Боль за маской радости

Боль за маской радости

Под маской радости таится грусть,
Улыбку плавно заменяют слезы,
И вот однажды всё уходит,
Нам остаются сны и грёзы.
Нам остается солнца лучик,
Надежды пепел остается,
Когда уходит всё однажды,
Мы знаем — солнце не вернется.

Мы знаем — в радость обернется,
Уныние, стоит вспомнить солнце.
И сердце, разгораясь бьется,
А после, в пепел обернется.
А после, ветром разнесется,
Все сны смешаются и грёзы,
Смешаются улыбки, слезы,
И маски не нужны нам больше.

Комментариев нет

Похожие цитаты

Как много людей нынче под масками,
И многим ведь маски эти к лицу,
Не стОит лезть в душу, в душу закрытую,
К тому же в чужую, совсем не свою,
Не нужно пытаться маску сорвать,
Не надо стараться что-то узнать.
Возможно, что он, под маской своей,
Скрывает страдание, боль прошлых дней,
И вовсе не хочет о них говорить,
Его в этом право, ему с этим жить.
Возможно, стоял он совсем на краю,
Возможно, здесь многое, я промолчу,
Не всякому, правильно, душу свою,
Распахивать надо, я не шучу.
… показать весь текст …

Комментарий к цитате Valusa Kalejsa #475819

Не так хотели жизнь прожить,
Хотелось ведь любви и ласки,
А вместо этого надели маски,
Счастливыми казаться, а не быть…

Сорваны маски

Сорваны маски, пустые глазницы,
Об пол с размаху, пусть все видят лица,
Сцена разыграна, на имидж плевать…
Сколько же можно в шутов нам играть?
Мысль креативна, но не в почете,
Так день за днем мы тонем в болоте.
Первый, кто смелый — он маску сорвал!
Виват Смельчаку! Выше всяких похвал…

Сначала это был обычный комментарий . но я подумала и решила «а почему бы не оформить его отдельной ЖМ»

Источник

5 малозаметных признаков того, что близкий человек страдает от депрессии и скрывает это

Зачастую депрессия совсем не очевидна. Вам может казаться, что страдающие от депрессии люди непременно лежат целыми днями в постели, не в силах заставить себя встать даже для того, чтобы поесть, и уж тем более – чтобы отправиться на работу. Что у них настолько пропадает мотивация что-то делать, что им трудно позаботиться о себе даже на самом базовом уровне. Да, серьезная депрессия действительно может выглядеть именно так, но настолько серьезные и явно выраженные случаи депрессии встречаются довольно редко, а менее тяжелые формы депрессии зачастую проявляются далеко не настолько явно.

Некоторые люди, страдающие от депрессии, не хотят беспокоить своими проблемами окружающих, и поэтому весьма успешно скрывают свое состояние – именно поэтому распознать депрессию порою бывает очень и очень непросто, если только вы не знаете, к чему присматриваться. В этой статье мы собрали целых пять признаков того, что кто-то из близких вам людей страдает от депрессии – и успешно скрывает это.

1. Они демонстрируют глубокую эмпатию.

Люди, скрывающие свою депрессию, часто видят свою внутреннюю боль в боли других людей. Именно поэтому они зачастую проявляют и демонстрируют по-настоящему глубокую эмпатию.

Если вы чувствуете себя разбитыми и опустошенными, они будут рядом с вами, держа вас за руку, выслушивая все жалобы и говоря о том, как они вас понимают. Если с кем-то из их ближнего круга общения происходит беда, они могут воспринять эту беду, как свою собственную, и почувствовать боль этого человека так, как будто ее причинили им самим.

Да, они могут вполне успешно прятать и скрывать собственные чувства и эмоции, но они позволяют себе чувствовать все это через других людей, одновременно убеждая окружающих и самих себя, что у них самих все в порядке.

2. Они проводят большую часть свободного времени в одиночку.

Люди с депрессией склонные к тому, чтобы проводить большую часть свободного времени в одиночку – к примеру, просто сидеть в комнате вдали от всех, и абсолютно ничего не делать (разве что смотреть отсутствующим взглядом в дальнюю стену).

Подобное поведение является довольно четким признаком депрессии – хотя оно далеко не всегда очевидно.

Люди, скрывающие свою депрессию, как правило, скрывают и то, как они проводят свое свободное время – просто чтобы вы не беспокоились. Они даже могут врать об этом – скажем, говоря вам, что они занимаются каким-то своим хобби, занимаются работой по дому, или, скажем, доделывают какой-то свой проект с работы. Но чаще всего они просто избегают разговоров о том, что они делают в это время, и стараются перевести разговор на другую тему, если об этом заходит речь.

Страдающие от депрессии люди часто не приходят на назначенные встречи с друзьями или родственниками, и, как правило, изобретают отговорки.

Если в последнее время любимый человек проводит слишком уж много времени в одиночку, присмотритесь к нему повнимательнее – как бы хорошо он ни врала вам о том, как он проводит свое время, рано или поздно вы сможете распознать правду.

3. Иногда они кажутся вам слишком уж счастливыми.

Люди, страдающие от депрессии, и пытающиеся ее скрыть, зачастую пытаются компенсировать ее противоположными эмоциями, перегибая при этом палку. Именно поэтому иногда они могут казаться вам слишком (и даже ненормально) счастливыми. Они очень стараются выглядеть максимально позитивными и заставлять окружающих смеяться. Из них так и льются смешные шутки и слова воодушевления.

Иногда людьми, которые больше всего нуждаются в помощи, оказываются как раз те люди, от которых вы ожидаете этого меньше всего – именно из-за их тенденции гиперкомпенсировать свое состояние.

Так что, если в вашем окружении есть человек, всегда выглядящий счастливым, и буквально брызжущий оптимизмом, то, вполне возможно, он втайне страдает от депрессии.

4. Они хаотично спят и едят, когда придется.

Они могут очень много спать, причем в самое разное время – иногда ночью, а иногда даже днем. Их режим сна может быть весьма непоследовательным и хаотичным. Люди, страдающие от депрессии, часто засыпают при любой возможности или страдают от бессонницы (а то и то, и другое).

Также у них может быть странный режим питания, при котором они то пропускают приемы пищи, то за короткое время съедают большой объем еды.

Регулярный и последовательный режим сна и питания очень важен для душевного и физического здоровья любого человека. Во многих случаях депрессия приводит к их нарушению, в результате чего подверженные ей люди перестают заботиться о себе на этом наиболее базовом уровне, что напрямую влияет на все сферы их жизни.

Так что старайтесь обращать внимание на то, не начал ли кто-то из близких людей спать в странное время и нерегулярно, а также не пропал ли у этого человека аппетит (или, напротив, не начал ли он переедать).

5. Они перестают заниматься тем, что раньше приносило им радость.

Депрессия способна лишить жизнь всяческой радости, и люди, страдающие от депрессии, рано или поздно перестают заниматься теми занятиями, которые раньше делали их жизнь ярче и интереснее.

Они забрасывают свои любимые хобби и способы времяпровождения и могут начать вести себя так, словно они им больше не интересны и не приносят удовольствия.

Да, когда вы находите себе новые хобби и способы занять себя в свободное время, потому что старые вам слегка приелись и наскучили, это вполне нормальное и даже здоровое поведение, но если кто-то совершенно забрасывает все хобби и развлечения, это может являться одним из признаков депрессии.

Так что, если ваш близкий человек не заменил интерес к одному виду развлечений другим, но утратил желание развлекаться и веселиться в принципе, это может быть признаком того, что он страдает от депрессии и пытается скрыть ее от вас.

Чем вы можете помочь?

Умение распознать признаки депрессии в любимом человеке – это лишь первый шаг. Если вы понимаете, что ваш партнер с высокой долей вероятности уже долгое время страдает от депрессии, протяните ему руку помощи и поговорите с ним.

Это вполне нормально, если вы скажете любимому человеку, что вы очень обеспокоены, и спросите его, не хочет ли он, чтобы вы помогли ему записаться на прием к психологу или психотерапевту.

Поговорите с близкими людьми, демонстрирующими описанные в этой статье признаки – вполне возможно, что это поможет им принять решение обратиться за помощью, и они смогут, наконец, сбросить с себя это тяжелое бремя этих страданий.

Новое видео:

Источник

Под маской радости, под респиратором лицемерия

Когда весь мир накрыла беда, кажется, стыдно жаловаться на личные невзгоды. «Кому сейчас легко? Ты такой не один, кому-то ещё хуже», — вполне ожидаемый ответ на сетования. Да, кто-то умирает от covid, кто-то умирает от рака во время covid, кто-то, наверное, умирает без целевой медицинской помощи от рака, потому что онкологические отделения переоборудованы под лечение пациентов с covid. А у кого-то просто сдают нервы. Подумаешь, проблема!

Слабость порицаема, сила возведена в культ. Современному жителю мегаполиса приходится выдерживать колоссальное эмоциональное напряжение, оставаясь под гнётом социального запрета: жаловаться нельзя, грустить и бояться стыдно, признаваться в бессилии недопустимо. Одобряется способность терпеть и стойко переносить любые невзгоды. Молча и с демонстративной белозубой улыбкой на тренированных губах.

Общество поёт осанну лицемерию и неадекватности. Адекватно – улыбаться, когда есть чувство радости. Адекватно – не улыбаться, когда настигла печаль. Адекватно – гневаться, когда внутри рождается естественный протест в ответ на то, что неприемлемо для личности. Современные «правила хорошего тона» декларируют ношение масок. Теперь к маскам можно добавить ещё и респираторы. Не дышите на других вирусом тоски и безнадёжности!

Маска – это символ времени. Ещё чудовищнее она будет выглядеть, если нарисовать на ней улыбку одобрения. Под такую маску удобно прятать всё, что порицается: скорбь, гнев, страх и глубокую печаль. В такой маске вы абсолютно безопасны для общества: вы не испортите настроение, не вгоните в тоску, не спровоцируете дурные мысли. Вы стерильны!

Но вот ведь какая глубокая метафора возникает! Чтобы сохранить здоровье, важно ежедневно сталкиваться с бактериями и вирусами. Важно знакомить организм со всякой заразой, чтобы он становился более устойчивым и жизнеспособным. И если бы кому-то удалось жить в стерильной среде, то при выходе в живое нестерильное пространство у стерильного человека начались бы большие проблемы и настоящая борьба за выживание.

Появление covid-19 в нашей жизни ознаменовало новую эпоху – эпоху выбора между экологичным и токсичным путём развития. Можно навеки надеть маску и замереть в неживой лицемерной радости, а можно признать своё право на то, чтобы быть разным. Хочу уточнить, что я не призываю к отказу от медицинской маски во время пандемии! Ни в коем случае! Я и сама приняла ответственное и осознанное решение носить маску, независимо от рекомендаций сверху. Но, соблюдая режим безопасности, я не прячу истинное лицо и не изображаю героическую стойкость, если не чувствую её на самом деле.

Всё чаще стала сталкиваться в социальных сетях с демонстративной радостью в ответ на кризис и самоизоляцию. Уволили с работы – хорошо, отдохнём! Конфликт в семье – слава Камасутре, давно всё шло к разводу! Годами вымуштрованная способность во всём искать позитив доводит до полного абсурда: «Умирают от вируса старики, значит, планета омолаживается!» Но ведь увольнение – это потеря работы и дохода, развод – это расставание, а смерть – это горе.

Вспоминается фраза героя фильма «Долгая счастливая жизнь» режиссёра Геннадия Шпаликова: «Весело и страшно». Фильм старый, 1966 год, а формула стала популярной в 90-е годы прошлого века. Не случайно именно так назвал и песню, и альбом Егор Летов – «Будет весело и страшно». Видимо, сбылось поэтическое пророчество.

Сдаётся мне, что гомерический смех на фоне глобальной экологической катастрофы, включающей не только борьбу с пандемией, но и борьбу за психоэмоциональное здоровье и здравомыслие, это защитная реакция. Знаете, есть такой эмоциональный ответ: когда человеку сообщают о трагедии, он начинает истерически хохотать. Не потому, что он такой циник, а потому что его психика столкнулась с непереносимым переживанием. И чтобы не разрушиться от сокрушительного отклика на неизбывную боль, система защищается с помощью смеха.

Иногда мне кажется, что весельчаки на самоизоляции – это личности, которые по каким-то причинам пока не готовы выдержать напряжение новой ситуации. Им сложно принять перемены, свалившиеся на их головы. Возможно, некоторые даже не осознают масштабы грядущих изменений, и первые приступы боли вынуждают их моментально принять «обезболивающие средство», чтобы ничего не терпеть, ничего не переносить, ничего не переживать. Но пережить всё-таки придётся. Придётся оказаться в том самом будущем, которое уже не за горами. И чтобы оказаться в новой реальности, важно расстаться с тем, что было прежде. Важно осознать потери, признать необходимость «развода с прошлым» и «смерть старого». И в этом признании немало горестного.

Может быть, признать необратимость изменений – страшно. Но страх – естественное, здоровое чувство, которое сопровождает движение к новому опыту. Если вы не боитесь, значит, вы не двигаетесь вперёд. Может быть, уже настало время сбросить не медицинскую маску, признать своё право на многообразие эмоций, не ограниченных одной лишь радостью. Может быть, пришла пора принять свою слабость и беспомощность перед лицом глобальных перемен? Может быть, бессмысленно держаться за прошлое и прикладывать сизифовы усилия, чтобы сдерживать яростное наступление иной жизни?

Надвигается эпоха открытости! Настанет день, когда мы сможем сбросить все маски, чтобы обнажить лицо, проявить настоящие эмоции и стать собой. И пусть респираторы лицемерия канут в Лету!

Ещё больше информации о том, как выйти из кризиса без маски, вы найдёте здесь. Добро подаловать в мой профиль! Давайте общаться!

Источник

Боль за маской радости

Мы живём с повязками, на глазах закрытых.
Прячемся под масками, из железа слитых.
Мы от скуки маемся, мы вслепую судим.
Не любя, встречаемся — не встречаясь, любим.

Мы молчим из гордости, говорим — из мести.
Мы обходим пропасти и дурные вести.
Мы как дети, прячемся, мы как звери, злимся.
Не любя встречаемся, а любить. боимся.

А полюбим — скроемся за семью замками.
Мы висим на волосе — и не знаем сами .
Позабыв про сказки, ждём чудес немалых.
Мы живём с повязками — кто бы развязал их?

Я не ангел, всем, наверно, это кажется,
Идеальных не бывает на Земле.
С ними скучной жизнь, я думаю, покажется,
Масса тайн с секретами во мне…

Могу доброй быть, улыбчивой и радостной,
Всех друзей вокруг объединять.
Но могу быть скучной и загадочной,
Делать вид, что нечего сказать…

Улыбаюсь. Но всегда ли мне так хочется?
Может быть, это улыбка вместо слез,
Или занавес порой от одиночества,
От которого я прячусь в мире грез…

Называют «сильной» … Ошибаются…
Это моя «роль» среди толпы.
Только ночью маски все теряются,
Здесь могу с собою быть на «ты» …

Не хочу казаться уязвимою
И ранимость чувств могу скрывать,
А обиды боль невыносимую
Забываю, чтобы не прощать…

Ненавижу, когда что-то не случается,
Обещают… и не более того.
У самой врать плохо получается
Ни к чему мне это «мастерство» …

Неуверенна в ответственном решении,
Но порой решаю за других.
Разбиваю сердце за мгновение,
Но не вижу смысл дум о них…

Кто-то говорит: «натура гордая» ,
Кто-то: «глупая» — нет мнениям числа.
Но вообще во взглядах я упертая,
Убедить дается не всегда…

Я, бывает, упускаю что-то важное
И молчу о главном иногда,
Откровеньем мысль моя бумажная,
Но ее озвучу не всегда…

Просто ухожу без объяснения,
Мимо проходя, не подойду.
Что это? Боязнь или стеснение?
Этим себя позже изведу…

Усложняю все, что легким кажется,
Но ценю мгновений времена.
Рада всем, кто на пути окажется,
Я среди друзей, но я одна…

Так бывает, что прошу прощения
Лишь у тех, кто важен для меня.
Отвечаю «нет» без рассуждения,
Но хочу кричать вдогонку: «да» …

Я не ангел, всем, наверно, только кажется
И понять легко, но просто очень сложно
Мне себя тебе открыть отважится.
Ты лишь верь, что в жизни все возможно…

Источник