Чем отличается эмоционально неустойчивый

Расстройство личности: неустойчивое эмоциональное состояние

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья .

Каждый день в повседневной жизни Мы встречаемся с различными трудностями, проблемами, попадаем в ситуации, требующие от Нас внимания, концентрации, самообладания. И, если Мы эмоционально устойчивы, крепки характером, реально оцениваем ситуацию и самих себя, то имеем все шансы на успех. Но не всем под силу справится с внешними раздражителями, удержать себя в руках и не взорваться. И это не просто временная слабость, это эмоциональное расстройство, психическое заболевание. Если не принимать мер, оно будет проявляться в течение всей жизни.

Признаки эмоционального расстройства

Личности с неустойчивым эмоциональным состоянием характеризуются следующими признаками:

• Импульсивность в действиях, не учитывая последствий;
• Неумение реально оценивать ситуацию и планировать свои действия;
• Чрезмерная двигательная активность, неусидчивость;
• Неустойчивость настроения, угрюмость сменяется возбудимостью и агрессией, а затем снова депрессивное, замкнутое состояние;
• Склонность к агрессии, вплоть до физического насилия;
• Трудности коммуникации, особенно в семье и на работе.
• Полная уверенность в собственной правоте, непринятие чужого мнения;
• Желание лидировать и доминировать, подчинить себе других;
• Злопамятность и мстительность;
• Возможна сексуальная распущенность и беспорядочная сексуальная жизнь;
• Тяга к алкоголю, наркотическим и психотропным веществам.

Такое отклонение наблюдается чаще у женщин, нежели у мужчин. О причинах развития данного психологического расстройства Мы поговорим чуть ниже в статье, в соответствующем разделе.

Как проявляется эмоциональное расстройство в течение жизни.

Первые признаки эмоционального расстройства проявляются уже в раннем детстве. Ребёнок не слушается, капризничает без особого повода, агрессивно и, даже, враждебно настроен по отношению к родителям. В детском саду неуважительно относится к воспитателям, не находит общего языка с другими детьми, драчлив и непоседлив. В школе такие дети показывают плохую успеваемость ввиду того, что не могут сконцентрироваться, долго удержать своё внимание на предмете, им попросту не интересно.

В зрелом возрасте им также трудно приспособиться к повседневной жизни: проблемы в рабочем коллективе и плохое отношение с начальством. Частая смена деятельности, такие люди «бросаются» из крайности в крайность. Их личная жизнь нестабильна: постоянные ссоры и скандалы, крики и разбитая посуда, вплоть до рукоприкладства. Находится рядом с таким человеком попросту невыносимо, не говоря уже о том, чтобы вести конструктивную совместную деятельность.

Типы неустойчивого эмоционального расстройства:

• Импульсивный тип
• Пограничный тип

Первый тип характеризуется повышенной эмоциональной и физической активностью, легковозбудимостью. Это более острая форма эмоционального расстройства. Люди импульсивного типа, склонны к истерикам, скандалам, крикам, немотивированному агрессивному поведению. При контакте с другими людьми, они стараются занять лидирующую, доминирующую позицию с целью подавить, подчинить другого. Это их способ контролировать происходящее. Они не умеют идти на компромиссы и слышать окружающих. Такое поведение приводит к конфликтам в профессиональной деятельности и личной жизни.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники .

Причём, если с данным расстройством ничего не делать, оно будет только прогрессировать и усугубляться со временем. Это обусловлено беспорядочным образом жизни, постоянным конфликтам в быту и на работе. Пристрастие к пагубным привычкам (алкоголь, наркотики, сексуальная распущенность). С их помощью больной пытается отгородиться от реальной жизни. Ведь больной считает, что он полностью прав, а мир и другие люди неправы, ошибаются, не понимают его. Это основанная причина такого поведения: когда человека не понимают и не принимают, он начинает вести себя вызывающе, привлекая внимание, и пытаясь доказать своё «Я».

К пограничному типу эмоционального расстройства относятся люди со следующими характеристиками:

• повышенная впечатлительность, эмоциональность;
• лёгкая внушаемость со стороны других людей;
• чересчур развитое воображение, мешающее реально воспринимать и оценивать происходящее;
• аффективная лабильность или повышенная эмоциональная реактивность, т.е. человек неадекватно ярко реагирует на происходящее;
• высокая активность когнитивных (познавательных) процессов.

Дети с таким расстройством очень впечатлительны, на них легко воздействовать с помощью эмоций, склонить на свою сторону, навязать какое-либо мнение. Такие люди быстро и легко привязываются к другому человеку, вплоть до нескольких дней или даже часов. Очень доверчивы и легкомысленны. Потом терпят разочарование и боль. Часто демонстрируют свою сверхпривязанность и зависимость к другому. Могут применять шантаж суицидом. Однако и они сами довольно непоследовательны и ветрены, не могут сохранять долгих отношений с кем-либо, их сфера интересов постоянно меняется. Из-за того, что они очень впечатлительны и доверчивы, попадая в «плохую компанию», быстро деградируют, спиваются. Имея довольно хорошие интеллектуальные способности, они не достигают успеха в силу того, что не доводят начатое до конца. Как быстро они захватываются чем-либо, так же быстро теряют интерес.

Причины и факторы, влияющие на развитие эмоционального расстройства

Мнения специалистов данной области сводятся к тому, что корни расстройства идут из детства.

1. Наследственность. Часто у родителей со схожими психическими отклонениями растут такие же нездоровые дети.
2. Воспитание. Большую роль играет характер воспитания. У строгих и консервативных родителей получаются не совсем здоровые дети, у которых к переходному возрасту просто «рвёт крышу».
3. Психологическая атмосфера в семье. В нблагополучных семьях, где родители алкоголики, проявляют агрессию, ненависть, злобу, насилие, непоследовательность, растут психически нестабильные и неуравновешенные дети.
4. Усугубляет ситуацию и способствует развитию заболевания алкоголизм, наркомания, беспорядочная жизнь.

Есть ли способ избавиться от нестабильного эмоционального состояния и начать конструктивно относиться к своей жизни?

Классический вариант решения данной проблемы – отправиться к психологу или психотерапевту. Однако, не все специалисты данной области достаточно хороши, чтобы помочь. И можно посетить не один десяток сеансов, прежде чем понять, что реального действия не будет. А деньги за такие услуги берут не маленькие.

Другой вариант работать с использованием особой системы Турбо-Суслик. Это довольная новый метод, кардинально отличающийся от других. Он основан на самостоятельной работе, без всяких учителей, врачей и гуру. Каждодневная работа по специальному алгоритму, всего 1-2 часа в день. Разбираем прошлый опыт, работаем психическими травмами детства, с собственными фантазиями и ограничениями, которые мешают жить сейчас. Результаты будут видны у одних через месяц, а у кого-то и через неделю: стабилизируется эмоциональное состояние, на многие вещи смотреть будет проще, уйдут неадекватные и неконтролируемые реакции, восприятие окружающего мира станет более ясным и осознанным. Это даст стимул продолжать работу. Эффект будет ощутим на каждом этапе работы с Турбо-Сусликом. Подробно узнать о данной системе можно внизу статьи по ссылке.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья .

Источник

В чем причины эмоциональной нестабильности и как её преодолеть?

Эмоциональная нестабильность может наблюдаться как у психически больных, так и у здоровых людей, но наиболее ярко она проявляется при некоторых ментальных заболеваниях.

Также на способность контролировать эмоции и реагировать адекватно на ситуации негативно влияют стрессы, психоэмоциональное переутомление, естественные гормональные изменения.

Чем опасно состояние эмоциональной депривации? Узнайте об этом из нашей статьи.

Стабильность или устойчивость

Эмоциональная стабильность, или, иначе говоря, эмоциональная устойчивость — это нормальное состояние человеческой психики, при котором человек реагирует адекватно на внешние раздражители.

Его психоэмоциональные реакции приблизительно соответствуют степени серьезности ситуации, в которую он попал.

К примеру, эмоционально стабильный человек не станет рыдать без перерыва, если у него подгорел завтрак.

Сильные эмоции у него могут вызвать лишь серьезные ситуации, скажем, весть о смерти близкого человека.

Эмоционально стабильные люди:

• не чувствуют раздражительность без веской причины;
• способны контролировать эмоции;
• могут принимать взвешенные решения, им не свойственна импульсивность;
• умеют не обращать внимания на мелкие неприятности.

Благодаря этому человек с устойчивой психикой приятен в общении, не склонен к аффективным реакциям и является хорошим работником: незначительные трудности не влияют на его способность принимать верные решения, концентрироваться и быть продуктивным.

Но теория и практика — разные вещи, а люди — существа крайне неустойчивые, поэтому границу между нормой и патологией найти сложно. Каждый человек имеет набор особенностей, влияющих на то, как он будет реагировать на те или иные ситуации.

Факторы, влияющие на умение психически здоровых людей реагировать на раздражители:

Воспитание, включая гендерное. В каждой семье существуют свои представления о том, как нужно проявлять эмоции, и родители передают их детям. К примеру, если человек получил в детстве установку, что эмоции проявлять нужно крайне сдержанно, то во взрослом возрасте он будет выглядеть более спокойным (однако такие люди чаще страдают некоторыми психическими заболеваниями, а стрессы действуют на них сильнее, поскольку они не выпускают внутреннее напряжение с помощью эмоций). Также дети копируют поведение взрослых, и ребенок со сдержанными родителями будет выглядеть более спокойным. Во многих странах мира воспитатели и родители продолжают воспитывать мальчиков и девочек по-разному, поэтому мальчики, вырастая, ведут себя более сдержанно, а девочки, напротив, чаще проявляют эмоции открыто.

Количество стрессов. Систематические стрессы способны ухудшить способность человека адекватно реагировать на раздражители. Если такой человек не попадет в обстановку, которая позволит ему восстановиться, у него могут развиться невроз, депрессия и другие психические заболевания.

Возраст. Дети и подростки из-за несовершенства их нервной системы не способны реагировать на раздражители так же, как взрослые. Наверняка многие замечали, как быстро меняется настроение у детей: пять минут назад он рыдал навзрыд, а сейчас улыбается и играет с игрушкой.

Чем младше ребенок, тем сильнее выражена эта особенность, и это нормально.

Наличие либо отсутствие возможности нормально отдохнуть. Хронический недосып, отсутствие отдыха, перерывов между занятиями крайне негативно влияют на психическое состояние человека. Также на способность адекватно реагировать на разные ситуации негативно влияет голод.

Физическое здоровье. Различные органические повреждения мозга, включая травмы и опухолевые процессы, влияют на эмоциональные реакции человека. Также влияние оказывают нарушения в работе органов эндокринной системы, хронические боли и так далее.

Акцентуации характера.Акцентуации, несмотря на свои характеристики, все еще остаются в рамках психической нормы. Некоторые типы акцентуаций, например истероид, всегда сопровождаются эмоциональной нестабильностью.

Естественные гормональные изменения. В жизни каждого человека бывают периоды, во время которых организм перестраивается, вырабатывая активнее гормоны, способные влиять и на психическое самочувствие. Наиболее выраженные изменения гормонального фона наблюдаются в подростковом возрасте, а также во время и после беременности. Эмоциональная лабильность в эти периоды полностью нормальна.

Все психические заболевания в той или иной мере влияют на сферу эмоций, особенно те, которые относятся к группе аффективных расстройств: депрессии, биполярное и маниакальное расстройства.

Несмотря на то, что психоэмоционально стабильный человек лучше способен контролировать себя, приравнивать умение сдерживать эмоции к психоэмоциональной устойчивости не следует: когда человек сдерживается, сердится на себя за неспособность быть достаточно спокойным, его психика страдает.

Психоэмоциональная устойчивость достигается совокупностью многих факторов, ключевой из которых — отсутствие психических болезней (которые могут развиться, если человек постоянно сдерживает эмоции).

Поэтому важно находить методы, позволяющие устранять внутреннее напряжение и не вызывающие при этом негативную реакцию окружающих. И не слишком усердствовать, пытаясь сохранить внешнее спокойствие.

Неустойчивость или нестабильность

Эмоциональная неустойчивость — состояние, противоположное психоэмоциональной устойчивости.

Психоэмоционально неустойчивый человек реагирует на раздражители неадекватно, ему сложнее удается концентрироваться, а любая, даже незначительная, неприятность способна выбить его из колеи, ухудшить работоспособность.

Психоэмоциональная неустойчивость может быть выражена:

Аффективность — это так называемая эмоциональная импульсивность: человек бурно реагирует на любой раздражитель, ему сложно контролировать себя, а его настроение может поменяться на противоположное за очень короткое время без видимых причин.

Также аффективность — это примерно то же самое, что и повышенная эмоциональная возбудимость.

Эмоциональные качели — еще один термин, тесно связанный с темой эмоций в психологии. Так называется состояние, при котором человек за короткое время меняет свое настроение и отношение к каким-либо людям, и так повторяется многократно.

Эмоциональные качели — распространенный метод, который используют манипуляторы и абьюзеры. Они чередуют хорошее отношение с плохим, причиняют боль, а потом говорят комплименты и дарят подарки, чтобы жертва не решалась предпринимать какие-либо действия по собственному спасению.

В таких ситуациях жертва попадает в эмоциональные качели: сегодня она ненавидит абьюзера, напугана, расстроена и начинает думать, как от него уйти, а на следующий день получает тонну выглядящих искренними извинений, комплиментов, подарков и начинает сомневаться в том, что испытывала вчера, а ее психическое самочувствие улучшается. Это способствует формированию зависимости.

Психологи и психотерапевты при работе с психоэмоционально неустойчивыми пациентами используют шкалу эмоционального возбуждения.

Чтобы понять, на какой части шкалы находится больной, они предлагают ему пройти тесты, выявляющие степень его неустойчивости. Таких тестов существует немало, но наиболее известными являются следующие:

• методика «Эмоциональная возбудимость — устойчивость», созданная Смирновым Б. Н.;
• опросник «Шкала вспыльчивости», разработанный Ковалевой П. А. и Ильиным Е. П.;
• тест «Характеристики эмоциональности», ориентированный на самопроверку, создан Е. П. Ильиным.

Такие тесты могут помочь не только специалистам, но и людям, не знакомым с психологией и психотерапией, поскольку могут помочь понять, насколько сильно выражена неустойчивость и стоит ли посетить психотерапевта.

Эмоционально неустойчивое расстройство личности, которое в некоторых источниках может называться синдромом эмоционально-волевой неустойчивости, — это разновидность расстройства личности, при которой одним из ключевых симптомов является эмоциональная нестабильность индивида.

Основные симптомы расстройства:

волевые нарушения, из-за которых человек плохо контролирует себя и свои эмоции;

неуравновешенность, поспешность в принятии решений;

отсутствие стремления учитывать последствия принятых решений;

агрессивность, частые вспышки гнева.

Первые признаки заболевания наблюдаются в детском возрасте и переходном периоде. Существуют два типа расстройства:

Контроль поведения и эмоционального состояния осуществляется при помощи нормотимических медикаментов и антипсихотических препаратов.

Симптоматика

Основные симптомы психоэмоциональной нестабильности:

1. Нарушение способности контролировать эмоции. Нестабильному человеку крайне сложно сдерживать себя во время эмоциональной вспышки, он может начать вести себя неадекватно.
2. Частые перепады настроения. При этом выраженность перепадов крайне сильная: от радости, чувства счастья, спокойствия до ощутимой подавленности, сопровождающейся желанием плакать, бездействовать.

Повышенная слезливость, иногда беспричинная. Даже незначительная неприятность вроде подгоревшего завтрака вызывает слезы. Также такие люди отмечают, что начали сильнее реагировать на печальные новости, трагичные моменты из фильмов, книг.

Трудности с концентрацией. Если доводит до слез каждая мелочь, сконцентрироваться действительно бывает сложно.

Раздражительность, гневливость. Любое несогласие с мнением, конфликт с кем-либо вызывают яркую эмоциональную реакцию: человек может сорваться, сказать грубость, даже перейти к физическому насилию. Более свойственно мужчинам.

Импульсивность. Решения принимаются слишком поспешно, необдуманно. Особенно это заметно во время кратковременных «вспышек» (которые могут содержать и агрессивный элемент, и депрессивный). Психоэмоционально неустойчивый человек может даже покончить с собой в подобные моменты.

Набор симптомов может варьироваться и сильно зависит от причин, вызвавших это состояние. Если неустойчивость связана с ментальной болезнью, к вышеупомянутым симптомам добавляются признаки, характерные для такой болезни.

Причины возникновения

Основные причины возникновения нарушения:

• обилие стрессов и психоэмоциональных потрясений;
• гормональные перестройки в организме;
• нарушения в работе органов эндокринной системы (например, гневливость, агрессивность и импульсивность у мужчин могут свидетельствовать о переизбытке тестостерона);
• наличие органических повреждений мозга;

психические отклонения: неврозы, разные виды депрессии, биполярное расстройство, маниакальное расстройство, личностные расстройства и многие другие;

влияние некоторых акцентуаций характера;

хроническое переутомление, недосып, голод, недоедание (включая различные экстремальные диеты);

побочные эффекты некоторых медикаментов и психотропных веществ;

личностные особенности;

врожденные дефекты нервной системы;

недостаток витаминов и минералов;

некоторые соматические заболевания, влияющие на ментальное здоровье.

к содержанию ↑

Что усиливает?

Факторы, усугубляющие психоэмоциональную неустойчивость:

• стрессы;
• недосып, недоедание, голод, отсутствие отдыха;
• психоэмоциональные потрясения;
• разные соматические болезни (ухудшение общего самочувствия может повлечь за собой усугубление симптомов нарушения);
• некачественное питание;
• отсутствие лечения психических болезней, если таковые есть;
• нахождение в неспокойной, некомфортной обстановке, вынужденное общение с неприятными, токсичными людьми.

к содержанию ↑

Советы психологов

Как стать эмоционально устойчивым человеком? Основные рекомендации:

старайтесь избегать стрессов;

как можно меньше общайтесь с неприятными людьми, доставляющими Вам неудобство;

при появлении первых проблем с психическим здоровьем обращайтесь к психологу либо психотерапевту;

регулярно проходите профилактические обследования;

полноценно питайтесь;

старайтесь достаточно отдыхать;

чаще делайте то, что приносит Вам удовольствие;

обеспечьте себе регулярную физическую нагрузку (упражнения хорошо снимают внутреннее напряжение);

чаще бывайте на свежем воздухе.

Полезно заниматься йогой и медитировать: это улучшит психическое самочувствие и снизит уровень внутреннего напряжения.

Если психоэмоциональная нестабильность выражена слишком сильно, необходимо обратиться в больницу, чтобы убедиться, что это не связано с соматическими заболеваниями. Если связь с соматикой не была найдена, важно прийти на прием к психотерапевту.

9 признаков эмоционально нестабильного человека:

Источник