Борьба с чувством любви

Как избавиться от чувства влюбленности к мужчине

Любовь — чувство прекрасное, если она взаимна и бескорыстна. Но часто вместо любви приходит влюбленность, которая не дает спокойно жить и мешает встрече с настоящей любовью. Как избавиться от влюбленности, от этого навязчивого ненужного состояния?

Сын моей подруги вылетел из престижного университета из-за пагубной страсти к девушке, которая совершенно не обращала на него внимания. Сколько сил и труда было положено на обучение, и всё пошло прахом: восстановиться в университете он не смог. Как избавиться от этого наваждения, как не испортить себе жизнь ненужными связями? Об этом я хочу вам рассказать в статье.

Любовь и влюбленность

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Каждый человек стремится обрести настоящую любовь, мечтает о взаимных чувствах и счастье. Но чаще вместо любви в жизнь человека приходит влюбленность — иллюзия счастья, его тень. Для кого-то влюбленность вносит разнообразие в жизнь, раскрашивает ее яркими чувствами и эмоциями. Но для других влюбленность становится настоящим кошмаром и наваждением, лишает сна и чувства собственного достоинства. История знает немало примеров, когда роковые чувства разрушали жизнь людей, лишали их природного стыда и уничтожали моральные принципы.

• постоянная тревога;
• отсутствие аппетита;
• бессонница;
• депрессия;
• эйфория и возбуждение;
• необъяснимый приток энергии;
• ускоренное дыхание и сердцебиение;
• нежелание что-либо делать.

Влюбленный человек меняется на глазах, его внешность становится неузнаваемой. В мыслях только одна идея — объект любви. Больше ни о чем и ни о ком влюбленный думать не может. Человек стремительно худеет, потому что не хочет ничего есть. Иногда влюбленный не может и не хочет вставать с кровати, потому что жизнь без предмета любви просто не мила.

Ученые сравнивают состояние влюбленности с наркотическим опьянением, подобное состояние не всегда благоприятно сказывается на общем самочувствии человека. Без объекта своей страсти влюбленный чувствует себя подавленным и разбитым.

Важно! Влюбленность — это страсть и вожделение, желание физического обладания объектом своей мечты. Это обычное сексуальное притяжение, которое со временем исчезнет.

Состояние влюбленности — самая настоящая зависимость, от которой можно и нужно избавляться. Если возникает одержимость объектом своей страсти, это может привести к психическому срыву либо трагедии. Если вы не желаете оказаться в психиатрической лечебнице с обсессивно-компульсивным расстройством, немедленно записывайтесь на прием к клиническому психологу. Одолеть зависимость можно очень просто, если вовремя пообщаться со специалистом.

Любовь сильно отличается от влюбленности, так как это чувство основано не на эгоизме.

• гармония в душе и мыслях;
• человек «светится» изнутри;
• черты лица становятся красивыми;
• ощущается полнота жизни.

Влюбленность — это всегда симуляция любви, ее подделка и копия. Однако любовь не имеет ничего общего с одержимостью другим человеком. История и художественная литература знает немало примеров, когда одержимость человеком заканчивалась неукротимой ненавистью к нему. От любви до ненависти один шаг — это про влюбленность, а не про любовь.

Любящий ощущает полноту бытия, обладая объектом любви. Любящий человек иными глазами смотрит на мир и жизнь: с позиции доброты и красоты. Любящий никогда не причинит любимому человеку боль, ведь он чувствует его изнутри себя.

Влюбленность — это всегда поиск новых впечатлений и наполнение этими впечатлениями. Когда новизна проходит, интерес к объекту влюбленности исчезает вместе с ней. Об этом красноречиво говорит статистика разводов через год или два года совместной жизни. Современные священники православной церкви не советуют молодоженам сразу венчаться, чтобы потом не проводить обряд развода. Нужно пожить друг с другом и убедиться в истинности чувств, а не мимолетном увлечении под видом любви.

Обратите внимание! Любовь помогает обрести смысл существования.

Любовь — это решение состариться вместе. Любовь не боится старости тела и немощи. Любовь — это когда вы вместе в радости и в горе, в здравии и в болезни. Любовь — это когда ты видишь красоту души человека, а не только впечатляешься его физическими формами. Тем более любовь не смотрит на престижность положения или статуса своей половинки.

Влюбленность — это почти всегда дискомфорт. Влюбиться можно в женатого мужчину, своего начальника или коллегу, просто подонка или психопата. От такой влюбленности нужно избавляться, и поскорее.

Как избавиться от влюбленности

Если вы потеряли покой из-за влюбленности в начальника или женатого мужчину, нужно постараться успокоиться и разобраться в своем состоянии. Здравая оценка ситуации поможет осознать нелепость положения. Если у вас не получается самостоятельно справиться с нахлынувшими эмоциями, которые гасят голос разума, найдите в себе силы записаться на прием к психологу.

Первая ошибка всех влюбленных — идеализация объекта вожделения. Человек становится буквально идолом, полным совершенства и божественности. Влюбленный в упор не замечает никаких недостатков и даже умудряется расценивать их как достоинства. Разговоры о недостатках объекта вожделения вызывают внезапные вспышки гнева и раздражения.

Нужно постараться найти в себе силы увидеть недостатки своей пассии, прислушаться к объективной оценке друзей и родных. Влюбленному мешают розовые очки, через которые он смотрит на объект своей страсти. Особую опасность представляет идеализация выдуманного партнера, которая накладывается на конкретного человека. То есть девушка придумала себе идеального мужчину, поверила в его существование и «увидела» свои фантазии в каком-то человеке. Этот человек вообще не соответствует фантазийному идеалу, но розовые очки влюбленной девушки не позволяют увидеть реальность.

Важно! Влюбленность в человека, благосклонности которого добиться невозможно, лучше сразу уничтожить. Кроме страданий она ничего не принесет.

Несбыточные мечтания, постоянные раздумья и фантазирования ни к чему хорошему не приведут. Это только отнимет энергию, украдет личное время и принесет много неприятностей. Особенно неприятна влюбленность в коллегу или начальника: она со временем пройдет, а осадок останется.

Вторая ошибка влюбленных — попытка всеми силами привлечь к себе внимание объекта вожделения. Это могут заметить окружающие (особенно коллеги по работе) и просто поднять на смех. Влюбленность пройдет, а работать в данном коллективе будет невозможно. Поэтому в Соединенных Штатах существует запрет на романтические отношения между коллегами. Либо вы работаете как сотрудники, либо кто-то из влюбленных должен уволиться.

На заметку! Никогда не заводите роман на работе, в большинстве случаев это заканчивается потерей рабочего места.

Методы избавления от влюбленности:

• старайтесь избегать встреч с объектом вожделения;
• займите свои мысли чем-то полезным, а не раздумьями о «любимом»;
• избегайте контактов с вашими общими знакомыми;
• удалите всё, что может напоминать об объекте страсти.

Помните, что за влюбленностью последует горькое разочарование и раскаяние в своей недальновидности. Повторяйте эти слова, когда мысли будут возвращаться к «любимому». Многие пережившие чувство ложной влюбленности рассказывают о важности занять свой ум и руки какой-то работой. Активная трудовая деятельность или спорт хорошо отвлекают от раздумий и грусти.

Как успокоить эмоции

Эмоциональная сфера играет ведущую роль в романтических отношениях, поэтому с ней необходимо работать отдельно.

Психологи советуют девушкам переключить внимание с объекта вожделения на собственную фигуру и начать с ней борьбу, вернее, с ее недостатками. Это занятие настолько поглощает мысли и время, что на влюбленность просто не останется сил, да и желание встреч быстро пропадет.

Посещение спортивной секции или фитнес-клуба тоже занимает время, а также поднимает самооценку. Девушки с высокой самооценкой не будут унижаться и добиваться неразделенной любви.

Устройте поход по магазинам, ищите бутики, где проводят акции. Шоппинг отнимает силы и время, на страдания по объекту вожделения не останется времени. Если не хватает денег на покупки, можно взять кредит.

Иногда помогает прием перегорания эмоций. Для этого нужно остаться в одиночестве и накручивать себя изо всех сил воспоминаниями о любимом, довести себя до истерики. Возможно, для перегорания эмоций потребуется несколько дней. Не обязательно это делать при свидетелях, лучше без посторонних глаз.

Для успешной борьбы с ненужной влюбленностью нужно сначала признать, что она является источником дискомфорта. Это безответное чувство не имеет перспективы, бесполезно, болезненно и бессмысленно. Психологи приравнивают чувство влюбленности без взаимности к наркотическому состоянию и зависимости, от которой можно избавиться.

Далее нужно удалить все объекты, которые прямо или косвенно напоминают о предмете вожделения (подарки, открытки, сувениры). Они могут навевать ненужные воспоминания, провоцировать приступы тоски и грусти.

Третий пункт — направить всю энергию в творческое русло. Нужно погрузиться в работу, найти для себя хобби или заняться благотворительностью. Это называется методом замещения (вытеснения) ненужных мыслей правильными.

Если есть возможность, нужно попросить отпуск за свой счет либо уехать в командировку. Перемена места помогает освободиться от грустных размышлений о предмете своего вожделения.

Влюбленность — это душевное заболевание, основой которого являются впечатления и эмоции. Влюбиться можно просто в улыбку или мимолетный взгляд, и совершенно не важно, что собой представляет объект вожделения.

Если самостоятельно справиться с влюбленностью не получается, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Источник

Как справиться с ненужными чувствами к человеку?

Счастье возможно только при условии, что чувства взаимные. Если любит только один, то стоит задуматься о том, как избавиться от влюбленности, чтобы не превратить свою жизнь в сущий ад. Часто встречаются такие случаи, когда девушка по уши влюбляется в парня, которому она абсолютно не интересна, или же мужчина, с которым завязываются какие-то отношения, выбирает себе в спутницы другую. Причин безответной любви может быть много, но результат всегда один: навязчивые мысли только об одном человеке, которые угнетают и съедают изнутри, слезы в подушку ночами, депрессии, неуверенность в себе и куча других комплексов. Чтобы жизнь влюбленной женщины с каждым днем не становилась все хуже и хуже, ей нужно взять себя в руки и начать борьбу с мучительной влюбленностью.

Как отличить любовь от влюбленности?

Любовь является смыслом жизни большинства людей на планете. Когда девушке кажется, что она наконец-то встретила того одного-единственного, то очень боится упустить свое счастье. Вдруг именно этого парня она ждала?

Но как же отличить настоящее чувство от подлинного? Психологи не дают точного ответа на этот вопрос, поэтому конкретных «симптомов» влюбленности нет. Существует несколько признаков, по которым можно отличить эти два чувства. Влюбленность ‒ это скоротечное чувство, которое быстро вспыхивает, очень ярко и эмоционально развивается, а потом также внезапно гаснет. Психологи считают, что влюбленность ‒ это болезнь. Только она возникает не в результате заражения организма вирусом. Ее может спровоцировать одна улыбка, случайный взгляд, фраза или поступок объекта внимания. Люди, которые испытывают эти эмоции, не видят в своем избраннике никаких минусов, он кажется им идеальным.

Любовь ‒ чувство намного серьезнее. Она наступает после периода влюбленности и создает крепкую основу для счастливых и длительных отношений.

Часто те чувства, которые у людей ассоциируются с влюбленностью, не всегда приносят положительные эмоции.

Наоборот, влюбленных «накрывают» страдания по объекту воздыхания, ревность, плохое настроение, а иногда и чувство неполноценности. Как избавиться от влюбленности, если она стала ненужным препятствием на пути к счастливой и беззаботной жизни?

Как попрощаться с влюбленностью: советы психологов

Первый шаг ‒ осознание любви. Для того чтобы избавиться от чувства влюбленности, нужно сначала самому себе в нем сознаться. В порыве гнева влюбленные часто отрицают свои истинные эмоции. Это категорически неправильно. Не нужно убегать от самого себя, а искать пути выхода из сложившейся ситуации.

Второй шаг ‒ помощь близких. Когда человек влюблен, ему хочется кричать о своем счастье на весь мир, но когда любовь безответная, то есть желание от нее быстрее избавиться. Психологи советуют не делать такой ошибки, а поделиться проблемой с близкими людьми. Чем больше говорить о своих трепетных чувствах, тем легче будет с ними справиться. Можно в домашних условиях провести «сеанс психотерапии». В роли психолога может выступить подруга или хороший друг. Сначала нужно официальным тоном передать собеседнику всю историю своей любви, потом повторить рассказ уже с эмоциями. Завершающим этапом тренинга должно стать выяснение отношений с объектом любви. Чтобы чувствовать, что он рядом, можно поставить стул и представить, что любимый человек сидит на нем.

Третий шаг ‒ откровенный разговор. Когда девушку с головой накрыла влюбленность, нужно набраться смелости и открыто поговорить с мужчиной. Специалисты считают, что такой разговор поможет расставить все точки в отношениях и намного облегчит страдания из-за безответной любви. Надежды, которые женщина полагала на этот союз, могут быть вмиг разрушены, и тогда все чувства разрушатся, как песочный домик.

Все эти пункты являются только основой для активных действий.

Активные действия для избавления от влюбленности

Когда девушка психологически признала свою болезненную влюбленность и твердо решила попрощаться с невыносимым чувством, которое портит ей жизнь, нужно начинать действовать. Рекомендуется избавляться от любого напоминания о безответной любви к мужчине.

Для этого следует удалить все старые переписки, номера телефонов, фотографии, ограничить доступ к социальным страничкам мужчины, не видеться с ним в реальной жизни. Это будет сложнее сделать, когда девушка влюбилась в своего коллегу, и ей приходится часто видится с ним на роботе. Чтобы не терзать себе душу, лучше всего сменить место труда.

Чтобы отвлечься от грустных мыслей, полезно будет заняться каким-нибудь интересным делом: записаться на йогу или фитнес, заняться восточными танцами, уделить внимание своим хобби.

Эффективным способом борьбы с влюбленностью является творчество. Психологи советуют все свои чувства и энергию направлять на другие цели: рисование, сочинение стихов, музыки и другие интересные занятия. Это поможет восстановить забытые навыки или же открыть в себе новые таланты.

Время, которое тратится на то, чтобы думать о своей неразделенной любви, можно занять чем-то намного полезным. Например, его можно потратить на самообразование: начать изучать иностранные языки, заниматься спортом.

Не нужно тратить все свои силы и любовь на того, кому это не нужно. Лучше полюбите себя!

Оцените статью: (1 голосов, средний бал: 1,00 из 5)

Источник