Чем пахнет пот при стрессе

Почему пот имеет иной запах, когда вы испытываете стресс?

Какая разница между потом, вырабатываемым организмом от жары, физической нагрузки или стресса? Нам кажется, что выделения тела всегда одни и те же. По крайней мере, вряд ли мы сможем различить их запах.

Обратимся к эксперту

Однако делать такие выводы преждевременно. Тело человека снабжено двумя различными типами потовых желез. Доктор философии, органический химик Джордж Прети исследует происхождение человеческих запахов в центре молекулярных исследований Монелл. По словам эксперта, та влага, которой покрывается ваш организм после пробежки, вырабатывается эккриновыми железами. Этот водянистый пот можно встретить на любом участке тела, он необходим для того, чтобы регулировать температуру тела. Когда нам жарко, влага струится со спины, с груди, со лба. Таким образом, посредством испарения влаги происходит охлаждение организма. То же самое происходит и при серьезных физических нагрузках, когда нагреваются мышцы.

Апокриновые железы сконцентрированы в одном месте

Существует еще один вид потовых желез. Речь идет об апокриновых железах, которые расположены в области подмышек. Они активируются в тот момент, когда человек находится в стрессовой ситуации. По словам доктора Прети, пот, вызванный страхом или стрессом, имеет специфический сернистый запах. Он очень сильный, и если вы поставите перед собой задачу научиться различать выделения эккриновых и апокриновых желез, у вас это должно получиться.

Другие признаки стресса

Страх, беспокойство и излишние переживания получают немедленный ответ тела. Помимо активации апокриновых желез, в работу включается сердце (оно начинает учащенно биться), ладони становятся влажными, а во рту пересыхает.

В запахе виновата высокая концентрация жира

Пот, который мы производим, выполняя физическую работу, в основном состоит из воды. Невысокая плотность позволяет ему мгновенно испаряться с тела. Однако пот, который появляется благодаря работе апокриновых желез, имеет более высокую концентрацию жира, липидов и белков. Это хорошая новость для бактерий, которые процветают в этой среде, но плохая новость для человека, который сидит рядом с вами в общественном транспорте. Стоит вам чуть поднять руку, как его обдает сильный аммиачный запах.

Вот что говорит доктор философии и дерматовенерологии Рэмси Маркус: «Во время стрессовой ситуации апокриновые железы производят лишь незначительное количество влаги. Этот пот не струится по вашим рукам, но он имеет очень специфичный едкий запах. Но если у вас наблюдается гипергидроз или чрезмерное потоотделение, вот тогда во время стрессовой ситуации вы можете столкнуться с большой проблемой. Это принесет вам в два раза больше неудобства».

Почему этот запах такой едкий?

В чем же причина выработки такого специфичного запаха? Ученые до конца не уверены, почему апокриновые железы создают такое зловоние, однако выдвигают на этот счет свои предположения. По мнению доктора Прети, в этом может быть повинна эволюция. Животные в дикой природе также выделяют сильный запах, в то время как испытывают стресс. Этот запах сигнализирует сородичам об опасности. Таким образом, другие члены стаи могут быть предупреждены о том, что у них на пути может встретиться что-то страшное.

Существует еще одна любопытная теория, согласно которой у наших далеких предков могла развиться эта функция, как защита от нападения хищников. Этот запах не служил предупреждением для других членов общины. Природа искала способы защиты человека, который сам по себе не может противостоять огромным зубам, когтям, изворотливости и зорким глазам диких зверей. И пусть у наших предков не было хорошего оружия и техники, зато у них был едкий и пугающий запах тела, который вырабатывался перед лицом опасности.

Как остановить стресс?

Если эта теория окажется верной, то мы должны благодарить природу за сохранность нашего рода. Ну а противостоять запаху мы можем сами. Существуют вещи, которые вы можете сделать, чтобы приручить свои апокриновые железы. Это можно сделать даже в том случае, если вы сами по себе являетесь беспокойным человеком. Вам ничто не мешает научиться успокаивать себя во время стрессовой ситуации (ваше сердце через много лет будет вам благодарно). Для этого достаточно освоить практику глубокого дыхания. Следующим шагом может стать практика медитации, которая научит ваш мозг существовать в гармонии с телом и эмоциями. Однако на это уйдет какое-то время.

Для управления потоотделением в целом и запахом в частности, доктор Маркус советует прибегать к правильной гигиене в области подмышечных впадин. Рассмотрим это на примере вашего приусадебного участка. Когда грядка с морковью забилась сорняками, вы стремитесь удалить их. Невозможно получить хороший урожай, когда трава крадет у плодовой культуры драгоценную влагу и питательные вещества. Так и в случае с подмышечными впадинами, которые обильно покрыты растительностью. Размножение бактерий, которые усиливают запах, можно прекратить, если лишить их благоприятной среды обитания. Волоски прекрасно впитывают концентрированный пот и дают бактериям больше площади для размножения.

Поиск правильного антиперспиранта

Заключительным шагом будет поиск подходящего вам дезодоранта-антиперспиранта. Средство должно работать на вас, а не против вас. К сожалению, в большинстве современных дезодорантов содержится хлорид алюминия. Этот активный компонент фактически блокирует ваши потовые железы (и апокриновые, и эккриновые), предотвращая попадание влаги на кожу. Если вы хотите управлять своим запахом, то лучшим выбором станет антиперспирант Drysol и другие продукты с пониженным содержанием хлорида алюминия. Наш эксперт доктор Маркус советует этот продукт тем людям, которые страдают от повышенного потоотделения. Определите, что именно доставляет вам неудобство: едкий запах или обилие влаги. Если вас беспокоит неприятный аромат, тогда выбирайте продукт «2 в 1» — антиперспирант, который является дезодорантом.

Радикальное лечение

Если эта простая мера не работает, вы можете посоветоваться с дерматологом относительно более радикальных мер предотвращения избыточного потоотделения и едкого запаха. Так, линейка Drysol содержит лечебные препараты с более высокой концентрацией активного вещества хлорида алюминия. Радикально настроенные к запаху клиенты дерматологов прибегают к инъекциям ботокса в подмышки. Эта мера действительно эффективная, но слишком дорогая. К тому же вам потребуются регулярные походы в косметологический салон. Поэтому не спешите списывать со счетов немедикаментозные способы устранения проблемы. Наш эксперт советует отчаявшимся людям попробовать несколько доступных вариантов. В том случае, если эффективный вариант противостояния неприятному запаху так и не будет найден, сообщите об этом дерматологу. Доктор подберет для вас лечение, которое поможет решить проблему.

Источник

Чем пахнет пот при стрессе

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.

Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.

Различают потовые железы двух разновидностей

эккриновые железы расположены равномерно в коже всех участков тела, начинают активно работать с момента рождения, выполняя в основном функцию регулирования температуры тела. Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей.

апокриновые железы расположены в коже лба, промежности, гениталий. Активизируются только в подростковом возрасте, не участвуют в терморегуляции, выделяя секрет при переживании боли, страхе, при физической нагрузке. Секрет этих желез непрозрачен, беловатого цвета, густой, в состав его входят помимо воды и солей – белки, жиры, гормоны.

Зачем мы потеем.

• Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело. Так происходит при повышении температуры окружающей среды ( жарко на улице, или в помещении), или, при повышении температуры тела ( физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях).
• С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения.
• На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
• Отдельный вид потоотделения – психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию (волнение, испуг).

Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе – увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб.

Откуда у пота запах.

Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.

– Питание

Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.

Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.

Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.

– Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению.

– Одежда

Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.

– Гигиена

Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.

– Физическая активность

Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.

– Психическая устойчивость

Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости .

Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены – запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям.

Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания.

В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.

Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.

Как снизить интенсивность запаха пота.

• Принимать душ дважды в день
• Ежедневно менять нижнее белье и другую одежду, которая была увлажнена потом.
• Выбирать одежду из материалов с высокой воздухопроницаемостью.
• Ограничить употребление соли, специй, кофеина, алкоголя.
• По мере возможности избегать стрессов, волнений. Возможно, потребуется применение успокаивающих препаратов растительного происхождения (на основе валерианы, пустырника).
• Радикально решить проблему потливости можно с помощью инъекций ботулотоксина в область подмышечных впадин, работа потовых желез в месте введения препарата будет блокирована на срок до полугода, после чего необходимо повторить процедуру.
• Использования дезодоранта или антиперсперанта.

Механизм действия этих средств кардинально отличается.

Дезодорант не окажет влияние на процесс потоотделения и количество выделяемого пота не изменится, но, в составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Также, в состав входят ароматические композиции.

Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.

Антиперсперант снизит количество выделяемого пота но не окажет влияния на бактерии, обитающие на коже. Эффективность антиперсперанта определяется наличием в его составе солей алюминия, которые при нанесении на кожу вызывают сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению , и обработанная средством поверхность кожи остается сухой.

Источник