

У всего на свете есть свои причины. Ваше плохое настроение не является исключением. Если вы почувствовали, что вас одолевает уныние, уделите некоторое время самоанализу. Ваша задача — понять, почему именно вы так дурно себя чувствуете, а также оценить серьезность этой проблемы. Не исключено, что вы расстраиваетесь из-за какой-то мелочи, которая совершенно не стоит вашего хмурого выражения лица и эмоциональной подавленности.

Источник

Когда настроение. паршивое

На настроение человека — в том числе и меня — влияет оооочень много причин. И все об этом прекрасно знают.

Сегодня дважды была гроза.

Опять все потемнело! Какая гроза! Какая гроза. грозная — со сверканием молний, а гром с какими раскатами, аж, до других улиц с такими звуками эха. Красиво! От сверкания и грома — включается сигнализация у автомашин — на разные лады — неописуемо: переливистые раскаты грома и разные звуки и мелодии сигнализации автомашин! + звуки ливня и кАпель о металлический подоконник. Дождище-то! Вот и звук воды от проезжающих машин. Здорово! Не подражаемо!

И успокаивает, и страшновато от таких раскатов грома, хорошо, что дома, а, если бы на улице или в лесу. Аж, жутковато. 12.34, а тёмно, как поздним вечером .
Раскаты какие красивые — так долго: громко-громко, тише, тише, и далеко-далеко. Красиво звучит.

Ливня было меньше, ветра почти не было по сравнению с ураганом 3 августа, когда 5-7-8 метровые деревья были сломаны, некоторые упали с вырванными корнями.

Сегодня днём видела, как ствол прекрасной серебристой ели, распиливали на куски (чурки), складывали в багажник легковой машины, а рядом лежал ворох красивых серебристых веток. Вот она: природа-матушка! В таких стихиях человек, увы, бессилен!

Удручает, что уже неделю не могу написать о своём участии в сплаве по красивейшей реке Усьве. Не могу «собрать» свои мысли и, наконец, закончить рассказы о прекрасном человеке — краеведе из Юго-Камска, о ветеранах, с которыми познакомилась на празднике Дня Военно-Морского Флота, не могу дописать об открытии Литературной гостиной на красивейшем Острове Евгения в Этнопарке «История реки Чусовая». Сейчас я верю, что должно быть вдохновение!

И вот с таким настроением, (когда иногда оно оставляет желать лучшего), я вечером традиционно открыла файл с письмом-«завещанием», как я его называю: «Когда я стану старой…» 12 памяток для самой себя».

Я очень долго пыталась узнать, кто же автор этих прекрасных дюжинных советов, но . поэтому делаю ссылку и полностью привожу текст.

Надеюсь, что это будет интересно не только для женщин, но и для «сильного пола» тоже.

В определённом возрасте, мы все любим поучать, считаем, что имеем на это право.

А так ли это? Почему же тогда иногда, кто-то из нас, кому уже существенно за 50+, становится в тягость при общении?

Почему к нам не хотят приезжать в гости наши дети и внуки? Возможно, это не только вина современного воспитания, и того, что наши наследники заняты компьютерами, ноутбуками и смартфонами?

Не в нас ли дело?

«Когда я стану старой…» 12 памяток для самой себя

Я решила написать это письмо в будущее самой себе не потому, что таким образом хочу обмануть склероз или предупредить старческое слабоумие. В этом оно едва ли поможет. Но, возможно, убережет от кое-каких ошибок…

Знаете, в детстве и в юности, выслушивая бесконечные нравоучения взрослых, наблюдая, как ссорятся родители, как глупо ведут себя старики, я думала: «Когда я стану взрослой, я никогда не буду так поступать со своими детьми! Я не буду выглядеть так нелепо! Я ни за что не повторю всех этих ошибок!».
А затем, спустя годы, я с ужасом ловила себя на том, что порой делаю точно так же: кричу на ребенка, говорю банальности, коплю обиды, упрямо требую внимания и благодарности…
А если бы я вовремя вспомнила, как же бесило это меня когда-то.
Вот почему я подготовила эту дюжину памяток для себя самой, исходя из своего сегодняшнего опыта и своих наблюдений.
Надеюсь, что через пару-тройку десятков лет, если я буду жива и если к тому моменту наш безумный мир окончательно не уничтожит сам себя, они мне попадутся на глаза и помогут избежать дурацких поступков и нелепых ситуаций. А возможно, кое-что из этого пригодится и вам:).

Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой…

= Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших…
= Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их.
= Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда.
= Не жди благодарности от детей. Помни: нет неблагодарных детей – есть глупые родители, ждущие от детей благодарности.
= Не произноси фраз типа: «Я в твоем возрасте…», «Я отдала тебе лучшие годы…», «Я старше, поэтому я лучше знаю…» Это невыносимо!
= Если у тебя будут внуки, не настаивай, чтобы они называли тебя по имени, а не бабушкой. Это глупо.
= Не трать последние деньги на омолаживающие процедуры. Это бессмысленно. Лучше потрать их на путешествие.
= Не смотри на себя в зеркало и не делай макияж в затемненном помещении. Не льсти себе. И старайся по возможности выглядеть элегантно. Именно элегантно, а не моложаво. Поверь мне – так будет лучше.
= Береги своего мужчину, даже если он стал морщинистым, беспомощным, ворчливым старикашкой. Не забывай, что когда-то он был молодым, сильным и веселым. И наверняка он один из немногих, кто помнит тебя юной, тонкой, красивой. И возможно, он единственный, кому ты сейчас по-настоящему нужна…
= Не старайся любой ценой угнаться за временем: разбираться в новых технологиях, маниакально следить за новостями, постоянно изучать что-то новое, чтобы не «отстать от жизни». Это смешно. Делай то, что тебе нравится. Сколько можно?!
= Ни в чем себя не вини. Как бы ни сложилась твоя жизнь или жизнь твоих детей – ты сделала все, что могла.
= В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ СОХРАНЯЙ ДОСТОИНСТВО! До самого конца! Постарайся, моя дорогая, это очень важно. И помни, если ты до сих пор жива, значит это кому-нибудь нужно.»
==============

Когда мне плохо, я стараюсь заставить себя сесть за компьютер и открыть этот файл.

Я читаю и перечитываю. Я нахожу свои или промахи, или мысли, которые не соответствуют действительности. И . я благодарю автора этих «12 памяток для себя». Мне становится легче дышать, уходят проблемы действительные и чаще «надуманные», как мне говорит человек «скорпионские».

Не забывайте, что жизнь прекрасна и удивительна! И не делайте скоропалительных выводов, не принимайте решений, которые могут изменить вашу жизнь в худшую сторону! Не зря же наши предки говорили и жили по пословице: «Утро вечера мудренее».

Мне стало легче — я улыбаюсь! А это здоровье, это хорошее настроение, это новые путешествия, новые встречи, новые рассказы.

Источник

Чем паршивее настроение тем

Иногда чувствуешь, что день не задался. Всё валится из рук, люди кажутся злыми и неприветливым, а погода — хмурой. Что делать: держаться до вечера и быстрее лечь спать? Необязательно. Держите десять способов, которые помогут повысить настроение прямо сейчас.

Магия объятий

Когда мы подвержены стрессу или чувствуем себя в опасности, наш организм вырабатывает гормон кортизол. Избыток кортизола приводит к истощению организма, усталости и неспособности контролировать эмоции. Некоторые пытаются найти способ утешить себя с помощью пищи с высоким содержанием углеводов.

Но уровень кортизола уменьшается при физическом контакте.

Попробуйте регулярно выполнять что-то из списка:

• обнимитесь с другом;
• сходите на массаж;
• покачайте ребенка (но сначала спросите разрешения у его родителей);
• подержитесь за руки с любимым;
• погладьте собаку или кошку;
• займитесь сексом;
• сходите на танцы.

Притворитесь

Оказывается для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. Попробуйте улыбнуться, засмеяться, расслабить плечи и разгладить хмурый лоб. В этот момент произойдут две любопытные вещи:

• Мозг отреагирует выделением эндорфинов — гормонов любви, и окситоцина — гормона заботы. В тот же момент вы почувствуете себя более позитивно и расслабленно, покажетесь себе привлекательнее.
• Окружающие также станут реагировать на вас более позитивно.

Таким образом вы приучаете мозг к ощущению счастья, даже если изначально были от него далеки.

Хюгге-совет

Если плохое настроение стабильно приходит, создайте свой «набор для расслабления»: теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, качественный шоколад. И доставайте его не только по особым случаям, а каждый день, чтобы заботиться о себе.

Лесная ванна

Японские ученые изучали эффект от практики, называемой синрин-ёку — «лесные ванны». Половину участников исследования отправили в лес, а другую половину — в город. У вернувшихся из леса выявили «меньшую концентрацию кортизола, снижение частоты пульса и кровяного давления».

Если вам грустно, выясните, есть ли в вашем районе парк или лес, и отправляйтесь туда (если на улице светло). Гуляйте медленно, в тишине, внимательно наблюдайте за всем, что происходит вокруг, за растениями и животными. И выключите телефон — необязательно вести прямой эфир с прогулки в соцсетях. Побудьте «здесь и сейчас».

Заполните страницы дневника

Высказать свои эмоции можно письменно. Возьмите ручку, блокнот и просто напишите о том, что вас так огорчает. Не бойтесь и не думайте — просто рассказывайте историю. Если вы не хотите писать о своем настроении, возьмите одну из тем наших ежедневников. Вот несколько вопросов, на которые можно ответить. Возможно, они поднимут вам настроение.

1. С кем бы ты поменялся местами на один день?
2. Где ты чувствуешь себя как дома?
3. Кто для тебя родственная душа?
4. Кто бы мог сыграть тебя в кино? О чем был бы этот фильм?
5. Какая из твоих фотографий нравится тебе больше всего?
6. Что ты сейчас читаешь?
7. Палатка или отель?
8. Какое вкусное блюдо ты открыл для себя недавно?
9. Кто твой любимый литературный герой?
10. За что стоит сказать спасибо этому дню?

Цвет настроения

Цвет — один из быстрых способов поднять настроение. Ученые из Амстердамского свободного университета изучили, как цвета влияют на настроение.

Если вы от всего устали, не поддавайтесь искушению «спрятаться» за черной одеждой. Наденьте яркую, красочную вещь и раскрасьте свой день! Вы наверняка сразу почувствуете себя лучше, а окружающие заметят вас и тоже улыбнутся.

Плейлист счастья

Выберите десять песен или композиций, которые вызывают у вас самые положительные эмоции.

• Составьте список. Запишите, как вы себя чувствуете при прослушивании этих песен. Если они вызывают приятные воспоминания, запишите, какие именно.
• Запишите диск или создайте плей-лист — это будет ваше «быстрое счастье» на случай, когда понадобится помощь!
• Создайте плей-лист для друга — пусть и он станет немного счастливее.

Рисуем как дзен-буддист

Это один из самых простых и приятных способов повысить настроение и заодно помедитировать — рисовать без цели и намерения. Возьмите белый лист или любимый блокнот. Обведите стакан несколько раз, чтобы на бумаге появились круги. Они могут наслаиваться друг на друга или наоборот, не касаться. Разделите их несколькими произвольно нарисованными линиями. Не думайте о том, как будет лучше их провести. Просто рисуйте и раскрашивайте. Сосредоточьтесь только на движениях карандаша.

Обнимите своего внутреннего ребенка

Есть такое упражнение — «Внутренний ребенок». Отнеситесь к нему серьезно. Выполняйте его наедине с собой, в спокойной обстановке. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Представьте, что с вами рядом сел ребенок того же пола, что и вы. Какого он возраста? Как он выглядит? Это — вы. Не говорите с ним, просто сидите рядом и смотрите в одну сторону. Насладитесь тем, что вы вместе. Если вы испытываете сильные чувства, как страх или гнев, это нормально. Попробуйте обнять ребенка и почувствовать, чего ему не хватает. Постарайтесь помочь ему, отведите в безопасное место или поблагодари его.

Мини-практика

Чтобы почувствовать счастье, не надо пятьдесят лет медитировать в пещере. Надо просто быть здоровым эмоционально, ментально и духовно. И попробовать мини-практику: каждый день нужно делать что-то ОДНО из следующего списка.

1. Поспать восемь часов.
2. Поесть два раза вместо трех.
3. Не включать телевизор.
4. Не питаться фастфудом.
5. Целый день ни на что не жаловаться.
6. Не сплетничать.
7. Поблагодарить друга.
8. Посмотреть смешной фильм.
9. Написать список идей — про что угодно.
10. Удивите кого-нибудь.
11. Подумайте о десяти людях в вашей жизни, за которых вы благодарны этой жизни.
12. Простите кого-нибудь. Необязательно говорить об этом человеку. Просто напишите на бумажке, что прощаете такого-то, и сожгите ее. Оказывается, это так же способствует выработке окситоцина в мозге, как прощение при личном разговоре.
13. Поднимитесь по лестнице, а не на лифте.
14. Когда вы поймаете себя на мыслях о конкретном человеке, который доставляет вам неприятности, мысленно произнесите: «Нет». Если снова станете о нем думать, мысленно крикните: «Нет!» Опять? Скажите шепотом: «Нет». Опять? Произнесите вслух. Прокричите. И так далее.
15. Прочитайте одну главу из биографии человека, который вас вдохновляет.
16. Если вы ловите себя на мысли: «Без меня всему миру было бы лучше», подумайте: «Это же замечательно. Теперь я могу делать что пожелаю и отложить эту мысль на какое-то время, может быть, даже на несколько месяцев». Потому что какой от нее толк сейчас? Через несколько месяцев, может, и нашей планеты не будет. Кто знает? С этими-то вспышками на Солнце.

Источник