Человек не чувствует влаги

Информация для населения

4 декабря 2020

Влияние влажности воздуха на здоровье человека

Погодно-климатические условия интенсивно влияют на самочувствие людей, способны улучшать или ухудшать состояние нашего здоровья. Немаловажным параметром с этой точки зрения является влажность воздуха.

Влажность воздуха обусловлена количеством водяного пара, содержащегося в нём. Для обозначения уровня влажности воздуха существуют такие понятия, как: — абсолютная влажность, измеряющаяся в г/м 3 (показывает, сколько граммов воды содержит один кубический метр воздуха) и более привычная и удобная для восприятия — относительная влажность, измеряющаяся в % (показывает степень насыщенности воздуха водяными парами). Способность воздуха удерживать в себе пары воды в том или ином количестве определяет наши понятия о воздухе «сухом» и «влажном». «Сухим» воздухом считается тот, который способен воспринять довольно значительное количество водяных паров, чтобы дойти до состояния насыщения, и «влажным» — тот, который при незначительной прибавке водяного пара насыщается этим паром. Воздух с относительной влажностью менее 55% считается сухим, от 56% до 70% умеренно сухим, от 71% до 85% умеренно влажным, свыше 85% сильно влажным. Приемлемые значения относительной влажности воздуха находятся в пределах от 30 до 70%. Оптимальные значения относительной влажности воздуха в средних климатических условиях, благотворно влияющие на наше здоровье, лежат в диапазоне от 40 до 60% при температуре 18-24°С. Разумеется, уровень влажности зависит от таких факторов, как время года (в тёплое время года уровни влажности выше, чем в холодное), географическое положение, наличие крупных водоёмов. Гигиеническое значение влажности воздуха связано с её влиянием на теплообмен человека с окружающей средой. От степени насыщенности воздуха водяными парами напрямую зависит процесс отдачи тепла организмом человека путём потоотделения.

Повышенная влажность (более 85%) затрудняет теплообмен между организмом человека и внешней средой из-за уменьшения испарения пота с поверхности кожи. Чем больше влажность, тем меньше испаряется пота в единицу времени и тем быстрее наступает перегрев тела, который как минимум влечёт за собой вялость и тошноту, а как максимум, потерю сознания, сердечные приступы, кислородное голодание мозга. Особенно неблагоприятное воздействие на тепловое самочувствие человека оказывает высокая влажность при температуре окружающей среды выше 30°С, так как при этом почти вся выделяемая теплота отдается в окружающую среду при испарении пота. При повышении влажности пот не испаряется, а стекает каплями с поверхности кожного покрова; возникает так называемое «проливное» течение пота, изнуряющее организм и не обеспечивающее необходимую теплоотдачу. Повышенная влажность опасна и в сочетании с низкой температурой, так как возникает риск сильного переохлаждения. Вместе с тем, умеренно влажный воздух может быть весьма полезен для здоровья, он благоприятно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей, способствует очищению от мокроты, защищает от болезнетворных бактерий.

Недостаточная влажность воздуха (менее 20%) также оказывает негативное влияние на здоровье человека из-за интенсивного испарения влаги с поверхности слизистых оболочек дыхательных путей, что может привести к их пересыханию и растрескиванию, а затем и загрязнению болезнетворными микроорганизмами. При таком уровне влажности даже здоровые люди испытывают ощущение сухости в носоглотке, «резь» в глазах, может начаться носовое кровотечение. Особенно опасен слишком сухой воздух для больных бронхиальной астмой, у них наблюдается общее ухудшение самочувствия, возможны приступы. С другой стороны, умеренно сухой воздух позволяет легче переносить низкие и высокие температуры. Так, например, при малой относительной влажности летняя жара переносится легче, чем та же температура, но в районах с высокой влажностью. То же самое и с отрицательными температурами. Сильные морозы при низкой влажности приносят гораздо меньший дискомфорт, чем небольшой «минус» в условиях влажного воздуха.

Большую часть своей жизни мы проводим в различных помещениях и от того, насколько комфортен микроклимат в нашей квартире, офисе, учебной аудитории, зависит наше самочувствие и работоспособность. В Российской Федерации основные гигиенические требования к параметрам микроклимата в жилых и общественных помещениях установлены в следующих документах:

• СанПиН 2.1.2.2645-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях»;
• ГОСТ 30494-2011 «Межгосударственный стандарт. Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях».

Согласно требованиям этих документов в жилых комнатах (в т.ч. общежитий), помещениях общественных и административных зданий оптимальная относительная влажность воздуха должна находиться в интервале 45-30% в холодный период года и в интервале 60-30% в тёплый период года. Такие уровни влажности обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма, способствуют увлажнению кожных покровов и слизистых оболочек, в некоторой степени поддерживают постоянство влажности внутренней среды организма. Допустимая относительная влажность — 60 % в холодный период года и 65% в тёплый период года. Следует отметить, что такие уровни влажности благоприятны не только для человека, но и для отделочных материалов, мебели, текстильных (ковры, шторы, др.), бумажных (книги, др.) изделий, бытовой техники и других предметов интерьера, в том числе и антикварных. Для домашних питомцев и большинства комнатных растений такие значения влажности тоже подходят, но если ваш «зелёный друг» является, например, представителем тропической растительности и требует повышенной влажности воздуха (75-95%) , то нужно его «поселить» в специально оборудованном помещении (оранжерея, зимний сад).

Для специализированных помещений (ЛПУ, спортивные залы, бассейны, др.), оптимальные и допустимые нормы относительной влажности воздуха устанавливаются в отдельных нормативных документах.

Сейчас производители предлагают довольно широкий ассортимент всевозможных приборов для измерения влажности в помещениях (гигрометры, термогигрометры, психрометры, гиростаты, др.), самые разные по цене, конструктивным особенностям и дизайну, так что контролировать уровни влажности в своих жилищах и офисах совсем несложно, сложнее поддерживать оптимальные значения влажности.

Что делать, если воздух в помещении слишком сухой? Сухой воздух в помещении – распространённая проблема, особенно для многоквартирных жилых домов. Она может быть обусловлена спецификой строительных материалов, применявшихся при строительстве здания; неисправной работой вентиляционных систем; в холодное время года — работой отопительных систем (своего рода «плата» за тепло); излишней «загерметизированностью» помещений вследствие установки стеклопакетов, другими причинами. Для увлажнения воздуха существует множество способов. Наиболее простые и доступные из них:

• понижение температуры в системе отопления, если это возможно;
• частая влажная уборка помещений;
• установка возле отопительных приборов емкостей, наполненных водой;
• регулярное опрыскивание помещения (воздуха и штор) с помощью пульверизатора;
• развешивание на отопительных приборах мокрых полотенец или простыней;
• регулярные проветривания;
• разведение некоторых видов комнатных растений (хлорфитум, алоэ, фикусы) которые не только помогут увлажнить воздух, но и очистить его от вредных бактерий;
• установка большого аквариума;
• для более «продвинутых» существует огромное многообразие специальных приборов — увлажнителей воздуха.

Что делать, если воздух в помещении слишком влажный? Причинами излишней влажности воздуха могут быть дефекты крыши или стен здания; нарушения изоляции от грунтовой воды; неполадки с трубами водоснабжения; некачественная вентиляция, особенно в кухнях и ванных помещениях; нарушение установленных гигиенических норм объёма воздуха на одного человека, т.е., проще говоря, перенаселённость. Проблема повышенной влажности воздуха в помещениях менее распространена, но более серьёзна по последствиям, как для здоровья обитателей помещения, так и для самого помещения, из-за риска образования и размножения плесени, гнилостных бактерий и других микроорганизмов, что так же губительно для здоровья. Если нет возможности быстро решить проблему радикально, устранив её источник, то на помощь могут прийти специальные приборы — осушители воздуха.

Уюта и тепла Вашему дому! Будьте здоровы!

Источник

Как влияет влажность на организм человека

Влажность воздуха – это количество воды, которое он содержит. Это важный показатель, который не только определяет, насколько комфортно нам находиться в определённом помещении или на улице, но и значительно влияет на состояние здоровья человека.

Как «работает» влажность?

Летом при большой влажности большинство людей чувствует себя не очень комфортно. Это происходит из-за того, что воздух насыщается влагой (чем больше его температура, тем больше воды он может в себя «впитать») и становится труднее дышать. Зимой же при низких температурах влажность тоже понижается и воздух готов её впитывать, из-за чего происходит повышенное потоотделение и вместе с ним отдача тепла организмом.

Как это ощущает человек

При высоких температурах и пониженной влажности жара переносится гораздо легче. Если влажность повышается, человек может заметить повышение температуры тела, слабость, боль в голове, учащение пульса и дыхания и происходит отдача тепла из организма посредством испарения (пот). Если при низкой температуре влажность повышена, человек наоборот будет испытывать переохлаждение.

Почему это опасно

Считается, что комфортными условиями влажности для человека являются показатели от 30 до 60%. Отклонения от этих показателей в любую сторону могут привести не только к плохому самочувствию, но и к серьёзным проблемам со здоровьем.

• Низкая влажность. Человек на большую часть состоит из жидкости и при понижении влажности в воздухе, его кожа начинает высыхать, а организм в целом получает обезвоживание. Слизистые оболочки пересыхают, начинают трескаться, что позволяет различным вирусам и бактериям проще проникать в организм.
• Высокая влажность.
  • Поскольку в таких условиях увеличивается отдача тепла, есть риск перегревания для организма. Самочувствие человека ухудшается, появляется слабость. Длительное воздействие этого фактора способствует снижению иммунитета. Особенно страдают люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом, поскольку эти болезни в период повышенной влажности обостряются.
  • Страдают не только люди! В местах с повышенной влажностью появляется сырость и портится мебель, а как следствие – плесень и грибок. Что также отрицательно влияет на здоровье человека.

Как поддерживать влажность на нужном уровне

Времена, когда для увлажнения воздуха использовали мокрые полотенца на батареях и тазики с водой отходят в прошлое. Сейчас создать нужный климат в своей квартире, доме или офисе становится намного проще. Для этого разработаны специальные увлажнители воздуха, используя которые вы забудете о проблеме сухости воздуха. Путём нехитрых настроек на этом приборе можно добиться любых нужных показаний влажности: от комфортных для человека в жилом помещении, до повышенных для выращивания растений или любых других промышленных нужд.

Источник

Как увлажнить воздух

Как увлажнить воздух в квартире – вопрос, который становится актуален с наступлением отопительного сезона, но и летом о нём забывать нельзя. Пользуетесь кондиционером? Значит, воздух дома суше, чем необходимо. В холодное время года из-за разницы температур в помещении и за окном проблема усугубляется: уровень влаги падает до 10 – 20%. Разберёмся, почему это плохо и зачем нужно искусственное увлажнение.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Норма влажности воздуха в квартире лежит в диапазоне 40 – 60%. Находиться в помещении с влажностью выше 60% некомфортно, а еще более высокое значение может привести к образованию плесени. Именно поэтому важно контролировать увлажнение воздуха. Ниже 40% отражается на самочувствии и здоровье членов семьи.

Пересушивание воздуха приводит к тому, что организм хуже сопротивляется вирусам и заболеваниям. Сухие слизистые перестают выполнять защитные функции, а вирусы в помещении остаются активными в 3 – 5 раз дольше. Вырабатывается статическое электричество, способствующее распространению микробов и пыли. Самой пыли в помещении тоже становится больше. Негативно влияет сухой воздух на мебель, бумагу (книги), даже компьютерную технику и музыкальные инструменты. Комнатные растения засыхают и болеют. Но главное – здоровье человека.

Сухой воздух: последствия

• Раздражение и ощущение сухости в глазах, быстрая утомляемость при чтении, письме, работе за компьютером и просмотре телевизора. Есть вероятность развития синдрома сухого глаза.
• Ухудшение состояния кожи: она шелушится, становится тонкой и хрупкой, появляются морщины и трещины. Увеличивается риск развития дерматитов, снижается сопротивляемость инфекциям.
• Осложнение при аллергии и астме, других заболеваниях дыхательных путей, поскольку в сухом воздухе респираторных аллергенов намного больше.
• Увеличивается вероятность развития «простудных» заболеваний, организм становится более подвержен вирусам и инфекциям, а люди выздоравливают намного дольше.
• Нарушается сон или ухудшается его качество: человек спит привычное время, но не чувствует себя отдохнувшим. В результате возрастает раздражительность, становится сложнее сконцентрироваться.

Подведём итог: в сухом воздухе люди сильнее подвержены инфекциям, быстрее утомляются и больше болеют. Не чувствуют себя комфортно и не могут полноценно отдыхать, что негативно сказывается на качестве жизни, продуктивности в работе или учёбе.

Как определить влажность воздуха

Точно определить уровень влажности воздуха в помещении можно с помощью специального устройства – гигрометра. Гигрометры бывают двух видов:

1. Механический. Небольшой прибор со стрелкой и шкалой с делениями, обозначающими уровень влажности. Точность определения до 5%.
2. Электронный. Может быть отдельным прибором или уже встроенным в увлажнитель. Имеет цифровой дисплей, точность определения до 1%.

В улучшенных моделях увлажнителей автоматического типа (часто с подключением к водопроводу) гигрометр уже встроен. Или, что еще лучше, установлен гигростат – устройство, позволяющее поддерживать влажность на заданном уровне. То есть, если значение влажности опускается ниже установленного уровня (выставляет пользователь или специалист), увлажнитель активизируется и восполняет его до нормативного параметра.

Как определить уровень влажности без приборов

Нет под рукой гигрометра? Тогда на помощь приходят простые способы. Точные значения, конечно, узнать не получится, но, если воздух пересушен, вы будете это ощущать.

Наполните водой бутылку или стеклянный стакан. Поместите на несколько часов в холодильник, потом достаньте и оставьте, например, на столе минут на пять. На стенках появится конденсат. Если влажность чрезмерная, вскоре на столе соберётся лужица. Если стенки почти высохнут через 5 минут, воздух очень сухой. Если же конденсат медленно начнет сползать по бутылке, всё в норме.

Есть ещё один способ – он подойдёт, если вы любите точность и у вас есть ртутный термометр для определения температуры воздуха. Сначала запишите показания термометра, затем обмотайте головку мокрой марлей. Подождите 20 минут и посмотрите, какую температуру прибор показывает теперь. Найдите разницу – от «сухой» температуры отнимите «влажную». Остаётся найти в поисковике психрометрическую таблицу и по ней соотнести получившееся число с процентом влажности.

Способы увлажнения воздуха

Вред сухого воздуха доказан многочисленными исследованиями. Значит, нужно с ним бороться и насыщать влагой дополнительно. Все строится на простой закономерности: вам нужно уменьшить отток влажного воздуха и увеличить объём испарения. Как это сделать? Добиться комфортного климата в доме можно двумя методами: без увлажнителя или с помощью специального прибора. Разберём оба.

Как увлажнить воздух без увлажнителя

1. Не проветривайте без необходимости

Воздух на улице в холодное время года содержит очень мало влаги независимо от его относительной влажности. Проветривая, вы не увлажняете, наоборот, делаете климат в комнате суше. Проветривание подходит для увлажнения помещений только летом, и то, если вы живёте в регионе с влажным климатом, а окна не выходят на незатихающее шоссе.

2. Влажная уборка нужна регулярно

Пока вы моете полы, протираете мебель и технику, влага испаряется с поверхности. Следовательно, воздух перестаёт быть слишком сухим. Эффект, правда, очень кратковременный.

3. Сушите бельё в комнатах

Особенно эффективно делать это рядом с источниками тепла: радиаторами, обогревателями. Принцип всё тот же – испаряющаяся влага поступает в воздух и улучшает климат. Сушилку для одежды можно поставить рядом с радиатором или установить на нём, если есть свободное место.

4. Развесьте по комнатам мокрые полотенца

Рядом с конвекторами или батареями – самое место.

5. Готовьте без крышек

Конечно, если рецепт это позволяет. Кипящая вода насытит воздух влагой.

6. Не закрывайте дверь в санузел

Особенно если только что приняли душ. Открытая дверь позволит высушить помещение санузла не хуже принудительной вентиляции и заодно нормализует климат в доме на некоторое время.

7. Обустройте домашний фонтан

Небольшие фонтаны, используются как декор для домашнего интерьера. Кроме выполнения дизайнерской функции, они так же могут помогать увлажнять воздух в помещении. В процессе постоянного движения воды, часть влаги испаряется и повышает влажность воздуха

Итоги

Все эти методы увеличения влажности воздуха в помещении не очень эффективны и доставляют дискомфорт. Кроме того, у них есть существенные недостатки.

Во-первых, точно регулировать уровень увлажнения не получится. Можно купить гигрометр и измерять процент влаги в воздухе каждое утро и вечер, но влиять на этот показатель можно будет ограниченно и только вручную: например, повесить несколько мокрых полотенец.

В-вторых, все шесть вариантов, которые перечислены выше, подразумевают либо использование свободного пространства, либо определённые неудобства для жителей квартиры. Не каждому понравится распахнутая настежь дверь в ванную или вещи, сохнущие рядом с батареей.

Вывод: без прибора увлажнителя воздуха не обойтись. Каким он должен быть?

Какой увлажнитель лучше?

Увлажнители бытовые и профессиональные – что эффективнее?

Бытовые увлажнители работают по одному из трёх принципов:

• изотермическому – то есть, нагревают воду с помощью электродов или традиционных нагревательных элементов до кипения, а затем насыщают воздух влагой при помощи пара;
• ультразвуковому – посредством ультразвуковых волн создают колебания на поверхности воды, которые приводят к образованию мелких частичек жидкости, испаряющихся в воздухе комнаты;
• традиционному – методу холодного испарения воды со значительной площади поверхности (специальный пористый материал или набор дисков).

Приборы работают от электричества, расходуют энергию и требуют постоянного обслуживания. В конструкции предусмотрен резервуар с водой, объём обычно 2 – 5 литров, пополнять его приходится несколько раз в день. Резервуар и другие элементы конструкции необходимо ежедневно мыть, чтобы увлажнитель не стал загрязнителем воздуха. Не у всех приборов есть защита от включения без воды или автоматического отключения: за этим тоже придётся следить.

Но главный недостаток – малая мощность и невозможность контролировать уровень насыщения воздуха влагой. Обычный бытовой увлажнитель рассчитан на небольшую комнату площадью до 15 – 20 м 2 . Следовательно, чтобы климат стал комфортным в детской, на кухне, в гостиной и спальне, потребуется 4 прибора. И за всеми нужно следить, пополнять ёмкости с водой, мыть, отключать на ночь. Подстраивать режим работы тоже придётся вручную: неудачно направите струю пара, и под техникой будет образовываться лужица, а воздух станет сырым.

Мойки воздуха

Это еще одно название для упомянутых традиционных увлажнителей, которые за счет своего принципа работы являются также и воздухоочистителями, они удаляют пыль и аллергены и насыщают воздух влагой. Мойка воздуха – наиболее комфортный тип бытового увлажнителя, если не касаться полноценных систем увлажнения, поэтому опишем его поподробнее. В корпусе мойки есть резервуар с водой. В него встроен барабан со смоченными водой дисками или специальный блок с продуваемым пористым материалом. Воздух из помещения попадает внутрь прибора, проходит через диски или губку, избавляясь от загрязнений и насыщаясь влагой. Казалось бы, всё хорошо. Но недостатки все-таки есть: высокий уровень шума, малая эффективность, необходимость покупать прибор для каждого отдельного помещения и потребность в регулярном обслуживании – грязь оседает в поддоне, который нужно чистить каждый день, а резервуар с водой пополнять и того чаще.

Автоматизированные системы увлажнения воздуха

Пожалуй, лучший способ поддержать оптимальный уровень влажности в доме. Принцип работы заключается в распылении через крошечные отверстия форсунок воды, которая поступает из водопровода и проходит несколько ступеней очистки, превращаясь в дистиллированную. Вода проходит через форсунки под давлением до 75 бар и разбивается на микрокапли, образующий мгновенно испаряющийся туман. Воздух становится лёгким и свежим, при этом избытка сырости не будет: система оснащена датчиками влажности.

В чём преимущества распылительных увлажнителей?

• Они могут устанавливаться в готовый интерьер, то есть, делать вентиляцию под них не требуется, как и портить свежий ремонт.
• Затраты электроэнергии очень малы.
• Системы не требуют повседневного обслуживания, вам не придётся контролировать уровень воды в резервуаре – ведь резервуара нет, а устройство подключается напрямую к водопроводу.
• Вода распыляется очищенная и стерилизованная, условий для загрязнения нет, так что пользоваться форсуночными увлажнителями гигиенично и безопасно. Они не распространяют болезнетворные микроорганизмы и бактерии.
• Не страдает и интерьер: вода распространяется в воздухе после деминерализации, то есть после удаления растворенных веществ, так что белый налёт или лужицы воды отсутствуют.

• Установки поддерживают мультизональность: норма влажности устанавливается для каждого помещения индивидуально, приборы поддерживают её.
• Использовать установку можно круглый год: зимой для увлажнения, летом для охлаждения и поддержания свежести воздуха.
• Малый диаметр трубок позволяет их монтировать даже открытым способом без ущерба интерьеру.
• Непрерывная работа автоматики поддерживает влажность на одном уровне, без значительных колебаний.

Система увлажнения воздуха относится к разряду профессиональных увлажнителей – бесперебойная автоматическая работа, соблюдение гигиенических стандартов, обслуживание 1 – 2 раза в год, установка специалистами. Конечно, это отражается в цене, она выше стоимости бытовых увлажнителей.

Итоги

В статье мы перечислили практически все способы, как увлажнить воздух в помещении. Без увлажнителя – трудоемко, а эффект слабый и кратковременный. Бытовыми приборами – затратно, как по количеству установленных приборов, так и по потерям времени на ежедневное обслуживание, а результат – точечный (относительно площади всего помещения). Система увлажнения форсуночного типа – более современный и технологичный комплекс, который и по энергозатратам и по эффективности не имеет равных. Какой выбрать? Ориентируйтесь на ваши цели и удобство. А мы желаем вам здоровья и комфортных условий!

Источник