Человек как чувствующая вещь

10 странных черт подлинного эмпата

Если вы осознали, что являетесь эмпатом, не стоит волноваться, не все так плохо! Как только вы освоите приемы психологической защиты, вам станет гораздо проще жить в этом мире, не подвергаясь постоянным энергетическим атакам со стороны.

1. Вы проникаетесь чужой энергией

И вы не можете с этим бороться. Это ключевая особенность всех эмпатов. Вы ощущаете энергию и эмоции других людей, а затем начинаете чувствовать то же самое. Если человек рядом плачет, у вас по щекам текут слезы. Если кто-то злится, вы чувствуете, как эта злость буквально сжигает вашу ауру. У кого-то плохое настроение или человеку страшно? Вы идете ко дну вместе с ним, не в силах этому противостоять!

Звучит знакомо? Но есть и хорошие новости – как только вы осознаете, что это ненормально, то будете уже на полпути к решению проблемы. Кому захочется целый день чувствовать чужие эмоции? Это выматывает.

2. Сильная врожденная интуиция

У вас развита интуиция, но разве не у всех так? На самом деле нет. Будучи эмпатом, вы обладаете уникальными навыками, недоступными другим людям. Вас можно сравнить с ясновидящими, за исключением того, что они воспринимают вещи, не «улавливая» эмоций.

Эмпату, чтобы понять, что чувствует другой человек, достаточно посмотреть на него. А еще он понимает ход мыслей собеседника, словно они являются продолжением его собственных. Все просто. Эмпат знает то, что знает, а его интуиция работает в полную мощность.

3. Быстрая усталость от общения с людьми

А вот это может стать проблемой. Находясь в окружении других людей, вы настолько привыкли отдавать, что начали проникаться чужими эмоциями и проблемами и в результате постоянно чувствуете невероятную усталость. Если каждый день с готовностью делиться своей энергией с окружающими, для вас самих ее уже не останется.

Вы будете страдать от чувства опустошенности, злости и ощущения того, что вас использовали. Что-то отдавать нужно. Но тут важно не спешить и перестать так легко разбрасываться своей энергией. Давайте ее лишь тем, у кого есть на это право, вроде ваших близких.

Уделяйте больше внимания заботе о себе. И поставьте себя на первое место, хотя бы ненадолго.

4. Магнит для всех сломленных

Другие люди могут почувствовать вашу открытость и попытаться завязать дружбу. Они могут просто подойти к вам в людном месте или на работе, потому что своим видом вы посылаете сигнал вселенной о том, что готовы уделить время незнакомым людям, выслушать их и подарить некоторое облегчение.

Это же хорошо, разве нет? Наверное, но только до тех пор, пока у вас не закончатся время и энергия. Когда эмпат начинает игнорировать проблемы незнакомых людей, они тут же перестают к нему тянуться. Они больше не чувствуют, что вы открыты и готовы подставить им плечо. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы заниматься исцелением всех, кто попадется у вас на пути (см. пункт 3).

5. Влияние толпы

Прозвучит странно, но только не для эмпата: переполненные людьми комнаты, события, улицы и вечеринки могут сбить все ваши органы чувств с толку одновременной бомбардировкой множеством самых разных посланий. Похоже на ночной кошмар, да? Но с правильной защитой эта энергия будет нейтрализована.

Вы можете чувствовать настроение и энергетику проходящих мимо людей. Агрессивный человек ощущается как удар током или пощечина, а добрая душа кажется по сравнению с ним тихой и спокойной.

6. Важность места жительства

Проклятием некоторых эмпатов является возможность чувствовать всю боль этого мира. Но есть и те, кто просто знают о силе энергии города или района, в котором они живут. Многие эмпаты обустраивают свой дом в небольших городах, где энергия местного населения не такая сильная.

Будучи эмпатом, разве вам не нравится прогуливаться в тихом месте, где можно восстановить свое внутреннее равновесие?

7. Высокая чувствительность

Это факт. Вы не можете спокойно смотреть на боль и страдания живых существ, потому что сразу начинаете страдать вместе с ним. Некоторые эмпаты могут даже почувствовать аналогичные физические симптомы.

Если по телевизору показывают чрезвычайно жестокие кадры, вы переключаете канал. Когда перед вами разыгрывается неприятная сцена, ссора или над кем-то издеваются, вы может просто встать и выйти из комнаты, если не можете помочь.

Вам не хочется ни видеть, ни чувствовать происходящее.

8. Способность разглядеть ложь

Вы просто знаете, что вам лгут. Не знаете, откуда, но сразу распознаете ложь. Разве люди не видят, что вы эмпат? Кого они, по их мнению, пытаются обмануть?

Вы миритесь с этим и не говорите вслух, потому что не всегда можете доказать ложь. Но вы знаете, кому можно верить, а кому нет. Все просто.

9. Дар эмоционального исцеления

Своим состраданием и временем, потраченным на то, чтобы понять проблемы других людей, вы тем самым исцеляете их. Да, это ваш дар. Дар, тесно связанный с пунктом 4. Вот почему к вам так тянутся люди, жаждущие исцеления. Вы действительно можете помочь своим близким, используя умение слушать, понимать и заботиться. А далеко не каждый на это способен. Используйте этот дар везде, где это оправдано.

Со временем вы поймете, кого нужно исцелить, а от кого уйти. Некоторые люди воспользуются вашим даром, а затем просто от вас откажутся. Прежде чем начать кого-то исцелять, сначала определите, кто ваши настоящие друзья. У вас есть, что предложить этому миру, осознайте же ценность своего дара, потому что он многого стоит.

Если вы эмпат, не стоит себя недооценивать. Просто будьте осторожны в выборе друзей и тех, кто жаждет воспользоваться вашим даром.

10. Игнорирования своих проблем

И последнее – вы настоящий эксперт в игнорировании своих проблем. Вы настолько заняты исцелением других, что никогда не озвучиваете собственные жизненные проблемы. Вы несете на себе груз как чужих, и своих проблем. Но когда вы, наконец, займетесь исцелением себя?

Вы осознаете свою силу и умение справляться с трудностями, но подавляете все свои проблемы в пользу помощи другим людям. И вы можете даже не осознавать этого. Но в какой-то момент вы поймете, что сломались. Все подавленные эмоции и проблемы должны рано или поздно стать объектом вашего пристального внимания.

Научитесь решать свои проблемы по мере их возникновения. Не стоит прятать их внутри себя ради возможности помочь окружающим. Уделите день или даже неделю на то, чтобы разобраться в себе. Так вы не взорветесь и не сломаетесь в будущем.

Новое видео:

Источник

Человек как мыслящая и чувствующая вещь;

Человек как вершина развития природы, представитель биологического типа;

Человек как социально-историческое существо.

Третья форма. Бытие духовного (идеального), которое делится на:

 бытие индивидуализированное духовное;

 объективированное (внеиндивидуальное) духовное.

Бытие индивидуализированное духовное –это результат деятельности сознания и вообще духовной деятельности конкретного человека. Оно существует и основывается на внутреннем опыте людей. Бытие объективированное духовное — оно формируется и существует вне индивидов, в лоне культуры. Специфика индивидуализированных форм бытия духовного заключается в том, что они возникают и исчезают с отдельным человеком. Сохраняются те из них, которые преобразуются во вторую внеиндивидуализированную духовную форму.

Итак, бытие – это общее понятие, самое общее, которое образуется путем отвлечения от различий между природой и духом, индивидом и обществом. Мы ищем общее между всеми явлениями и процессами реальности. И это общее заключено в категории бытия – категории, отражающей факт объективного существования мира.

4. Материя: структура, свойства, уровни.

У всех предметов и процессов внешнего мира есть такой общий признак: они существуют вне и независимо от сознания, отражаясь прямо или косвенно в наших ощущениях. Другими словами, они объективны. Прежде всего по этому признаку философия объединяет и обобщает их в одном понятии материи. Когда говорится о том, что материя дана нам в ощущениях, то имеется в виду не только прямое восприятие предметов, но и косвенное. Мы не может видеть, осязать, например, отдельные атомы. Но мы ощущаем действие тел, состоящих из атомов.

Материю нельзя видеть, осязать, пробовать на вкус. То, что видят, осязают, есть определенный вид материи. Материя не есть одна из вещей, существующих наряду с другими. Все существующие конкретные материальные образования и есть материя в различных ее формах, видах, свойствах и отношениях. Не существует «безликой» материи. Материя — это не реальная возможность всех форм, а действительное их бытие. Единственным относительно отличным от материи свойством является лишь сознание, дух.

Некоторые философы усматривают единство предметов и процессов в их реальности, в том, что они существуют. Это действительно есть то общее, что объединяет все в мире. Но принцип материального единства мира означает не эмпирическое сходство или тождество конкретных существующих систем, элементов и конкретных свойств и закономерностей, а общность материи как субстанции, как носителя многообразных свойств и отношений.

Бесконечное мироздание как в великом, так и в малом, как в материальном, так и в духовном неотступно подчиняется универсальным законам, связующим все в мире в единое целое. Материалистический монизм отвергает воззрения, выделяющие сознание, разум в особую, противостоящую природе и обществу субстанцию. Сознание — это и познание действительности, и ее составная часть. Между законами движения мира и сознанием человека нет непроходимой пропасти. Сознание принадлежит не к какому-то потустороннему, а к материальному миру, хотя и противостоит ему как духовность. Оно не сверхъестественный уникум, а естественное свойство высокоорганизованной материи.

Понятие «материя» прошло несколько этапов в своем историческом развитии. Первый этап – этап наглядно-чувственного ее представления в древнегреческих философских учениях (Фалеса, Анаксимена, Гераклита и других). В основу мира полагались те или иные природные стихии: вода, воздух, огонь и т.п. Все существующее считалось модификацией этих стихий.

Второй этап — этап вещественно-субстрактного представления. Материя отождествлялась с веществом, с атомами, с комплексами их свойств, в том числе, со свойством неделимости (Бэкон, Локк).

Третий этап – философско-гносеологическое представление о материи. Сформировалось оно в условиях кризиса естествознания в начале XX века. Рентгеновские излучения опровергли идеи о непроницаемости материи; электроизлучение урана, радиоактивный распад атомов – разрушили идею о неделимости атома, как первооснову понятия «поля» описывало новое состояние материи, отличное от вещества

Дата добавления: 2015-04-20 ; просмотров: 17 | Нарушение авторских прав

Источник

Жизнь сверхчувствительных людей. Как распознать гиперчувствительность у человека?

Все мы знаем такое выражение «толстокожий человек», он даже «уколы жизни» практически не замечает, часто идет «напролом», под дождем и никогда не заболеет. А есть люди, которые немножко другие. Они не больные, как кто-то про них говорит, они просто другие, чувствительные ко всему, у них «тонкая кожа».

Как-то врач на своем приеме сказал, что бывают люди «тонко чувствующие» все. Болевой синдром, обидное слово, резкий запах, это все то, что эти тонко чувствующие люди «услышат первыми», они это тонко прочувствуют… Поговорим про сверхчувствительность у людей.

Сверхчувствительность личности — что это такое

Мало кто в нашей стране об этом термине что-то слышал. Многие считают это капризами, неуравновешенностью, плохим воспитанием и т.д. А это просто такой человек как и все. Ему физиологически, «от природы» это присуще и совсем не нужно это исправлять. У них порог чувствительности к окружающей среде ниже, чем у обычных людей. Их еще называют «высоко чувствительные люди» или ВЧЛ или SPS – Sensory Processing Sensitivity.

Такие люди живут, как на качелях. Они могут воспринимать то, что другие люди не видят, не слышат и не чувствуют так сильно. Эта способность вызывают у них эйфорию, но также и эмоциональный упадок, что часто сказывается на их психике и здоровье. Специалисты отзываются о них как о сверхчувствительных личностях.

Сверхчувствительность — это не невроз или болезнь, это способность воспринимать больше информации и деталей.

Такое качество присуще человеку от рождения. Удивительно, но сверхчувствительных людей в мире очень много, до 20%. Их развитые способности, которые проявляются в различных формах, могут принести им как ряд преимуществ, так и множество проблем.

Многие из них принимают антидепрессанты, чтобы снизить чувствительность. Но это не лучший способ. Гораздо рациональнее научиться разумно жить со своими незаурядными способностями, иногда используя помощь психологов или психотерапевтов. Многие из них также являются сверхчувствительными людьми. Часто это является преимуществом для их клиентов, поскольку они лучше понимают их ситуацию и проблемы.

Высокая чувствительность принимает разные формы. Каждый сверхчувствительный человек уникален.

• Некоторые люди более восприимчивы на физическом уровне. И настолько, что, например, они могут испытывать чужую радость или боль на себе, как если бы это происходило с ними.
• Другие — эмоционально восприимчивы. Они могут настолько сильно переживать чувства других людей, что им сложно отличить, какие эмоции принадлежат им, а какие — другим.
• Другая группа высокочувствительных людей — это интуитивные типы, которые понимают человеческие характеры и иногда точно предсказывают их реакции или поведение. В то же время такие люди часто понятия не имеют, откуда они узнают эти вещи. Им зачастую это даже не нужно.

Как распознать гиперчувствительность у человека?

Скорее всего, вы знакомы с одним из таких людей. Или, может, вы сами относитесь к сверхчувствительным людям. Вам просто не приходило в голову, что ваша повышенная чувствительность имеет свое название в медицинской науке.

Так чем же могут выделяться такие люди?

• Они обладают развитой способностью интуитивно воспринимать свое окружение, слушать других и сочувствовать им. Но такие люди также легко восприимчивы и быстро устают от чрезмерного общения. Поэтому их взаимодействие с другими часто утомляют их. Кроме того, на них слишком сильно влияет настроение и эмоциональные реакции других людей.
• Гиперчувствительные личности стараются избегать больших скоплений людей. Например, им тяжело находиться в переполненном торговом центре или транспорте. Фестивали, парки развлечений и другие массовые скопления для них перегружены слишком большим количеством стимулов.
• В новой среде гиперчувствительным людям нужно больше времени, чтобы осмыслить свои эмоции и сориентироваться.
• Они почти физически чувствуют, когда в воздухе витают конфликты и ссоры, даже если они их не касаются. Не любят прямых столкновений, предпочитают избегать конфликтов.
• Более чутко реагируют на звуки, шум у них вызывает неприятные ощущения, иногда почти физическую тошноту. Точно так же они могут представлять запахи и боль, даже если знают, что этого еще не произошло.
• Избыток стимулов может буквально парализовать их, так что они затем «застревают» во время обычных занятий и не могут справиться с совершенно тривиальными вещами.
• Они часто чувствуют, что их неправильно понимают, потому что они замечают вещи, которые не видят другие люди, и часто воспринимают их иначе. Вот почему они часто чувствуют себя одинокими.
• Они могут чувствовать чужие чувства или мысли так же сильно, как и свои собственные.
• Им нужен покой и сосредоточенность на работе, нравится работать в одиночестве. Не терпят скучной канцелярской работы, любят творческую деятельность и выполняют свою работу осмысленно.
• В состоянии эмоционального истощения они чувствуют усталость, сонливость и физическую слабость, даже если не подвергались физическим нагрузкам.
• Неконтролируемые эмоции часто вызывают у них различные физические проблемы, но объективное обследование ничего не показывает, поэтому они считаются ипохондриками.
• На природе, где они обычно успокаиваются, гиперчувствительные люди, как правило, счастливы независимо от погоды.

Важность отдыха для сверхчувствительных людей

Способность улавливать гораздо больше эмоций и деталей может быть преимуществом, но также и большим бременем. Неслучайно гиперчувствительным людям нужно больше отдыха и даже больше сна.

Они часто отправляются на природу или в уединение, чтобы иметь время и покой спокойно переосмыслить весь свой опыт и пережитые эмоции.

Если они этого не сделают, то столкнутся с проблемами. Гиперчувствительным людям свойственно эмоциональное выгорание и некоторые психосоматические проблемы, которые сигнализируют их телу, что они его перегружают и делают что-то не так.

У них часто возникают проблемы с работой в офисах open space. Поскольку гиперчувствительные люди могут замечать множество деталей, им требуется гораздо больше энергии, чтобы сосредоточиться, и иногда они терпят в этом неудачу.

Работа в такой среде для них утомительна и вызывает стресс (как снять нервное напряжение и избавиться от стресса читайте здесь). Гиперчувствительные люди, как правило, сильно расстраиваются, раздражаются и часто болеют в ситуациях, которыми они не могут управлять.

Истории из жизни гиперчувствительных людей

Так произошло и с 40-летней женщиной, которая обратилась к психотерапевту по поводу своей мигрени. Обычное лечение ей не помогало. Женщина, у которой внезапно проявились признаки гиперчувствительности, работала бухгалтером в крупной компании. Она чувствовала себя совершенно измотанной, почти выжатой. Ее положение усугублялось работой в открытом офисе.

Необходимо было найти триггеры ее мигрени и по возможности устранить все, что чрезмерно беспокоило пациентку. В процессе терапии она решила уйти из офиса. Это позволило ей организовать работу и отдых в соответствии со своими потребностями (в том числе более длительный сон). Ей также помогли пищевые добавки, травы и упражнения йоги.

Она научилась выключать мобильный телефон и не кидаться сразу решать все проблемы своих детей. К тому же они были уже достаточно взрослые (им было 15 и 17 лет).

Психотерапевт также научил ее, как лучше справляться с манипуляциями других людей, что в целом способствовало ее психологическому напряжению. После того как основные раздражители были устранены, мучительные приступы мигрени прекратились.

Контроль над эмоциональными качелями

Ей пришлось изменить еще одну вещь. Она была убежденной эко-активисткой и делала все возможное, чтобы производить как можно меньше отходов. Она чувствовала личную ответственность за общественную проблему, что не редкость для сверхчувствительных людей.

Но приготовление здоровой еды, не оставляющей отходов, было настолько сложной задачей, что она часто избегала есть. Это только усугубляло психические проблемы.

К счастью, с помощью психотерапевта она пришла к выводу, что не может контролировать все. Она может быть небезразлична к вещам, над которыми не властна, но ее нельзя привлекать к ответственности и судить за них. В противном случае такой подход к жизни будет стоить ей бессмысленного количества энергии и в конечном счете погубит ее.

Важной задачей было научиться смягчать эмоциональные взлеты и падения, к которым она была склонна, как и многие гиперчувствительные люди. Дыхательные упражнения и другие техники помогли ей стать более уравновешенной.

Приступы мигрени постепенно возникали все реже и протекали менее интенсивно. В конце концов, она научилась улавливать начало приступа и предотвращать его развитие.

Видеть других насквозь

Еще одну проблему удалось решить с помощью психолога. К нему обратилась молодая клиентка, страдавшая атопической экземой. Она перепробовала все традиционные способы лечения, но безуспешно. Кроме того, во время обострения ее кожа всегда болезненно трескалась.

У этой девушки были ярко выражены симптомы гиперчувствительности. Она переживала все намного интенсивнее и глубже, чем ее сверстники из школы. Но девушка даже представить не могла, что эта разница была столь разительной.

Хотя ей было всего семнадцать лет, она думала и вела себя как зрелая сорокалетняя женщина. Она переживала и понимала вещи, которые не принято переживать и понимать в ее возрасте. Казалось, что в каком-то смысле она могла видеть людей насквозь. Неудивительно, что школьница не нашла общий язык с одноклассниками и плохо справлялась в школе.

Эмоции других людей истощали девушку, особенно когда это был человек в плохом настроении. Ей нужно было научиться держаться на разумном расстоянии от людей или искать тех, кто казался ей приятным, оптимистичным и действительно заряжает своим позитивом.

При этом психолог понял, что пациентка находится в стрессе не только из-за школы, но и из-за строгой мамы. Девушке было тяжело с ней общаться, потому что она боялась своим поведением расстроить маму.

Психолог рекомендовал пациентке перевестись на индивидуальное обучение. Это очень помогло девушке. Она смогла организовать учебу и отдых по своему усмотрению и в соответствии с тем, как она справлялась с нагрузкой. Ее успеваемость резко возросла. И она вышла на первое место в школьном рейтинге.

Затем она отправилась во Францию на шестимесячную стажировку. После того как тесное общение со строгой мамой, которое являлось еще одним источником напряжения в ее жизни, прекратилось, атопическая экзема полностью исчезла.

Сегодня болезнь возвращается только, если девушка находится в слишком большом стрессе. Благодаря помощи психолога она теперь знает, как эффективно с ней справляться. А также как обращаться со своими способностями, чтобы они были для нее не проклятием, а исключительным даром.

Что можно порекомендовать высокочувствительным людям

Сверхчувствительные люди часто задаются вопросом: «Почему я такая или такой? Что с этим делать?»

Самый важный совет. Принять себя таким какой вы есть, это природа, ваша физиологическая особенность. Менять не нужно, нужно научиться с этим жить!

Гиперчувствительным людям стоит внимательнее относиться к себе:

• При лечении лекарственными препаратами таким людям необходима меньшая доза лекарств, чем обычным людям. Иначе страдает самочувствие. Пробуйте принимать лекарства с ¼ или 1/8 суточной дозы
• Старайтесь избегать громких скандалов, негативных новостей из СМИ, фильмов-ужастиков и прочих неприятных вещей
• Кофе или тонизирующие напитки стоит пить в первой половине дня в ограниченном количестве, иначе они могут вызвать бессонницу
• Если все же вы с кем-то конфликтовали и эмоционально это переживаете, то просто можете даже реально заболеть, либо будет энергетическое опустошение от переживаний по этому поводу
• Вам все будет «не так»: может быть душно и одновременно дуть, вы плохо переносите скопление толпы людей, почувствуете нехватку воздуха в замкнутом пространстве
• Иногда даже для вас лучше, все делать для себя самостоятельно, объясняя это всего одним словом «так спокойнее»
• Могут раздражать сильно какие-то звуки, например комар… или летающая муха
• Покой и сон – очень важные вещи в вашем мире. Если хотя бы один день будет недосыпание, то весь день вы будете «не в своей тарелке», будет присутствовать раздражение
• Перемена места жительства, работы или привычных вещей вокруг вызывает сильный стресс

Особенности сверхчувствительных людей

Это некоторые особенности сверхчувствительных людей. И чтобы окружение, особенно близкое знало об этом, стоит это говорить и не молчать, не копить в себе внутреннее раздражение.

Самые лучшие помощники сверхчувствительного человека – это свежий воздух, морской прибой, теплое солнце, приятная спокойная обстановка. Эти люди умеют ценить и чувствовать «малое».

• Эти люди способны тонко чувствовать: тихую радость, приятные запахи, нежность, вкус хорошей чашки чая, ненавязчивый запах цветка, ласку, гнев, улыбку ребенка и печаль близкого, страх и др.
• Они практически со всеми могут найти общий язык, коммуникации строить они могут превосходно, потому что чувствуют другого человека как никто
• Гиперчувствительные люди тонко чувствуют яркий свет, красоту, резкие слова, чувство голода и громкие звуки
• Они могут заниматься любым творческим делом и с ними интересно, у них яркая палитра чувств
• Именно эти люди умеют как никто поддержать и сопереживать эмоциям другого человека
• Чувствительные люди, хоть женщины, хоть мужчины, часто плачут в душе, они обидчивы и восприимчивы к чужим словам
• Они тонко чувствуют музыку, вкус еды, искренность в отношениях и любовь

Книги про гиперчувствительных людей

Быть сверхчувствительным человеком – это нормально! Так написано во всех книгах. Менять свою природу невозможно и не нужно!

Читайте книги про гиперчувствительных людей:

• Психолог Элейн Эйрон впервые назвала и описала термин «сверхчувствительность» в своей книге «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»

(Автор отмечает, что таких людей всего 15-20% и что сверхчувствительность не лечится седативными или психотропными препаратами. У нее есть свой сайт о сверхчувствительных людях и помощи им.)

Есть документальный фильм о сверхчувствительных людях от психолога Элейн Эйрон «Sensitive -The Untold Story»

Если менять свою природу и «бить себя» по любому поводу, не заботиться о своих потребностях, то очень часто вырастает тревожность и недовольство жизнью.

Помните, что сверхчувствительность – это ценный дар, для вас многое доступно. Вы интуитивно чувствуете то, что другим недоступно, помогаете так, как человеку нужно и приятно, вы искренни в близких отношениях… и есть много что другого неординарного, духовного и «тонкого», то что в нашем современном мире недоступно обычным людям.

Просто нужно научиться заботиться о своем даре и жить с этим радостно и счастливо. «Happiness is an inside job», что в переводе означает, что «Счастье – это внутренняя работа»!

Источник