«Формула темперамента»
А. Белов
Инструкция. Отметьте знаком «+» те качества в «паспорте» темперамента, которые для вас обычны, повседневны.
- Итак, если вы:
- неусидчивы, суетливы;
- невыдержанны, вспыльчивы;
- нетерпеливы;
- резки и прямолинейны в отношениях с людьми;
- решительны и инициативны;
- упрямы;
- находчивы в споре;
- работаете рывками;
- склонны к риску;
- незлопамятны;
- обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;
- неуравновешенны и склонны к горячности;
- агрессивный забияка;
- нетерпимы к недостаткам;
- обладаете выразительной мимикой;
- способны быстро действовать и решать;
- неустанно стремитесь к новому;
- обладаете резкими порывистыми движениями;
- настойчивы в достижении поставленной цели;
- склонны к резким сменам настроения
– то вы чистый холерик.
- Если вы:
- веселы и жизнерадостны;
- энергичны и деловиты;
- часто не доводите начатое дело до конца;
- склонны переоценивать себя;
- способны быстро схватывать новое;
- неустойчивы в интересах и склонностях;
- легко переживаете неудачи и неприятности;
- легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;
- с увлечением беретесь за любое новое дело;
- быстро остываете, если дело перестает вас интересовать;
- быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую;
- тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы;
- общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми;
- выносливы и работоспособны;
- обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся жестами, выразительной мимикой;
- сохраняете самообладание в неожиданной сложной обстановке;
- обладаете всегда бодрым настроением;
- быстро засыпаете и пробуждаетесь;
- часто не собраны, проявляете поспешность в решениях;
- склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться
– то вы, конечно же, сангвиник
- Если вы:
- спокойны и хладнокровны;
- последовательны и обстоятельны в делах;
- осторожны и рассудительны;
- умеете ждать;
- молчаливы и не любите попусту болтать;
- обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций,
- жестикуляции и мимики;
- сдержаны и терпеливы;
- доводите начатое дело до конца;
- не растрачиваете попусту сил;
- придерживаетесь выработанного распорядка дня, жизни, системы в работе;
- легко сдерживаете порывы;
- маловосприимчивы к одобрению и порицанию;
- незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;
- постоянны в своих отношениях и интересах;
- медленно включаетесь в работу и медленно переключаетесь с одного дела на другое;
- ровны в отношениях со всеми;
- любите аккуратность и порядок во всем;
- с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке;
- обладаете выдержкой;
- несколько медлительны
– то вы, без сомнения, флегматик.
- Если вы:
- стеснительны и застенчивы;
- теряетесь в новой обстановке;
- затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми;
- не верите в свои силы;
- легко переносите одиночество;
- чувствуете подавленность и растерянность при неудачах;
- склонны уходить в себя;
- быстро утомляетесь;
- обладаете тихой речью;
- невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника;
- впечатлительны до слезливости;
- чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию;
- предъявляете высокие требования к себе и окружающим;
- склонны к подозрительности, мнительности;
- болезненно чувствительны и легко ранимы;
- чрезмерно обидчивы;
- скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями;
- малоактивны и робки;
- уступчивы, покорны;
- стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих
– то вы меланхолик.
Обработка результатов и интерпретация Если количество положительных ответов в «паспорте» темперамента того или иного типа составляет 16 – 20, то это значит, что у вас ярко выражены черты данного типа темперамента. Если же ответов насчитывается 11 – 15, значит качества данного темперамента присущи вам в значительной степени. Если положительных ответов 6 – 10, то качества данного типа присущи вам совсем в небольшой степени. А теперь определите формулу темперамента:
ФТ = ( | Х Аx | 100%) + ( | C Ac | 100%) + ( | Ф Аф | 100%) + ( | М Aм | 100%) |
A | A | A | A |
где:
ФT – формула темперамента,
X – холерический темперамент,
С – сангвинический темперамент,
Ф – флегматический темперамент,
М – меланхолический темперамент,
А – общее число плюсов по всем типам,
Ах – число плюсов в «паспорте холерика»,
Аф – число плюсов в «паспорте флегматика»,
Ас – число плюсов в «паспорте сангвиника»,
Ам – число плюсов в «паспорте меланхолика». В конечном виде формула темперамента приобретает такой, например, вид: ФТ = 35% Х + 30% С + 14% Ф + 21% М Это значит, что данный темперамент на 35 % холерический, на 30 % сангвинический, на 14 % флегматичный, на 21 % меланхолический. Если относительный результат числа положительных ответов по какому-либо типу составляет 40 % и выше, значит, данный тип темперамента является у вас доминирующим, если 30 – 39 % – то качества данного типа выражены достаточно ярко, если 20 – 29 %, то качества данного типа выражены средне, если 10 – 19 %, то качества данного темперамента выражены в малой степени.
Темперамент — это индивидуальные особенности человека, определяющие динамику протекания его психических процессов и поведения. Под динамикой понимают темп, ритм, продолжительность, интенсивность психических процессов, в частности эмоциональных процессов, а также некоторые внешние особенности поведения человека — подвижность, активность, быстроту или замедленность реакций и т. д. Темперамент характеризует динамичность личности, но не характеризует ее убеждений, взглядов, интересов, не является показателем ценности или малоценности личности, не определяет ее возможности (не следует смешивать свойства темперамента со свойствами характера или способностями). По мнению И.П. Павлова, темпераменты являются «основными чертами» индивидуальных особенностей человека. Их принято различать следующим образом: сангвинический, флегматичный, холерический, меланхолический. Сангвинический темперамент Сангвиник быстро сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он легко контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке, активно вступает в контакты с людьми. Его речь громкая, быстрая, отчетливая и сопровождается выразительными мимикой и жестами. Но этот темперамент характеризуется некоторой двойственностью. Если раздражители быстро меняются, все время поддерживается новизна и интерес впечатлений, у сангвиника создается состояние активного возбуждения и он проявляет себя как человек деятельный, активный, энергичный. Если же воздействия длительны и однообразны, то они не поддерживают состояния активности, возбуждения и сангвиник теряет интерес к делу, у него появляется безразличие, скука, вялость. У сангвиника быстро возникают чувства радости, горя, привязанности и недоброжелательности, но все эти проявления его чувств неустойчивы, не отличаются длительностью и глубиной. Они быстро возникают и могут так же быстро исчезнуть или даже замениться противоположными. Настроение сангвиника быстро меняется, но, как правило, преобладает хорошее настроение. Флегматический темперамент Человек этого темперамента медлителен, спокоен, нетороплив, уравновешен. В деятельности проявляет основательность, продуманность, упорство. Он, как правило, доводит начатое до конца. Все психические процессы у флегматика протекают как бы замедленно. Чувства флегматика внешне выражаются слабо, они обычно невыразительны. Причина этого — уравновешенность и слабая подвижность нервных процессов. В отношениях с людьми флегматик всегда ровен, спокоен, в меру общителен, настроение у него устойчивое. Спокойствие человека флегматического темперамента проявляется и в отношении его к событиям и явлениям жизни флегматика нелегко вывести из себя и задеть эмоционально. У человека флегматического темперамента легко выработать выдержку, хладнокровие, спокойствие. Но у флегматика следует развивать недостающие ему качества — большую подвижность, активность, не допускать, чтобы он проявлял безразличие к деятельности, вялость, инертность, которые очень легко могут сформироваться в определенных условиях. Иногда у человека этого темперамента может развиться безразличное отношение к труду, к окружающей жизни, к людям и даже к самому себе. Холерический темперамент Люди этого темперамента быстры, чрезмерно подвижны, неуравновешенны, возбудимы, все психические процессы протекают у них быстро, интенсивно. Преобладание возбуждения над торможением, свойственное этому типу нервной деятельности, ярко проявляется в несдержанности, порывистости, вспыльчивости, раздражительности холерика. Отсюда и выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, несдержанные движения. Чувства человека холерического темперамента сильные, обычно ярко проявляются, быстро возникают; настроение иногда резко меняется. Неуравновешенность, свойственная холерику, ярко связывается и в его деятельности: он с увеличением и даже страстью берется за дело, показывая при этом порывистость и быстроту движений, работает с подъемом, преодолевая трудности. Но у человека с холерическим темпераментом запас нервной энергии может быстро истощиться в процессе работы и тогда может наступить резкий спад деятельности: подъем и воодушевление исчезают, настроение резко падает. В общении с людьми холерик допускает резкость, раздражительность, эмоциональную несдержанность, что часто не дает ему возможности объективно оценивать поступки людей, и на этой почве он создает конфликтные ситуации в коллективе. Излишняя прямолинейность, вспыльчивость, резкость, нетерпимость порой делают тяжелым и неприятным пребывание в коллективе таких людей. Меланхолический темперамент У меланхоликов медленно протекают психические процессы, они с трудом реагируют на сильные раздражители; длительное и сильное напряжение вызывает у людей этого темперамента замедленную деятельность, а затем и прекращение ее. В работе меланхолики обычно пассивны, часто мало заинтересованы (ведь заинтересованность всегда связана с сильным нервным напряжением). Чувства и эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента возникают медленно, но отличаются глубиной, большой силой и длительностью; меланхолики легко уязвимы, тяжело переносят обиды, огорчения, хотя внешне все эти переживания у них выражаются слабо. Представители меланхолического темперамента склонны к замкнутости и одиночеству, избегают общения с малознакомыми, новыми людьми, часто смущаются, проявляют большую неловкость в новой обстановке. Все новое, необычное вызывает у меланхоликов тормозное состояние. Но в привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно. У меланхоликов легко развивать и совершенствовать свойственную им глубину и устойчивость чувств, повышенную восприимчивость к внешним воздействиям. Знание темперамента, знание особенностей прирожденной организации нервной системы, оказывающей влияние на протекание психической деятельности человека. Следует помнить, что деление людей на четыре вида темперамента очень условно. Существуют переходные, смешанные, промежуточные типы темперамента; часто в темпераменте человека соединяются черты разных темпераментов. «Чистые» темпераменты встречаются относительно редко.
Источник
Тип темперамента
Темперамент – это одна из важнейших врождённых характеристик индивида. Он определяет уровень общей способности человека к активности, энергию, ритм жизни и эмоциональность. Существует несколько различных тестов на тип темперамента. Ниже будут представлены два самых распространённых из них. Отличие, в основном, заключается в способе определения результата, а единство, прежде всего, – в отнесении к одному из четырёх типов темперамента: меланхолик, сангвиник, флегматик или холерик.
Тип темперамента по кругу Айзенка
Ответьте на 57 вопросов либо «да», либо «нет».
Тип темперамента по формуле Белова
Из 80 пунктов отметьте галочками только те, которые Вам свойственны. Постарайтесь быть более объективны.
Если процентное содержание какого-либо типа темперамента составляет от 40% и более, то он считается преобладающим в человеке. Если доля типа 30 – 39%, то его качества выражены в человеке достаточно ярко. 20 – 29% – качества выражены заметно, и их надо учитывать. 10 – 19% – выражены слабо, а менее 10% вообще не в счёт.
Ну а теперь, когда Вы прошли тесты и знаете тип своего темперамента, можно ознакомиться с его описанием.
Также можно скачать архив.zip с документом MsWord2000, содержащим сразу всё, и оба теста, и их расшифровку, и описание типов темперамента – для проведения тестирования в аудитории без использования компьютеров.
Источник
Тест «Ваш темперамент»
Темперамент и характер – относятся к основным свойствам человека. Темперамент, обусловлен типом нервной системы и отражает преимущественно врожденные характеристики поведения. В темпераменте выражается отношение человека к происходящим вокруг него событиям.
Каждому человеку желательно учитывать особенности темперамента людей, с которыми он общается и работает. Это необходимо для эффективного взаимодействия с ними и уменьшения вероятности возникновения конфликтных ситуаций. Не существует лучших или худших темпераментов. Поэтому усилия при общении с человеком должны быть направлены не на исправление недостатков темперамента, а на грамотное использование его достоинств с одновременной нейтрализацией отрицательных проявлений.
Пройдя тест «Методика изучения темперамента» вы сможете определить свой тип темперамента.
Из четырёх предложенных под каждым номером утверждений выберите наиболее вам свойственное:
1. а) Неусидчивы, суетливы;
б) Веселы и жизнерадостны;
в) Последовательны и надежны;
г) Стеснительны и застенчивы.
2. а) Невыдержанны, вспыльчивы;
б) Энергичны и деловиты;
в) Спокойны и хладнокровны;
г) Теряетесь в новой обстановке.
3. а) Нетерпеливы;
б) Часто не доводите дело до конца;
в) Осторожны и рассудительны;
г) Затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми.
4. а) Резки и прямолинейны в отношениях с людьми;
б) Склонны переоценивать себя;
г) Не верите в свои силы.
5. а) Решительны и инициативны;
б) Способны быстро схватывать новое;
в) Молчаливы и не любите попусту болтать;
г) Легко переносите одиночество.
б) Неустойчивы в интересах и склонностях;
в) Обладаете спокойной, ровной речью, с остановками;
г) Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.
7. а) Находчивы в споре;
б) Легко переживаете неудачи и неприятности;
в) Сдержанны и терпеливы;
г) Склонны уходить в себя.
8. а) Склонны к риску;
б) Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;
в) Дело доводите до конца;
г) Быстро утомляетесь.
9. а) Работаете рывками;
б) С увлечением берётесь за новое дело;
в) Не растрачиваете попусту сил;
г) Обладаете тихой, слабой речью.
10. а) Незлопамятны и необидчивы;
б) Быстро остываете, если дело неинтересное;
в) Строго придерживаетесь распорядка дня, планов в работе;
г) Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.
11. а) Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;
б) Быстро переключаетесь с одной работы на другую;
в) Легко сдерживаете порыв;
г) Впечатлительны до слёз.
12. а) Неуравновешенны и склонны к горячности;
б) Тяготитесь однообразием будничной работы;
в) Мало восприимчивы к одобрению или порицанию;
г) Предъявляете высокие требования к себе и окружающим.
13. а) Бываете агрессивным забиякой;
б) Общительны и отзывчивы;
в) Незлобливы, снисходительны к колкостям в свой адрес;
г) Склонны к подозрительности, мнительны.
14. а) Нетерпимы к недостаткам;
б) Выносливы и работоспособны;
в) Постоянны в своих отношениях и интересах;
г) Болезненно чувствительны и легко ранимы.
15. а) Обладаете выразительной мимикой;
б) Обладаете громкой живой речью;
в) Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое;
г) Чрезвычайно обидчивы.
16. а) Способны быстро действовать и решать;
б) Сохраняете самообладание в необычной обстановке;
в) Ровны в отношениях со всеми;
г) Скрытны и необщительны.
17. а) Стремитесь к новому;
б) Обладаете всегда бодрым настроением;
в) Любите аккуратность и порядок;
г) Малоактивны и робки.
18. а) Обладаете резкими порывистыми движениями;
б) Быстро засыпаете и пробуждаетесь;
в) К новой обстановке приспосабливаетесь с трудом;
г) Безропотны и покорны.
19. а) Несобранны, проявляете поспешность в решениях;
б) Настойчивы в достижении поставленной цели;
в) Инертны, малоподвижны, вялы;
г) Стремитесь вызвать сочувствие у окружающих и помощь.
20. а) Склонны к резкой смене настроения;
б) Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться;
в) Обладаете выдержкой;
г) Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.
Подсчитайте, сколько раз вы выбрали вариант «а», сколько раз вариант «б», вариант «в» и вариант «г». Умножьте каждую из четырёх сумм на число 5.
Таким образом, вы получите процентное содержание ответов «а», «б», «в», «г». Чтобы себя проверить, подсчитайте сумму в %, должно получиться 100 %.
Варианты ответа соответствуют четырём типам темперамента:
Если процентное содержание какого-то темперамента 40 % и более, этот темперамент доминирует, если 30 – 39 % этот тип темперамента ярко выражен, 20 – 29 % качества достаточно выражены и их стоит учитывать, 20 % — слабо выражено, 10 % — не учитываются.
Холерик – «безудержный, неуравновешенный» тип. Отличается повышенной возбудимостью, бурными эмоциями. Ему свойственны резкость и стремительность движений, импульсивность, резкая смена настроений. Увлекшись делом, он действует изо всех сил, что может привести к истощению. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. С людьми прямолинеен и неуживчив, не умеет ждать. Работает рывками. Неустойчив в интересах и склонностях. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.
Сангвиник – «живой уравновешенный» тип. Быстро приспосабливается к новым условиям, общителен, легко входит в новый коллектив. Выдержан, способен сохранять самообладание в сложной обстановке. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее длительного и методичного напряжения, усидчивости, концентрации внимания. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатывается поверхностность и непостоянство.
Флегматик – «уравновешенный, малоподвижный» тип. Характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения. Эмоции слабо выражены, устойчивы. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя. Осторожен и рассудителен. Медленно включается в новую работу, и переключается на другой вид деятельности, но доводит дела до конца. Общителен в меру, не любит пустых разговоров. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.
Меланхолик — «неуравновешенный, малоподвижный» тип. Все эмоции держит внутри, как правило, это его переживания. Сильные воздействия часто вызывают у меланхоликов продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, робость, застенчивость, нерешительность. Склонен к одиночеству, замкнутости, тяжело идёт на контакт. При этом он устойчив в интересах и склонностях, не теряется в новой обстановке. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим работником и успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник