Блог для поднятия настроения

5 полезных (и не очень) сайтов, которые поднимут тебе настроение

Мечтаешь о космическом путешествии, но не очень хочешь вставать с кресла? «Прогуляться» по Млечному пути можно сидя за компом. Переходи по ссылке и улетай с этой планеты!

Если ты совсем не знаешь, чем занять себя, запускай «Kaban-surf» и серфи по самым интересным и необычным сайтам одним нажатием кнопки.

Ты ненавидишь будильник. Не отрицай! Нет ни одного человека, который бы радовался звону, заставляющему вставать из теплой постели и идти на работу/учебу. Но что, если тебя будет будить не бездушный механизм, а люди с разных уголков планеты? Регистрируйся в сервисе Wakie и жди утреннего звонка. Ну и при желании сам можешь стать «живым будильником»!

Хочешь обзавестись крутым «шпионским» именем? Или сразу десятком, для разных стран. Этот сервис поможет проникнуть в самый тыл, не вызывая подозрения при знакомстве с аборигенами (но это не точно).

Ты корову видишь? Вот и я не вижу, а она есть! Сегодня однозначно подходящий день, чтобы залипнуть в странную игру и попытаться найти невидимую корову.

Найдены возможные дубликаты

Вот это «и жди утреннего звонка» плохая идея. Ибо если я на ночь телепон не выключу, то спать не дадут и так:)

Такое себе имя для шпиёна, прямо скажем. Думаю, на остальных языках — то же самое.

Настольная ролевая игра «Тавернские Байки» бесплатно и своими руками

Всем привет, захотелось рассказать вам немного о том, как мы с другом разрабатываем большую настольную ролевую игру, но как скоро она будет доступна сказать трудно. Именно по этому мы решили сделать, небольшую ролевку на 2-5 часов, в которую вы можете сыграть совершенно бесплатно. Игры не основная наша с ним деятельность, так что двигаемся вперед по мере сил и возможностей.

Многие мои знакомые и друзья, ждали хоть какой-то вариант игры, мы сделали затравочную версию ролевой игры под названием «Тавернские Байки», в которой вы сможете немного ознакомиться с нашей вымышленной вселенной и даже прикоснуться к ней. Я заморочился насчет того, как она может выглядеть, так что на фото показал как она может выглядеть. Деревянные игрушки (герои и монстры), кубики D20, распечатанные карты, карточки персонажей, вспомогашки и даже коробка в виде ящика под это все дело.

Мы решили подарить вам эту пусть и небольшую, но несомненно художественную сюжетную линию настольной ролевой игры, чтобы вы могли окунуться в этот странный и загадочный мир. События в «Тавернские Байки» будут происходить задолго до событий основной версии, но прежде чем рассказать о сюжете и дать вам все пояснения, пожалуй отвечу на ряд основных вопросов. Так как еще, до окончательного релиза на сайте, если быть точным, на стадии альфа теста возникали такие вопросы. Почему настольная ролевая игра своими руками, если ты все уже сделал сам и даешь нам бесплатно? Что из себя представляет этот сюжет? Почему все совершенно бесплатно? Как в это все дело играть? Все это и многое другое я расскажу вам тут, в этой записи.

Почему настольная ролевая игра своими руками, если ты уже все сделал?

Потому что никто не ограничивает вас в вашей фантазии и возможности сделать что-то по-своему. Мы отдадим вам основной сюжет, наши усредненные цифры боя и опыта, рисунки карт, карточки персонажей и так далее. Но никто не мешает вам заморочиться и сделать свои карты, фигурки героев, монстров и предметов, чтобы ваша версия игры была просто топ всех топов. Я дам вам несколько советов, что можно улучшить или заточить под себя, ведь всегда приятнее играть в настолку, где вы приложили свою руку.

У вас будет 6 сгенерированных персонажей с уникальными способностями и небольшая предыстория, но оставите вы их или придумаете своих — зависит только от вас. Ровно так же обстоит дело и с сюжетом, ведь он может быть просто фоном для какой-то вашей локальной истории, в которой вы полномасштабно развернетесь. Одним словом, вы можете допиливать все что вашей душе угодно, а если не хотите заморачиваться, то просто ведите по уже готовому сюжету.

Я расскажу как можно детальнее, ведь скорее всего если вы читаете эту запись, вы будете мастером (ведущим), а значит вам стоит узнать сюжет чуточку лучше. Автор истории разумеется IncubusWithLove, но основная идея пришла в голову мне, так что и рассказывать по всей видимости придется моей скромной персоне (скоромной лол xD).

Более удобно читать на моем сайте Бросьте кости, так как там и ссылки внутренние есть с переходами к нужной части и вообще, туда я вложил больше всего своих сил. Но если удобно читать печатный текст, то в доке тоже все есть.

Прежде для задания нужной атмосферы я советую вам рассказать, немного о мире в котором все происходит. Для этого в сюжете есть вступление. Если у игроков сложится ощущение, что это будет обыкновенный фэнтези мир — тем лучше. Ведь по мере продвижения героев, будут подкидываться некоторые намеки и детали, на вмешательство совершенно чуждых этому миру сил.

Где стоит уделить больше внимания к деталям, на чем акцентировать внимание игроков, а так же различные пояснения и дополнительная информация — будут дописаны в виде комментариев тут на сайте и\или в архиве со всеми элементами игры (в PDF доке так же будет сюжет с комментами).

Сколько времени занимает игра в целом и длительность сражений в частности?

В среднем продолжительность игры составляет от 2-х до 5-ти часов. Точнее сказать не получится, так как все зависит от удачи игроков, их маршрута и поведения в целом. Даже длительность сражений зависит по большей степени от игроков и вас, так как все расчеты приведены для более простого ориентирования, но в некоторых случаях мастер может немного усиливать показатели монстров или наоборот понижать их. Помните, что основная цель игры не в том, чтобы перебить всех монстров или героев, а в том, чтобы у вас получилось увлекательное путешествие.

Важно: Старайтесь поощрять инициативу игроков, даже если это нарушает правила. Если вам повезет встретить игрока, который решит с распрыжки в падении с локтя вырубить монстра и при этом у него самый хилый персонаж — иногда давайте ему преимущество в таких действиях. Для тех кто понял, привет Никита xD

Это необходимо сделать вам, чтобы играть в «Тавернские Байки»

Мастер. Вам разумеется необходим человек, способный вести игроков по подземельям и рассказывать (можно и дополняя что-то от себя) сюжетные вставки, а также некоторые события происходящие в игре. Если у вас нет талантливого рассказчика, не переживайте. Можно просто зачитывать текст сюжета и в целом это будет тоже интересно, но настоятельно рекомендую при этом, заранее почитать текст сюжета с нашими комментариями.

Фишки игроков и монстров. Тут не обязательно иметь фигурки распечатанные на 3D принтере, хотя если у вас есть такая возможность это конечно супер круто, а если еще и покрасите их… Ну я бы точно визжал от восторга. Но это не самое важное, вы можете обойтись пуговицами, скрепками, да чем угодно. Преимущество этой игры в том, что основные описания персонажей и врагов будут в виде текста озвучиваться мастером, а значит на игре сказываться не будет от слова совсем. Я решил заморочиться и потому у меня вот такие фигурки из дерева, как на фоточке.

Набор кубиков d4-d20. Тут уж купите сами, где вашей душе будет удобно. Вам для игры потребуется стандартный набор кубиков d4-d20.

Игровое поле, памятка мастера и карты. Карты, памятка для мастера и листик с квадратами для ведения боя, на котором вы будете перемещать игроков и врагов. Я сделал для вас такие шаблоны и вы можете использовать их распечатав на принтере, но я рекомендую печатать на фотобумаге и ламинировать. Таким образом, вы сможете рисовать поверх маркером и стирать несколько раз. Размер 210мм на 305мм. Карты сами по себе стыкуются проходами, так что в итоге соберете все вместе.

Карточки персонажей. Еще я уже сделал карточки персонажей, которые опять же рекомендую распечатать на фотобумаге и ламинировать. А значит, можно будет маркером дописывать урон, найденные предметы и так далее. И как вы уже поняли, никто вам не мешает самому сделать что-то лучше если вы в состоянии. Размер 152мм на 210мм. Иллюстрации может быть не самые роскошные, но уж чем обделен так это художественными навыками тут уж простите xD. И вообще что за наезд? И так все сделал на халяву, так что не ной! А то ковчег построите такими темпами xD

Источник

Как поднять настроение себе. Улучшить работу мозга. Как выработать дофамин (гормон счастья)

Наверное, сидите сейчас, читаете статью и настроение нету совсем. Грустно и печально на душе. Вроде все хорошо, а чего-то не хватает и встает вопрос, как поднять настроение себе? Если не вдаваться в подробности в причинах уныния, то поднять настроение себе довольно легко. А с приподнятым настроением Вы становитесь привлекательным для окружающих.

Содержание:

Как работает настроение

В нашем теле есть полно ресурсов, которое оно с бережностью складывает, и не желает с ними расставаться, так как все припасено на черный день. Если постоянно тратить ресурс, то мы начнем его восстанавливать.

Например, если мы неделю находились в позитивном настроении, то, скорее всего в ближайшее время будет спад настроения, так как наша психика не может поддерживаться на одном уровне, у него кончается подзарядка, которую нужно все равно рано или поздно заряжать. Поэтому, когда Вам грустно, психика переключилась в режим энергосбережения и не дает растрачивать важные для нее ресурсы.

Помощь психолога в устранении негативных эмоций, жизненных трудностей, улучшение самооценки и веры в себя. Заходите!

Вообще, если Вы обычный человек, то запомните главное правило, если Вам сегодня сильно весело, то возможно завтра будет грустно. Про то, как быстро восстанавливаться и выходить обратно в позитивное состояние я расскажу ниже.

Дофамин

Вырабатывается в мозгу, вызывает чувство удовольствия от процесса, а так же влияет на мотивацию что-то делать. Например, нравится Вам какое то хобби и Вы от него без ума и от процесса идет выработка гормона счастья. Поэтому людям сильно нравятся их хобби, я даже им завидую, кто настолько сильно погружается в процесс.

Если в данный момент Вы испытываете уныние, не спешите с плохими выводами, возможно просто организм перешел в сохранение ресурсов или просто восстанавливается от нервных потрясений.

К сожалению, для нашей психики невозможно постоянно находиться в положительном настроение, где есть +, должен быть и минус, так мы защищаемся от перенапряжения и наше тело как некто другой понимает, в этом толк.

Что бы улучшить настроение, достаточно просто немного поднять уровень дофамина, для этого есть 3 простых способа:

#1 Плитка шоколада

Шоколадка самый быстрый способ увеличить количество дофамина и тем самым поднять себе настроение. Обязательно выберите настоящий шоколад, почитав его состав на обертке. Длительный эффект гарантирован поеданием постепенно шоколада, а не сразу всю плитку за один присест.

Кстати, в горьком шоколаде больше всего какао и больше всего получится выработать гормона, даже с учетом того, что он сильно горький. Если боитесь, что от сладкого потолстеете, то скорее, наоборот, от хорошего шоколада не растолстеть, если он не разбавлен сахаром.

Хорошо заходит с горячим зеленым чаем.

#2 Кофе

Если Вы пьете постоянно кофе, то способ не сработает, так как у Вас постоянно стимулируется область мозга, вырабатывающая дофамин. Я наоборот рекомендую отказаться от кофе, так как, скорее всего плохое настроение от постоянного употребления кофе и организм опустошён.

Если Вы редко пьете кофе, то способ отлично подойдет для быстрого подъёма настроения, буквально пару глотков и кофеин сразу сделает свое дело, по кровеносным сосудам потечет все, что способно поднять Вам настроение.

Но опять же, способ не постоянный, после того, как подняли настроение, не нужно постоянно стимулировать себя кофе и кофеином и тем более всякими энергетиками/ Читайте статью о вреде кофе и энергетиков.

#3 Мороженное

Хоть мороженное и обычное сладкое именно мороженное дает положительные воспоминания из детства, предвкушение восторг и счастье. Я помню, как моя мама повела нас с сестрами в зоопарк, а затем в парк горького, мы ели мороженное в стаканчиках, фотографировались на пони и катались на каруселях.

Сейчас, если я ем вкусный стаканчик, на меня сразу наступают положительные эмоции, воспоминания и я свечусь от счастья. Уверен, такие воспоминания есть у каждого человека, найдите свою красную кнопку запуска положительного настроения.

Главное не переедать, а то чревато набором лишних жиров на боках, а это уже не придает положительного настроения и скорее наоборот приведет к угнетению и переживанию.

Другие способы поднять себе настроение

Кроме еды, есть и другие способы наладить свое настроение, например физические упражнения. Просто совершите небольшую пробежку, где нить в парке или по улице, сразу же появится настроение, смысл жизни и вообще бодрость в теле.

🔥Огненная трансляция в INSTAGRAM каждое воскресение в 19.00 по МСК🔥

💙Задай вопрос психологу в прямом эфире💙

Я знаю, у Вас много проблем, постоянный стресс, не уверенность в себе, низкая самооценка и вообще ничего не получается из того, что задумали.

Про отношения вообще молчу их либо нет, либо лучшеб их не было, ведь так?

А деньги? Заходите в инсту и видите дорогую жизнь, хотели бы так же, но кроме злости или зависти больше нет никаких эмоций — это печально!

Знаете, что отличает Вас от других людей? Причем не важно успешный он или бомж (например)

Все дело в НЕГАТИВНЫХ СОСТОЯНИЯХ, которые формируются в нас с детства!

Помните, как мама или папа ругали за плохие оценки в школе или наказывали за какую-то ерунду?

Хуже всего если ребенок видел ссоры родителей (это самый сильные психологические травмы)

Изменив НЕГАТИЫНЫЕ СОСТОЯНИЯ на ПОЗИТИВНЫЕ Вы становитесь другим человеком (успешным, добрым, спокойным)

Меня зовут Вдовин Иван и я 15 лет занимаюсь психологией, я умею менять и прорабатывать негативные состояния, поэтому приглашаю Вас на онлайн трансляцию в инстаграм каждое воскресение в 19.00 по Мск

Вы сможете задать мне вопрос онлайн + мы поработаем над негативными состояниями и Вы поймете, что изменить жизнь легко и просто и главное быстро!

Если у Вас установлен TELEGRAM, то жмите кнопку ниже и я пришлю уведомление за 15 минут до трансляции

Записаться через TELEGRAM
Если Telegram НЕ установлен, то заходите напрямую в INSTAGRAM, подписывайтесь, и сверху жмите колокольчик, далее включайте уведомления на ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ!

Прямая осанка

Самое крутое, что в нашем теле есть — это сигнальная система. Наша психика привыкла, что если человек стоит ровно, вытянувшись к солнцу, грудь вперед и присутствует улыбка на лице, значит у такого человека все хорошо и он в прекрасном расположении духа.

Поэтому самый простой способ, встаньте ровно, плечи назад, грудь вперед, взгляд на уровне горизонта и улыбнитесь. Почувствуйте, как становится все приятнее и круче Вам находится в таком состоянии, настроение улучшается и прибавляется больше веры в себя.

Физические упражнения

Чем больше Вы занимаетесь физическими упражнениями, тем выше приподнятое настроение. Просто попробуйте отжаться до тех пор, пока не устанете и посмотрите на свои физические ощущения. Обычно сразу становится прекрасно на душе и хочется жить.

Музыка

Включите себе любимого исполнителя, насладитесь той музыкой, которая Вам нравится и приносит удовольствие, повысьте уровень эндорфинов у себя в крови легко и быстро.

У каждого человека есть музыка, от которой у него аж мурашки по коже бегут, верно? Вот именно ее и включите, наслаждайтесь жизнью.

Сходите на расстановку по Хеллингеру

Это очень крутой вид психотерапии, основанный на родовых динамиках. Там Вы очень хорошо поплачете, выразите свои обиды и гнев и ОЧЕНЬ много нового для себя поймете, осознаете и Ваша жизнь, никогда не станет прежней, даже если Вы скептик, каким был и я в свое время. Подробно про расстановки по Хеллингеру.

Помню свою первую расстановку, я рыдал как маленький, из меня лезли обиды, злость и гнев. Но после такого очищения всегда распускаются цветочки, и выходит солнце из-за туч. А жизнь приобретает и наполняется смыслом.

Получается, Вы убиваете сразу двух зайцев и психотерапия максимально глубоко затрагивающее Ваши глубинные проблемы и поднятие настроения. Причем настроение будет дней 5.

Прогулка

Если Вы не любитель гулять, то лучше начните прямо сейчас гулять по 30-60 минут в день для сохранения тонуса. А лучше займитесь Шведской ходьбой с палками. У меня друг, который постоянно сидел на месте, ну работа у него такая, растолстел до 130 кг и понял, что так дело не пойдет. Купил себе палки и уже 2 года, почти каждый день ходит с ними. Сейчас весит около 95 килограмм.

Заметил позитивный образ мышления и вообще перестал ругать власть и прочее, приятно на человека смотреть, когда постоянно видишь его с улыбкой на лице. Гулять можно в любую погоду, кроме урагана, конечно, я например, бывало, даже в мороз ходил по парку так, что бы дома не сидеть и поразмыслить о новых открытиях. Рекомендую

Посмотрите любимый фильм

У каждого есть фильмы в загашнике, которые он любит пересматривать раз за разом и получать от этого небывалый кайф. У меня таким фильмом является «Бедная Саша» со Збруевым в главной роли, могу пересматривать хоть каждый день, но я наоборот делаю это реже, что бы насладиться каждым моментом. Особенно ржу над фразой «Дядя Веня из Алупки».

Комедий полно, которые доставляют удовольствие, ну или сериал хороший, мне вот Шерлок нравится из зарубежных, так же ловлю кайф при просмотре сериала раз за разом.

Танцуйте

Просто потанцуйте под любую музыку, можно с начало танцевать свое настоящее состояние, вы его выражаете в танце, затем настроение начинает подниматься автоматически, даже если находитесь в глубокой грусти.

Можно сходить в клуб, конечно, подойдет больше для девочек, особенно если группой девушек. Парни редко ходят в клубы, оно и понятно, мы почти все танцевать не умеем. Умели бы, то ходили туда постоянно, так как получали много женского внимания.

Психологи НЕ хотели бы, чтобы вы знали эти секреты о себе

—Представьте себе такую ситуацию…

Что если вместо того, чтобы годами платить за бесполезные консультации психолога — вы уже через 21 день сможете работать сами с собой? Навсегда избавиться от негативных мыслей и состояний. И вместо этого жить спокойной и счастливой жизнью? Перестать жить в стрессе из-за отношений или постоянной нехватки денег?

Скажите, что это невозможно?

Я тоже так считал, пока не начал работать сам с собой

ЖИТЬ СЧАСТЛИВО — ЭТО ЛЕГКО

Меня зовут Иван, мне 35 лет, и я занимаюсь психологией вот уже 15 лет. Я изучил все основные методы, техники благодаря которым, помогаю людям обрести счастье. НЛП, гипноз, телесно-образная терапия. Меня приглашали на телевиденье в качестве эксперта.

И это был… просто кошмар!

Я 7 лет жил в состоянии депрессии (постоянный стресс выбивал из сил). Я был сильно не уверен в себе (моя самооценка была ниже 0). Я не мог спокойно общаться с людьми, мне казалось, что я их не достоин.

Отношения не складывались (т.к. я был сильно негативным, ревнивым, тряпкой). Про достойный заработок вообще молчу, я зарабатывал 15000 рублей в месяц и думал, что это предел. Не хотелось жить… Зависть.

Самое ужасное, я думал, мне придется так жить всегда, и я не достоин любви и счастья.

Но становилось только хуже, негативные состояния падали на меня как снежный ком. По ощущениям я сидел в глубокой, черной яме из которой нет выхода. Безысходность, отчаяние, боль, обида.

Моя жизнь превратилась в бесконечную пытку. Но тут случилось чудо…

Я НАШЕЛ КЛЮЧЬ… ОН ЕСТЬ У ВСЕХ…

Однажды пришел домой отец с работы, чуточку пьяным, хотя никогда особо не пил.

Он зашел на кухню…, с недовольным видом посмотрел на меня и начал со злостью говорить, какой я никчемный, ничего не умею и вообще, жалеет, что он мой отец.

Сначала я почувствовал сильную душевную боль (это очень больно слушать от родных). Потом обиделся (значит я не любимый сын?!) А потом ко мне пришло озарение…

Я получил тот волшебный пинок, который ждал всю жизнь. Он изменил мое мышление, мою жизнь и взаимоотношения с окружением.

Я уже простил отца просто за то, что он сказал мне правду и я был этому рад!

Но потом началось самое интересное…

Буквально через 5 минут я уже сидел за компьютером и выписывал все психологические (!) методы работы с собой.

Я даже растерялся, потому что в моих планах было продолжать страдать всю жизнь.

Это было такое невероятное ощущение свободы и желание, что-то делать, что я расплакался от счастья.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Если вы думаете, что нельзя поменять жизнь, стать богатым или успешным, создать счастливые отношения — вы ошибаетесь!

Поменять свою жизнь можно изменив мышление и главное — это сделать ЛЕГКО!

• 5 простых и мощных методов работы с собой (они работают, даже если вы примените их неправильно) — Вам не придется обращаться к психологам, вы сами себе психолог.

• «Секретный метод» проработки любого негативного состояния. Это позволит вам за 5 минут устранить с негатива переключиться на позитив.

• 15 минут в день —Всего 15 минут в день, чтобы изменить свою жизнь на 180 градусов. Стать более счастливыми и радостными.

• Экономия до 100000 рубле за 1 год — Вы сэкономите на походах к психологу, а сэкономленные деньги потратите на отпуск у моря.

• 21 день — Всего 21 день понадобится, чтобы вы увидели изменения в жизни. Вы начнете улыбаться. Просыпаться с радостью.

КАЧАЙТЕ «РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ» БЕСПЛАТНО

В течении 7 дней доступ к «Руководству по изменению себя» будет бесплатным, все желающие могут его скачать из телеграм по кнопке ниже.

Скачать бесплатно P.S. Если вы хотите мне сказать «спасибо» — просто скачайте руководство и начните его применять каждый день.

P.P.S. Как насчет того, чтобы стать счастливыми уже сегодня? =)

Познакомьтесь с противоположным полом

Так себе способ, если Вы не сильно коммуникабельный, а если без проблем можете завести разговор с незнакомцем, то рекомендую сделать так. По себе заметил, что немного волнения при коммуникации выплеснут в кровь гормон счастья, и Вы получите прилив хорошего настроения.

Как дополнение знакомство может быть очень полезным, у меня так не раз бывало, когда при общении даже с незнакомым мужиком получалось, что полезны друг другу на взаимовыгодных условиях.

Позвоните другу

Есть же все-таки люди, которые поднимают Вам настроение. Позвоните им, пообщайтесь и повеселитесь от души, рассказывая душевные истории это куда приятнее, чем грустить в одиночку.

Я прекрасно понимаю, что среди нас есть интроверты, у которых мало друзей, если Вы такие, то конечно данный способ не подойдет. Читайте ниже

Рюмочку коньячка

Способ для тех, кто выпивает иногда. Если накатить всего одну рюмочку, то волна расслабления и согревания распространится по всему телу. Данный способ не подойдет, если Вы в депрессии или в стрессе, так как алкоголь только усилит нынешнее состояние.

Как хороший вариант, коньячок смешать с кофе и эффект усилится вдвойне, а то и в тройне. А если Вы в хорошей компании, то эффект не заставит себя долго ждать.

Нарисуйте свою проблему

Возьмите карандаши или откройте на компьютере редактор графики и начните рисовать все, что в голову придет, яркое или тусклое, большое или маленькое это совершенно не важно, просто выразите свое нынешнее настроение.

Вы заметите, что с начало выбирали более темные цвета, а потом появлялись все более красочные и светлые тона, придавая Вам больше настроения.

Шопинг

Больше подходит для девушек походить по магазинам, померить разные наряды и возможно что-то прикупить, а лучше сразу прикупить несколько вещей. Главное, что бы хватило денег.

Для мужчин тоже подойдет шопинг, но уже в магазинах электронной техники. Всегда приятно подержать в руках новый телефон или фотоаппарат, а еще круче ноутбук. Но самый восторг будет зайти в автосалон и залезть в новенькую машину, посидеть за рулём. Печальный факт, что если нет денег то настроение останется на том же уровне, а еще хуже может испортиться. Поэтому рекомендуется не всем.

Что нужно, что бы постоянно быть в хорошем настроении?

Наша психика как губка, с детства впитывает все, что нам дают. Какое Ваше окружение было, такое Вы все в себя и впитали. Какой характер у Ваших родителей? Такие будете и Вы в 99% случаях.

Если в семье было принято бить детей и унижение, то счастливая жизнь может и будет, но очень редко. Поэтому и есть психотерапия, где мы психологи погружаемся в детство или еще раньше, ищем там момент проблемы и изменяем его на приятный и хороший и после этого жизнь начинает трансформироваться. Вы начинаете идти по жизни без оглядки назад с приятным ожиданием того, чего принесет Вам жизнь.

Я если честно иногда завидую людям, у которых с детства все хорошо. Их воспитали в любви, научили правильно совершать ошибки и вообще по жизни они уверенны в себе, а значит и успеха в них намного больше.

Но с другой стороны, если человек начал рано развиваться и понимать мироустройство, то он наоборот проходит свои испытания жизни, с наслаждением проходя их. Это кстати мой опыт, я очень много чего проработал.

Поэтому начинайте раньше работать со своей психикой, устраняя проблемы, тянущиеся из детства, все эти обиды, злости, гнев и раздражения. Именно это нас отличает счастливых, от несчастных людей.

Итоги

Наше настроение это сигналы, если все хорошо, то и настроение будет отличным. Но если у Вас на душе скребутся кошки, то о хорошем настроении и не может быть речи. Чем больше Вы паритесь, тем меньше способны вырабатывать гормон счастья.

Понятно, если у Вас серьезные проблемы, но если проблем нету и у Вас постоянно плохое настроение, нужно обратиться к специалисту, который выявит причины и найдет способы их решения раз и навсегда перепрыгнув эту черную яму, в которую Вы свалились в детстве и не можете выбраться оттуда.

Самое интересное, что своей депрессией мы пытаемся спасти своих родителей, взяв их проблемы на себя даже не осознавая этого. Все эти стратегии и сценарии нашей психики прорабатываются в течение 30-60 минут легко и без усилий и забудете про них навсегда.

Главное, что с помощью проработок можно добиться и успеха в жизни. Вот живет человек, все у него херов и ходит грустный и все у него не получается, бац выявили с психологом проблему, проработали, прошло время на перестройку психики и все начало получаться как по маслу. Деньги пришли, уверенность в завтрашнем дне и все спокойно и комфортно и даже не нужно вылезать из зоны комфорта, так как зона комфорта уже расширена и Вам в ней комфортно и уютно. А главное Вы становитесь хозяином своей судьбы с возможностью брать ответственность за все, что происходит в жизни и менять под себя. Вот такая статья получилась о том, как поднять настроение себе.

Источник