Без чувств
Недавно задумался над тем, что я ничего не чувствую. Нет страха. Я понимаю, что «тут» боятся надо, а страха нет. Нет адреналина. Сначала думал, что боюсь высоты, но побывал на аттракционах, в горах понял, не страшно.
Нет чувства любви. Мне не доставляет радости ничто. Какое-либо шоу и представление не приносит ничего. Я не могу смеяться искренне. Как будто на мне стоит фаервол который блокирует все. Я просто УГ, которое маскируется для все под «бодрячка». Моя женщина постоянно пеняет мне тем, что я вечно всем не доволен. И казалось бы, живи и радуйся, а я не могу. Есть мечта, машина новая, не бог весть какая мечта, но моя. Но думаю, что радости будет всего на пару минут.
Думаю, до помешивания углей в мангале руками осталось немного.
Дубликаты не найдены
А вы хотите что-то изменить или просто тут высказались, чтобы найти сочувствие?
Если первое, то ноги в руки и к хорошемк психотерапевту.
Если второе, то да, жаль вас, очень вероятно, что ваша женщина от вас уйдёт, друзья-приятели забудут, потому что с уг никому не радостно общаться
Это не бесстрашие, а повод для похода в ПНД. Без подъёба.
Што сказать? Доктор мне не радостно. Нет эмоций. Что делать?
Не подъёбываю, автор не одинок.
Автор а с сексом как? Желание вообще есть?
Ну а как? Не боюсь обниматься с крокодилами, не боюсь шагнуть с крыши — это одно. Не боюсь выехать на встречную полосу с автобусом — это другое. Пускай и выясняют границы вашего «не боюсь». Я не боюсь быть под обстрелом, но это другое — это перманентная тревога, адреналин к которому привыкаешь и который помогает чётко оценивать некую «безопасность» происходящего. Это контролируемый страх и это нормально. Отмороженный похуист — потенциальный бесполезный «двести». К психиатру и нахуй с пляжа.
С сексом? Хотелось бы спросить а что это такое. Никак. Висит мой друг скучает. Опять же, мозгой понимаю, что надо, а не выходит.
Ну тогда точно к врачу. Биохимию крови ставить на место. Ты не шизо. Это лечится.
Пробовал, не зашло
Кажется, сегодня это называется «эмоциональное выгорание».
Может быть, стоит завести какую-нибудь животину? Кошку или собаку?
Это просто как факт, или хочешь изменить?
Вследствии многочисленных обманов себя вы обманываете себя еще и в том что вам всё равно. Слегка сдвинутая в негатив точка восприятия. Пока вокруг относительно хорошо, в целом получается что то ровное. как бы.
Зато шашлык жарить удобно, не надо лишних приблуд.
Я спасаюсь только пвд на велосипедах. Когда укатываешь с группой человек пятьдесят в незнакомые места на весь день, потом впечатлений на неделю и снова ждешь субботы. А без хобби и до алкоголизма недалеко. У каждого мужчины должно быть хобби.
Ага, прям так как все. А у вас как дела?
Как стать менее обидчивым? Часть 1
Всем привет! Чтобы стать менее чувствительным, я начал разбираться, как устроены чувства. В какой-то момент наткнулся на методички Ю.М.Орлова и информация из них мне очень помогла. Решил поделиться с вами тем, что узнал и своими размышлениями по теме. Может кому-то тоже будет полезно.
Начну с чувства обиды и расскажу:
— Что такое чувство обиды;
— Как обида помогает людям выживать;
— Почему обида не работает без чувства вины;
— Какую последовательность операций совершает мозг, чтобы обида появилась;
— Какие последствия могут быть, если обижаться неправильно;
— Почему нельзя отказываться от чувства обиды;
— Как обижаться правильно;
— Как снизить чувство обиды;
— Как избавиться от старых обид;
Что такое обида?
Обида — это несоответствие моих ожиданий и реального поведения другого человека.
У меня случилась какая-то неприятная ситуация и я звоню другу, чтобы поделиться ей. А он говорит, что ему сейчас некогда и он позвонит попозже. Я ожидал, что он меня выслушает и поддержит. Но ожидания не оправдались и я обижаюсь. Или я иду домой и представляю, как жена мне приготовила ужин. А оказалось, что она ничего не приготовила и, вообще, ушла к подруге. Снова ожидания не оправдались и снова возникает чувство обиды.
Но, чтобы я обиделся недостаточно просто не оправдать мои ожидания. Например, я убежден, что все люди испорченные и каждый заботится только о себе. Но неожиданно, совершенно незнакомый мне человек возвращает телефон, который я потерял пару дней назад. Он не оправдывает мои ожидания, но обижаться на него я не буду.
Получается, чувство обиды возникает, когда другой человек ведет себя хуже, чем я ожидаю. Что значит хуже?
Если копнуть глубже, то в примерах с другом и женой, можно увидеть, что мои ожидания направлены на то, что я буду переживать приятные эмоции. Когда я звоню другу, то ожидаю от него поддержки и успокоения, от того, что я выговорился. Во время ужина буду получать удовольствие от еды и от, того, что обо мне заботятся.
Выходит, что обида возникает, когда не оправдываются мои ожидания, связанные с положительными переживаниями.
Вторым важным условиям возникновения обиды является несущественность причин, по которым человек ведет себя не так, как я хочу. Если друг говорит, что не может меня выслушать, потому что сейчас находится на приеме у врача, я на него не буду обижаться.
Если закруглить, то обида — это несоответствие моих ожиданий и реального поведения другого человека. При этом мои ожидания связаны с положительными переживаниями. А причины, по которым человек ведет себя не так, как я хочу, в данный момент для меня должны быть несущественными.
Зачем обида нужна?
Обида, как и любая другая эмоция, выполняет важную функцию в выживании. Обида помогает людям приспосабливаться друг к другу. Вот как это работает.
Выраженная обида говорит другому человеку, что он не удовлетворил мои потребности и его поведение должно измениться, иначе я тоже не буду удовлетворять его потребности. Но, чтобы эта схема работала, нужен еще один элемент — чувство вины.
Когда другой человек меня обидел и осознал это, он страдает от чувства вины. Не буду углубляться в это чувство, но отмечу, что вина — это сопереживание чужой обиде. Это неприятное чувство. Человек стремится от него избавится и в будущем не переживать. Поэтому он меняет свое поведение.
Получается обида и вина работают в связке. Я обиделся, другой человек осознал это и чувствует вину. Чтобы избавиться от нее о меняет свое поведение, так чтобы я не обижался.
Как появляется чувство обиды?
Обида возникает в следствие того, что мозг совершает последовательность операций. Обычно они происходят неосознанно:
💭 Построение ожиданий. Они должны быть направлены к другому человеку и связаны с положительными переживаниями
👁 Наблюдение действительного поведения другого человека
⚖️ Сравнение с ожиданиями
🔎 Если ожидания не соответствуют действительности, то поиск причин несоответствия
☹️ Если существенных причин несоответствия ожидания и действительности не найдено, возникает обида
🗄️ Подбирается и воспроизводится шаблон поведения, приводящий к снижению обиды
Что может быть, если обиду переживать неправильно?
Люди часто неправильно переживают обиду: они обижаются неуместно, слишком сильно и застревают в обиде слишком долго. Все это может привести к негативным последствиям.
Начнем с того, что после возникновения обиды возникает определенная реакция и проигрывается шаблон поведения, призванный избавиться от этого неприятного чувства. Кто-то обижаясь, вспыхивает как порох, становится агрессивным и лезет в драку. Кто-то расстраивается, потом ночью долго не может уснуть и даже плачет. Третий стремится ответить обидой за обиду и готовит план мести.
Реакции и поведение у людей разные. Часто повторяясь они закрепляются и воспроизводятся автоматически при возникновении обиды. Такие шаблоны поведения, которые с высокой вероятностью воспроизводятся в определенных ситуациях, не что иное, как черты характера. Например, у меня есть знакомый, который моментально начинает ругаться, когда обижается. Повышение голоса, мат и крики, включаются автоматически и он даже не успевает этого осознать. Все про него говорят, что он вспыльчивый.
Получается частое или интенсивное переживание чувств формирует характер человека. Неправильное переживание обиды может закрепить такие черты:
— Плаксивость и др.
Кроме того, обида — это неприятное переживание. Такие переживания мозг стремится не испытывать. Для этого он научился предсказывать их появление и реагировать страхом, запускающим избегающее поведение.
Другими словами, страх заставляет избегать ситуаций и действий, которые могут привести к обиде. А если учесть, что обида возникает при взаимодействии с другими людьми, то ничего удивительного, что у человека может сформироваться ещё одна группа черт:
— Замкнутость и др
Черты характера связаны с определенным поведением. Агрессивный человек дерется. Интроверт избегает людей и никак не проявляет свои умения. Любое поведение, которое регулярно воспроизводится приводит к определённым последствиям. Если я все время ругаюсь, то люди будут стараться избегать меня. Те черты, которые сформировались под действием неверного переживания обиды, могут привести к таким последствиям:
— Одиночество. Оно еще обусловлено тем, что люди не хотят общаться с обидчивым человеком, потому что они постоянно чувствуют себя виноватыми
— Отсутствие успехов на работе и т.д.
Не стоит также забывать и про влияние неправильных переживаний чувств на здоровье. Эта та самая психосоматика. Чувства переживаются телом. Во время обиды вырабатываются определенные гормоны, учащается сердцебиение, повышается давление, напрягаются мышцы и т.д. При большом количестве повторений такая реакция на обиду может привести к таким последствиям:
— Нарушение кровообращения, за счет постоянного напряжения групп мышц
— Проблемы с сердцем
— Проблемы с глазами, если обида сопровождается плачем
— Проблемы с желудком и т.д.
Уф, как-то слишком много и мрачно получилось. Но есть и хорошие новости! Если научиться правильно переживать обиду, то можно изменить черты характера и снизить вероятность возникновения неприятных последствий. Но об этом в следующей части.
Источник
Без чувств прикольные моменты
Когда смотрю какой-то фильм или программу, и там показывают сцену, в которой вот-вот человек опозорится, поступит крайне глупо, не могу это видеть, появляется дикое желание уйти, закрыть уши, глаза. обычно ухожу на время данной сцены (если по телевизору), или проматываю ее на компьютере.
Мне настолько неприятно в такие моменты. я бы не назвала это страхом. не могу идентифицировать данное чувство.
Такая реакция наступает, когда такое показывают в обычном фильме или комедии. Если же это какое-то шоу, где человека специально ставят в такую ситуацию, то я смотрю на много спокойнее, даже, можно сказать, почти безразлично, хотя иногда смешно.
В жизни, если сама попадаю в такую ситуацию, я не помню, чтобы когда-либо убегала и вообще такие ситуации не запоминаю. Обычно посмеюсь над собой, как-то логически обосную и все. Если опозорился кто-то другой, я либо скажу, что ничего, бывает, либо поулыбаюсь.
Раньше, в школьном возрасте, часто говорила глупости, даже сама не понимала, почему, было какое-то дурацкое самоощущение время от времени, и именно в эти моменты я говорила глупости. Со временем я это переборола, осознала, что это как-то пошло от отца, он часто бывает таким. Сейчас очень редко данное состояние пытается снова проявиться, но я вовремя его засекаю в подсознании. Даже не знаю как описать это. просто какое-то тупое ощущение, прорывает на гы-гы без причины но и без смеха особого, могла сказать такой бред без смысла, у. когда смотрю на это со стророны трезвым взглядом, хм. ощущаю себя дауном. В школе это все было причиной насмешек надо мной. Хотя во дворе таких состояний у меня не помню.
Допускаю, что описанные моменты из детства как-то связаны с моей реакцией на фильмы. Пыталась с этим бороться, говорила, что это только фильм, что все придумано, не помогает, видимо причина не в том, что фильм похож на реальность, не в страхе перед реальным позором.
Помогите понять! Хочу разобраться с тем, что было в детстве, и с тем, что есть до сих пор
#1
Викуська Се
26 авг 2009 в 17:07
Когда смотрю какой-то фильм или программу, и там показывают сцену, в которой вот-вот человек опозорится, поступит крайне глупо, не могу это видеть, появляется дикое желание уйти, закрыть уши, глаза. обычно ухожу на время данной сцены (если по телевизору), или проматываю ее на компьютере.
Мне настолько неприятно в такие моменты. я бы не назвала это страхом. не могу идентифицировать данное чувство.
Такая реакция наступает, когда такое показывают в обычном фильме или комедии. Если же это какое-то шоу, где человека специально ставят в такую ситуацию, то я смотрю на много спокойнее, даже, можно сказать, почти безразлично, хотя иногда смешно.
В жизни, если сама попадаю в такую ситуацию, я не помню, чтобы когда-либо убегала и вообще такие ситуации не запоминаю. Обычно посмеюсь над собой, как-то логически обосную и все. Если опозорился кто-то другой, я либо скажу, что ничего, бывает, либо поулыбаюсь.
Как будто я писала.
Вика, вы принимали во внимание в своих попытках объяснить самой себе свою же реакцию идентификацию? Так, смех — эмоциональная реакция. Волнение, сильнейший враг его, — эмоциональное состояние. Испуг, страх, гнев, восторг и пр. — также реакции да состояния различного рода, но все эмоциональные, хотя и различного происхождения. Если человек смеётся — в противовес иным — не смеющимся, то он нашёл что-то смешное для него. И для своих единомышлиников, которые также смеются. Что мы видим? — то, что что-то воспринятое всеми без исключения вызвало единую реакцию лишь у ограниченного количества человек. По известной причине идентификации себя с комичным. Важную роль играет бессознательное, которое и запускает процесс, появившийся в результате несовпадения усвоенного и воспринимаемого. Отлично от когнитивного диссонанса. Анри Бергсон приводит пример такой человечности в позе животного, которую мы воспринимаем как смешную. Остальным мешает смеятся уже не столько бессознательное, сколько защитные механизмы.
По такому же механизму интерпритируется и весь окружающий мир. Следовательно, можно сдклать вывод о существовании фундаментальной причины, по которой вы не желаете оказаться в точно такой же унизительной (неприятной) ситуации, что и герой фильма. Здесь важна ваша реакция на реальные случаи, произошедшие с вами в жизни вчера, сегодня, и от которых вы отворачиваетесь при просмотре фильма, если в нём таковые высветлены. Если разница между реальным и мнимым существенна, следует обратить внимание на неполадки в работе психики — от простого конфликта в прошлом до случаев более интересных. Здесь ведь важна и стабильность работы сугубо физического тела — состояние и особенности проведения импульса нервными волокнами, обработки соответсвующими центрами и т.п.
Касательно второй жалобы. Да, это действительно относителтно самостоятельная особенность.
Интересно. у меня тоже возникают похожие чувства.
Правда я как будто вспоминаю о них как о прошлом.
У меня возникало вроде стыда за ситуацию , человека в фильме.. Только что возникла мысль , что возможно мы чего то или кого то стыдимся ( или стыдились ранее ). т.е. чувство которое мы испытывали и пытались в себе подавить.
и когда у нас идет ассоциация на неприятную , нами подавляемую эмоцию то это дает сильный неприя ный эфект..
где то слышал фразу : мы ненавидим в других то, что есть в нас, но мы это себе не позволяем . я бы даже перефразировал : . но мы это глубоко скрываем (даже от самих себя) .
#7 Разница между реакцией на фильмы и реальность большая, я писала. Но в реальности я как-то проще ко всему отношусь.
Хотя. В школе было по-другому. Хоть я и относилась к таким моментам довольно-таки нормально, реакция других мне не нравилась.
Все-таки ощущаю, что с реакцией на фильмы мне под силу разобраться.
#6 Да, похоже на стыд. Но у себя я не вижу ненависти к тому, что есть во мне, если я вижу в человеке то, что было во мне, но с чем я справилась, я ощущаю жалость и желание подсказать, как это можно убрать. А если вижу те же недостатки, то наоборот даже, меня притягивает к человеку.
Может быть, сцены в фильме напоминают о прошлом, не о конкретных ситуациях, а об эмоциях, переживаниях.
Я раньше никогда никому об этом не говорила. А теперь ощущаю, что что-то начинает проясняться. Я пыталась найти какие-то конкретные ситуации в прошлом, которые могли вызвать такую реакцию, но не нашла. И тут вспомнила другое: у меня не было примера нормального общения, в семье вечно ссоры были, во дворе была борьба непонятно за что; меня не всегда понимали правильно одногодки, я неочень умела выражать свои мысли и чувства + 2-я проблема. Возможно, фильмы напоминают мне то, как я себя ощущала дурой, только это все бессознательно происходит.
Я была наивной девочкой, всегда отличалась необычной логикой или еще чем-то , и когда меня кто-то не понимал и называл недалекой, я верила, переживала. Ну представьте отличницу, которая не умеет толком общаться. как в школе обычно относятся к таким? Жестокие дети. Помню, как тяжело было, но я все равно не ломала себя, оставалась собой.
Хм. в общем, с реакцией на фильмы начинаю потихоньку разбираться. Прийдется покопаться в прошлом немного :))) или много.
А вот вторую проблему вряд ли смогу понять без какого-то толчка что ли..
«Вика, вы принимали во внимание в своих попытках объяснить самой себе свою же реакцию идентификацию?»
Не совсем поняла. Т.е. как я реагирую на свою реакцию? В принципе, интересно, почему так и просто хочется избавится от негативного, это тяжелое чувство.
Если я оказалась бы в той же ситуации, что в фильме, я бы реагировала по-другому, чем за кадром.
ВОТ! Кажись еще одна причина реакции. Осознание того, что от меня там ничего не зависит, т.е. неизвестность последующих событий.
Получается, что я очень близко все воспринимаю, вхожу в роль, что ли.
Так, надо подумать.
Итак, вот что надумалось.
Начну с нее, т.к. я с ней разобралась вроде бы окончательно.
Суть проблемы:
«Раньше, в школьном возрасте, часто говорила глупости, даже сама не понимала, почему, было какое-то дурацкое самоощущение время от времени, и именно в эти моменты я говорила глупости. Даже не знаю как описать это. просто какое-то тупое ощущение, прорывает на гы-гы без причины но и без смеха особого, могла сказать такой бред без смысла, у. когда смотрю на это со стророны трезвым взглядом, хм. ощущаю себя дауном. В школе это все было причиной насмешек надо мной. Хотя во дворе таких состояний у меня не помню.»
Мои выводы:
Не знаю как, но поговорила об этом с парнем. Мы оказались в этом похожи. И вместе пришли к выводам.
Это проекция мыслей + непонимание, как себя вести и страх того, что плохо меня воспримут. Этого не было во дворе, т.к. там мы все были равны, а вот в школе я была одна из самых успешных учениц. Неравенство рождало соотв. отношение одноклассников. Они ожидали от меня чего-то ненормального, т.к. я отличалась от многих. Их стериотипные мысли проецировались на меня. Т.е. ,человек, обращаясь ко мне думал, что я отвечу смешно или непонятно, что, я и делала.
Также, я спросила пару человек, какой я была в школе. Сказали — слабохарактерной :))) Скорее всего поэтому некоторые пытались самоутвердиться за счет меня и выставить меня в плохом свете, а я, сама того не понимая, делала так, как они думали.
Помню, как в одно время я осознала, что что-то не так в некоторых вопросах, что на такое нельзя вообще отвечать искренне.
Даже сейчас время от времени я замечаю, что при разговоре с некоторыми людьми в моей голове крутятся странные мысли, как бы не совсем мои, ну не могут они у меня логически появиться. Нет, это даже не мысли, это больше похоже на ощущения, чувства. В общем -проекция, тяжело объяснить. Раньше я б это назвала чем-то вроде чтения мыслей или чувств, когда мистикой увлекалась :)))))
Проблема № 1
До конца так и не поняла, почему не могу смотреть такие фильмы. Наверное, все же из-за того, что испытывала в детстве, когда казалась смешной. хотя я тогда так не переживала. Тут все же намешано много. и моменты с отцом, и детские глупости.
Блин, в более легком вопросе тяжелее разобраться. надо же.
Источник