Человек как робот без эмоций

Как мне перестать быть роботом?

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

У меня такая проблема — я перестал быть собой. Я стал точно таким же, как все остальные, и таким, каким они хотят меня видеть — общепринятым шаблоном. Вся моя энергия уходит на достижение того, чего я реально не хочу — как можно больше преуспеть, больше заработать, добиться большего престижа, купить автомашину и т.д. Ну, получу я эту большую зарплату, куплю эту машину, что тогда? Что проку во всем этом? Это на самом деле мне нужно? Не гонюсь ли я за чем-то таким, что должно меня осчастливить, но надоест мне тотчас, едва я этого добьюсь? Живу в состоянии иллюзии, будто я знаю, чего хочу; тогда как на самом деле я хочу того, чего должен хотеть в соответствии с общепринятым шаблоном. Принимаю стандартные цели за свои собственные.

Я превратился в робота. Стандартного робота, винтика гигантской машины, в которой пока я выполняю свои социальные роли (работника, члена семьи, друга) считаюсь нормальным. И поменять что-либо реально мне в экономике или политике невозможно. Живу лишь биологически, эмоционально я мертв; двигаюсь, как живой, но тем временем жизнь, словно песок, уходит сквозь пальцы.

Дружелюбие, веселье и все прочие чувства становятся автоматическим ответом, они включаются и выключаются, как электрическая лампочка. Все мои эмоции — это маска, служащая для прикрытия подлинных чувств: одиночества и беспомощности. Иногда во сне, в фантазиях может проявиться какая-то часть подлинного «я»: чувства и мысли, не возникавшие уже много лет, но тут же подавляются из-за боязни подвергнуться жестоким насмешкам или нападкам.

Эмоциональность сейчас стала синонимом неуравновешенности или душевного нездоровья. В наши дни идеал состоит в том, чтобы жить и мыслить без эмоций. У меня нет собственного «я», нет собственной сущности, личность является лишь отражением того, чего ожидают от нее остальные, моя личность — это «что Вам будет угодно».

Как мне перестать быть роботом?

ОТВЕТ:

Отличный вопрос! Его отличие заключается в том, что Ваше красочное описание душевного состояния «робота» переживает подавляющее большинство Homo Sapiens в этом цивилизованном мире. Переживают, но не озадачиваются этим так, как озадачились этим Вы и ещё относительно весьма небольшое количество людей на этой планете. Как правило, все безропотно принимают «мир потребления» таким, каким он навязывается практически с самого рождения человека. Превращаясь при этом в машины по переработке растений, животных, природных ресурсов, но самое главное — информации!

Но это совсем другая тема — почему это всё именно так. (На самом деле всё именно так, как должно быть. Самонадеянно думать, что Homo Sapiens что-то решает в этом мире. Винтик, генетическое производное эволюционного процесса – не более того.) Важно не это, а то «Как Вам перестать быть роботом?!» И вообще, почему вдруг робот начинает понимать, что он робот?

Это тоже запрограммировано, или это ошибка программы?

Не секрет, что никто, кто читает сейчас этот ответ не знает того, что он делает тут — в этом Мире. Никто, кроме роботов. Они «знают». Никто не может с уверенностью сказать — «моё появление в этом Мире — есть мой выбор». Это случилось так, что все мы вдруг живём, двигаемся, имеем конечности, можем разговаривать и имеем сейчас возможность обсуждать «ЧТО ЖЕ ВСЁ-ТАКИ ПРОИЗОШЛО!».

Это случилось с нами, это не есть наш выбор — это факт. Факт весьма интересный. Представьте себе – Вы случайно оказались в чужом доме и кроме Вас, там ещё очень много подобных Вам товарищей, которые также не понимают, что они делают в этом доме. Почему они там оказались, кто их пригласил в этот дом? Тем не менее, все эти «гости», даже не пытаясь найти хозяина дома активно начинают распределять между собой всё, что находится внутри. Вещи, квадратные метры, даже сам воздух. И вдруг, помимо своей воли Вы замечаете, что Вы делаете то же самое. Что незаметно для себя Вы оказались втянутыми в этот процесс дележа, и уже правая рука не знает, что творит левая.

Ещё хорошо, если Вы это замечаете. Окружающие Вас товарищи этого не замечают вообще — вплоть до их собственного исчезновения. Сам факт этого исчезновения тревожит других, но не настолько, чтобы они отказались от этого абсолютно бессмысленного дележа. С запрограммированностью автоматов они продолжают суету, перекладывают вещи. Делят вещи тех, кто исчез. Помогают исчезать другим «гостям», особенно тем, у кого много всяких вещей и квадратных метров. Вводят системы «равноправного» распределения вещей и метров. И ещё хорошо, если Вы вдруг стали это замечать, стали это осознавать.

Ваш вопрос, свидетельствует о том, что Вы — один из тех, кто это заметил. В этот момент Вы уже перестали быть роботом. Вы уже не робот. Но кто Вы тогда? Если Вы не один из тех, кто Вас окружает, то кто тогда Вы, и что Вы делаете здесь? Ответ прост: Вы — часть этого Мира (желаете ли Вы этого или нет). И как часть этого Мира, испытывая АБСОЛЮТНОЕ ДОВЕРИЕ к Миру, Вы можете почувствовать ЕДИНСТВО с НИМ, почувствовать свою МИССИЮ, стать тем, кто принимает осознанное УЧАСТИЕ в происходящем.

Источник

Узнаем как стать роботом: психоэмоциональное состояние, отрицание человеческих чувств, контроль эмоций

Как человеку стать роботом? Это не шутка. Сегодня нередко можно встретить человека, который задает такой вопрос психологу или в поисковике «Гугла». Жить, «как робот» — это как, и зачем? Поговорим подробнее.

Человек-робот

Кажется, что сил уже нет. Буквально с кровати не стащить уставшего от жизни человека. Где взять силы и энергию? Ничего не напоминает?

У людей, которые устали от ежедневной суеты и работы, есть только одно желание: хочу стать роботом. Это как? Совсем без эмоций, чувств и души? Да, именно так. При этом БЕЗДУМНО выполнять все, что тебе говорят. Если человек перестает мыслить, он становится автоматически зомби или роботом.

Бездумно – значит быть, как техническое устройство. Как в том анекдоте: «Что ты умеешь делать? – Копать. – А еще что? – Ну, могу не копать». То есть действия запрограммированы. Человек становится похожим на «биоробота».

Сегодня человек-робот – это «не ты». Тобой можно управлять дистанционно, как будто бы пультом включают телевизор. У человека происходит «раздвоение личности». В психологии это явление называют «социальная шизофрения». Это значит, что человек в таком состоянии фактически не оперирует сознанием, а пользуется «обученным интеллектом».

Желание узнать, «как стать роботом в жизни», порождается психологической проблемой. Технологический прогресс захватывает в свою паутину человека с самого детства, тем самым оказывая давление на психику. Такие люди не осознают причину болезней, если таковые проявляются. Чаще всего человек-робот болеет онкологическими тяжелыми заболеваниями. Как показывает практика, исход очень печальный. Многие люди просто ломаются из-за того, что эмоциям нет выхода. Поговорим подробнее о них.

Эмоции

Эмоции – это врожденная реакция человека на внешние и внутренние состояния. Это происходит на уровне рефлекса. Природой задумано, чтобы человек мог размышлять, думать, оценивать и анализировать эмоционально.

Эмоциональная реакция возникает на инстинктивном уровне. Человек без проявления эмоций – пассивный и равнодушный. Становится похожим на робота. Его ничего не интересует и не заботит.

Многие считают, что если эмоции не проявлять, то можно стать хладнокровным и расчетливым человеком. Как будто бы Снежной Королевой из сказки Г. Х. Андерсена. Однако такое суждение ошибочное. Для человека эмоции – это жизненная энергия, благодаря которой он вырабатывает реакцию. Именно эмоции одушевляют тело. Безусловно, нельзя быть истеричкой и поддаваться эмоциям. Все должно происходить с рассудком и спокойствием. Только таким образом можно принимать взвешенные решения.

Управление эмоциями: зачем?

Убеждения, характер, настроение другого человека создают барьеры во взаимопонимании и провоцируют конфликтные ситуации. Обиды, ссоры и гнев – это те негативные проявления, которые «воруют» позитивный настрой на жизнь. Если человек не контролирует свои эмоции, он может в запале наговорить лишнего, наломать дров, как говорится. Поэтому, контролировать свои эмоции, научиться быть немного «роботом», очень даже полезно и нужно. Это одно преимущество.

Управлять эмоциями – не значит их подавлять. Эмоциям нужен выход. В противном случае все застарелые обиды, невыплаканный гнев – психосоматический источник многих заболеваний, в том числе и онкологических.

Как стать роботом? Необходимо абстрагироваться от внешних раздражителей. Посмотрите на стрессовую для вас ситуацию через призму спокойствия. Поставьте возле себя некую заслонку. Визуализируйте это.

Эмоции и мышление

Мышление – это «мозг» эмоций. Это главный инструмент. Благодаря мышлению человек может обрести контроль над собой, а значит, и над своими эмоциями.

Чаще всего люди экспрессивно проявляют свои негативные эмоции (которые являются разрушительными) в сложных ситуациях. Они просто не знают, как жить дальше, как поступить в той или иной ситуации. Единственное, что остается – выпускать «пар» наружу, то есть проявлять эмоции.

Гиперэмоциональный человек напоминает плывущий корабль без капитана. Куда подует ветер, туда он и плывет. Практически как в жизни: где возникает негатив, там «всплывают» эмоции.

Однако нужно быть немного «роботом», в лучшем понимании значения этого слова. Необходимо научиться управлять своими эмоциями, а не плыть по течению, как безвольный корабль.

Посмотри на себя со стороны

Для того чтобы научиться управлять собой и своими эмоциями, необходимо научиться абстрагироваться от себя. Другими словами, посмотреть на себя со стороны. Да, взгляд на себя. Как это ни странно. Представьте, что вы едете на машине и остановились перед светофором. Вдруг на соседней полосе движения подъехала другая машина. В ней – вы. Понаблюдайте за собой.

Такое психологическое упражнение очень полезно. Особенно тогда, когда внутри вас психологическая «язва» (проблема).

Многим покажется, что это раздвоение личности или психическое расстройство, когда человек сознательно придумывает себе новую личность. Однако это эффективный способ обуздать свои эмоции. Суть в том, чтобы не переживать эмоционально событии, а перефокусироваться на себя. Посмотреть на себя эмоционального со стороны. Особенно действенно это упражнение для тех, кто находится в состоянии депрессии.

Контроль эмоций мышлением – лучший способ сохранять спокойствие и не поддаваться эмоциям.

Общение — на ноль

Как стать роботом? Поменьше общения. Ограничьте себя в коммуникации с друзьями и близкими. Это проявление признаков робота.

На очередной встрече с друзьями ваши эмоции могут вырваться наружу. Это не характерно для робота. Поэтому загрузите себя работой, которой «видимо-невидимо», скорее всего. Да, не совсем комильфо, но главное для робота – держать все под контролем и выполнять работу на пятерку. Другой вопрос: «С чем и с кем вы останетесь?» Кроме одиночества рассчитывать в будущем будет не на кого. Это одно из последствий «роботоделания» из человека.

Включаем poker face

Как стать роботом? Просто и легко. Включай poker face. Для того чтобы снять ненужную негативную эмоцию с лица, поправь глаза и губы. Это первые признаки негативного состояния. Если вы сделаете такое выражение лица, то накал страстей внутри вас немного спаде.

Необходимо состояние poker face тренировать. Это одно из эффективных способов управлять эмоциями, следовательно, стать немного «роботом».

Как стать роботом из живой стали: конкретные шаги

Доктор психологических наук Николай Козлов когда-то сказал, что тот, кто контролирует свои эмоции, становится роботом. На первый взгляд покажется это выражение бредовым, однако если вдуматься в суть, то это действительно так.

Что остается у человека без эмоций? Рассудок, которым движут такие догмы, как «это хорошо», «это надо», «это плохо». Роботоподобно? Да.

Однако, отвечая на вопрос о том, как стать роботом, сразу приходят на ум такие ассоциации: прекращение живого процесса, то есть жизни.

Контроль эмоций – это прекращение жизни. Это значит, что человек становится «без эмоций». Робот никогда не будет опираться на чувства. Он будет мыслить прагматично концепциями, правилами, установленными в мозгу механически.

Как стать роботом? Отзывы не совсем положительные. Робот – значит отсутствие эмоций. Эмоции – это жизнь, вернее ощущение жизни. Выбор за вами: увеличивать насыщенность жизни или все держать в себе.

Люди-роботы проявляют чувства? Признаются в нежности, любви, влюбленности к другому человеку? Высказывают свое мнение? А как другой человек может понять, что вы-робот любите его? Читать мысли еще никто не научился. Слава Богу или нет, решать вам.

Люди-роботы уменьшают насыщенность жизни. Их поглощает тревога, злость, зависть, правила…. Установленные кем-то… Значит, они управляемые или управляющие? Механичность, пустота, безэмоциональность – это все признаки жизни человека-робота. А чувство жизни, да и сама жизнь — в эмоциях, вернее в их проявлениях. Не передумали еще быть бесчувственным и безжизненным роботом?

Источник

Робот и чувства. Хотим ли мы свободы переживаний?

Самый человекоподобный робот в мире
скачать видео

Людей, хорошо умеющих управлять своими эмоциями, нередко называют (точнее, обзывают) роботами. Так ли это?

Фирма «МИФ» и регулируемая любовь

Умение переносить страдания — достойно уважения; но, видимо, важнее научиться жить так, чтобы избавить от страданий и себя, и окружающих. Что касается любви, это формулируется как проблема управления своими чувствами: вы владеете ими или они владеют вами?

Управлять своими чувствами трудно: и потому, что нас этому не учат, и потому, что многие считают это просто ненужным, готовы буквально отпихиваться от этого — не хочу-не буду!

Давайте проведем простой мысленный эксперимент: конечно, это сказка, но представьте, что в вашем городе открылась фирма «МИФ» (Молодость и Фантазия), выпускающая регуляторы эмоций. Это небольшая коробочка, ее надо носить в кармане около сердца. На коробочке — тумблер «Люблю — не люблю», а рядом регуляторы громкости (простите, интенсивности) любовных переживаний и их окраски.

Захотел — люблю, а если мне не до этого — любовь выключаю. От меня ее ждут, и мне не жалко — даю; моя любовь ее мучает — подрегулирую и сделаю какую она хочет.

Теперь прямой вопрос: кто хотел бы для себя (или для своего любимого человека, мужа или жены) приобрести такие регуляторы эмоций? Я знаю, что больше половины категорически против. Правы ли они? — Вопрос очевидно не простой. Наверное, они правы в том, что не хочется, чтобы твои чувства управлялись чем-то внешним и механическим. Человек достоин более высокого предназначения, чем быть управляемым роботом. Но настораживает другое — ведь можно учиться управлять своими чувствами самому, без всяких сказочных регуляторов эмоций фирмы «МИФ».

В Синтоне вы этому научиться сможете — это вполне реально, да и каждый человек, которого называют воспитанным, культурным человеком, в той или иной степени это умеет. Чувства — живые, механически управлять ими нельзя, но жить с ними в согласии и по-человечески управлять ими можно и нужно. Подтолкнуть, простимулировать, или притушить, а то и запретить, — все это во власти человека.

Непридуманный диалог

Человек, произвольно переживающий сейчас одно, а через минуту другое — это не человек, а машина. Это — твой идеал?

– А кто из нас машина:

Ты, который при неприятностях автоматически расстраиваешься, или я, имеющий выбор?

Ты, который на оскорбление можешь только или обидеться, или разозлиться, или я, свободно определяющий свою позицию?

Ты, чьи переживания следуют за событиями так же однозначно, как звуки при нажатии клавиш фортепьяно, или я, сам пишущий мелодию своей жизни?

Так кто из нас механический, а кто живой и свободный человек?

Хотим ли мы свободы переживаний?

Насколько я понимаю, главное препятствие на этом пути к свободе — наше нежелание (боязнь?) этой свободы.

Человек может жаловаться на свою жизнь, с воспаленными глазами рассказывать, как плохо ему живется; он может даже хотеть некоторого улучшения своего душевного состояния, — но только улучшения, а не возможности вообще управлять своими эмоциями. На возможность переживать по своей воле и своему желанию то, что хочется, или то, что надо, — он смотрит как на затею странную, а часто и кощунственную.

Естественно ли расстраиваться, когда дела идут плохо? Конечно, естественно, а думать напротив — как раз неестественно. Естественно ли горевать, когда потерял близкого человека? Странный вопрос. Естественно ли в такой ситуации заботиться о радостном состоянии духа? Что вы, чур меня, (свят! свят!), ни один нравственный человек и помыслить об этом себе не позволит!

У вашего ребенка поднялась температура под 40`, плохо ему и вам. Вы переживаете. Если я дам вам волшебную палочку, которая может одним взмахом освободить вас от этих эмоций, вы воспользуетесь ею? . Нет. Но тогда не надо обманывать себя: если кто-то тоскует, отчаивается или раздражен, он должен отдавать себе отчет, что эти эмоции находятся в нем по его разрешению, с его (конечно, бессознательного) согласия.

Если на вашем магнитофоне стоит кассета с музыкой, которая вам неприятна, то кассету надо сменить. Но если вы отказываетесь это сделать, то жаловаться вам не на кого. Это был ваш выбор. Будьте последовательны: ВЫ ХОТИТЕ слушать такую музыку — так БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ от нее.

Будьте последовательны! Вы горюете — так или будьте счастливы от того, что вы горюете, или меняйте кассету.

Ну так вот, мало кто хочет менять кассету, даже если музыка на ней заставляет его страдать. Почему? Ответов несколько, и большинство из них банально просты.

Первая причина — лень. Ленивый человек согласится остаться голодным, лишь бы не заниматься готовкой. Тем более, если надо еще и учиться готовить.

Чтобы управлять собой, нужны усилия (и тем большие, чем меньше навыка). Нужно внимание, анализ, работа и контроль. Нужна воля. Нужно готовить себя к разным ситуациям, настраивать соответствующим образом аппарат их осмысления, ловить первые всплески «не тех» эмоций, вырабатывать к ним отношение, бороться с внутренним сопротивлением, разоблачать внутреннюю ложь, следить за тонкими телесными реакциями, и все это регулярно. А если еще нужно заниматься душевной гимнастикой, физиологической гимнастикой, овладевать аутотренингом, ментальной и динамической медитацией — ну уж нет, увольте, я уж лучше попереживаю и все — дешевле обойдется.

Кстати, здесь есть здравый смысл. В некоторых ситуациях действительно дешевле, «экономнее» пустить дело душевной саморегуляции «на самотек», вволю попереживать и испереживаться, не предпринимая никаких сознательных усилий. Это — правило душевной экономии.

Однако разумная экономия — это одно, а лень — это другое, и не надо заниматься внутренним самообманом.

Вторая причина, почему люди не меняют свои программы эмоционального реагирования — условный психологический выигрыш, внутренние выгоды негативных эмоций и состояний. В каждом, самом тяжелом и гнетущем переживании есть своя интимная и скрытая от постороннего глаза положительная, сладкая или удобная, сторона. Что хорошего в том, что «все плохо» (очень распространенная форма переживания)? Когда все плохо, можно пожаловаться себе и другим. И не просто пожаловаться, а рассчитывать на то, что тебя пожалеют, получить свою порцию «поглаживаний»; «погладишь», пожалеешь себя сам, пожалеют и другие.

Расстроенный человек вообще приравнивается к больному и имеет массу преимуществ больного. К нему особое внимание, пониженная требовательность, все потакают его капризам, многое прощают, и, главное, он может прощать себе многое сам.

Как правило, сильно расстроенное состояние души открывает сладкий путь упреков и обвинений. «Вот, муж подлец, никогда ни в чем не поможет, все взвалил на меня одну, сын тоже растет тунеядцем, грубит, начальник врун и сволочь, пользуется тем, что я ему ответить не могу, соседка дура, придирается по мелочам. Все гады (а я одна хорошая и невинно страдаю)».

Последнее, впрочем, не обязательно говорится себе явно, но всегда является целью подобных внутренних монологов.

И, наконец, давно известное: приходить домой Сердитым и Злым — очень выгодно. На всех можно орать и можно ничего не делать. Потому что я Злой. И все просто.

Третья причина, почему люди не склонны отказываться от большой части негативных переживаний, — учет сложившихся традиций. Тот, кто эмоционально реагирует на ситуацию традиционным образом, считается нормальным. А тот, кто не желает переживать приличные ситуации чувства, будет высоким общественным мнением осуждаться. Кроме того, многие переживания дарят нам выгодную репутацию в глазах окружающих.

Например, «Не щадит себя на работе». От этого не всегда выигрывает работа и практически всегда проигрывает человек. Но зато приобретает лестную репутацию.

Или: «Неравнодушный». Вариант: «Тонкая и Чувствительная». «Я не сухарь, не железка, а настоящий человек. У меня душа есть, сердце, чувства!» А то, что от его переживаний страдают люди и стоит дело, — волнует его гораздо меньше.

Потеряла кошелек и целый день переживаю — значит осознала. Значит, деньгами дорожу. А если я не попереживаю, а просто проанализирую ситуацию и сделаю нужные выводы, репутации такой иметь не буду.

Тяжело заболел ребенок — я себе места не нахожу, вся издергана и изрёвана. Пусть я от этого становлюсь бестолковой, зря дергаю окружающих (да и ребенка) — ничего, зато никто не обвинит меня в бесчувственности и, напротив, все поймут, как я своего ребенка люблю.

Естественно, в разумных пределах учитывать сложившиеся традиции необходимо, без надобности противопоставляться им и эпатировать окружающих смысла нет, но все ваши действия (в том числе и внутренние, душевные) должны быть честны и рациональны.

Четвертая причина — родительское программирование. Основы цивилизованности нам закладывают наши родители, и именно через них мы узнаем, что в случаях неудачи надо расстроиться (или разозлиться? или улыбнуться? — как обычно было в вашей семье?); на ошибку другого надо отреагировать замечаниями (или руганью? или помощью? — как реагировали у вас в семье?). Заложенное в нас родителями в детстве составляет основу нашей картины мира, это аксиомы нашего личного существования. Именно поэтому нам и в голову не приходит подвергать их критике, и именно поэтому такое внутреннее сопротивление встречает призыв их пересмотреть — призыв сменить кассету.

И последняя, пятая причина — это страх становиться Автором своей жизни, нежелание брать на себя лишнюю ответственность. Ответственность — обратная сторона Свободы. Если я Жертва, мне плохо, но я ни за что не отвечаю и жить мне легко — «тепло и сыро». Что бы в роли Жертвы я ни переживал, я просто пассивно страдаю: ни выбирать, ни нести ответственность, ни действовать мне не надо. Но как только я выбираю Свободу, на меня сваливается Ответственность и Выбор. Я оказываюсь один на один перед лицом жизни, и в лицо мне хлещет жесткий ветер и дождь.

Источник