Человек который чувствует одиночество

У людей, предпочитающих одиночество, есть 7 особых черт характера

В основном есть два типа людей: экстраверты и интроверты. Экстраверты любят быть рядом с людьми и черпают энергию в общении. Интроверты утомляются, находясь в обществе, и подзаряжаются, проводя время в одиночестве.

Вот 7 особенностей личности людей, предпочитающих побыть в одиночестве.

1) Они – верные друзья

Люди, которые предпочитают побыть в одиночестве, чувствуют себя неуютно в центре внимания. Они предпочтут провести время с близким другом, чем в шумной компании. Если они находят человека, достойного быть в их жизни, они будут рядом с ним без колебаний.

Если у вас есть друг, который предпочитает проводить время в одиночестве, – это верный и надежный друг на всю жизнь.

2) Они любят приключения

Хотя естественно предположить, что люди, которым нравится одиночество, будут замкнутыми и тяжелыми на подъем, на самом деле, все наоборот. Они чрезвычайно открыты и часто хватаются за возможность для новых приключений или впечатлений, если это происходит в их собственном темпе.

Время уединения для них является возможностью найти мотивацию для своих увлечений. Когда нет отвлекающих факторов, новые идеи текут легче.

3) У них высокий уровень самосознания

Многие могут увязнуть в безумном ритме современной жизни и позволить своим мыслям быть захваченными людьми и событиями повседневной жизни. Люди, которые предпочитают одиночество, обычно живут медленно и всегда находятся в контакте со своими мыслями, эмоциями и чувствами.

Они всегда осознают себя и способны с невероятной ясностью исследовать себя и окружающих их людей.

4) Они устанавливают твердые границы

Интроверты понимают, что должны быть четкие, здоровые границы общения, и необходимо ценить людей, участвующих в их жизни. Если эти люди нарушают границы интроверта, он первым сообщит им об этом. Они уважают границы других и ждут того же взамен.

5) Они рассудительны

Им нравится проводить время в одиночестве, это дает прекрасную возможность поразмышлять о проблемах и найти решение. Они редко бывают ошеломленными и не паникуют, когда возникает стрессовая ситуация. Напротив, их саморефлексия и высокий уровень уверенности позволяют им спокойно и рационально оценить любую проблему.

6) Они ценят ваше время… и свое

Люди, предпочитающие побыть в одиночестве, ценят время. По этой причине они никогда не будут тратить ваше время зря и не позволят никому тратить свое. Они никогда не опаздывают и уделяют первоочередное внимание своему времени, чтобы получить от него максимум продуктивности и удовольствия.

7) Они очень чуткие

Проводя время в одиночестве, они всегда находятся в контакте со своими чувствами и, в то же время, с эмоциями, окружающих их людей. Возможность распознавать чувства других может показаться обузой; однако, для них это – естественно.

Поскольку интроверты не паникуют и спокойно анализируют ситуацию, с ними хорошо поговорить, если у вас был плохой день.

О том, какие три негативные мысли мешают большинству женщин изменить свою жизнь к лучшему, читайте в этой статье .

Вы предпочитаете проводить время в одиночестве или иметь таких друзей? Вы заметили какие-то особенности личности людей, которые предпочитают побыть одни?

Благодарим за лайк 👍 и подписку! Подписаться на канал

Источник

Хроническое одиночество. 5 последствий.

Что такое хроническое одиночество?

Хроническое одиночество не означает, что вы просто одиноки или что вокруг вас никого нет. Скорее, это означает, что вы чувствуете себя совершенно одиноким и вам некому поддерживать; иногда это скорее восприятие, чем реальность.

Вы можете постоянно находиться в окружении людей и при этом чувствовать себя одиноким. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, возможно, вы страдаете хроническим одиночеством.

· Неспособность общаться с другими

· Нет близких друзей

· Чувство неуверенности в себе и низкая самооценка

· Истощение и выгорание

Хотя это может указывать на то, что у вас хроническое одиночество, если вы можете определить эти признаки, вы можете обратиться за помощью. Вы можете многое сделать, чтобы улучшить свое мировоззрение, включая консультации.

Более пристальный взгляд на хроническое одиночество

Одиночество глубже, чем просто чувство отчужденности от других людей. Пребывание в одиночестве предполагает пребывание без человеческого общества, но в большинстве случаев одиночество проникает глубже, чем окружение. Вполне возможно, что кто-то находится в комнате, полной счастливых, веселых людей, и при этом чувствует себя одиноким.

Кроме того, хроническое одиночество связано с негативными внутренними проблемами, такими как низкая самооценка, смущение и недостаточность. Люди, которые испытывают хроническое одиночество, борются за развитие здоровых отношений, установление связи с другими людьми и процветание в ситуациях, предполагающих социальное взаимодействие.

Некоторые люди могут даже намеренно изолировать себя из-за страха, который только усугубляет и без того серьезное заболевание хронического одиночества.

Что вызывает хроническое одиночество?

Есть несколько факторов, которые могут вызвать хроническое одиночество. Прежде всего, это генетика. Кто-то из семьи, некоторые члены которой боролись с одиночеством, может оказаться более восприимчивым к этому недугу.

Это не означает, что каждый человек, у которого есть проблемы с родственниками, будет бороться с этим; это просто означает, что генетика и наследственность могут, а иногда и влияют, на то, испытывает ли человек хроническое одиночество или нет.

Другой потенциальной причиной хронического одиночества могут быть обстоятельства окружающей среды и ситуации. Иногда болезненные события в жизни, такие как развод или смерть друга или члена семьи, могут вызвать одиночество.

Хотя одиночество может быть и часто является частью нормального процесса скорби, проблемы возникают, когда оно неумолимо продолжается или когда человек отказывается от здорового взаимодействия с другими людьми после события.

Люди не созданы для одиночества, изоляции или отчуждения. Изоляция и отчуждение, как и хроническое одиночество, могут иметь невероятно пагубные последствия для психики и психического здоровья человека.

К сожалению, наличие хронического одиночества также может указывать на более серьезную проблему. Крайнее хроническое одиночество часто является симптомом других проблем психического здоровья, таких как СДВГ, шизофрения, галлюцинации, бред, депрессия или мысли о самоубийстве.

Для каждого, кто испытывает хроническое одиночество, очень важно понимать, что он не виноват, и со временем и возможным лечением они могут выздороветь.

Последствия

Как и в случае с другими отрицательными состояниями бытия, хроническое одиночество не дает ничего положительного. Очевидные недостатки хорошо задокументированы; однако вам нужно посмотреть дальше и понять последствия, которые могут проявиться, если хроническое одиночество сохраняется слишком долго.

Отрицательные психические впечатления

Во-первых, в мозгу остаются пагубные отпечатки. Человеческий мозг воспринимает одиночество так же, как физическую боль. С точки зрения непрофессионала, хотя люди могут сознательно различать физические страдания и эмоциональные раны хронического одиночества, мозг не может сделать различие. Нейробиологические субстраты играют огромную роль в впечатлениях от человеческого мозга.

Снижение продолжительности жизни

Более того, хроническое одиночество может способствовать сокращению продолжительности жизни. Люди, которые часто одиноки или живут одни, более подвержены сердечным приступам, инсультам или другим аналогичным смертельным травмам для здоровья. Пожилые люди, которые обычно чувствуют себя одинокими, изолированными или отвергнутыми, также с большей вероятностью умрут раньше, чем их общительные сверстники.

Восприимчивость к болезни Альцгеймера / деменции

К сожалению, негативные впечатления на мозг и сокращение продолжительности жизни служат только верхушкой айсберга в отношении серьезных негативных последствий, которые хроническое одиночество может оказать на человека.

У людей, страдающих хроническим одиночеством, на 64% больше шансов получить диагноз болезни Альцгеймера или деменции. Ежегодно регистрируется более трех миллионов новых случаев деменции, и хотя лечение может нейтрализовать некоторые симптомы, лекарства от этой проблемы с психическим здоровьем пока нет.

К сожалению, болезнь Альцгеймера поражает мозг; Часто это заболевание останавливает память и способность человека выполнять самые простые задачи, такие как еда, одевание или память о своих друзьях и родственниках.

Восприимчивость к сердечным заболеваниям

Как и в случае с деменцией, наличие хронического одиночества также увеличивает вероятность сердечного приступа. Связь между двумя проблемами со здоровьем может показаться не столь очевидной, но она существует. Э

то потому, что некоторые хронически одинокие люди имеют гены, которые отличаются от их общительных собратьев; их гены подвергаются явлению, известному как сверхэкспрессия. Со временем избыточная экспрессия вызывает травмы и воспаление тканей сердца и кровеносных сосудов. В конечном итоге повреждение приводит к инсультам, сердечным приступам и дополнительным сердечно-сосудистым заболеваниям.

Восприимчивость к бессоннице и другим нарушениям сна

Подобно социальной изоляции и даже выходу на пенсию, хроническое одиночество может вызвать бессонницу и другие нарушения сна, особенно у пожилых людей. У хронически одиноких людей не только проблемы со сном, но и качество сна, который им удается получить, в лучшем случае оставляет желать лучшего. Наличие и качество сна человека напрямую связаны с тем, насколько хорошо он функционирует в часы бодрствования.

Источник

Почему я чувствую себя одиноким (одинокой)?

Чувство одиночество может съедать. Я встречался с немалым количеством людей, кто описывает свое состояние примерно одинаково: «Я вроде общаюсь с людьми, а всё равно чувствую себя одиноким», «Вокруг меня люди, а я одинок», «Я чувствую себя одиноким, даже находясь в семье».

Это одиночество болезненно, иногда выть хочется от боли, которое оно доставляет. Что-же происходит?

В этой статье я опишу ряд причин. почему люди чувствуют себя одинокими. И если тема окажется важной для тебя, то подпишись на канал, поставь палец вверх под этой статьёй, чтобы я понимал, что эту тему необходимо разобрать детальнее и вскрыть ещё больше моментов связанных с чувством одиночества.

Некоторые люди ругают психологов за то, что они капают в детство, исследуют прошлое. Но в прошлом действительно много разгадок и большое количество разгадок именно в детском возрасте , во взаимоотношениях со значимыми людьми.

«Мы родом из детства», большая часть наших особенностей взаимодействия с миром, с самим собой, была взята именно в детском возрасте. В детстве наряду с тем, что мы учились ходить, разговаривать, и многое другое, мы научились контактировать с миром и с самими собой. В детстве мы научились относиться определённым образом к миру и себе. Взяли очень многое, что теперь имеем во взрослости.

Причины того, почему человек чувствует себя одиноким, даже если находится в окружении других людей. Почему человек чувствует себя одиноким с семьёй и с теми людьми с кем много проводит времени? Я избежал слова «друзья», так как многие люди кто испытывает одиночество в контакте с другими, часто не могут сказать, что у них есть друзья.

1. В детском возрасте ребёнок чувствовал от родителей эмоциональный холод и возможно даже незаинтересованность в нём. Родители были заняты другими делами, вообще чем-то другим. Ребёнок буквально впитывал информацию, что он не нужен, что он не значим, ведь ему не доставалось тепла, в котором он нуждался, в связи с этим росло и ощущение одиночества внутри, совместно с его развитием формировалась идея: «Я не значим, ни кому до меня нет дела, никто не может быть во мне заинтересован». К сожалению с таким ощущением себя очень сложно построить близкий контакт с другими, а из-за отсутствия близкого контакта, человек начинает верить в эту идею ещё больше.

2. В семье не обращали внимания на эмоциональную составляющую общения. Вроде родители были и вроде общались. Но вот эмоционального общения не было. Эмоциональной поддержки не было. Если кто-то в семье вдруг испытывал болезненные эмоции, печаль, злость, горечь, все буквально бежали от этого человека и каждый должен был как-то сам с собой это пережить. Более того, в семье было лучше чтобы вообще никто не показывал, что ему плохо, что у него есть болезненные эмоции. Все вокруг скрывали боль, взрослые скрывали боль, держались и учили этому ребёнка. Ребёнок рос и вырос «железным человеком», роботом, которому нельзя показывать чувства. В итоге он не умеет построить близкие, тёплые отношения, где не будет чувствовать себя одиноким. Близкие отношения связаны с эмоциональным контактом. Чтобы не чувствовать себя одиноким важно ощутить эмоциональную близость с другим. Если человек этого не умеет, то как ему не чувствовать себя одиноким?

3. В детстве, ребёнок часто слышал критику в свой адрес. Критика была столь болезненна для детского возраста, что психика ребёнка пытаясь защититься от этого, стала строить заборы в контакте с другими людьми. Ребёнок чтобы выжить научился тому, что нужно отгораживаться от других людей. Его психика показала ему, что так не будет больно. Но именно это, в итоге, приводит к другой боли — преследующее невыносимое одиночество в жизни.

Это были некоторые из причин, почему люди могут чувствовать себя одинокими общаясь с другими. Мы продолжим говорить на эту тему, разбирая её еще более детально, чтобы понять причины одиночества и что с этим одиночеством делать.

Никто не виноват, просто мы люди и мы иногда не владеем достаточными ресурсами, чтобы справиться с некоторыми ситуациями. Просто иногда нам не хватает понимания как будет лучше действовать.

В завершении статьи отмечу, что осознать причины одиночества нелегко. Увидеть корень в детстве, в прошлом, также не просто. И я хочу отметить, что в этой статье я не пытаюсь обвинить родителей человека, который испытывает одиночество в контакте с другими. не пытаюсь обвинить Ваших родителей, если Вы испытываете одиночество. Я не говорю о том, что они плохие. Но полагаю, что были определённые моменты, которые они могли недопонимать или с которыми просто не смогли справиться, что в результате могло таким образом сказаться на жизни их ребёнка. Мелочи строят всю нашу жизнь.

Сейчас, когда Вы стали взрослыми, Вы можете научиться жить иначе. Жить более гармоничной жизнью, жизнью, которая наполняет, приносит комфорт. Ваши знания, Ваше познание и понимание себя, могут помочь не только Вам, но и будущим поколениям.

Можешь посмотреть моё видео на эту тему:

Источник