Бады при депрессии айхерб

Антидепрессанты на iHerb

В прошлом посте шла речь про успокоительные — для расслабления, снятия тревоги, беспокойства, улучшения сна.

Теперь о средствах посильнее.

Зверобой — растительный антидепрессант. При депрессии легкой и средней тяжести также эффективен, как стандартные антидепрессанты, но с меньшим количеством побочных эффектов.

Эффективная дозировка 300 мг экстракта 3 раза в день (0,3% гиперицина) в течение нескольких недель

В 60% препаратов зверобоя, проверенных ConsumerLab, количество активных ингредиентов НЕ СООТВЕТСТВОВАЛО заявленному. Где-то больше, где то меньше.

Возможные побочные эффекты:
-мания у людей с биполярным расстройством
-чувствительность к УФ-излучению (нельзя загорать)
-нельзя принимать вместе со многими лекарствами, например, с Оральными Контрацептивами.

SAM-e (S-аденозил-метионин) — аналог аптечного Гептрала, известен в качестве гепатопротектора. При этом он также эффективен при остеоартрите и при депрессии. В США SAM-e в первую очередь применяется именно как антидепрессант. Стимулирует синтез дофамина. Эффект проявляется уже в первую неделю приема.

Дозировка 800-1600 мг в день

L-триптофан — аминокислота, содержится преимущественно в мясе и других белковых продуктах. В организме преобразуется в 5-htp и дальше в серотонин и мелатонин, которые в свою очередь способствуют хорошему настроению и сну. В качестве снотворного принимают 1 гр перед сном

5-htp — аминокислота, образуется в организме из l-триптофана. Повышает уровень серотонина, поэтому используется как антидепрессант.
Дозировка 100 мг 3 раза в день

Родиола розовая — улучшает состояние при депрессии и тревоге, способствует нормализации баланса нейротрансмиттеров мозга.
Количество активных ингредиентов должно быть не менее 3% (розавины, содержатся в корне)

Также антидепрессантным действием обладают:
-куркумин (при длительном приеме, min 4 недели)
-омега-3 (в дозировка от 1500-3500 мг с преобладанием EPA )
-витамин Д3
-магний

Источник

Антидепрессанты на iHerb

Время на чтение: 3 минуты

Депрессия — это подавленное состояние, с которым человеку сложно справиться самостоятельно. Тяжелые клинические проявления может выявить только врач. Он же назначает сложный курс лечения, чаще всего это происходит в стационаре. А вот на начальной стадии могут помочь биодобавки. На сайте «Айхерб» есть БАДы от депрессии и тревоги из натуральных компонентов с подтвержденной эффективностью и множеством хороших отзывов.

Как помогают натуральные добавки при депрессии?

БАДы действуют мягко. Они просто дают толчок к тому, чтобы человек посмотрел на мир другими глазами. Повышают настроение, нормализуют сон и избавляют от бессонницы. Препараты на натуральной основе подталкивают изменить образ жизни, снимают состояние беспочвенной тревоги. Меняются привычки в еде, например, пропадает постоянная тяга к сладкому, углеводистой и жирной пище. Появляются силы на спорт, сознание проясняется. Естественно, все это работает, если человек, который страдает от депрессии, готов меняться.

Перед тем как рассматривать прием каких либо антидепрессантов с «Айхерб», следует посетить врача. Депрессивное состояние может быть вызвано сбоями в системах организма, например, нарушением в работе щитовидной железы. Не пренебрегайте консультацией доктора и по возможности сдайте анализы. Возможно, причина депрессии кроется в гормональном сбое.

Бады от депрессии и тревоги на iHerb

Вещества, которые показали хорошие результаты в борьбе с депрессивными состояниями, при проведении исследований, представленные на iHerb:

• 5-HTP,
• SAMe ,
• экстракт зверобоя,
• экстракт шафрана.

Триптофан 5-HTP — донор серотонина

Источники с «Айхерб»:

• Now Foods, 5-HTP;
• Natural Factors, 5-HTP, 50 mg;

Помогает организму вырабатывать серотонин — «гормон счастья». Это естественный антидепрессант. Состояния, которые связывают с недостатком серотонина, то есть апатия, ночные обжорства, беспредельная тяга к сладкому и мучному, фибромиалгия, отступают.

S-Аденозилметионин (SAM, SAME)

Препарат является эффективным природным антидепрессантом, проверенным рядом клинических исследований.

Помогает при депрессии легкой и средней тяжести. Также справляется с алкогольными зависимостями. При лечении от злоупотребления алкоголем препарат применяется также как гепатопротектор. При циррозе улучшает и поддерживает состояние больного.

Эффект от приема SAM наступает достаточно быстро. Уже на второй неделе пациент чувствует себя значительно лучше.

Источник S-Аденозилметионина на «Айхерб»: Doctor’s Best, SAM-e, 200 мг, 60 таблеток, покрытых кишечнорастворимой оболочкой.

Экстракт зверобоя

Натуральный антидепрессант с «Айхерб» с доказанной эффективностью. Этот препарат участвовал в более чем 30 слепых исследованиях и показал отличные результаты. Из этого можно сделать вывод, что этот натуральный препарат значительно лучше многих лекарственных препаратов, поскольку не имеет побочных эффектов и прекрасно справляется со своими задачами.

• Natural Factors, Зверобой пронзённолистный, 300 мг, 180 капсул;
• Now Foods, St. John’s Wort.

Экстракт шафрана от депрессии и булимии

Изысканная и очень дорогая специя используется не только в кулинарии. Она является природным антидепрессантом, по эффективности который приравнивают к прозаку. Действие шафрана напоминает триптофан. Препарат на основе пряности способствует выработке серотонина, помогает установить контроль над количеством поглощаемой пищи постоянным чувством голода. Антидепрессант на основе шафрана на «Айхерб» Bio Nutrition, Saffron Extract.

Источник

Антидепрессанты без рецепта: мифы и правда

Можно ли купить антидепрессанты без рецептов? Какие средства для улучшения настроения наиболее эффективны, когда помогут более легкие препараты, а когда нужны мощные средства, как они действуют на организм, и можно ли принимать самостоятельно? Главное, при выборе лекарства — не навредить здоровью.

У меня депрессия!

Такое частенько можно услышать от знакомых или прочитать на форуме. Но, как правило, человек, делающий такие заявления, заблуждается. Ведь что подразумевают под « депрессией ‎»‎ в разговорной среде? Обычно имеется в виду просто кратковременное ухудшение настроения, раздражительность, усталость под влиянием обстоятельств. Иногда у человека просто « плохой день ‎»‎ или он « встал не с той ноги ‎»‎ , а он называет это депрессией.

В наше время люди постоянно сталкиваются со стрессом: перегрузки на работе, бешеный ритм жизни, завышенные требования к себе, огромное количество информации, которое льется изо всех источников. Неудивительно, что многие не справляются с таким количеством стрессовых факторов, и это может проявляться различными симптомами:

• тревога;
• раздражительность;
• утомляемость;
• нарушения сна;
• навязчивые мысли;
• панические атаки.

Если эти симптомы кратковременны и проходят самостоятельно, не стоит сильно расстраиваться. В большинстве случаев их поможет победить всего-навсего хороший отдых. Но иногда отпуска недостаточно, и организму нужно чуть-чуть помочь. Очень важно выбрать для этого правильные лекарства.

Что такое депрессия на самом деле

Это длительное (2 недели и более) выраженное снижение настроения, которое сопровождается еще несколькими дополнительными симптомами: снижение активности, замедление мыслительной деятельности, отсутствие радости от жизни. То есть, если вас перестали трогать привычные радости — хобби, семья, посиделки с друзьями, то это повод задуматься, понаблюдать за своим состоянием и, возможно, обратиться к врачу.

Если вас перестали трогать привычные радости, т о это повод задуматься и, возможно, обратиться к врачу.

Настоящая депрессия является серьезным и часто тяжелым заболеванием, которое требует обязательного лечения у врача-психиатра с назначением специальных лекарств.

Какие препараты применяют при лечении депрессии?

Они носят общее название — антидепрессанты. Стоит отметить, что в последние годы показания для назначения антидепрессантов значительно расширились. Были проведены многочисленные исследования, которые показали эффективность антидепрессантов не только при депрессии, но и при тревоге, нарушениях сна (бессоннице), неврозах и даже невропатических болях. Сегодня препараты из разных групп антидепрессантов широко назначают психиатры, неврологи и даже терапевты.

Наиболее часто используются препараты двух групп.

Трициклические антидепрессанты

Это старые препараты, которые считаются самыми сильными:

• Амитриптилин — препарат с сильным седативным и мощным антидепрессивным действием. В больших дозах используется для лечения тяжелых депрессий, в малых — для более легких расстройств. Хорошо снимает тревогу и обладает снотворным эффектом.
• Анафранил — препарат сбалансированного действия, обычно переносится легче, чем амитриптилин, также хорошо снимает тревогу. Назначается для лечения депрессий от легких до тяжелых, различных тревожных расстройств.
• Мелипрамин — обладает стимулирующим действием, им лечат апатические депрессии.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Это более современная группа препаратов. Их преимущества — это хорошая переносимость и небольшое количество побочных действий, или вовсе их отсутствие.

Часто из этой группы назначаются:

• Феварин — обладает противотревожным и хорошим антидепрессивным действием. При длительном применении нормализует сон, если он был нарушен.

• Золофт — довольно сильный антидепрессант дневного действия. Снимает тревогу, навязчивые мысли, при этом не вызывает сонливости.
• Паксил — купирует тревогу, часто назначается для лечения панических атак.

Есть еще много современных антидепрессантов, у которых мало побочных эффектов и хорошая переносимость:

Но сильные антидепрессанты без рецептов не продаются . Их может выписать только врач: психиатр, невролог, иногда терапевт.

Почему нельзя принимать антидепрессанты без рецепта?

• Только врач сможет оценить риск побочных эффектов для конкретного пациента.
• Разные антидепрессанты имеют разные нюансы терапевтического действия. Если лекарство подобрано неправильно, в лучшем случае оно не поможет, в худшем — навредит.
• Подбор дозы осуществляется индивидуально. Если самостоятельно увеличивать дозу слишком быстро, можно ощутить на себе массу неприятных последствий.
• Отмена тоже должна осуществляться постепенно и под контролем врача. В противном случае вы рискуете получить синдром отмены.

Что же делать?

Существует ряд препаратов, которые продаются без рецепта. При клинической депрессии они не эффективны, однако помогут справиться со стрессом, кратковременным расстройствами сна и раздражительностью. С их помощью можно попробовать немного облегчить свое психоэмоциональное состояние:

• Глицин — одно из самых популярных средств. Назначается, начиная с детского возраста, при стрессах, переутомлении, эмоциональном перенапряжении. Иногда эффективен при незначительных нарушениях сна.
• Афобазол. Обладает противотревожным действием, устраняет чувство страха, плаксивость, раздражительность. Используется при лечении вегето-сосудистой дистонии и даже при алкоголизме, для облегчения симптомов отмены спиртного. Не вызывает привыкания. Нужно учитывать, что детям до 18 лет противопоказан.
• Ново-пассит. Довольно сильное успокоительное средство при нервозности и раздражительности. Эффективен при снижении концентрации внимания, памяти, утомляемости. Помогает восстановить нервную систему в период повышенной нагрузки.

Препараты без рецепта не справятся с клинической депрессией, но могут облегчить психоэмоциональное состояние .

• Стрессовит. Хорошо успокаивает, снимает раздражительность, тревогу, улучшает сон. Не рекомендуется в период лечения управление автомобилем и другие виды деятельности, требующие повышенной концентрации внимания.
• Персен — лекарство растительного происхождения. Содержит экстракты валерианы, мелиссы и перечной мяты. Оказывает успокаивающее и противотревожное действие. Хорошо помогает при повышенной возбудимости, эмоциональной лабильности, плаксивости. Может использоваться в комплексной терапии легких тревожных депрессивных расстройств, облегчает отмену сильнодействующих препаратов.
• Магне В6. Повышает устойчивость организма к стрессу. Дефицит магния может приводить к дисбалансу нервной системы, раздражительности, нарушениям сна, поэтому Магне В6 оказывает в этих случаях положительный эффект.
• Тенотен. Оказывает противотревожное, успокаивающее, антиастеническое действие, помогает справиться со стрессом и психоэмоциональными нагрузками. Снимает раздражительность и напряженность. Может применяться при невротических состояниях.

Когда нужно обратиться к врачу?

• Если снижение настроения отмечается больше двух недель, а попытки самостоятельного лечения оказались неэффективны.
• Если появились мысли о нежелании жить или суицидальные мысли.
• Если депрессивное состояние значительно нарушает привычный ход жизни: вы не можете работать, полноценно общаться с семьей, радоваться тому, что раньше приносило радость.

Обратиться к психиатру можно конфиденциально. Сведения о самом факте обращения, не говоря уже о диагнозе и лечении, являются врачебной тайной: не сообщаются на работу, не разглашаются. Лучше диагностировать депрессию вовремя и начать лечение, чем довести ее до запущенных стадий.

Источник