Быть эмоциональной или бесчувственной

Сентиментальность или бесчувственность?

У нас нет жизненной необходимости быть добрыми. Генетически эмпатия — рецессивный признак.

У нас нет жизненной необходимости быть добрыми. Генетически эмпатия — рецессивный признак.

Древней Руси на стыке язычества и православия существовал десяток мифов о сотворении человека. Одна из легенд гласила: всему виной собачья шкура. Вылепил Бог первого человека из глины, оставил под деревом сушить, а голой собаке велел его охранять. Замерз пес под тем деревом. Пришел тогда черт и пообещал собаке теплую шкуру в обмен на глиняного человека, та и соблазнилась. Долго волочил Сатана человека по грязи и болотам, да так и бросил грязного под деревом. Вернулся Бог, увидел смердящее глиняное тело, да и вывернул его наизнанку. С тех пор все самое гадкое у человека внутри, а доброта, сочувствие и сострадание даны ему, чтобы эту грязь из себя вычистить.

Самый эмпатичный во дворе

В медицине не существует понятия «доброты» и «чести». Ближайшее к ним научное определение — это эмпатия, или способность к состраданию. За это чувство в головном мозге отвечают зеркальные нейроны (кстати, они же делают «заразным» зевание). Их открытие в 2010 году стало главной сенсацией в мире нейробиологии. Исследователи доказали: зеркальные нейроны в том числе отвечают за нашу способность перекладывать, «отражать», проецировать любую ситуацию на самих себя. Иными словами, входить в положение другого человека. Эти нейроны можно и нужно «тренировать». Например, вам лихо огрызнулась продавщица в магазине. Первая мысль: поставить ее на место — буквой потребительского закона или табуированного слова. Не спешите! Включите зеркальные нейроны! Мысленно в то же мгновение представьте ситуацию, которая вызовет у вас сострадание к оппоненту: сегодня утром продавщицу бросил муж, у нее украли кошелек, обожгла язык кофе, дом смыло цунами, инопланетяне похитили кошку, начались критические дни. Как профессионала, это ее не оправдает. Но зато заставит вас стать чуточку добрее, причем впрок. В этот фантазийный момент в мозге возникает вполне реальное возбуждение тех нервных центров, которые возбудились бы, случись подобное и с нами.

«Эмпатия — профессиональный психологический термин, означающий способность сочувствовать, сопереживать другому человеку. Искренне, словно погрузившись в его субъективный мир. Чувствительность же можно рассматривать как некоторое качество, предполагающее повышенный эмоциональный отклик на жизненные события», — объясняет разницу психолог Анна Назарова. Чаще всего человек становится эмпатом по отношению к родственникам и друзьям. Кстати, ученые считают, что, чем шире круг людей, на которых распространяется ваше сострадание, заинтересованность и участие, тем чаще вы испытываете чувство влюбленности.

Увы, когда дело касается психики, добро не всегда побеждает зло. Генетически эмпатия — рецессивный признак. Как голубые глаза или белые прямые волосы «в битве» с карими очами и темными кудрями. Иными словами, в характере будущего ребенка более «чувствительный» родитель с большей вероятностью проиграет «бездушному». Природа доказала: у нас нет жизненной необходимости быть добрыми. Страх за собственную жизнь, боязнь потерять социальное положение могут на время вытеснять эмпатию из психики человека.

Вопреки распространенному мнению, в семье искренне сочувствуют и проявляют эмоции к партнеру чаще мужчины. Если заболела жена, муж будет за ней ухаживать и заботиться в среднем 24 часа. У женщин сострадание к мужу длится. 5–7 минут. В тяжелые моменты жизни мужчины часто храбрятся, хотят выглядеть сильнее, а женщин эта «маскировка» вполне устраивает.

Другой гендерный парадокс чувствительности — это честь и совесть. Как правило, к нечестным людям, мошенникам, подлецам и убийцам сочувственно относятся только женщины. Мужчины при виде страданий злодея испытывают определенную форму удовольствия. Вот почему издревле на роль судей и палачей всегда брали только мужчин. Женщина во время приведения приговора в исполнение может внезапно проявить «взбалмошное» сострадание.

Кто ты, «тварь дрожащая» или «право имеешь»? По мнению писателя и психолога Саймона Барона-Коэна (не путать с актером-комиком!), в природе существует семь типажей чувствительных (как к себе, так и к другим) людей: от «0» до «6». Попробуйте узнать себя в одном из описаний. Только честно.

Критический случай — так называемые беспощадные «нулевки». Цифра говорит сама за себя — полное отсутствие сострадания. В латентной форме — трамвайные хамы, в активной — хладнокровные серийные убийцы. Не пытайтесь пробудить в «нуле» вину за содеянное — он не издевается, а действительно не понимает, о чем идет речь. С обществом у «нулей» обычно складываются натянутые тюремные отношения. Еще одна тяжелая форма — «единицы». Их уровня переживаний хватает лишь на то, чтобы признать вину — в момент ссоры или агрессивного выпада понимание того, что они наносят оппоненту душевную или физическую рану, их никогда не остановит. Все, что с них можно взять, — искреннее покаяние. «Двойки» — люди-импульсы с большим запасом оскорблений и чутьем на «болевые точки». Если в момент дискуссии грамотно подобрать к ним «ключи», можно избежать крупной ссоры. «Трояки» — самые обидчивые и мнительные. Они не только способны щедро проявлять целую гамму сострадательных оттенков, но и грамотно маскировать за ними полное равнодушие. Среднестатистический человек тянет на «четверку» — с узким кругом друзей и четкой эмоциональной субординацией в любых отношениях. Выбить слезу из «четверок» может лишь реальное горе. Остальное — игра на публику. «Пятерки», или «люди-жилетки», есть в любом коллективе. Они не разграничивают личную и рабочую сферу, умеют искренне дружить, слушать и давать взвешенные советы. Высший пилотаж сострадания — «шестерки» — полная противоположность эгоистам. Они отдают себя миру без остатка. Вся ежедневная душевная работа «шестерок» направлена на нужды и проблемы окружающих. Слезливые фильмы/книги им просто противопоказаны — они воспринимают их на свой счет. «Человеку с хорошо развитой эмпатией важно переживание дорогого человека, его внутренний мир, его жизнь, именно к ним он внимателен и чувствителен», — отмечает психолог.

Особняком стоит болезненная форма бесчувственности — алекситимия, или неспособность человека определять те эмоции, которые он испытывает в данный момент. Чувствовать чувствует, а что — не знает. Отсюда происходят асоциальные личности и те, кого в полицейских сводках называют маньяками. Психолог Назарова объясняет: «Причины подобной бесчувственности могут лежать как в поражении определенных участков головного мозга, так и в условиях личностного становления. С высокой вероятностью в детстве в ребенке не поддерживали развитие чувственной сферы, не обозначали и не ценили его чувства. Эта болезнь лечится, хотя иногда и с очень большим трудом». Между прочим, бесчувственные люди редко видят сны и подвержены нарциссизму.

Хотите проверить свой эмоциональный порог? У психологов существует специальный «тест на чувствительность» (Торонтская алекситимическая шкала), состоящий из 25 вопросов. Экзаменаторов интересует, в какой степени вы согласны или не согласны с предложенными утверждениями. Например, «Я редко мечтаю», «Я способен с легкостью описать свои чувства» или «Когда я расстроен, то не знаю: печален ли я или зол». Не спешите с выводами, алекситимия может быть как устойчивой чертой личности, так и временной реакцией на депрессию или стресс — этакая «русская хандра». Следствие бесчувственности — чрезмерный прагматизм и отсутствие творческого подхода к жизни. Партнеров такие люди выбирают головой, а не сердцем. Часто «деревянная душа», или «синдром Пиноккио», — это издержки профессии, связанной с постоянным общением с людьми, поставленным на поток. Этим нередко «болеют» врачи, которым не хватает времени, чтобы спокойно побеседовать с каждым пациентом.

До конца не известно, что делает человека холодным «нулем» или «шестеркой»-миссионером. Безусловно, помимо упомянутых нейронов, немалую роль играет воспитание. «Эмпатические способности, как правило, уходят корнями в детство, причем речь может идти как об условно хорошем детстве (когда мама учит ребенка эмпатии собственными откликами на его потребности), так и о травматическом (ребенок был поставлен в такие условия, что ему приходилось угадывать настроения взрослых, учиться быть к ним очень чувствительным)», — рассказывает Анна Назарова. Жестокосердные люди обычно те, кем родители полностью пренебрегали первые критические три года жизни, вместо того чтобы отдавать все свое внимание и любовь.

Повышенная чувствительность может существовать и в скрытой форме, даже если на первый взгляд человек — настоящий «сухарь», из которого не выдавить и слезинки. Одно дело — проникнуться состраданием, но при этом продолжать «сидеть на попе ровно», и другое — спешить на помощь.

Источник

«Мне все равно»: что такое эмоциональная бесчувственность

У каждого свой порог психологической выносливости, и никто не может предсказать, какой будет реакция на сильный стресс. Иногда человек перестает испытывать любые эмоции и становится безучастным ко всему. Такое состояние опасно тем, что может перерасти в серьезное психическое расстройство.

Периоды эмоциональной бесчувственности бывают почти у всех. В какой-то момент мозг просто отключает часть функций, и мы живем чисто механически. Это не хорошо и не плохо. Разные люди по-разному воспринимают одни и те же события. Мы не подключены к единому центру управления, а значит, не можем одинаково реагировать на происходящее. Эмоционально бесчувственный человек словно цепенеет и становится ко всему безразличным, в том числе к ситуациям, которые прежде вызывали живой отклик.

Что такое эмоциональная бесчувственность

Эмоции — неотъемлемая часть человеческой жизни. Они руководят нашими желаниями и поступками, заставляют стремиться к большему и гордиться достижениями, печалиться, сердиться, огорчаться, удивляться, любить. В каждой эмоции множество оттенков, из которых складывается пестрая картина жизненного опыта.

Эмоциональная бесчувственность — это не просто безразличие, она лишает способности воспринимать внешний мир и оценивать все, что происходит вокруг. Она не дает нормально работать, общаться и жить. Увлечения, интересы, отношения с людьми становятся пресными и ненужными, потому что нет эмоций: человеку не хочется заниматься тем, что не приносит радость или удовольствие. Зачем совершать бессмысленные движения?

Обязанности — другое дело, их надо выполнять, иначе скатишься на дно. А все, что сверх того — встречи с друзьями, развлечения, хобби, творческие порывы, — завязано на эмоции и желания.

Многие ошибочно принимают бесчувственность за спасительный механизм преодоления стресса. Это не так. Время от времени в самом деле полезно отключать эмоции, чтобы сосредоточиться на важных задачах, поскольку излишняя горячность только повредит. Плохо другое: мы слишком часто забываем вернуться назад и мысленно прожить трудную ситуацию. Остаточные эмоции накапливаются внутри и рано или поздно дают о себе знать.

Привычка заглушать эмоции с целью закрыться от любых неприятных чувств называется избеганием, и это не лучший защитный механизм. Затянувшаяся бесчувственность говорит о серьезных нарушениях, в таких случаях необходимо обращаться к специалисту. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

• потеря интереса к социальной активности;
• ощущение ненужности и отстраненности;
• эмоциональное и физическое истощение, упадок сил;
• полное равнодушие, ни положительных, ни отрицательных эмоций;
• общая заторможенность, трудности в повседневных делах;
• неспособность глубоко мыслить и воспринимать сложную информацию;
• трудности в выражении чувств словами и объяснении их окружающим;
• желание закрыться дома и ни с кем не встречаться.

Причины эмоциональной бесчувственности

Чаще всего это состояние возникает в ответ на постоянную боль, физическую или душевную. Человек, которому приходится терпеть мучения, невольно старается заглушить эмоции, и тогда ему становится легче. Поначалу это помогает, но в дальнейшем проблемы только усугубляются. Беда в том, что стена становится все выше и плотнее и со временем в ней не остается зазора, куда могли бы проникнуть хоть какие-то эмоции — положительные или отрицательные.

Путь будет закрыт до тех пор, пока мы не догадаемся прорубить дверь.

Среди наиболее вероятных причин — психологические проблемы, в том числе:

• депрессия;
• психологическое и физическое насилие;
• химическая зависимость;
• стресс;
• горе;
• травматический опыт и посттравматическое расстройство;
• повышенная тревожность или тревожное расстройство.

Эмоциональная бесчувственность часто развивается после потрясений, особенно у людей, над которыми долго издевались жестокие родители или партнеры. Как правило, жертвы насилия не могут повлиять на то, что с ними происходит, и потому замыкаются в себе, ведь это единственный доступный способ зашиты. Тяжелые переживания возвращаются снова и снова: даже когда все заканчивается, человек старается избегать ситуаций, разговоров и ощущений, которые напоминают ему о прошлом.

У тревожных людей эмоциональная бесчувственность запускается как некий компенсаторный механизм, который позволяет снизить высокий уровень стресса до терпимого. Кроме того, ее могут вызвать определенные лекарства. Такое побочное действие отмечается почти у всех психотропных препаратов.

Источник

Бесчувственность

Бесчувственность – это состояние, для которого характерно излишне отрешённое, апатичное отношение к происходящему; безучастность по отношению к проблемам близким, чуждость к состраданию и отзывчивости. Нынче безэмоциональное отношение – это скорее норма, а не особенность. Бесчувственность предполагает холодность и безразличие к ближнему, к его нуждам и заботам, нередко равнодушие в целом подразумевается по отношению к социуму и даже к самому себе.

Пример в жизни

Бесчувственный индивид может жить в достатке, не замечая обездоленных людей. Он легко проигнорирует чужую беду и без проблем найдёт себе оправдание, считая это не своим делом.

Внешне человек, наделённый бесчувственностью, производит впечатление уравновешенной личности. Это позволяет ему с лёгкостью вызывать у других симпатию и производить человека с миром в душе. Однако бесчувственная личность незамедлительно обнаружит себя, когда будет необходимо сочувствие, живое участие, сострадание, но этого человек не проявит в критической ситуации. По этой причине бесчувственность человека вызовет у окружающих отторжение, непонимание, раздражение, поскольку общество ценит участливых и внимательных людей. Поэтому нередко спутником бесчувственного человека выступает одиночество. Бесчувственность опасна тем, что приводит к обособленности, сердечной окаменелости, замкнутости.

Бесчувственному человеку не интересно происходящее вокруг или же его отношение к нему как нечто к чему-то скучному, обыденному, серому. Ему не знакомо чувство сострадания, участия, жалости. Компромиссов в его жизни не существует. Характер такому человеку присущ жёсткий. В своё время он осознал, что равнодушным людям живётся намного проще. Таких личностей не беспокоят ситуации, из-за которых обычные люди страдают и переживают. Чужие неприятности их не волнуют, поскольку у них низкий чувственный порог. Преследуя только свои цели, они движутся по жизни буквально «по головам». Безразличие и эгоизм защищает их от стрессовых моментов и волнений.

Причины появления бесчувственных людей

Истоки равнодушия и обесценивания чувств берут начало из детства. Родители имеют прямое отношение к воспитанию бесчувственного отношения ребёнка к окружающим. Поскольку взрослые зачастую заняты зарабатыванием денег, поэтому на общение с отпрысками время своё не тратят. Это основная их ошибка. Взрослые воспитывают ребёнка, не сопереживая и не участвуя в его жизни. Вырастая, ребёнок рассуждает холодно и здраво. Он не может проявлять чувства. Не получивший любви и сердечности, ребёнок становится эгоистом, игнорирующим проблемы окружающих, не пытаясь вступать с ними в коммуникацию.

Бесчувственный человек со временем свои чувства подменяет расчётливостью и рациональностью. К этому его в жизни приводят зачастую определённые предпосылки и обстоятельства. Точные причины данного поведения до конца ещё не изучены. Однозначно одно: такое поведение это реакция на окружающую реальность. Чтобы не испытывать разочарований, страданий и сохранять спокойствие личность в определённый момент начинает себя вести иначе. Она осознаёт, что зачастую в выигрыше остаётся бесчувственный человек, поэтому со временем ей становится всё безразлично и различные переживания не посещают. Так некогда эмоциональная личность перевоплощается в сдержанную и холодную.

Отстраняясь от участия в жизни других, бесчувственный человек утрачивает способность сопереживать. Отсюда возникает бесчувственность по отношению к другим людям. Аргументы в оправдание такой человек выдвигает такие: лучше жить обособленно, много работать, не обращая внимания на других, думать о себе и собственных благах. Согласно мнению такой личности, подобное поведение значительно упрощает жизнь, не оставляет в ней место для чувств и размышлений. Бесчувственность никогда не позволит испытывать эмоции и не заставит проронить слезу.

В обществе считается, что нет ничего хуже равнодушия, хотя бесчувственность людей встречается на каждом шагу – на улице, в метро, в коллективе, в семье. Бесчувственность присуща не только жестоким и эгоистичным людям, но и тем, кому ответили злом на их отзывчивость, участие. Такие люди, не желая получать душевную боль, закрывают глаза на жестокость и проходят мимо.

Бесчувственный человек не видит необходимости дружить, поскольку зачастую ему не о чем разговаривать с друзьями. Ему не нужны назойливые товарищи, диктующие свои правила. Такие личности исключают близкие контакты. Общение с другими людьми возможно, но сближаться они не видят смысла.

Бесчувственный индивид не испытывает потребность в любви. Если чувства в прошлом не принесли радости, то он от них в будущем отказывается. Он опасается этого чувства, поскольку любовь вынуждает раскрыться и проявить свою слабость. Для самодостаточного человека это является прямой дорогой к потере себя.

Бесчувственной личности не понятны переживания окружающих, у неё отсутствует интуиция и воображение. Присутствие инфантильности приводит к прагматизму, ложному представлению о жизни и конфликтам с окружающими.

По мнению психологов, бесчувственному человеку присущи трудности в определении личных чувств других людей, проблемы в различении эмоций и телесных ощущений; отсутствие способности фантазировать. Концентрация внимания происходит на внешних событиях. Такой человек умеет здраво рассуждать, испытывая дефицит эмоциональных проявлений. Нередко причиной этого выступает отсутствие внимания, ласки, заботы, тепла в детстве. Большинство бесчувственных людей – это взрослые, которых не баловали и не любили. Родители учили детей скрывать свои чувства, стараться быть уверенными и сильными. И как результат вырос человек, не умеющий любить, сострадать и чувствовать.

Если происходит разговор с бесчувственным человеком и в диалоге он вступает в небольшую тираду из-за личных недостатков своего собеседника, то этот разговор оставит у собеседника неприятное ощущение атаки и что с ним что-то не так. Даже если обычно во время общения с людьми всегда присутствует уверенность в себе, то после общения с бесчувственным человеком настигает понимание, что он грубый. Если сообщить ему, что конкретно не нравится в его общении, то можно услышать в ответ, что звучала откровенность и чистая правда.

Как человек становится бесчувственным

Когда откровенность превращается в грубость? Имеют ли люди право делать неприятные замечания о личности собеседника? Почему некоторые люди чувствуют, что должны высказывать своё мнение? Почему они критикуют и дают нежелательные советы?

Согласно опубликованным психологическим исследованиям такие откровенные комментарии можно отнести к аспектам личностей людей, которые попадают в устоявшуюся пятифакторную модель.

Модель предполагает, что личность индивида включает в себя следующие пять независимых черт: экстраверсию, доброжелательность, нейротизм, добросовестность, открытость опыту (интеллект).

Психологи считают, что область экстраверсии имеет наибольшее значение для понимания того, что заставляет людей слишком настойчиво исповедовать свои взгляды. Аспекты в этой области включают уверенность в себе (доминирование и пребывание в центре внимания), коммуникабельность (наслаждение обществом других), позитивную эмоциональность (веселье и энтузиазм), поиск опыта (наслаждение интенсивными ощущениями). Это значит, что высокая в некоторых аспектах экстраверсия, отражает качество чрезмерной откровенности.

Можно объединить энтузиазм и самоутверждение в одну группу, которая создаст этого нетерпеливо настроенного человека, который выступит с потенциально навязчивыми личными комментариями.

Итак, экстраверсия способна привести людей к тому, что у них разовьётся откровенность, переходящая в бесчувственность. Происходит это из-за того, что люди с высоким уровнем экстраверсии превращают свою исходящую природу в антагонизм и желание одолеть других. Других людей это возмущает.

Также бесчувственные люди могут быть более склонны к поиску волнения и не могут подавлять проявление эмоций. Нарциссизм может быть частью психопатологии людей с высоким уровнем экстраверсии, которые считают своим правом выражать своё мнение без такта.

Таким образом, возвращаясь к основному вопросу о том, почему люди бесчувственные и кто становится досадно откровенным, исследователи считают, что именно люди с высоким уровнем коммунальной экстраверсии будут выходить за границы приличия, возможно, из убеждения, что их мнение всегда правильно, и поэтому они должны делиться этим свободно.

Итак, бесчувственному человеку неинтересны проблемы окружающих. Он настолько самодостаточный и уверенный в себе, что ему комфортно заниматься только собственными проблемами. У него отсутствует потребность в других людях и не возникает желания понимать чувства других людей, проникаться их переживаниями. В конце жизненного пути, возможно, что у таких личностей проснётся что-то человеческое в душе. Их личные аргументы уже не будут работать и они осознают, что проведя на протяжении всей жизни обособленное существование, они остались в полном одиночестве.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник