Чат с людьми у которых депрессия

Депрессия

Мальчик, который любил весь мир.
Эта история про одного мальчика 7 лет, который не смотря ни на что продолжал любить своих родителей. Из записей мальчишки. Меня зовут Ваня. Мне 7 лет. Я очень .

Сегодня парень под кислотой понял, что вся материя — это просто энергия, сжатая вибрацией. Мы все — это одно сознание, которое ощущает себя субъективно. Смерти не существует. Жизнь — это только.

ПИШИТЕ ВСЕ КТО СТОЛКНУЛСЯ С ТАКОЙ ТЯЖЕЛОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИЕЙ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ,КОГДА НЕЛЬЗЯ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ,А ТОЛЬКО ЭМОЦИИ,ГРУСТЬ И ПЕЧАЛЬ.

Наверняка, многие могут представить ситуацию, когда человека упрекают в ненормальности. Так вот, где вы? Где те самые «адекватные» и «нормальные» люди? Как такими стать вообще, .

Я считаю, что я самая красивая во всем мире^^

Вот допустим я как и вяликей слушаю музыку)онаа меня успакаивает)и еще я могу погулять на улице просто пройтись_)

Народ вот беда у меня(( Хочу в Мае на ATB в Польшу..(((( Кто со мной?))))

ну суть темы я думаю всем понятно))в общщем тут раскРывайтесь по полной)

Пережить смерть близкого – одно из наиболее тяжелых испытаний, встречающихся в жизни человека. Осознание того, что человек ушёл, и его уже не вернуть к жизни, вызывает реакцию горя.
Гибель близк.

Вы также можете войти в чат через социальную сеть:

Источник

Апатия. Депрессия

Консультации психологов по вопросам, связанных с переживанием депрессивных состояний, апатичного состояния, нежелание что-либо делать, отсутствию интереса к жизни

Стала чаще расстраиваться, плакать, обвиняю себя за каждое своё действие. Как покончить с самокопанием?

Последнее время стало все близко воспринимать. За каждое свое действие обвиняю себя. Стала чаще расстраиваться, плакать. Совсем на меня не похоже, .

Пустота, отсутствие эмоций и желания жить. Мне 29 лет. Как выбраться из депрессии?

Мне 29 лет, холост, полностью потерял желание жить, смысл просыпаться по утрам. Депрессивные состояния преследовали меня всю жизнь, но никогда не .

Чувствую себя одинокой, мне не с кем поговорить. Как с этим справиться?

Часто чувствую себя одинокой, у меня нет друзей настоящих. Просто не с кем поговорить. У меня апатия, может, и ещё что-то. Как с этим .

Мне изменяет любимый человек, впала в депрессию, появились мысли о смерти. Мне 19 лет

Мне 19 лет, длительная апатия, непонимание и нежелание себе помочь, многократные измены от любимого человека, суицидальные .

Последнее время чувствую себя ужасно, безразлична ко всему, истерики каждый день. Как это выдержать?

Очень сильно устала, правда. Мне так всё надоело. Я до сих пор живу с родителями, меня преследуют вечные скандалы. В первый раз я влюбилась в 11 лет, .

Послеродовая депрессия: хочется плакать от бессилия. Как справиться с этим состоянием?

Если я правильно понимаю, то у меня послеродовая депрессия. Хочется плакать от бессилия, усталось постоянная, не знаю, как выйти из этого состояния. .

Неудачные отношения с парнями, они меня бросали. В итоге шопоголизм, апатия, случайные связи. Как выбраться?

Сейчас я страдаю шопоголизмом, каждый день неизменно что-то покупаю. Если нет денег, беру в долг. Это началось, когда меня бросил парень. Как сейчас .

Чувствую себя очень тяжело, не хочу выходить из дома, настроение скачет. Как выбраться из этого состояния?

Мне 23, было рпп и затяжная депрессия (3 года назад), до сих пор принимаю антидепрессанты. Сейчас я чувствую, что мое состояние ухудшается. .

Устаю эмоционально, замечаю только плохие события. Как выйти из этого состояния?

В последнее время стал слишком сильно эмоционально уставать, такое ощущение, что все мои эмоции что-то высасывает. В феврале 2020 года психиатром у .

Депрессивное настроение, эмоциональное выгорание, некому выговориться. Как преодолеть это состояние?

Депрессивное настроение было где-то 2 года, потом не так общалась как обычно, было грустно и до сих пор такое присутствует по вечерам. Стало скучно .

Запуталась в себя и не понимаю, чего вообще хочу, бегу от проблем и ответственности. Как понять, в чём причина?

Мне кажется, что я совсем запуталась в себе. Могу не испытывать эмоции совсем, а могу испытывать все и сразу. Никакого контроля. Бегу от проблем и .

Депрессия, выгорание, разочарование в жизни. Что дальше делать?

Столкнулся с тяжёлыми обстоятельствами в жизни: плохие взаимоотношения со сверстниками, постоянные беспокойства, разочарование в жизни, непростые .

Ничего не радует, не могу собраться с силами. Как понять, почему я «тухну»?

Мне 27 лет, не замужем. Больше года живу с замечательным мужчиной, который взял меня под крыло и с которым мне хорошо как никогда и ни с кем. Но .

Расстались с парнем, у меня депрессия и внутри чувство пустоты. Как преодолеть боль и жить дальше?

У меня сейчас тяжёлое состояние. После расставания с парнем, к которому у меня сильные чувства, началась депрессия 1,5 месяца назад. После этого .

Столкнулась с безысходностью, просто опускаются руки. Как выбраться из этого состояния?

Растеряна. Не всегда понимаю, что именно происходит, на каком месте нахожусь. Хочется просто окунуться в сон и не просыпаться. Понимаю, что, .

Апатия ко всему, оборвала общение со всеми, нигде не могу реализовать себя. Как избавиться от негативных мыслей?

Уже около 3 лет я не выхожу из дома на улицу и ничем не занимаюсь, основное время провожу в кровати. У меня апатия ко всему, ничего не хочется, нет .

Весь в долгах, депрессия сильнейшая, ничего с собой не могу поделать. Как найти выход?

Мне 40, долгов банковских 1600000, и родным 600000. Не могу заставить себя что-либо сделать. По роду деятельности военнослужащий, ИП завести не могу, .

Страдаю болезнью, которую сложно диагностировать и лечить. У меня мысли об уходе из жизни. Как быть?

Тяжелая болезнь, близка к самоубийству, нужна помощь психолога. Мне 33 года, страдаю болезнью, о которой никто ничего не знает, возможно это .

Быстро теряю ко всему интерес, стала вялой и апатичной. Как быть?

Мне 42 года. Замужем. Детей нет. Проживаю в Москве с 2003 г. С 2003 г. По 2017 год работала в рамках одной компании. Далее 1. 5 года не работала, .

Настроение меняется по несколько раз в течение дня, были апатии и депрессия. Что со мной происходит?

Мне 20. В течение двух лет происходят странные вещи с эмоциями. Настроение, в основном, меняется, как у всех, от обстоятельств, но день через день .

У человека сильное чувство, что все плохо. Как можно его поддержать и помочь?

Человеку периодами очень плохо, он ничего не чувствует и хочет только одного — не существовать. Как можно его поддержать и .

Отсутствие желания жить, нет сил работать. Как исправить ситуацию?

Мне 23 года, работаю, есть парень. Моя жизнь прекрасна, за исключением постоянных состояний грусти и опустошения. Я испытываю сильную ненависть к .

Устала от всего, нет сил жить. Нуждаюсь в помощи

Уверена в том, что я не совсем в порядке. На учебу уже не хожу месяц. Не встаю с кровати и просто не могу элементарно сходить поесть. Будто все давит .

Ничего не радует, разочаровалась в самой себе. Как понять, что мне нужно от этой жизни?

Мне 18 лет. Я не могу понять, что мне нужно для счастья. Ничего не радует, разочаровываюсь во всем, в том числе и в самой себе. Вроде я и .

Боязнь будущего. Боязнь совершенного. Самокритичное отношение к себе. Комплексы

Депрессия, тревоги, самокритика, страхи. Апатия. Боязнь будущего. Боязнь совершенного. Самокритичное отношение к себе. .

Усталость и апатия, пустота на душе, обида на мир за его сложность. Как справиться с этим состоянием?

Мне 25 лет. У меня всё стандартно. Имелись проблемы в родительском доме. Я люблю и уважаю родителей, но не смогла жить по их понятиям. В следствии .

Апатия, ничего не интересно, ничего не хочу. Как выбраться из этого состояния?

Мне 30 лет, последние годы чувствую апатию ко всему. Не хочу встречаться с друзьями, не хочу ходить на работу. Мне как будто ничего не интересно. .

У меня депрессия, ОКР, анорексия. Как получить препараты, помогающие справляться?

Записывалась к психологу в своем городе и была на одном приеме, мне было сказано, что у меня депрессия и ещё несколько психических расстройств. .

Не хочу жить, не хочу лекций и нравоучений о смысле жизни. Как быть?

Как можно доступными лекарствами уснуть и не проснуться? Без лекций и нравоучений о смысле жизни, потому что смысла нет .

Устала от жизни, чувствую, что никому не нужна. Смерть — это ведь тоже свобода?

Мне 26 лет. Устала я от этой жизни, меня никто не понимает, не слушает, походу я и никому не нужна. А если и нужна, то только чтобы издеваться и .

Тяжёлая депрессия, живу один, нет работы и друзей. Нужна консультация

Нужна консультация, холост, живу один, без работы, без друзей, родственники меня презирают, лечился в клинике .

Не могу выбрать дальшейний путь, не вижу перспектив. Как снова обрести смысл жизни?

Не вижу смысла в жизни, не могу разобраться в себе и своих желаниях. У меня пропала эмпатия, я не могу влюбиться, очень ветренная. Нет хобби и .

Утратил все ценности, нет сил для работы, нахожусь в состоянии тяжелой депрессии. Как выбраться?

Не знаю, как жить: — у меня тяжёлая депрессия — потерял всё с начала пандемии — нет сил, чтобы работать — не знаю, куда идти и чего .

Источник

МнениеГруппа поддержки: Как найти психологическую помощь в интернете

Блоги, группы поддержки и приложения для тех, кому нужна помощь

Принято считать, что социальные сети регулярно добавляют нам негативных эмоций, а многочисленные исследования говорят, что они способны усугублять депрессивные состояния и делают нас более тревожными. Неудивительно: нам часто кажется, что в сравнении с идеально отобранными фотографиями друзей и их весёлыми статусами, наша реальная жизнь проигрывает. Но социальные сети — это в первую очередь инструмент, и только от нас зависит, как мы его используем.

У многих из нас давно вошло в привычку вбивать в поисковик симптомы болезни (естественно, с поправкой на то, что не всей опубликованной в интернете информации можно доверять) — логично, что когда дело касается вопросов психического здоровья, мы делаем то же самое. Расстройства психики до сих пор стигматизированы, а говорить о депрессии и тяжёлых эмоциональных состояниях в культуре, где ценятся оптимизм и работоспособность, не принято. И в этом случае интернет становится очень мощным инструментом: он помогает не замыкаться в себе, найти поддержку у людей не только из своего окружения (речь не о случайных советчиках и некомпетентных советах, а о «чувстве локтя»), позволяет посмотреть на ситуацию шире и познакомиться с теми, кто столкнулся с такой же проблемой.

Именно этой цели служит мобильное приложение Koko — разработанная исследователями из MIT социальная сеть, которая, по мысли её создателей, должна быть чем-то вроде сервиса Yahoo Answers. В отличие от последнего Koko нацелена на то, чтобы помочь людям в стрессовых ситуациях и разрешении бытовых конфликтов, ну или просто поддержать, когда на душе скребут кошки. Пользователь может рассказать в соцсети о ситуации из своей жизни (например, «Моя соседка по комнате проигнорировала меня, когда пришла домой. Наверное, она меня ненавидит»), а другие пользователи — прокомментировать его сообщение и помочь посмотреть на происходящее под другим углом («У неё наверняка просто был тяжёлый день»).

По похожей схеме работает онлайн-сообщество 7 Cups of Tea: на сайте и через мобильное приложение пользователь может связаться со «слушателем» — волонтёром, прошедшим специальный тренинг — и поделиться проблемой. Создатель проекта Глен Мориарти сравнивает его с собраниями анонимных алкоголиков: люди обращаются за советом, а когда получают его и справляются с ситуацией, помогают другим. Правда, вопрос о том, насколько хорошо работает такая модель, остаётся открытым: далеко не всем для того, чтобы справиться с непростой ситуацией, достаточно обмена несколькими сообщениями или онлайн-звонка. Кроме того, специалисты отмечают, что в некоторых случаях онлайн-разговора с пациентом недостаточно и полноценно оценить состояние человека можно, только увидев его вживую.

В культуре, где ценятся оптимизм и работоспособность, не принято говорить о депрессии

← Так развивался проект 12 Kinds of Kindness

Прежде чем решиться заговорить о проблеме, нужно признаться себе в том, что она есть и её можно и нужно решать, — и это непростой шаг, требующий мужества. Дизайнер Джессика Уолш работала над проектом 12 Kinds of Kindness, в котором вместе со своим другом пыталась стать добрее к окружающим благодаря 12-ступенчатой программе. Четвёртым шагом программы было простить себя за какое-то событие из прошлого — тогда Джессика поняла, что должна рассказать, как столкнулась с анорексией, депрессией и как намеренно пыталась нанести себе физические повреждения и увечья. Так она основала сайт Let’s Talk About Mental Health для людей с психологическими проблемами: поначалу на нём были только истории друзей и знакомых Джессики, но сегодня поделиться своей историей может любой желающий. Уолш надеется, что сайт поможет людям научиться открыто говорить о своих психологических заболеваниях и покажет, что с психологическими проблемами сталкиваются самые обычные люди, которые ведут «ничем не примечательный и в остальном продуктивный образ жизни».

В сети несложно найти и специализированные ресурсы, посвящённые конкретным проблемам, например Anxiety Social Net — соцсеть для людей с тревожными расстройствами, и в последние годы появляется всё больше подобных ресурсов. Так, пару недель назад запустился сайт Intrusive Thoughts для помощи людям с обсессивно-компульсивным расстройством. Сообщество единомышленников и людей со схожими проблемами зачастую складывается и вокруг традиционных блогов. Именно это случилось с тумблогом Rubyetc: его ведёт лондонская художница Руби, у которой диагностировали биполярное расстройство. В блоге девушка выкладывает небольшие комиксы о своем опыте, которые помогают ей выплеснуть негативные эмоции и успокоиться — например, о том, как трудно найти психотерапевта, о панических атаках, слезах без причины и о том, каково жить с биполярным расстройством. Руби говорит, что её комиксы интересны не только тем, кто столкнулся с депрессией или тревожностью: «Вероятно, существуют ситуации, касающиеся каждого из нас, но о которых нам трудно говорить, поскольку это делает нас уязвимыми».

Несмотря на то что онлайн-сервисы нельзя считать полноценной заменой очным консультациям, в некоторых случаях они единственный способ получить помощь — например, если люди хотят анонимно обсудить табуированные темы. Нашумевший лонгрид Medium, увидевший свет в 2014 году, рассказывает об американце «Адаме», создавшем группу поддержки для подростков-педофилов, которые осознали свои пристрастия и не хотят причинять никому зла — нетрудно догадаться, с какой реакцией подобная группа может встретиться офлайн.

Иногда онлайн-сервисы — единственный способ получить помощь

Онлайн-консультации и группы поддержки также нужны тем, у кого нет средств на курс психотерапии и кто не имеет возможности обратиться к квалифицированному специалисту, скажем, если таких в их городе попросту нет. Бесплатно проконсультироваться с психологом можно на соответствующих форумах: тут важно обращать внимание на квалификацию консультирующих специалистов и репутацию ресурса. Спросить совета можно и в специализированных группах в соцсетях — правда, в сообществах с большим количеством участников риск нарваться на оскорбление, неудачную рекомендацию и специалиста с сомнительной квалификацией гораздо выше. За помощью стоит обращаться в проверенные сообщества со строгой модерацией и правилами, как, например, группа поддержки для ЛГБТ-подростков «Дети-404». Ещё один вариант — закрытая группа поддержки для относительно небольшого числа участников. Такую, например, организовала журналистка Алиса Таёжная, открыто рассказывающая о своей борьбе с депрессией: в сообществе порядка 250 участников, которые делятся личным опытом и задают вопросы, касающиеся психологического здоровья; контент при этом модерируется.

Повсеместное распространение мобильного интернета мы должны благодарить за возможность практически моментально получить ответ на интересующий вопрос. Психического здоровья и тяжёлых жизненных ситуаций это тоже касается: даже помощница Siri научилась отвечать на вопросы о домашнем и сексуальном насилии и давать контакты организаций, оказывающих помощь. Мобильные приложения — хороший способ мгновенно получить поддержку и совет, если они необходимы. Как и в случае с другими рекомендациями по вопросам здоровья, здесь стоит соблюдать осторожность: помнить, что универсальных методик, которые помогли бы всем без исключения, не существует, прислушиваться к собственным ощущениям и по возможности обсуждать полученные советы со специалистом. Приложения могут помочь и тем, кто уже проходит курс психотерапии: с помощью смартфона можно, например, вести дневник настроения, выполнять дыхательные упражнения или медитировать.

За мобильными технологиями, по всей видимости, и будущее исследований, касающихся проблем психического здоровья: нам проще рассказать о пережитом анонимно и когда для этого требуется просто нажать на пару кнопок. Некоммерческая организация Postpartum Progress выпустила подобное приложение, чтобы провести масштабное исследование послеродовой депрессии; с его помощью она надеется опросить порядка 100 тысяч женщин. Пока программа доступна только в США, Великобритании и Австралии, но её создатели надеются провести эксперимент и в других странах.

Подобные опросы, как и общение в соцсетях, первый шаг в борьбе со стигматизацией психических заболеваний, потому что они помогают начать открытый разговор о них. Обращение к соцсетям не панацея и не всегда помогает справиться с конкретной проблемой — но то, что ее начинают обсуждать, уже само по себе важно. Возможно, именно социальные сети помогут кому-то не остаться со своим состоянием наедине, наконец начать прислушиваться к себе, своим потребностям и ощущениям — и начать заботиться о своём психическом здоровье.

Источник