Аудиокниги борьба с депрессией

Средство от депрессии

Андрей Курпатов

• 1

«Средство от депрессии» — представляет собой удивительное практическое пособие. Почему возникает депрессия и что это такое? А главное: как от нее избавиться? Информация и рекомендации доступно изложены. Автор бескорыстно делится «профессиональными знаниями» и опытом с теми, кто нуждается в помощи.

Книга хорошая, написана толково и с юмором 🙂 Единственный момент, который я не очень люблю в подобного рода литературе — это чрезмерно долгое описание того, что же представляет собой депрессия (половина книги), прежде чем перейти непосредственно к «средству» борьбы с ней. Но в целом прочтение пошло мне на пользу. Парочку советов взяла на вооружение.

Книга хорошая, написана толково и с юмором 🙂 Единственный момент, который я не очень люблю в подобного рода литературе — это чрезмерно долгое описание того, что же представляет собой депрессия (половина книги), прежде чем перейти непосредственно к «средству» борьбы с ней. Но в целом прочтение пошло мне на пользу. Парочку советов взяла на вооружение.

Нейтральная оценка, ибо прописные истины. Минус автору за саморекламу через каждый абзац «хочешь стать счастливым/избавиться от депрессии — купи мою книжку». Из отложившегося (вещи очевидные, но запомнилось): Если у женщины есть депрессия, она должна взять мыло, веревку и пойти. стирать бельё. Гениально! )) Самонагруженность и самозанятость отвлекает от депрессии, но только, если она не глубокая, легкая грусть, потерянность. В серьезных случаях вряд ли поможет себя хвалить за любое действие и отвлекать занятиями. Все же тут нужен профессионал и препараты. Читается легко, кое-что взято для применения.

В нелюбимой мною манере «слушайте сюда, детки, умный дядя вам расскажет (все равно не поймете)» доктор описывает в общих чертах что такое депрессия, чуть поругивая снисходительно всех, кто попадается на пути (это чувство юмора называется). В общем, интонация мне не близка и даже раздражает, но. подспудно в сознание депрессивного читателя, наверное, все-таки внедряются позитивные установки о том, что не все потеряно, что нужно как-то налаживать жизнь, выходить из тяжелого состояния, не зацикливаться, быть решительнее, находить простые маленькие радости в жизни и т.д. Все это правильные вещи.
Из советов, которые красной нитью проходят через всю книгу: читать книги Курпатова, пить антидепрессанты, записаться к психотерапевту. Полезные советы, особенно для тех, кто привык обесценивать свои состояния или наоборот переоценивать свои возможности справиться с ними. Но по мне это и без книги понятно было.

Попытайтесь ответить себе на вопрос, могло ли прошлое быть другим? Если вы отвечаете на этот вопрос положительно, то вы слишком просто понимаете жизнь.

Когда я говорю с человеком, страдающим депрессией, мне иногда начинает казаться, что он ни за что на свете не откажется от своих пессимистичных утверждений. И это понятно, ведь если он признается в том, что все его депрессивные мысли — чушь собачья, ему предстоит столкнуться с реальной жизнью, от которой он, благодаря своей депрессии, так успешно сбежал.

Источник

Аудиокниги борьба с депрессией

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕙: 15 ч. 13 мин. 34 сек. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: практическая психология, внутренняя гармония, депрессия, искусство быть с� .

5 спасительных шагов. От депрессии к радости

Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕙: 5 ч. 25 мин. 29 сек. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: саморазвитие / личностный рост, социальная психология, депрессия, лучшее ср .

537 дней без страховки. Как я бросил все и уехал колесить по миру

Аудиокнига автора Кирилл Смородин. 🕙: 6 ч. 11 мин. 36 сек. Чтец(ы) Кирилл Смородин. Относится к жанрам: истории из жизни, книги о путешествиях, депрессия, записки путешественник� .

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Аудиокнига автора Антон Зайниев. 🕙: 7 ч. 50 мин. 25 сек. Чтец(ы) Алекс Лайт. Относится к жанрам: научно-популярная литература, психиатрия, состояния и явления психики, депрессия, .

3 главных открытия психологии. Как управлять собой и своей жизнью

Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕙: 6 ч. 59 мин. 57 сек. Чтец(ы) Антон Кобылко. Относится к жанрам: психологическая консультация, депрессия, ЛитРес: чтец, преодоление проблем, .

Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу

Аудиокнига автора Эрик Берн. 🕙: 15 ч. 15 мин. 58 сек. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: зарубежная образовательная литература, о психологии популярно, психоанализ, состояни .

Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Аудиокнига автора Ларри Сенн. 🕙: 5 ч. 31 мин. 12 сек. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост, борьба со стрессом, в .

Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством

Аудиокнига автора Кэй Джеймисон. 🕙: 5 ч. 34 мин. 15 сек. Чтец(ы) Татьяна Оверченко. Относится к жанрам: биографии и мемуары, зарубежная психология, состояния и явления психики, а .

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Аудиокнига автора Митху Сторони. 🕙: 5 ч. 46 мин. 00 сек. Чтец(ы) Алена Корнеева. Относится к жанрам: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, антистресс, борьба со с� .

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Аудиокнига автора Марк Уильямс. 🕙: 8 ч. 57 мин. 22 сек. Чтец(ы) Дмитрий Бужинский. Относится к жанрам: зарубежная психология, практическая психология, психологическая консультаци .

Биполярники: как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

Аудиокнига автора Маша Пушкина. 🕙: 3 ч. 17 мин. 26 сек. Чтец(ы) Лилия Власова. Относится к жанрам: здоровье, истории из жизни, о психологии популярно, популярно о медицине, психиатр� .

Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города

Аудиокнига автора Юрий Вагин. 🕙: 6 ч. 31 мин. 19 сек. Чтец(ы) Юрий Вагин. Относится к жанрам: практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики, антистресс, борь .

Пункт назначения: Счастье

Аудиокнига автора Йоханн Хари. 🕙: 10 ч. 42 мин. 30 сек. Чтец(ы) Андрей Крупник. Относится к жанрам: зарубежная психология, состояния и явления психики, борьба со стрессом, депрес� .

Из депрессии. Выход рядом

Аудиокнига автора Анастасия Максимова. 🕙: 8 ч. 44 мин. 13 сек. Чтец(ы) Анастасия Максимова. Относится к жанрам: о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост, состояния и � .

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Аудиокнига автора Дэвид Д. Бернс. 🕙: 15 ч. 56 мин. 25 сек. Чтец(ы) Михаил Мурзаков. Относится к жанрам: зарубежная психология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост, .

Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

Аудиокнига автора Мэтт Хейг. 🕙: 3 ч. 58 мин. 16 сек. Чтец(ы) Виталий Сулимов. Относится к жанрам: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики, .

Как распознать алкоголизм, депрессию и другие психические расстройства

Аудиокнига автора Авторский коллектив «Буферная бухта». 🕙: 08 мин. 50 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: истории из жизни, креатив / идеи, российская практика, саморазвитие / лично� .

Полуденный бес. Анатомия депрессии

Аудиокнига автора Эндрю Соломон. 🕙: 26 ч. 07 мин. 51 сек. Чтец(ы) Игорь Ломакин. Относится к жанрам: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, борьба со стрессом, деп .

Как поступить в Оксфорд, издать собственный роман и справиться с депрессией? #3

Аудиокнига автора Яна Семёшкина. 🕙: 55 мин. 17 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: литературоведение, саморазвитие / личностный рост, социальная психология, депрессия, Оксфорд, п .

Немножечко о смерти. Часть 36

Аудиокнига автора Евгений Стаховский. 🕙: 35 мин. 34 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: триллеры, депрессия, насилие, подкасты, смерть. Возрастное ограничение: 16+. Вы можете � .

Как музыка влияет на эмоциональное состояние, и способна ли она спасти от депрессии?

Аудиокнига автора Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья». 🕙: 39 мин. 04 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: культурология, о психологии популярно, депрессия, м� .

Последние комментарии

🎧 Субъект. Часть первая #1

Отзыв Олег : Прочел все 4 части. В наше время жанр «интеллектуальной фантастики» уже не часто встретишь! Пишут в основном литературную жвачку, где думать не надо…рынок… Поэтому «Субъект» для меня находк� .

🎧 Правила жизни Брюса Ли. Слова мудрости на каждый день

Отзыв Данил : Спасибо этому сайту .

🎧 Принцесса Турандот (спектакль)

Отзыв Владимир : Как жаль, что не указана дата и место записи спектакля. .

🎧 Загадочная книга Уры Линды. Часть 2 из 2. Листая манускрипт Войнича #2

Отзыв Николай : Добрый день! На Вашем сайте поднимался вопрос о рукописи Войнича. Я занимаюсь ее расшифровкой и мне удалось получить конкретные результаты. В общем виде их можно сформулировать следу� .

🎧 Баллада о сломанном носе

Отзыв Сергей Коломиец : Книга интересная, прослушал с удовольствием. Конечно, вызывает сомнение, что сразу по многим параметрам получился хэппи-энд. Однако достоинства значительно перевешивают: интересный, красивы .

🎧 Не было бы счастья #1

Отзыв Aktinia : Боже правый. Тапки и тухлые яйца в чтицу. Подвывания, затянутость речи. И вообще озвучивает молодую неиспорченную девушку как будто какую-то прожженую. бабу. .

🎧 Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии

Отзыв Алина : Книга Романова Не орите на меня!отличная! Рекомендую! .

🎧 Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо, моряка из Йорка

Отзыв Ольга Павлова : Невероятно душевная работа двух замечательных и талантливейших артистов — М. Кашинской и И. Владимирова. Я уже думала, что так читать в наше время никто не умеете, но включив Робинзона Крузо, б� .

🎧 Чародеи

Отзыв Матвеев Степан : Замечательная аудиокнига в исполнении В.Левашева. Сумел найти правильный подход к каждому герою, смел правильно задать настроение, воссоздать нужную атмосферу для слушателя. Вслушивался в к .

🎧 Мастер и Маргарита

Отзыв Станислав Купреев : Само произведение конечно же невероятно интересное, тут не поспоришь, но одноголосая аудиоверсия в исполнении Романа Стабурова оказалась слабоватой. Видно, да и чувствуется, как Роман увлеч� .

🎧 Sapiens. Краткая история человечества

Отзыв Рита : Очень познавательная книга. Кладезь информации о развитии человечества. Ретроспективный взгляд даёт ответы на многие вопросы и отчётливо рисует перспективы на будущее. Автор подошёл основа .

🎧 Богатый папа, бедный папа

Отзыв Ирина : Считаю, что с этой книгой просто необходимо ознакомиться каждому и как можно раньше. Наша система ценностей не предусматривает обучение финансовой грамотности. Об этом нужно говорить со шко� .

🎧 Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1

Отзыв Маским : Отличная работа как самого автора книга Вадима Зеланда, так и озвучившего материал — Михаила Черняка. Информация воспринимается при такой озвучке с макисмально возможным эффектом для усвоен .

🎧 Уроки жестокости

Отзыв Анна М : Начала знакомится с книгой Лили Рокс «Уроки жестокости» не давно, по совету подруги. С первых страниц книга меня увлекла и я прочитала её на одном дыхании. Очень интересный сюжет в котором пере .

🎧 Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1

Отзыв Эля : Сложная по восприятию в начале, но безумно интересная и полезная книга. Советую начинать по порядку от первой и далее, чтобы всё составило целую картину. Пыталась читать в бумажной версии, .

Источник