Черствый безэмоциональный человек: почему он такой и что делать?
Человеку свойственно переживать эмоции — как приятные, так и не очень.
Как правило, личность осознает, что чувствует, так как обладает способностью распознавать свои переживания и умеет их описывать.
Но есть те, кто не может ни распознать, ни выразить собственные эмоции словами.
Как же называется такое явление? Рассмотрим определения основных понятий, причины, симптомы, прогноз и способы лечения.
Что такое состояние эмоциональной депривации? Узнайте об этом из нашей статьи.
Как называются такие люди?
В быту безэмоциональных людей называют черствыми, равнодушными, толстокожими, сухими, бездушными, холодными, безразличными, бесчувственными, циничными.
С научной точки зрения подобные лица считаются алекситимиками.
Алекситимия — это расстройство, при котором личность не способна выражать собственные эмоции словами.
Алекситимики отличаются конфликтным характером, слабой стрессоустойчивостью, скудным воображением. Они часто сталкиваются с соматическими болезнями, формирующимися на человеческих эмоциях.
Здоровые индивиды интенсивно переживают эмоции, умеют их распознавать и понимать, а значит, устранять и успокаивать.
Поскольку алекситимик не осознает своих переживаний, он не в силах найти грамотный подход к их устранению. Такие люди смотрят на мир враждебно, не умеют нормально реагировать на стресс.
У них нет ни мотивации, ни нравственных ориентиров, ни целей, появляющихся под воздействием позитивных эмоциональных стимулов.
Определение понятий
Эмоциональная ригидность проявляется в том, что индивид слабо, весьма избирательно и в узком диапазоне проявляет эмоциональные реакции на всевозможные раздражители.
Эмоциональная тупость — это особое психическое состояние, при котором личность либо очень слабо выражает, либо вовсе утрачивает высшие эмоции (сочувствие, уважение, толерантность, тактичность, стыдливость, честность, совестливость и т.д.).
Эмоциональной холодностью называется расстройство, при котором индивид вовсе не испытывает эмоций, либо их проявление ослабевает.
При эмоциональном ступоре под влиянием интенсивных душевных переживаний (боязнь, ужас, опасность для жизни) возникает состояние, при котором блокируется аффективная деятельность, двигательная активность, замедляется мыслительный процесс.
Эмоциональная подавленность — патологическое психическое состояние, которое характеризуется падением настроения, утратой интереса ко всему окружающему, ухудшением самочувствия.
Безэмоциональный человек — почему он такой?
Неэмоциональный или малоэмоциональный человек — почему он такой?
Одни считают алекситимию заболеванием, другие полагают, что это личностная особенность. Алекситимия условно подразделяется на первичную и вторичную.
Первичная вызвана врожденными пороками, возникающими в период развития плода, появления ребенка на свет, прохождения первых детских заболеваний.
Безэмоциональный человек — почему он такой: причины» width=»300″ height=»241″ srcset=»https://psyholic.ru/wp-content/uploads/2018/10/1-300×241.jpg 300w, https://psyholic.ru/wp-content/uploads/2018/10/1-644×517.jpg 644w, https://psyholic.ru/wp-content/uploads/2018/10/1.jpg 712w» sizes=»(max-width: 300px) 100vw, 300px»/>
Вторичная обусловлена причинами, способными проявиться в уже более сознательном возрасте:
- травмирующие переживания;
- стрессовые ситуации;
- расстройства психики.
Некоторые эксперты усматривают причины этого заболевания в аспектах, связанных с общественной культурой.
Человек не образован, у него отсутствует социальная культура, элементарное воспитание, при котором он мог бы изучать себя, свои эмоции и способы их проявления.
Почему не хватает эмоций в жизни?
По мнению психоаналитиков, алекситимия считается эмоциональной тупостью, развивающейся как защитная реакция на определенный отрицательный фактор. На протяжении жизни человек все время сталкивается со стрессовыми ситуациями.
Если он не способен преодолевать их, идет постепенное привыкание. Отсутствие эмоциональной реакции на происходящее служит защитным механизмом человеческой психики.
Причиной появления алекситимии могут стать те или иные концепции воспитания, через которые индивиду пришлось пройти в нежном возрасте.
Утверждения вроде «мужчины не должны плакать», «публичное проявление эмоций — верх неприличия» могут привести к развитию способности подавлять собственные переживания.
Не стоит забывать и о тех случаях, когда за проявление эмоций наказывают или подвергают издевкам.
К примеру, ребенка ругают за слезы либо громкий смех, приятели глумятся над его сердечными переживаниями.
Подобный опыт вынуждает не демонстрировать собственные чувства и даже полностью игнорировать их во избежание высмеивания и порицания.
Эмоциональная тупость: симптомы
Как же распознать эмоциональную тупость?
- Индивид не может выразить словами свои чувства. На лице маска без эмоций. Из-за подобной эмоциональной «безграмотности» его интеллект не развивается. Так как человек не понимает переживания, он совершенно не имеет склонности к эмпатии.
Иногда он выглядит бессердечным и эгоистичным в глазах окружающих. Хотя в действительности индивид и рад бы проявить участие, но попросту не знает, как это делается.
Из-за этого в подобных ситуациях он зачастую решает вопрос шаблонной фразой.
Увеличивается числоконфликтов с окружающими. Так как личность не понимает собственных эмоций, она не умеет изменять свои поведенческие реакции и подход к ним. Результатом становится одиночество.
В случае необходимости алекситимики могут быстро изменяться и на внешнем, и на внутреннем уровне, адаптируясь к новым условиям.
Не обладая способностью понимать чувств другого человека, алекситимик подозревает, что партнер придумывает проблемы на пустом месте. Неумение ощущать вину и угрызения совести приводит к тому, что такой человек перекладывает ответственность на плечи окружающих, а это, разумеется, не содействует установлению крепких отношений.
Существует немало поведенческих зависимостей, позволяющих испытать массу чувств и переживаний сразу.
С одной стороны, алекситимик притягивает трезвым взглядом на жизнь. Но, с другой, ему совершенно не знакома близость, формирующаяся между людьми на чувственно-эмоциональном уровне.
Эмоциональная тупость родителей — последствия:
О симптомах и лечении органического эмоционально-лабильного расстройства личности читайте здесь.
Диагноз
Само по себе отсутствие эмоций не является болезнью, однако зачастую может служить признаком определенных заболеваний либо психических расстройств:
Как бы там ни было, диагноз способен установить только врач-психиатр или психотерапевт.
Прогноз
Безэмоциональность никак не сказывается на продолжительности жизни, но качество существования снижает.
Прогноз таков: скудная жизнь в одиночестве, лишенная ярких красок и радостных мгновений.
Прежде всего, индивиду трудно понять самого себя. Он вроде бы переживает чувства, но они не наполняют его той энергий, которую получают нормальные люди.
Позитивные эмоции мотивируют, негативные — позволяют чувствовать угрозу и выносить уроки из определенных ситуаций. Личность, страдающая алекситимией, лишена этого.
Заметно ухудшается коммуникация. Личность не может проявлять собственные эмоции и давать адекватную реакцию на реплики других людей. Человек не способен к состраданию, вследствие чего становится сухим и бездушным.
Логический подход не всегда оказывается эффективным — индивида считают себялюбивым и безжалостным.
Окружающие не понимают, как общаться с тем, кто не проявляет эмоций и не обсуждает их.
Социальная активность обедняется, поскольку в жизни личности просто не оказывается людей, готовых принять ее без эмоциональной близости. Результатом алекситимии становится однообразное рутинное существование.
Жизнь настолько предсказуема, что буквально выверена по шагам, так как индивид не способен оказываться в ситуациях, в которых действуют под влиянием эмоций.
С одной стороны, это, конечно, освобождает от непредвиденных трудностей, но, с другой, не представляется возможность побывать в незнакомых ситуациях.
Что делать?
Нет эмоций — что делать? Непонятные причины появления алекситимии ведут к неадекватному лечению.
В случае с первичной алекситимией довольно трудно назначить терапию: в определенный момент произошло отклонение, и это почти невозможно распознать.
Лечение возымеет эффект, если речь идет о вторичной алекситимии. С учетом причин возникновения эмоциональной холодности врач принимает меры по ее устранению. Чаще всего применяются следующие техники:
- гештальт-терапия;
- внушение;
- психодинамическая терапия;
- гипноз;
- художественная терапия.
В процессе лечения нужно быть терпеливым, поскольку результаты будут заметны только спустя время.
Весьма действенными оказываются техники, когда личность проявляет свою творческую составляющую, поскольку она имеет тесную связь с проявлением чувств.
Желательно, чтобы индивид создавал как можно более красочные и интересные произведения.
Сначала ведется работа с выражением эмоций, затем с их пониманием и распознаванием. Индивид должен описывать свои чувства, применяя собственный лексикон и всевозможные материалы. Не менее важно наблюдать за эмоциями других.
Лекарственные препараты используют только в случае депрессии и заболеваний, связанных с психосоматикой. Они подавляют переживания и устраняют физиологические признаки.
Но работа терапевта все равно необходима, потому что акцент ставится на мыслях и осознанных переживаниях. Немалую роль играют здоровый сон и рациональное питание.
Не стоит забывать о том, что результат лечения зависит, прежде всего, от желания самого человека открыть свой мир чувств для себя и окружающих.
Источник
«Эмоциональный импотент» или Зачем он прячет свои чувства.
. ведь и без того сложно понять другого человека.
Немудрено, что подавляющее большинство женщин гораздо более эмоциональны (в сравнении с мужчинами) и более активно проявляют свои чувства в обычной жизни. Поскольку психоэмоциональное состояние женщины зависит от фазы менструального цикла (деятельность которого регулируется гормональным фоном), можно сказать, что женщины запрограммированы природой воспринимать любые отношения и жизнь в целом через призму своих чувств и эмоций. В связи с этим вовсе неудивительно, что женщины расценивают мужское внимание к своей персоне, как проявление мужских чувств и желаний. Поэтому, женщинам хочется обратной связи от мужчин (чаще слышать и видеть проявления мужских чувств) в свой адрес, чтобы понимать желанны (любимы ли) они мужчинами или нет. Здесь всё логично. Но, как говорится, в жизни не всё так просто)
«Вы думаете всё так просто? Да, всё просто. Но совсем не так.» Альберт Эйнштейн
Часто люди ( боясь непонимания или осуждения; или на основе своих ошибок прошлого) не торопятся демонстрировать свои настоящие чувства. Особенно это касается мужчин, многих из которых с детства приучали быть менее эмоциональными, мол, ты ж мужик! и прочие нересурсные родительские установки из детства. многие из которых и по сей день мешают всем нам жить полной жизнью .
Поэтому далеко не все мужчины активно показывают свои чувства женщинам. Но это вовсе не всегда значит, что они их при этом не испытывают.
Да, как правило, нам всем нравятся именно те, кто не стесняется своих чувств. Потому что именно с такими открытыми (искренними) людьми коммуникация становится понятной, поскольку нам не надо гадать, что у человека на уме. И это придаёт желанную лёгкость отношениям. Поэтому искренность во все времена считалась ценным человеческим качеством.
Но, оказывается, не всё так просто в мире чувств и желаний.
Есть один важный нюанс, о котором стоит знать. Некоторые люди могут не прятать свои чувства, а просто не уметь их проявлять. Да, так бывает. Это состояние, при котором человек не может дифференцировать (распознать) свои чувства и описать их словами. Поэтому со стороны может выглядеть бесчувственным, либо равнодушным. В психологии такое состояние называется алекситимия .
Алекситимия (от др.греч.: а — отрицание, лексис — слово, тимос —
чувство; буквально «без слов для чувств») — затруднения в передаче, словесном описании своего состояния. Это состояние может выступать характеристикой личности , включающей следующие особенности:
*затруднение в вербализации ( определении и описании ) собственных эмоций и эмоций других людей;
*затруднение в различении эмоций и телесных ощущений;
*снижение способности к символизации (недостаточно развитый процесс воображения), в частности к фантазии (обеднение);
*фокусирование преимущественно на внешних событиях, в ущерб внутренним переживаниям (стиль поведения ориентирован на внешние стимулы);
*склонность к конкретному, логическому мышлению при дефиците эмоциональных реакций.
Все перечисленные особенности могут проявляться в равной степени или одна из них может преобладать.
Исследования по TAS-26 (Торонтская алекситимическая шкала-тест) показали, что от 5 до 23 % здорового взрослого населения имеют отдельные алекситимические черты. Алекситимичными считают людей, набравших по TAS 74 балла и более. Отсутствию алекситимии соответствует показатель менее 62 баллов. Желающие могут сами пройти тест (TAS-26) на алекситимию, тем более, что он находится в интернете в свободном доступе.
Алекситимия встречается у значительной части (до 85 %) людей, страдающих расстройством аутистического спектра (дефицит коммуникативных способностей на фоне дисфункции головного мозга, вследствие органических нарушений межполушарного взаимодействия. ). Например у людей с синдромом Аспергера, аутизма, саванта и пр..
Точная этиология (происхождение) этого состояния неизвестна. Учитывая, что все мы родом из детства , то причины того, что многие люди (особенно мужчины) не склонны активно проявлять свои эмоции, могут скрываться в условиях, в которых формировалась их личность , в частности в стиле воспитания, применяемого к ним в детстве. Например, в запрете на проявления своих эмоций и желаний авторитарными, либо гипер опекаемыми родителями, когда родитель думает, что он знает, что «лучше» для ребёнка , не позволяя ему получить личный опыт переживаний. Либо вовсе в отсутствии у ребёнка опорного объекта (в виде любящего родителя или участливого взрослого), присутствие которого обязательно в процессе качественного формирования его личности. попросту говоря, ребёнок не научен проявлять свои чувства и эмоции. Либо ребёнок перенёс психотравмирующую ситуацию (подвергался насилию или был свидетелем того, чего не должен был видеть. ). Поэтому во взрослом возрасте он испытывает затруднения при общении (устойчивая черта личности) на фоне видимого психологического благополучия (социализации), из-за чего его сложно бывает понять другим людям. Это, так называемая первичная алекситимия . Существует и вторичная алекситимия (временная реакция на тревогу), которая может сформироваться на основе каких-либо психотравмирующих ситуаций, пережитых человеком во взрослом возрасте. В любом случае, каждый клинический случай требует отдельного рассмотрения.
Для того, чтобы лучше понимать человека, к которому вы испытываете симпатию при знакомстве и рассматриваете перспективу отношений с ним, следует поближе познакомиться с его привычками, взглядами на жизнь и приоритетами, чтобы впоследствии не удивляться тому, что вы оказались слишком разными.
В любом случае, людям, вступающим в близкие отношения друг с другом (а так же уже находящимся в отношениях), следует сразу учиться обсуждать ЛЮБЫЕ возникающие разногласия (а они неизбежны в паре), чтобы впоследствии избежать разочарований друг в друге и минимизировать возможные неблагоприятные последствия. А потому всегда следует помнить о том, что ваша жизнь — это ваша ответственность.
Спасибо за прочтение. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, если понравилась статья, делитесь с друзьями.
Источник