Радости беременности =)
Беременность – это чудесное время! Поговорим о тех радостях, которые желанная беременность приносит будущим мамам!
1. Самая первая радость – это две полоски на тесте! Вспомните, что вы испытали, увидев их. Когда я их увидела, то сердце начало просто бешено колотиться и выпрыгивать из груди, хотя я и подозревала (даже можно сказать была уверена), что уже беременна.
2. Вторая радость – УЗИ, когда первый раз видишь своего ребеночка на экране! Особенно, если в этот момент рядом присутствует еще и будущий папа.
3. Первые шевеления! Я помню, что в тот момент очень хотела спать и уже легла, как вдруг почувствовала толчок… И сон как рукой сняло! Я лежала и слушала, как малышка шевелится внутри меня и счастье просто переполняло мою душу!
4. Чувство, что я особенная, неповторимая! Все остальное перестает быть важным. Внимание переключается с внешнего мира на себя любимую и малыша!
5. Мысли каждую секунду заняты только ребенком, даже если сидишь на работе и целый день общаешься с клиентами! Вначале радуешься, что никто еще не видит, а ты уже знаешь о том, что в тебе растет новая жизнь. А когда уже виден животик, то приятно видеть снисходительное отношение к тебе тех же клиентов, которые еще недавно наорали на тебя за что-то, а сегодня разговаривают предельно вежливо и стараются не обидеть.
6. Выход в декретный отпуск с работы! Идите все к черту! С завтрашнего дня отсыпаюсь и отключаю мобильный телефон!
7. Внимание окружающих. В транспорте уступают место, в очереди неожиданно какой-то добрый человек пропустил тебя вперед, какой-то ребенок показал пальчиком на животик и засмеялся: “Ляля!” Муж гладит малыша через пузико, прикладывает ухо, поет ему песенки, перестукивается с ним. А также моет посуду, пока вы лежите и отдыхаете! И помогает обувать и снимать ботиночки: )
8. Можно себя побаловать чем-то вкусненьким (что делать, если хочется? нельзя же беременным отказывать!), а также немного безнаказанно покапризничать: ) Главное не переборщить 🙂
9. А как радостно делать покупки, готовясь к рождению малыша! А также подготавливать дом к появлению нового царенка!
10. Грудь теперь становится предметом гордости! Пышная, красивая, упругая!
11. Беременная фотосессия!
12. Ну и самое прекрасное в беременности – это ее окончание, когда малыша кладут тебе на грудь и ты первый раз обнимаешь самое дорогое существо на земле, а муж целует тебя и говорит “Спасибо, родная!”
Источник
Получайте удовольствие от беременности!
Я почти уже дважды мама. Нашему старшему сыну всего полтора годика, а мы уже ждем вторую ляльку. И я хочу поделиться своим опытом и как мама, и как психолог (психологом я работала до декрета).
Каждая беременность — чудо. Неважно, какая она по счету: первая, вторая, пятая или последняя. В организме женщины зарождается новая жизнь. Вопреки всем законам иммунологии, плод не отторгается, а растет и развивается. Это чудо из чудес. Чудом можно и назвать маленького человечка, который долгие 9 месяцев растет, крепнет, набирается сил и затем появляется на свет. Чудом является и сама женщина, которая вынашивает ребенка. Меняется ее жизнь, внутренний мир, внешний вид, появляется блеск в глазах. Но любое чудо не дается слишком легко. Недаром говорят, что все самое ценное в мире рождается в муках. К чуду необходимо привыкнуть и осознать, что оно есть. Поэтому в психологии первый триместр беременности называют периодом адаптации к малышу. Многих будущих мам мучают страхи, беспокойство, связанное с грядущими переменами в жизни. Ведь даже самая долгожданная беременность приходит неожиданно. Так было и у меня.
Моя первая беременность «случилась» в самый неподходящий момент. Мы с моим будущим мужем строили планы на лето, к тому же появились новые перспективы на работе, возможность карьерного роста. И вот задержка, две полоски на тесте, поход к врачу. Детей мы, конечно, хотели, но планировали сначала пожениться, купить квартиру и сделать в ней ремонт. Но кто-то наверху распорядился по-другому. Я долго не могла поверить, что беременна. Страшно беспокоили предстоящие перемены в жизни, необходимость ухода с работы в декретный отпуск, уменьшение круга общения. Но когда вечером я смотрела в сияющие от счастья глаза своего любимого человека, я обо всем забывала и думала: «Вот оно, счастье!»
Тревога и страхи быстро проходят, если вы любите отца своего будущего ребенка и чувствуете его поддержку. Второй триместр беременности — это период гармонии женщины с самой собой и окружающим миром. Что касается меня, то я была на вершине блаженства. Я наслаждалась каждым днем своей беременности. Она протекала легко, и я получала удовольствие от своего меняющегося тела. Еще я поняла, что все мужчины считают беременных женщин очень сексуальными, несмотря на лишние килограммы и выступающий живот. Ведь во время «интересного положения» вырабатывается огромное количество женских половых гормонов, отвечающих за привлекательность, обновляется и молодеет кожа и волосы. Большинство беременных женщин «цветут и пахнут», если у них нет психологических проблем, связанных с неприятием ребенка, его отца или своей внешности.
Когда ребенок начинает шевелиться, вы уже чувствуете, как в вас зарождается жизнь, ощущаете свою значимость для этого мира. Не каждая женщина может родить ребенка, а вы делаете самое важное дело в своей жизни. Ведь после ухода из этой жизни останутся только наши дети и результаты наших дел. Мы почти бессмертны! Период, когда вы ощущаете первые толчки ребенка, как нельзя лучше подходит для установления контакта с ним. Я постоянно гладила свой растущий животик и общалась с малышом. Мое утро начиналось с душа, где я массировала живот мягкой щеткой по часовой стрелке и распевала детские песенки. Через месяц ребенок начал откликаться, особенно, ему нравилась «Песенка мамонтенка». Во время завтрака, обеда и ужина я использовала метод озвученного питания. Я рассказывала малышу, что я ем. «Это груша, она сладкая и вкусная, зеленая и гладкая на ощупь. Мама ее очень любит». В дальнейшем, после рождения ребенка, у нас не было проблем с питанием и введением прикорма. Наш ребенок ест все, что я ела во время беременности. Еще мне очень нравилось красиво сервировать стол, готовить что-нибудь вкусное и устраивать романтический ужин при свечах. Это очень хорошо соотносится с представлением о том, что беременная женщина должна смотреть на все красивое. Днем, если было время для отдыха, я слушала классическую музыку или звуки моря с голосами дельфинов. И всегда спрашивала малыша, нравится ему мелодия или нет. Мы с ним договорились, что если «да», то он тихонько стучит один раз, а если «нет», то продолжительно и сильно меня пинает. Так к выходу в декрет я знала все музыкальные пристрастия своего ребенка. Теперь он тоже очень любит музыку, замечательно танцует и играет на детских музыкальных инструментах. Если было время, то я читала малышу сказки вслух. Больше всего мы любили Пушкина и Андерсена. В результате я запомнила много разных сказок, которые по памяти сейчас рассказываю своему ребенку. Вечером я старалась найти силы и время, чтобы рассказать малышу как прошел день, что я сделала полезного и узнала нового. Ребенок всегда внимательно слушал, даже переставал толкаться и икать. После родов это вошло в хорошую привычку, даже в вечерний ритуал отхода ко сну. Нашему сыну нравится. Мы до сих пор говорим о том, что сделали с утра за день. Еще я пела колыбельные. Родившись, малыш их узнавал. И к концу пятой песенки всегда засыпал. Сейчас достаточно спеть одну, и ребенок спит. Общение с малышом до его появления на свет решает многие проблемы в дальнейшем. Недаром говорят, что воспитание ребенка начинается с зачатия.
В третьем триместре беременности появляется синдром наседки. Чем ближе роды, тем больше женщине хочется уединения и покоя. В этот период происходит формирование родовой доминанты — представления о том, как пройдут роды. Чтобы они прошли успешно, создайте позитивную доминанту. Обязательно посетите курсы для беременных: точное представление о том, что происходит с вами и вашим ребенком, просто необходимо. Я занималась тренировкой дыхания и делала упражнение Кегеля, с 30 недели, посещала занятия по лечебной физкультуре. Помимо физической подготовки необходима подготовка психологическая. Почти все женщины боятся родов. Страхи у всех разные: кто-то боится боли, кто-то — разрывов, кто-то — родить больного ребенка. Я боялась, что все пойдет неестественным путем. Со страхами необходимо работать, иначе они затрудняют роды. Гормон страха адреналин тормозит выработку гормона, отвечающего за протекание родов. Я рисовала свои страхи на бумаге красками, а потом их разрезала ножницами или сжигала. Мне это очень помогло, страхи исчезли, а роды прошли легко и быстро. Еще мы вместе с мужем ходили на занятия по арт-терапии, рисовали свое представление о том, как проходят роды. Это формирует позитивный настрой и позволяет найти ресурсы, которые можно задействовать в родах, если становится очень тяжело. У меня это было представление об ангеле-хранителе, который со мной рядом и мне помогает. Важным моментом формирования позитивной родовой доминанты является придумывание сценария родов. Большинство женщин пишут сочинение «Мои роды». Но главное, чтобы представление было не на бумаге, а в голове. Придумать роды лучше до мельчайших подробностей, в чем вы одеты, кто рядом, обстановка вокруг, погода. Обрисовать какие цвета, звуки, ощущения присутствуют. И тогда все пройдет отлично. Хорошо этот сценарий прокручивать в голове каждый день, дополняя новыми подробностями. И, наконец, подготовка в квартире места для ребенка, вещей в роддом и приданного для малыша тоже очень важны. Занимаясь этими приятными мелочами, мы настраиваемся на благоприятный исход родов и получаем массу позитивных эмоций.
Так я ждала свое первое чудо и получила огромное удовольствие от беременности и рождения малыша. Когда начались схватки, я твердо знала, что еду в роддом за своим чудом. И это было действительно чудо! Сейчас мы ждем уже второе чудо. Но его или ее мы ласково называем сокровищем. Придумывание ласковых прозвищ для малыша помогает найти с ним общий язык и в дальнейшем. Ждите свое чудо, сокровище, радость — это незабываемое время в вашей жизни!
Источник
50 причин радоваться беременности
У всех нас бывают минуты во время беременности, когда мы думаем: «Больше никогда!». Возможно, вас мучает утренняя тошнота, или прошло уже 10 дней после предполагаемой даты родов, а на схватки нет и намека.
Чтобы напомнить вам, что беременность может быть прекрасной порой в вашей жизни, мы составили этот список приятных моментов беременности.
Почему бы не поделиться тем, что сделало вашу беременность незабываемой? Внизу страницы вы можете оставить свои комментарии и пообщаться с другими пользователями.
1 Насладитесь самыми первыми неделями, когда только вы и ваша вторая половина знаете секрет.
2 У вас есть целых девять месяцев для мечтаний, планов и фантазий.
3 Выбор одежды для будущих мам. Практичные и стильные вещи поднимут настроение и подчеркнут вашу привлекательность.
4 Теперь вы можете баловать и лелеять себя, часами отдыхать в душистой ванне, наслаждаться массажем или втирать смягчающие косметические средства в кожу растущего животика.
5 Материнские права в России постоянно расширяются. Вы имеете право на оплачиваемый декретный отпуск, вам положены различные выплаты после рождения малыша, а также разнообразные льготы.
6 Вы можете посещать школу будущих мам, где найдете новых друзей. Не забудьте про родильный клуб BabyCenter, где у вас есть прекрасная возможность пообщаться с беременными на том же сроке, что и вы.
7 В этот период вашей жизни вы должны поправиться. Во время беременности вы естественным образом чувствуете себя прекрасно, набирая дополнительные килограммы.
8 Если вы ждете первенца, в ближайшие девять месяцев наслаждайтесь возможностью высыпаться по выходным. После родов вам трудно будет это сделать.
9 Наконец-то ваша грудь стала такой, о которой вы всегда мечтали. Это значит, что у вас появился…
10… повод для покупки большого количества новых красивых бюстгальтеров.
11 Сейчас самое время позаботиться о зубах и дарить окружающим ослепительные улыбки! Не откладывайте визит к стоматологу.
12 Наконец-то у вас появился кто-то кроме комнатных растений и кошек, о ком можно заботиться и кого можно растить!
13 Вдруг вы замечаете, что родители, тети и дяди стали уделять вам повышенное внимание и проявлять заботу. Не говоря уже о вашей второй половине.
14 Вы можете заметить, что отношения с сестрами, другими родственницами и подругами, которые уже стали мамами, стали более близкими. Примите наши поздравления – вы приняты в родительский клуб!
15 Расскажите маме, папе, сестре, брату, тете, дяде о вашем положении, и понаблюдайте, как они просияют от радости.
16 Откройте в себе новые таланты! Вы можете начать вязать пинетки, попытаться собрать детскую кроватку или пробовать свои силы в освоении других новых навыков.
17 Вдруг вы чувствуете, что стали более благодарны и признательны своей маме. Вы понимаете, что с ней происходило, когда она была беременна вами.
18 Оформление детской – это одно из самых увлекательных и волнующих занятий.
19 Вы впервые ощущаете движения малыша и думаете: «Это действительно толкается мой малыш? Или это просто газы?».
20 Вы чувствуете себя прекрасно, отправляя вторую половину в магазин за деликатесами и сладостями.
21 Родители достали вашу старую детскую кроватку, которую они бережно хранили много лет «на всякий случай».
22 Вы укрепляете здоровье прогулками с вашей второй половиной, дышите свежим воздухом и думаете об их пользе для себя и малыша.
23 Вы видите очень яркие сны на поздних сроках беременности и смеетесь, обсуждая их с подругами.
24 Вы ощущаете толчки маленьких пяточек под диафрагмой и знаете, что скоро познакомитесь с обладателем этих ножек!
25 Вы выбираете одежду для малыша, просматриваете каталоги, отмечаете подходящие вещи и планируете покупки.
26 Вы ведете дневник беременности, чтобы малыш прочитал его в будущем.
27 Попросите близких сделать фотографии, на которых вы улыбаетесь над огромным животом. Однажды вы вспомните это время и удивитесь своим размерам.
28 Вы понимаете, как много окружающих людей готовы помочь вам: врачи, медсестры, консультанты по грудному вскармливанию…
29 Вы лежите в постели в объятиях вашей второй половины и думаете о том, что любовь сотворила новую жизнь.
30 Вы наслаждаетесь возможностью проводить вечера вне дома, уезжать на выходные и делать многое из того, что после рождения малыша осуществить будет непросто.
31 Вы знаете, что в любом случае больше никогда не будете скучать.
32 Можно подружиться с другими будущими мамами во время походов по магазинам. Многим хочется поделиться чувствами и рассказать историю своей беременности.
33 Вы можете спорить целыми вечерами, как назвать малыша: Анастасия или Софья, Никита или Артем. Ознакомьтесь со списком имен на BabyCenter, если вы зашли в тупик!
34 Вы гадаете, на кого будет похож малыш. Ваши хорошенькие маленькие ушки и, конечно, его красивые глаза!
35 Мечтаете, что малыш станет президентом страны, звездой эстрады или нейрохирургом.
36 Вы видите в зеркале свой растущий живот и понимаете, что внутри живет маленький человечек!
37 На мониторе УЗИ вы видите движения малыша. Вы можете попросить врача распечатать вам изображение и потом хранить его на рабочем столе или просто носить в сумочке, чтобы иметь возможность иногда полюбоваться на своего малыша.
38 Выражение лица будущего папы, когда он видит две полоски на тесте, любуется растущим животиком или чувствует, как малыш толкается.
39 Вы покупаете первую симпатичную игрушку для вашего малыша, а не для кого-то другого.
40 Сообщаете будущему папе по телефону, что роды начались.
41 Пробуете выполнять все упражнения, о которых вы узнали в школе будущих мам и понимаете, что они действительно работают!
42 Ощущаете поддержку вашего помощника в родах и знаете, что ему можно полностью доверять.
43 По мере усиления схваток, вы понимаете, что ваш запас бранных слов намного больше, чем вы предполагали!
44 Вы осознанно выбираете метод облегчения боли и чувствуете, что он эффективен в этом периоде родов.
45 Огромная радость и чувство облегчения, когда вдруг все завершилось, боль и напряжение прошли.
46 Вы смотрите в глаза малышу и влюбляетесь с первого взгляда.
47 Вы видите, как счастливый папа целует врача, акушерку, уборщицу и всех подряд, так как радость и гордость переполняют его.
48 Вы звоните родным и близким, чтобы сообщить о появлении малыша на свет, и слышите в их голосах волнение и радость.
49 Знаете, что папа малыша и все родственники открывают шампанское, чтобы отметить рождение малыша. Не важно, днем это происходит или ночью.
50 Вы просыпаетесь, чтобы посмотреть на ребенка, спящего рядом, и думаете: «Это не сон. Я действительно стала мамой!»
Источник