- Он все еще обижен на вас — 4 признака того, что ваш бывший по-прежнему чувствует к вам любовь
- Ожидание и реальность
- Когнитивный диссонанс
- Страх отказа
- 1. Он поддерживает несущественный контакт
- 2. Он все еще обижен на вас
- 3. Он продолжает объяснять причину расставания
- 4 . Он рассказывает о планах самосовершенствования
- Если бывший муж тебя ненавидит о чем это говорит
- Почему мой муж так ненавидит меня и возможные изменения в отношении мужа?
- Первые сигналы ненависти:
- Почему мой муж так меня ненавидит: анализ ситуации
- Почему мы с мужем ненавидим друг друга?
- Как решить проблему?
Он все еще обижен на вас — 4 признака того, что ваш бывший по-прежнему чувствует к вам любовь
Люди, переживающие разрыв отношений, часто задаются вопросом, хочет ли бывший вернуть отношения? В большой степени к подобному поведению склонны девушки. Они еще долгое время будут мучить себя потоком вопросов. Он все еще любит меня? Если он действительно хочет меня вернуть, то почему не делает этого? Почему он не пытается доказать свою любовь?
Ожидание и реальность
Если вы недавно расстались, но чувства до сих пор не утихли, высока вероятность, что вы будете задаваться вопросом о возможном продолжении отношений. Однако вы можете быть полны сомнений, размышляя о том, действительно ли он планирует вернуться или просто хочет потешить собственное эго, убедившись, что вы все еще ждете его.
У девушек обычно накапливается колоссальная обида. Они ссылаются на то, что парень причинил ужасную боль и если уж он решил вернуться, они хотят убедиться, что на этот раз все по-настоящему. Однако правда состоит в том, что драматические сцены, когда бывший, затаив дыхание, признается в своей бессмертной любви, а затем пара уезжает на закат вместе, невероятно редки. Как и многое другое в жизни, ожидание не всегда соответствует действительности.
На самом деле возвращение после расставание не бывает столь великим. Когда бывший хочет, чтобы вы вернулись, признаки того, что он любит вас, скорее всего, будут выглядеть как хныканье, а не рев.
Ваш бывший мог бы день и ночь напролет мечтать, чтобы вы позвонили. Однако если он возвращается, чаще всего это несколько отличается от того, что вы ожидаете. Причина, по которой это происходит, кроется в двойственных силах эго и концепции, называемой когнитивным диссонансом.
Когнитивный диссонанс
Согласно психологии, «когнитивный диссонанс относится к ситуации, включающей конфликтные отношения, убеждения или поведение. Это вызывает чувство умственного дискомфорта, приводящее к изменению одной из установок, убеждений или поведения, чтобы уменьшить дискомфорт и восстановить равновесие».
В принципе, то, что кто-то думает, не согласуется с их действиями, и они чувствуют себя ужасно, пока это не решено. Эта внутренняя борьба обычно проявляется как крайний самосаботаж, пока человек не разберется с этим.
Предположим, что ваш бывший расстался с вами, но затем он постепенно решает, что не может жить без вас. Он, естественно, будет пытаться привести свои действия в соответствие с собственными убеждениями до тех пор, пока боль не станет слишком сильной. Какое-то время он будет оставаться разбитым и не будет готов попытаться снова вернуться, поскольку действия соответствуют прошлым убеждениям.
Он не хочет возвращаться к словам «я хочу расстаться», даже если в конечном итоге он может сделать это в будущем. Ситуация будет беспокоить бывшего до тех пор, пока он не решит, что делать. Однако семена сомнения должны пустить корни прежде, чем что-либо случится. Возникают колебания, ошибки и поведение, которое не имеет смысла.
Страх отказа
Отказ представляет собой огромный риск для эго. Вот почему иногда парень предпринимает робкую попытку вернуться к девушке. Он совершает одноразовый звонок или сообщение и не пытается больше ничего сделать. Это позволяет свалить всю вину на девушку, сказав, что она не предприняла ответных действий. Это менее болезненно для эго, чем фраза «я никогда даже не пытался.»
Решение о том, хочет ли ваш бывший, чтобы вы вернулись, немного похоже на чтение иностранного языка без перевода. Поскольку бывший, который хочет, чтобы вы вернулись, скорее всего, сделает нечто противоположное тому, что вы ожидаете. Вот четыре признака того, что ваш бывший по-прежнему чувствует к вам любовь.
1. Он поддерживает несущественный контакт
Если у вас есть ребенок или совместный бизнес, вполне естественно, что вы и ваш бывший будете поддерживать контакт, но это может быть исключительно деловое взаимодействие. Вы можете формально общаться друг с другом, решая общие проблемы, но при этом не испытывать никаких эмоций, как и по отношению ко всем остальным коллегам или деловым партнерам.
В отношениях, когда кто-то остается рядом и пытается сохранить связь, он часто боится, что если полностью отпустит вас, вы уйдете навсегда. Это означает, что возможность остаться вместе, будет потеряна навсегда, даже если расставание было его идеей. Вот почему он будет прилагать небольшие действия и говорить милые вещи, такие как: «я видел эту вещь, которая напомнила мне о тебе». Обращайте внимание на подобные фразы, потому что они могут указывать на то, что на самом деле бывший хочет вас вернуть.
2. Он все еще обижен на вас
Какие-либо чувства по отношению к вам намного лучше, чем вообще никаких чувств, даже если это обида. Если он чувствует себя обиженным или рассерженным настолько, что готов вступить с вами в конфронтацию, это хороший знак. По словам специалистов, противоположностью любви является не ненависть, а безразличие.
Вот почему вы не должны расстраиваться, если бывший на вас обижается. Это лишь означает, что в ваших отношениях до сих пор не все потеряно. Если бы вы были ему полностью безразличны, он бы не стал тратить время на бесполезные обиды. Это означает, что он по-прежнему испытывает к вам чувства, но произошло нечто, что задело его и стало причиной обиды. Впоследствии она пройдет, и все наладится, если бывший захочет вас вернуть.
3. Он продолжает объяснять причину расставания
Если кто-то терпеть вас не может, он не будет постоянно пытаться объяснить вам, что пошло не так. Вместо этого он произнесет речь о расставании и изо всех сил постарается никогда больше вас не видеть.
Кто-то, кому еще не все равно, часто будет возвращаться, чтобы заново рассказать то, что пошло не так. Это может быть способом снять чувство вины и переложить всю ответственность за расставание на девушку. Однако это также может означать, что он пытается примириться таким способом, часто полностью запутывая вас в том, что на самом деле происходит. Однако теперь вы знаете, что попытки объясниться указывают на то, что не все потеряно в ваших отношениях с бывшим парнем.
4 . Он рассказывает о планах самосовершенствования
Ваш бывший начал терять вес, поэтому решил заниматься тем видом спорта, который вы хотите попробовать? Вероятно, он до сих пор хочет сохранить что-то общее. Часто в попытке исправить ошибки неудачных отношений бывший мужчина пытается изменить все то, что ему не нравилось в нем. Это попытка вписаться в форму, которую, по их мнению, другой человек будет больше одобрять.
Когда бывший мужчина выставляет напоказ все удивительные изменения, которые он сделал в своей жизни, он пытается вернуть немного самоуважения и показать себя с наилучшей стороны. И то, и другое означает, что он все еще заботится о том, что вы думаете.
Теперь, когда вы знаете признаки того, что ваш бывший хочет вернуть вас, пришло время принять решение о том, стоит ли встречаться с ним снова или нет.
Источник
Если бывший муж тебя ненавидит о чем это говорит
Когда вы расстаетесь с кем-то, это может привести к тому, что ваш бывший возненавидит вас. По этой причине мы решили дать вам несколько советов, которые помогут вам справиться с этой ситуацией.
Неважно, кто закончил отношения, когда еще есть вещи, которые вас связывают (например, дети). По этой причине важно, приложить усилия, чтобы ладить со своим бывшим. Тем не менее, это не всегда кажется возможным, особенно если ваш бывший ненавидит вас.
Мой бывший ненавидит меня: почему?
Если вы считаете, что ваш бывший ненавидит вас или презирает, вы можете быть правы. Однако важно знать, почему бывший партнер ведет себя так. Презрение может скрывать другие эмоции или чувства , которые, очевидно, выражаются таким образом.
Вот некоторые из основных причин, по которым ваш бывший плохо относиться к вам:
1. Потому что он страдает
Мы не оправдываем действия бывших партнеров, а просто пытаемся понять, почему они так себя ведут. Например, если вы тот, кто прекратил отношения, ваш бывший может быть очень ранен, и он или она ненавидит вас именно по этой причине.
Однако это отношение, очевидно, ничего не решает, а только ухудшает ситуацию. Тем не менее, люди иногда ведут себя так, чтобы облегчить свою боль.
Как и в случае с раненым животным, которое переходит в оборону, когда кто-то пытается помочь ему, то же самое относится к вашему бывшему партнеру. Он пытается скрыть свои страдания при помощи ненависти.
2. Его гордость задета
Мужчины не любят, чтобы их бросали, потому что это влияет на их мужественность. Это биологическая и эволюционная проблема. Скорее всего, он действует вовсе не нарочно.
Возможно, он демонстрирует презрение, чтобы защитить гордость и чувство собственного достоинства.
Помимо того, что он относится к вам с презрением , он также может обвинить вас в том, что отношения потерпели неудачу. Следовательно, не примет факт того, что оба были ответственны за разрыв.
3. Слишком свежая рана
Вы только что оставили своего бывшего и прекратили отношения. Сейчас он чувствует себя подавлено и разбито.
Знайте, что гордость не позволит пытаться вернуть вас, даже если он этого хочет. Наоборот, он решит наказать вас презрением.
Мой бывший ненавидит меня: как я могу предотвратить это?
Первый шаг – осознать причины, стоящие за этим, и понять, почему он так себя ведет. Он, вероятно, делает это не намеренно и, возможно, даже сожалеет об этом.
Вот несколько советов:
1. Игнорируй презрение бывшего
Лучшее, что вы можете сделать – это вести себя так, как будто ничего не происходит. После резкого ответа просто ответьте улыбкой или посмотрите в другую сторону.
Не показывайте, что его поведение каким-то образом оскорбляет. Не реагируйте на атаки, оскорбительные или отрицательные комментарии. В конце концов, он устанет ждать реакции и откажется от этого поведения.
2. Покажи ему эмоциональную зрелость
Важно, чтобы ваш бывший не знал, что его комментарии задевают вас. Покажите ему, что вы эмоционально зрелы и что открыты к общению и переходу на новый уровень ваших отношений, уже друг без друга.
3. Попытки „помириться“
Если у вас и вашего бывшего есть совместные дети и вы часто видите друг друга, это хороший способ поговорить с ним и наладить контакт.
Скажите ему, чтобы он не вел себя так, и спросите, почему он ненавидит вас. Затем попробуйте найти лучшее решение, чтобы отношения выглядели нормально, хотя бы перед детьми.
Это не значит, что вы снова вместе. Тем не менее, вы можете иметь нормальные отношения с вашим бывшим партнером, по крайней мере, пока ваши дети маленькие и вам приходиться время от времени видеться.
4. Не нужно волноваться
Примите ситуацию, дайте времени пройти и не обращайте внимания на отношение вашего бывшего к вам. Обиженный человек может говорить очень обидные вещи, но то, как вы позволяете этим словам влиять, зависит от вас.
Сосредоточьтесь на чем-то другом, не думайте об этом постоянно и занимайтесь тем, что действительно важно.
Если вы постоянно думаете о том, что «бывший ненавидит меня» и позволяете этому влиять на вас, ваш бывший получит именно то, что он хочет. Не доставляйте ему или ей удовольствие!
5. Не отвечайте тем же
Если ваш бывший партнер показывает плохое отношение или делает неприятное замечание, не делайте ошибку, отвечая таким же образом. Противостоять своему бывшему бесполезно, так как вы в конечном итоге сами пострадаете от этого.
Ваши ответы могут разжечь еще большую агрессию. Поэтому будьте осторожны.
Развод дается нелегко многим людям. Даже в том случае, если он проходит более или менее мирно. После развода супруги могут продолжать дружить или быть в нейтральных отношениях.
Однако такие сценарии поведения больше подходят дл Европы или Америки. В России нередко супруги и после завершения брака продолжают искренне друг друга ненавидеть. Женская месть страшна, но она часто мелочна и вполне безобидна. А вот мужская ненависть после развода может иметь очень серьезные разрушительные последствия.
Что означает его ненависть после развода? В России она может ничего личного не подразумевать. Так уж принято у нас: расставаться врагами, портить друг другу нервы полжизни или всю жизнь, ссориться с друзьями и родственниками, которые смеют общаться с бывшими, а в некоторых случаях безжалостно мстить.
Неумение завершить отношения достойно, выйти из них без напряжения и дальнейших проблем, встречается довольно часто. Конечно же, кроме общих традиций, за такими способами поведения могут стоять и личные особенности человека. Нередко мужчина ненавидит бывшую жену потому, что остались какие-то недоговоренные, нерешенные проблемы. А порой его ненависть является признаком все еще не угасших его чувств. Кстати говоря, и обратное может быть верным: порой мужчина уже остыл к жене, и даже нашел новую пассию. А его бывшая супруга продолжает ждать, надеяться и верить. Если она при этом ему еще и звонит или пишет послания по СМС, продолжает обсуждать его с общими друзьями, то это лишь подогревает его негативные чувства к бывшей супруге.
Есть разные представления о том, как происходит процесс развода. Одни психологи говорят, что для принятия решения о разводе должен произойти какой-то толчок. Это может быть любое критическое событие в жизни семьи. Например, измена или смерть ребенка. Да и рождение ребенка порой становится источником бесконечных ссор между супругами. Другие психологи – более многочисленная группа – уверены, что никакое экстремальное событие в жизни супругов не способно разрушить их отношения просто так. Этому всегда предшествует некое стечение неблагоприятных обстоятельств, которые подготавливают почву для того, чтобы семья рухнула при первой же встреченной трудности.
Если вы развелись с супругом и хотите разобраться в том, что значит его ненависть после развода, для начала стоит определиться со стадиями процесса распада отношений. Бывает, что супруги не совпадают по своему восприятию отношений, и тогда один из них уже созрел для разрыва и готов уйти, а другой все еще верит в общее будущее. Конечно, в такой ситуации обоим приходится несладко.
Ситуация усугубляется еще одним малоприятным фактом. Очень часто мужчины, уходя из семьи, делают это лишь для того, чтобы попугать жену возможным разрывом. Они могут уходить и возвращаться несколько раз, пока не примут окончательное решение. Жена к моменту принятия этого решения, как правило, морально уже сдалась и подготовилась к тому, чтобы остаться одной. Так что после развода у нее уже не остается острых эмоций и сил на ненависть. Если же развод случается по инициативе жены, он часто бывает внезапным, окончательным и необратимым. Женщины склонны накапливать и держать негатив внутри, и если принимают решение об уходе, делают это раз и навсегда. Женщины гораздо реже мечутся между разными домами, и за редким исключением если уезжают «к маме», то делают это навсегда. Такова уж статистика, что если женщина решила уйти из семьи, вернуть ее намного сложнее, чем мужчину.
Если добавить сюда резкость принятия решения, то можно понять уровень фрустрированности такого брошенного мужа. Фрустрация – это то, что в просторечии называют «обломом», это блокирование важных жизненных мотивов, которое происходит против воли человека. И повлиять на эти блокировки он часто не в силах. Так что фрустрация – это своего рода неисправимый «облом», который провоцирует реакцию бурной агрессии. А уж агрессия может проявляться по-разному – в форме ненависти, мести, ругани и скандалов и даже в форме рукоприкладства.
Чтобы избежать проблем с мужской ненавистью после развода, надо постараться как можно полнее проговорить все проблемы, которые к нему привели. Пусть эти разговоры чреваты болью и негативными эмоциями, но лучше поговорить, чем оставить друг друга в недоумении. И даже если прошло некоторое время после получения бумаг о расторжении брака, а вы чувствуете, что бывший муж продолжает питать к вам острые негативные чувства, бывает не поздно сесть за стол переговоров. Главное – не обвиняйте огульно его лично. В любом конфликте виноваты обе стороны – это важное правило поможет вам не обижать человека понапрасну. Если вы не подошли друг другу или не нашли общий язык, это не значит, что кто-то из вас безнадежен. Поэтому говорить с ним стоит о том, что чувствуется и думается, о личном мнении, а не пытаться преподносить свои претензии как доказательство факта его никчемности.
Почему мой муж так ненавидит меня?
Почему мой муж так ненавидит меня ?
Этот вопрос очень часто задают женщины, построившие свою семейную жизнь не так успешно, как им хотелось бы.
Что должна делать женщина в такой ситуации?
Как вы должны действовать, чтобы решить проблему?
Почему мой муж так ненавидит меня и возможные изменения в отношении мужа?
Если семья сталкивается с такой ситуацией, женщина, безусловно, будет реагировать на нее гораздо сложнее и болезненнее.
Как только жена замечает какие-то изменения в отношении супруга к себе, в большинстве случаев она продолжает делать вид, что ничего не изменилось, что она желанна и любима.
Более того, это может продолжаться еще некоторое время.
Тем не менее, супруг становится отчужденным все больше и больше, в то время как жена просто отказывается видеть это, полагая, что у нее прекрасный брак.
Вы никогда не должны вести себя так, потому что через некоторое время эта игра не будет называться счастливым браком, а просто пародией.
Полное бездействие в этот тяжелый период и покорность жены никогда не вернут чувства мужа.
Наоборот, он обязательно доберется только дальше.
Если вы перестанете видеть идеальный брак и обратите внимание даже на незначительные изменения в отношении и проанализируете их, вы, вероятно, не только спасете свою семью, но и сделаете ее сильнее.
Когда муж отдаляется от супруги и его вторая половинка прилагает все усилия, чтобы ничего не замечать, ничего хорошего не произойдет.
В определенный момент можно будет с уверенностью сказать, что муж ненавидит свою жену.
Первые сигналы ненависти:
Существует несколько сигналов, которые показывают, почему ваши отношения начали рушиться.
10 сигналов, которые доказывают, что ваш муж ненавидит вас:
- Если в начале совместной жизни супруги делают все вместе и муж всегда прислушивается к мнению жены, а потом вдруг начинает самостоятельно принимать решения и решать проблемы, даже не разделяя их.
Это, вероятно, будет первым признаком того, что он не заботится о ее точке зрения. - Женщина должна обратить внимание на то, чьи интересы муж ставит на первое место.
Если его, то через некоторое время она поймет, что больше никогда не получит столько надежности и поддержки. - Если он начинает находить недостатки и упреки и это приводит к раздражению и возмущению, это знак того, что что-то нужно менять, иначе ненависть обязательно появится в ваших отношениях.
- В случае, если муж не уважает свою жену, но не говорит об этом открыто и просто постоянно критикует ее как женщину, мать, домохозяйку, она также должна обращать внимание на то, почему он это делает.
- Особое внимание следует уделить ситуации, когда супругам, находясь вместе, не о чем говорить.
Излишне говорить, что вы не можете просто искренне смеяться над самой простой шуткой вместе. - Не стоит игнорировать моменты, когда супруг не хочет прикасаться к жене.
Если вы сначала проигнорируете его, а потом, когда жена проявит немного ласки, она не вызовет ничего, кроме раздражения в ответ. - Кроме того, вы должны также задаться вопросом, почему ваш любимый человек не спешит домой.
Кажется, что все сделано для него, чтобы чувствовать себя комфортно, но все же он считает, что лучше встретиться с друзьями после работы, а не сразу домой. - Изменения в отношении мужа, безусловно, наблюдаются, когда он начинает защищать свое личное пространство от жены.
Поначалу женщина закрывает на это глаза, пытаясь найти оправдание, но редко задумывается, почему это так и чем все закончится. - Отсутствие сексуальных взаимодействий, независимо от заслуживающих доверия оправданий, должно подтолкнуть женщину что-то изменить.
В противном случае результаты могут оказаться плачевными. - Очень часто можно услышать, как женщина говорит, что муж ненавидит и обижает ее, не имея ни малейшего представления о том, как ей больно.
Тем не менее, лишь немногие из них на самом деле думают о том, что спровоцировали мужчину на такое отношение определенными действиями.
Почему мой муж так меня ненавидит: анализ ситуации
Для того чтобы выбрать будущую тактику поведения и не усугублять ситуацию, во-первых, необходимо проанализировать, почему это могло произойти.
3 наиболее распространенные ситуации, когда муж ненавидит свою жену:
- Первое, что приходит в голову, это то, что у него есть другой любимый человек.
Однако, когда мужчина часто меняет любовниц, он не собирается уходить из семьи, а его второй половинке сложно все заметить.
Даже если она узнает о любовницах, у мужа обязательно найдется ответ – он хотел кого-то для разнообразия. - Возможно, его отношение изменилось после того, как вы родили ребенка, потому что в целом большинство матерей сосредоточены на детях.
Супруг чувствует возмущение в этот период, и он обижен, потому что он больше не получает то же самое внимание.
В такой ситуации он пытается привлечь ее с помощью агрессии. - Если, например, женщина работает и у нее не так много времени для семьи, как он хочет, супруг, вероятно, будет не удовлетворен.
Он определенно предпочел бы, чтобы жена сидела дома и уделяла ему все внимание, а не карьере.
Если вы действительно хотите сохранить свой брак, вы должны бросить работу в этой ситуации.
После того, как вы хорошо проанализировали ситуацию со всех возможных сторон, вы должны прийти к определенным выводам и определить, хотите ли вы продолжать жить с этим человеком.
Возможно, лучшим вариантом окажется развод, после которого она постепенно обретет покой, спокойствие и уверенность в себе, которых ей так не хватало в браке.
Что должна делать женщина, когда говорит, что муж ее ненавидит, но она его любит и не хочет потерять?
Возможно, стоит попробовать что-то изменить и приложить к этому все усилия и терпение.
Почему мы с мужем ненавидим друг друга?
Что нужно делать, когда оба супруга ненавидят друг друга?
Проблема здесь в том, что чувства стали немного размытыми или они превратились в привычку.
Все дело в том, что с самого начала семейной жизни у пары не было той эмоциональной близости, которая скрыта за любовью.
Когда любовь уходит на второй план, недоразумение обязательно появляется там же.
В этом случае даже малейшие мелочи приводят к возмущению и разрыву отношений между супругами.
Они накапливаются и в конечном итоге уничтожают все, что их объединяло.
Когда женщина спрашивает своих друзей и родственников, почему муж ее ненавидит, люди дают самые разные советы.
Большинство из них считает, что ей следует открыто поговорить с мужем.
Однако она должна сделать это осторожно, чтобы он не отказался обсуждать свои чувства и эта попытка не обернулась очередным скандалом.
Чтобы избежать этого, вы должны выражать свои мысли разумно и спокойно.
Лучше получить этот разговор (возможно, неприятный).
Тогда результат точно будет очевиден и жена обязательно поймет, есть ли шанс спасти семью.
В противном случае ей придется столкнуться с реальными фактами.
Как решить проблему?
Почему мой муж так ненавидит меня?
1. Расторжение брака
Если женщина говорит, что муж ее ненавидит и с каждым днем с ним становится все труднее, возможно, лучший выход из этой ситуации-отпустить его.
В результате два человека больше не будут подвергаться пыткам и не причинят друг другу вреда.
2.Сохранить отношения
Решение о том, спасать ли семью или, наоборот, расстаться, должны принимать оба супруга.
Вероятность того, что попытка сохранить брак жены заинтересует ее любимого (как и в начале их отношений или даже больше) чрезвычайно высока.
Тогда семейная жизнь, скорее всего, будет продолжаться, как в медовый месяц.
Если женщина жалуется на свою жизнь и говорит, что муж ее ненавидит, а отношения ни к чему не приводят, следует помнить, что нет однозначного ответа на вопрос, почему это произошло, поскольку каждая ситуация уникальна.
Теперь вы знаете, что должна делать женщина, если она чувствует разобщенность и волнуется по поводу вопроса “ почему мой муж так меня ненавидит ?”.
Существует множество вариантов, как решить подобные проблемы, и вы должны выбрать только самые оптимальные для вас.
В браке были 7 лет. Любовь сильная была.Но влюбился в другую ,ушел к ней. Я тоже хорошо устроила свою жизнь. Я сначала пыталась дружеские отношения сохранить у нас очень много общих знакомых. НО ни в какую игнор полный. Плюнула,вычеркнула из жизни. Лет через 5 написала ему,снова игнор,шарахается от меня как от огня. Сейчас вот 14 лет прошло, встретились на общем др друга. Он даже смотреть на меня не может,шарахался. Даже парой слов не удалось перекинуться. Но ловила его внимательные взгляды,видно что я ему интересна.
Скажите,что это за ерунда. То ли он меня ненавидит, то ли наоборот чувства. Я к нему очень ровно,дружелюбно отношусь. А он прямо шарахается как от прокаженной(( Спасибо.
Источник