Человек который чувства маскирует

Под маской: к чему приводит утаивание настоящих чувств и эмоций в отношениях

Люди могут чувствовать давление, заставляющее их скрывать свои истинные чувства по разным причинам. Когда мы прячем от других свое истинное «я», мы рискуем потерять доверие других, поскольку нас сочтут неискренними, лживыми. Когда мы скрываем свои чувства, мы лишаем наши отношения возможностей для значимого роста. Но почему так происходит? И что делать, чтобы сбросить маски и перестать прятать себя? На эти вопросы отвечают специалисты.

Многие носят маски, некоторые всю свою жизнь

Вам знакома ситуация, когда вы вынуждены улыбаться, даже когда у вас разбивается сердце? Некоторые люди скрывают свои эмоции от всех, и это далеко не редкость. Расхождение между частным и публичным достаточно распространено.

Люди скрывают свои истинные чувства по разным причинам. Некоторые могут подумать, что потеряют уважение или любовь, если признаются, что грустят, напуганы или неадекватны. Некоторые могут подумать, что всем все равно или что они не заслуживают внимательного ухода. Некоторые маскируют свою любовь, чтобы причинить боль другому, который разочаровал, предал или бросил их. Другие скрывают свои чувства в качестве защиты, когда считают, что их любовь может рассматриваться как признак слабости.

Притворство как средство защиты

Иногда маски надевают для поднятия духа того, кто борется физически или психологически. Кто-то может не желать, чтобы его негативные чувства подавляли других. Сохранение собственной печали, гнева, разочарования или горя в тайне может предотвратить их угрозу эмоциональному благополучию других. В фильме «Жизнь прекрасна» рассказывается история отца, который скрывает свой страх и отчаяние в концентрационном лагере во время Холокоста, чтобы сохранить стойкость сына и его волю к выживанию.

Что можно получить или потерять, скрывая свои чувства?

Существует давнее распространенное мнение, что эмоциональное притворство может быть полезным. Однако эмпирические исследования представляют несколько иную картину. Честный рассказ романтического партнера о своих чувствах ассоциируется со здоровым общением и положительно влияет на отношения. И наоборот, подавление отрицательных эмоций требует усилий и может уменьшить познавательные ресурсы, необходимые для обогащения отношений.

Требуются значительные усилия, чтобы поддерживать скрытые чувства. Исследования показали, что сокрытие отрицательных эмоций связано с подавленным настроением, повышенным стрессом, более низким уровнем благополучия в целом и снижением удовлетворенности отношениями. Если постоянно притворяться, можно вообще потерять отношения.

Нельзя носить маски внутри семьи

Люди часто маскируют свои негативные чувства, лживые эмоции, притворяясь позитивными. Делать дополнительный шаг, притворяться, будто вы чувствуете то, что считается лучшим для других, может быть утомительным. Надежда на то, что человек почувствует фальшивые эмоции при достаточной практике, основывается на рискованном выборе. Можно научиться быть счастливым, притворяясь, пока не добьетесь успеха. Но в то же время отношения могут пострадать от последствий снижения аутентичности.

Исследования показали, что партнеры должны доверять друг другу, чтобы отношения оставались яркими. Даже если у вас есть хорошие намерения, сокрытие или имитация эмоций лишают других возможности понять вас и взаимодействовать с вами. Утаивание искренних чувств не дает другому шанса извиниться, простить или как-то разрешить конфликт.

Притворяться долго не получится: накроет депрессия

Люди могут испытывать огромное давление, проецируя на себя эмоции, которые, по их мнению, будут приняты или оценены другими неверно. На рабочем месте исследования показывают, что сокрытие и имитация эмоций связаны с более низким уровнем удовлетворенности работой и более низкой производительностью труда, а также с более высоким уровнем эмоционального истощения.

Человек, который постоянно притворяется и скрывает истинные чувства, страдает нарушениями сна и контрпродуктивного поведения на работе. В личном и профессиональном контексте, скрывая или притворяясь, важно учитывать, кто выигрывает, а кто проигрывает, что приобретается, а что теряется. И выясняется, что эмоциональные маски не так уж полезны, а искренность не так страшна и беспомощна, как кажется на первый взгляд.

Источник

Мужчина вас любит, но маскирует свои чувства: 5 способов это понять

Мужчины по своей натуре более скрытны, поэтому чувства к представительнице противоположного пола, даже если они есть, многие из них проявлять не спешат. Но как же все-таки понять, заинтересован мужчина в той или иной девушке или нет? Психологи считают, что влюбленного может выдать сразу несколько совершаемых им поступков.

Он запоминает все, что вами сказано

Ни для кого не секрет, что любой влюбленный мужчина всеми силами стремится, чтобы объект его интереса испытывал к нему взаимные чувства. Для этого он, по крайней мере в первое время, будет изо всех сил пытаться побольше о вас узнать и мотать на ус все, что вы говорите.

Впрочем, если ваш возлюбленный не может похвастаться феноменальной способностью запомнить все аспекты вашей биографии или забывает то, о чем вы просили — не спешите расстраиваться. Ведь среди нас есть множество рассеянных людей, которые и свои то дела без груды напоминаний в смартфоне привести в порядок не в состоянии.

Он всегда находит для вас время

Каким бы занятым мужчина ни был, найти несколько минут на свою любимую он может в любом случае, и обязательно напишет или позвонит. А вот если молодой человек не берет трубку либо отвечает на сообщения с большим опозданием — это является свидетельством того, что данные отношения для него не так уж важны.

Он готов чем-то жертвовать ради вас

Этот пункт является, пожалуй, одним из наиболее ярких свидетельств того, что мужчина в вас заинтересован. Как ни крути, люди являются эгоистичными созданиями, поэтому свой личный комфорт всегда ставят на первое место. Именно поэтому делать что-то в ущерб себе для каждого из нас — последнее дело. Но если речь идет о том, чтобы пожертвовать чем-то во имя благополучия близкого человека, тогда ситуация кардинальным образом меняется.

Он не скрывает своей гордости за вас

Многие люди склонны воспринимать жизнь как забег на длинную дистанцию, подсознательно расценивая всех окружающих в качестве конкурентов. И если в вопросах продвижения по карьерной лестнице такой подход, в целом, неплох, то вот внутрисемейная конкуренция — это дорога в никуда.

Мужчина, относящийся к возлюбленной как к сопернику, никогда не обрадуется ее победам, а вот тот, кто в партнере видит человека всей своей жизни, наоборот — будет искренне гордиться даже самыми незначительными достижениями.

Он уважает и принимает ваших близких

Здесь все просто: если вы дорожите своей семьей и друзьями, а мужчина не хочет задеть ваших чувств, он всегда будет относиться к ним максимально благосклонно.

И пускай отношения с кем-то из ваших близких у него не клеятся, по-настоящему любящий партнер об этом никогда не будет кричать во все горло, потому что знает, насколько вопросы отношений с родными для вас важны.

А как вы определяете искренность чувств человека? Рассказывайте об этом в комментариях.

Источник

Маскировка (личность) — Masking (personality)

Маскировка — это процесс, с помощью которого человек изменяет или «маскирует» свою естественную личность, чтобы соответствовать социальному давлению, жестокому обращению или преследованию . Некоторые примеры маскировки — один чрезмерно доминирующий темперамент или юмор , два несовместимых темперамента или проявление трех из четырех основных темпераментов одного и того же человека. На маскировку могут сильно влиять факторы окружающей среды, такие как авторитарные родители, неприятие , эмоциональное , физическое или сексуальное насилие. Человек может даже не знать, что он маскируется, потому что это поведение может принимать разные формы.

Не следует путать маскировку с маскирующим поведением, которое заключается в мысленном блокировании чувства страдания как механизма выживания.

СОДЕРЖАНИЕ

История

Термин «маскировка» впервые был использован для описания акта сокрытия отвращения Экманом (1972) и Фризеном (1969). Это также считалось усвоенным поведением. Исследования развития показали, что эта способность проявляется еще в дошкольном возрасте и улучшается с возрастом. В недавних исследованиях развития маскировка эволюционировала и теперь определяется как сокрытие одной эмоции путем изображения другой эмоции. В основном он используется, чтобы скрыть отрицательную эмоцию (обычно печаль, разочарование и гнев) за положительной эмоцией.

Причины

Контекстные факторы, включая отношения с собеседником, различия в статусе, местоположение и социальную обстановку, — все это причины, по которым человек выражает, подавляет или маскирует эмоции. Маскировка — это фасад, позволяющий вести себя определенным образом, который помогает скрыть свои эмоции и подавляет эмоции, которые не одобряются окружающими. Поскольку человек хочет получить признание публики, маскировка помогает замаскировать такие характеристики, как гнев , ревность или ярость — эмоции, которые не считаются социально приемлемыми.

Ситуации

• Личное пространство : Зависит от людей, может маскировать эмоции от своих близких или незнакомцев.
• Параметр

Гендерные различия

Маскировка отрицательных эмоций различается для каждого пола. Женщины, как правило, обладают развитыми способностями, скрывая свои отрицательные эмоции по отношению к чему-то, что им не нравится, по сравнению с мужчинами. Одна из возможных причин того, почему женщины могут лучше маскировать свои негативные эмоции, — это давление общества, которое заставляет девушку вести себя хорошо.

Этническая принадлежность

Маскировка также различается в зависимости от культуры. В некоторых исследованиях утверждается, что в определенных культурах выражается умеренность в выражении эмоций, в то время как в других наблюдается большее количество положительных эмоций и выражений.

Маскировка аутизма

Некоторые аутичные люди были описаны как способные «маскировать» или «маскировать» свои признаки аутизма, чтобы оправдать социальные ожидания. Это может включать в себя такое поведение, как подавление самоуспокоенных повторяющихся движений , имитация улыбки в среде, которую они считают неудобной или тревожной, сознательная оценка своего поведения и копирование других или решение не говорить о своих интересах. Поскольку маскирование часто является сознательным усилием, аутичным людям может быть утомительно делать это в течение длительного периода времени (в социальном плане, но также и в рабочем контексте). Помимо того, что человек выглядит неаутичным или нейротипичным , маскировка может скрыть потребность человека в поддержке. Такие аутичные люди ссылаются на общественное признание; необходимость найти работу, избегать остракизма или словесных или физических оскорблений в качестве причин для маскировки.

Исследования показали, что маскировка аутистов связана с депрессией и самоубийством . Многие аутичные взрослые в одном опросе описали глубокое истощение от попыток притвориться неаутичным. Методы лечения, которые учат аутичных людей маскироваться, такие как некоторые формы прикладного анализа поведения , противоречивы.

Признаки и симптомы

Каждый человек по-разному маскирует свои эмоции. В детстве человек учится вести себя определенным образом, когда получает одобрение со стороны окружающих, и таким образом вырабатывает маску. Человек «не осознает роль, которую он взял на себя, и проецирует наружу на людей, которых он встречает». В некоторых случаях, когда человек находится в сильном сознании, он может не знать, что носит маску. Ношение маски забирает энергию из сознания человека и, в конечном итоге, истощает его энергию.

Склонность к маскировке может быть более очевидной, когда человек болен или слаб, поскольку у него может больше не хватить энергии для поддержания маски.

Последствия

Мало что известно об эффектах маскировки отрицательных эмоций. На рабочем месте маскировка приводит к чувству диссонанса, неискренности, неудовлетворенности работой, эмоциональному и физическому истощению, а также к проблемам со здоровьем, о которых сообщают сами. Некоторые также сообщали о соматических симптомах и, как следствие, вредных физиологических и когнитивных эффектах.

Замаскированные эмоции

Эмоции, которые обычно скрываются:

Эмоции, которые выражаются вместо скрытых эмоций:

Смотрите также

• Психологический портал
• Психиатрический портал

использованная литература

• Холл, Карин (2012). «В масках» . Psych Central . Проверено 1 марта 2018 года .
• Хэнсон, Рик (17 марта 2011 г.). «Кто за маской» . Психология сегодня . Проверено 1 марта 2018 года .

+ Спаркс, Сьюзан (20 октября 2015 г.). «Маски, которые мы носим» . Психология сегодня . Проверено 1 марта 2018 года .

• Эндрюс, Виктория; и другие. (2011). «Нет доказательств для подсознательного аффективного прайминга с эмоциональным выражением лица». Мотивация и эмоции . 35 (1): 33–43. DOI : 10.1007 / s11031-010-9196-3 . S2CID142863112 .
• Андервуд, Мэрион К. (1997). «Социальный статус сверстников и понимание детьми выражения и контроля положительных и отрицательных эмоций». Merrill — Palmer Quarterly . 43 (4): 610–34. ProQuest1428979275 .
• Хеммеш, Аманда Р. (2011). «Стигматизирующие эффекты маскировки лица и аномальных телесных движений на первые впечатления пожилых людей от людей с болезнью Паркинсона». Университет Брандейса . ProQuest1428979275 .

Источник

Любовь как наваждение: почему мы маскируем этим чувством свои проблемы

Мы привыкли относиться к любви как к волшебному чувству, которое делает нашу жизнь счастливее, дает силу и новое понимание себя. Все это так, но только если мы не боимся и той боли, которую можем при этом испытать, считают наши эксперты. И разбирают ситуации, когда мы лишь используем партнера, чтобы попытаться ослабить страхи или укрыться от переживаний.

Единственный и неповторимый

«Я не могла без этого человека, жила ожиданием встреч, но любовь оказалась не взаимной, — вспоминает Алла. — Он часто был холоден со мной, встречались мы только в удобное ему время. Казалось бы, я уже проживала это в детстве, когда отец после развода не появлялся в условленные дни, а я ждала его, плакала.

Тогда я не могла контролировать ситуацию, а теперь собственными руками устроила себе ад. Когда мужчина решил, что мы должны расстаться, я свалилась в депрессию и до сих пор, даже понимая, что у нас не могло быть будущего, не в силах представить рядом с собой другого».

«Как только мы начинаем думать, что наша любовь уникальна и больше никогда ничего подобного с нами не произойдет, с большой вероятностью речь идет не об осознанном взаимодействии с реальным партнером, а о повторении переживаний, которые снова и снова требуют внимания, — уверена психотерапевт Марина Мяус. — В данном случае героиня сама проводит параллель с холодным безразличным отцом, которого она находит в партнере с нарциссическими чертами, позволяющем ей заново прожить детский сценарий.

Чем более человек самостоятелен и независим, тем меньше у него при выборе партнера оглядок на мать или отца

Влечение к противоположному полу формируется в детстве: мать/отец, по теории Фрейда, оказываются для ребенка первым инцестуозным объектом. Если этот ранний период жизни прошел благополучно, ребенка любили и одновременно учили осознавать себя как самостоятельную личность, в постпубертатном периоде он не стремится выбирать в партнеры людей, напоминающих ему родителей».

Это своеобразный тест на зрелость: чем более человек самостоятелен и независим, тем меньше у него при выборе партнера оглядок на мать или отца. Он не пытается угадать в возлюбленных схожие черты внешности или паттерны поведения и не отыгрывает в отношениях непрожитые сценарии детства.

Несвободные партнеры

«Когда мы встретились, она была замужем, но я не мог противостоять вспыхнувшему чувству, — рассказывает Артем. — Сразу понял, что мне нужна только эта женщина, мучился от ревности, представлял, как убью ее мужа. Она страдала, плакала, разрывалась между обязательствами жены и матери и нашей любовью. Однако, когда решилась на развод и переехала ко мне, нам не удалось сохранить отношения».

«Выбор несвободного партнера — еще один яркий пример не вытесненных в детстве чувств к родителю, — считает психоаналитик Ольга Сосновская. — Если переводить происходящее на язык психоанализа, то человек пытается залезть в чужую постель и разбить союз, как когда-то хотел разъединить родительскую пару».

Суррогатное повторение детских переживаний во взрослых отношениях не сделает нас счастливыми

Источник