Александра копецкая чувство покоя

Александра копецкая чувство покоя

Я — психолог и принадлежу к российской психологической научной школе саногенного мышления профессора и доктора психологических наук, кандидата философских Юрия Михайловича Орлова. Психолог, моя вторая профессия, а первая – юрист.

Несколько лет я проработала в адвокатуре, а с 2000 года решила помогать своему отцу и пошла по его стопам, начав путь в психологии.

Личное

Я замужем, родила двоих дочерей и у нас дружная семья. Люблю кофе, путешествия, советское кино, философию и ценю красивые фотографии.

В прошлом танцевала в одном из крупнейших детских хореографических ансамблей «Юный москвич» и выступала с ним же на самых престижных площадках города, в том числе и в Кремле, неплохо держусь в седле и неплохо разбираюсь в лошадях.

Когда-то занималась гимнастикой ушу и владела несколькими спортивными кулачными стилями, впрочем, и со спортивным оружием управлюсь. А всё благодаря гимнастике, которой отдано всё мое детство в московском Динамо. Брусья – любимый снаряд. Из зимнего отдыха выберу горные санки.

Я замужем, родила двоих дочерей и у нас дружная семья. Люблю кофе, путешествия, советское кино, философию и ценю красивые фотографии.

В прошлом танцевала в одном из крупнейших детских хореографических ансамблей «Юный москвич» и выступала с ним же на самых престижных площадках города, в том числе и в Кремле, неплохо держусь в седле и неплохо разбираюсь в лошадях.

Когда-то занималась гимнастикой ушу и владела несколькими спортивными кулачными стилями, впрочем, и со спортивным оружием управлюсь. А всё благодаря гимнастике, которой отдано всё мое детство в московском Динамо. Брусья – любимый снаряд. Из зимнего отдыха выберу горные санки.

Профессиональное

Предмет моей работы – ваши эмоции. Взгляд на это понятие в моей научной школе особенный. Смело можно говорить о прорыве. Думаю, многие любители психологии сейчас скривятся, но они неправы.

Результат применения нашего подхода впечатляет и говорит сам за себя, с этим согласны и сами психологи. Саногенное мышление становится все более востребованным не только как подход, но и как метод.

В своем высшем проявлении способность здраво мыслить и управлять своими эмоциями в соответствии с идеей Орлова, сам автор назвал философией для обыденной жизни.

Профессиональное

Предмет моей работы – ваши эмоции. Взгляд на это понятие в моей научной школе особенный. Смело можно говорить о прорыве. Думаю, многие любители психологии сейчас скривятся, но они неправы.

Результат применения нашего подхода впечатляет и говорит сам за себя, с этим согласны и сами психологи. Саногенное мышление становится все более востребованным не только как подход, но и как метод.

В своем высшем проявлении способность здраво мыслить и управлять своими эмоциями в соответствии с идеей Орлова, сам автор назвал философией для обыденной жизни.

Это важная часть спокойной жизни. Вы только представьте, реакции на события уходят без возможности их восстановления, при этом свои чувства не нужно подавлять и переводить их выражение из одних форм в другие! Они распадаются и утекают, словно песок сквозь пальцы.

Так развивается естественность и невозмутимость. Это такая волшебная способность организма и она есть у каждого независимо от возраста, пола, интеллекта и социального статуса. Она определяется лишь стилем мышления человека и только. Иными словами, ее можно сформировать! Вот этим я и занимаюсь.

Последствия будут весьма привлекательные. Самое главное из них — оздоровление. Весь подход создавался для решения проблемы психосоматики.

Мой профессиональный опыт, например, включает успешное решение этой проблемы по 46-ти видам заболеваний, причем хронических. Об этом я неоднократно докладывала на международных медицинских форумах, как в России, так и за рубежом.

Последняя работа – это двойное слепое научное исследование совместно с начмедом МНИОИ им. Герцена, Галиной Сергеевной Алексеевой, о котором мы докладывали в Штутгарте (Германия) в 2016 г. Есть и свои собственные исследования методом кардиоинтервалометрии на нескольких сотнях человек, результаты которых готовятся к публикации.

Справедливости ради стоит сказать, что технологии, по которым шло исследование, не принадлежат Орлову, их придумал мой отец, Владимир Александрович Иванов. Он был диссертантом Юрия Михайловича, писал работу по наркотической зависимости, но защита не состоялась поскольку Орлов скончался в 2001 г.

Зато мы с папой сделали следующий шаг в развитии его идеи. Первая процедура итерационного угашения наркотической «тяги» прошла в ноябре 1997 года. В тот же год была создана бланковая методика измерения тяги, которую мы используем по сей день. В 2006-ом эту технологию представили к экспертизе в Институт им Сербского и получили самое положительное заключение. Тяга угашается с эффективностью 99,5%! Иными словами, больше не хочется.

Процедуру прогрессивной мышечной релаксации Чувство покоя, давшей имя нашему проекту, папа создал еще раньше лет на пять. Мне же предстояло внедрить все это богатство в практику и развить, поднять на новый уровень.

Это важная часть спокойной жизни. Вы только представьте, реакции на события уходят без возможности их восстановления, при этом свои чувства не нужно подавлять и переводить их выражение из одних форм в другие! Они распадаются и утекают, словно песок сквозь пальцы.

Так развивается естественность и невозмутимость. Это такая волшебная способность организма и она есть у каждого независимо от возраста, пола, интеллекта и социального статуса. Она определяется лишь стилем мышления человека и только. Иными словами, ее можно сформировать! Вот этим я и занимаюсь.

Последствия будут весьма привлекательные. Самое главное из них — оздоровление. Весь подход создавался для решения проблемы психосоматики.

Мой профессиональный опыт, например, включает успешное решение этой проблемы по 46-ти видам заболеваний, причем хронических. Об этом я неоднократно докладывала на международных медицинских форумах, как в России, так и за рубежом.

Последняя работа – это двойное слепое научное исследование совместно с начмедом МНИОИ им. Герцена, Галиной Сергеевной Алексеевой, о котором мы докладывали в Штутгарте (Германия) в 2016 г. Есть и свои собственные исследования методом кардиоинтервалометрии на нескольких сотнях человек, результаты которых готовятся к публикации.

Справедливости ради стоит сказать, что технологии, по которым шло исследование, не принадлежат Орлову, их придумал мой отец, Владимир Александрович Иванов. Он был диссертантом Юрия Михайловича, писал работу по наркотической зависимости, но защита не состоялась поскольку Орлов скончался в 2001 г.

Зато мы с папой сделали следующий шаг в развитии его идеи. Первая процедура итерационного угашения наркотической «тяги» прошла в ноябре 1997 года. В тот же год была создана бланковая методика измерения тяги, которую мы используем по сей день. В 2006-ом эту технологию представили к экспертизе в Институт им Сербского и получили самое положительное заключение. Тяга угашается с эффективностью 99,5%! Иными словами, больше не хочется.

Процедуру прогрессивной мышечной релаксации Чувство покоя, давшей имя нашему проекту, папа создал еще раньше лет на пять. Мне же предстояло внедрить все это богатство в практику и развить, поднять на новый уровень.

Со всем энтузиазмом я взялась за дело.

Мы начали с зависимостей (алкоголь, табак, наркотики) и к сегодняшнему дню список сильно удлинился. Затем я поработала со спортсменами в 17-ти видах спорта, среди них есть и технические и интеллектуальный (шахматы).

Самые именитые из тех, с кем я работала – это женская гандбольная Сборная России в 2008 году. После того, как весь набор технологий был адаптирован к психосоматике и спорту, я взялась за проблемы личности, конфликты в семье, профвыгорание и прочее и прочее.

Вы спросите: как небольшой набор инструментов может давать такой широкий спектр эффектов? А все дело в тех целях, которые мы преследуем в работе. И они значительно отличаются от всего существующего в нашей отрасли. В современной психологии нет цели избавить вас от переживания. Это даже не рассматривается.

Задача психолога привести вас к пониманию своих чувств и их источника и вручить вам. А вывести ваши биологические комплексы из реакции и прекратить тем самым страдание психолог не пытается. Направляют дальше к врачу. Мы же не только ставим перед собой цель — остановить переживание, но и с успехом достигаем её за пару часов (таков протокол итерационного угашения).

На примере наркотической тяги этот взгляд и опыт его применения был представлен в докладе «Когнитивная кибернетика» на Конкурс «Психолог года Европы» Европейской академии естественных наук в 2010г в Ганновере (Германия). Конкурс я выиграла. Это позволило мне усилить свое присутствие в медиа пространстве уже без пиар-агента.

Источник

Чувство покоя | Психология: мифы и реальность

Это страница подкаста — Психология: мифы и реальность.

А также мы — центр высококвалифицированной и высокотехнологичной психологической помощи.

Наша работа — это щадящий интенсивный целенаправленный метод преодоления любых жизненных затруднений человека, связанных с действием болезненных переживаний и нездоровой философией.

Мы приспосабливаем вас к реальной действительности. Избавляем от стресса, иллюзий, подавленности, нытья и самоедства, а также других неприятных состояний , высвобождаем силы на принятие решений и саму жизнь.

В группе ведутся постоянные наборы в группы на занятия и тренинги. Следите за новостями!

• Записи сообщества
• Поиск

Чувство покоя | Психология: мифы и реальность запись закреплена

Тонкости нашей работы 3 [селекция]

Здравствуйте, друзья! Идёт набор на новый курс, звоните!

Андрей Копецкий, снова с вами! Теперь каждый понедельник!
Показать полностью.
И вопросы накопились к Александре — ты мало говоришь на подкасте о своей работе и тем более не обсуждаешь детали своей работы. Настало время!

1. Есть ли селекция клиентов?
2. Если да, то что являются ограничением?
3. Как разобраться во всех наших ограничениях?

Чувство покоя | Психология: мифы и реальность запись закреплена

Чувство покоя | Психология: мифы и реальность запись закреплена

Гнев — это умственная агрессия, целью которой является нанести ущерб человеку, вызвавшему гнев.

Под действием гнева человек —
Наносит моральный ущерб: разбрасывается словами, оскорбляет, унижает и задевает самое больное, переходит в крик.
Физический ущерб: затевает драку, швыряет вещи, бьет посуду.
Показать полностью.

А иногда не выражает, но продолжает желать зла в мыслях. В любом случае, это проявления гнева.

Сегодня мы поговорим о гневе, который направляется внутрь себя.

Если вы часто ругаете себя, занимаетесь самоуничижением, вам кажется, что это поможет вам стать лучше?

Значит у вас сформировалась не очень хорошая привычка усиливать переживания, от которых в действительности нужно избавиться.
Давайте объясню на примере:
Вы шли на конференцию, но споткнулись на лестнице и пролили на себя кофе. Первое, что вы испытаете — это стыд. Но сразу после этого начинается злость на себя — вы будете себя ругать за неловкость, обзывать криворучкой, думать о том, что пятно увидят другие люди и еще больше злится.
Но к сожалению, «выпустить пар» не поможет — стыд будет усиливаться, а не ослабевать.
Мы используем гнев как защиту от любого переживания: одиночество, критика, ревность…

Как вы думаете: лучше посмеяться над собой и переодеться или злится на себя, думая что гнев помогает?
#сгм #психология #эмоции #статьи #проектчувствопокоя

Чувство покоя | Психология: мифы и реальность запись закреплена

Супружеская жизнь [ 12. Извращения ]

Двенадцатый эпизод в компании знаменитого адвоката, писателя, радиоведущего, коллекционера — Александра Добровинского.

— когда говорят об извращениях, имеют в виду сексуальные
— что к ним отнести и почему?
— однополые отношения так ли способствуют счастью?
— для какой цели нужен секс?
— насилие в сексе — это.

А в рамках Интеллектуального клуба Табу можно получить и поддержку наставника — https://tabu-i.club/events/mentorstvo/

Чувство покоя | Психология: мифы и реальность запись закреплена

Раз вы читаете это сообщение, то оно адресовано именно вам.
Сегодня стартует курс «Шаг к себе»
И осталось только 1 место. Этот тренинг нужен тем, кто:
Показать полностью.

— Не чувствует уверенности в своих силах
— Не понимает, что происходит с эмоциями внутри
— Не может отпустить обиду и другие чувства
— Не понимает, как двигаться по жизни легко и с ощущением приятного спокойствия
— Хочет правильно проживать и отпускать эмоции сейчас и в будущем

На занятиях не будет публичного обсуждения Ваших проблем без Вашего желания. Вы научитесь самостоятельно решать проблемы, даже не разговаривая с психологом. Мы работаем без аффирмаций и гипноза.

Большая часть упражнений на курсе посвящена формированию различительной способности: вы научитесь различать свои эмоции и устранять их. Ведь многие путают стыд и чувство вины, обиду и гнев и другие.

Если вы чувствуете, что «Шаг себе» это именно то, что вам нужно — пишите в директ. И если вы успеете, то последнее место станет вашим.
И уже сегодня встретимся в Zoom.
#сгм #тренинг #психология #проектчувствопокоя

Чувство покоя | Психология: мифы и реальность запись закреплена

При встрече с трудностями в жизни мы обращаемся за помощью. Починить розетку мы зовем электрика, поменять кран – сантехника, проблемы со здоровьем- никто, кроме врача не помощник. А если накопились вопросы психологического характера?
Показать полностью.

Первые ответы мы получаем в семье, обсуждая и разбирая ситуации конфликтов или проблемы постановки цели и мотивации. Любящие родители готовы поделиться своим опытом и подсказать, как действовать. Но есть среди наших вопросов такие, на которые у них нет ответа для нас. К сожалению, предметных знаний им не хватает, чтобы помочь. Вот тут и возникает потребность в профессионалах. То есть в нас, в психологах.

Когда человек обращается к психологу, он приходит узнать о себе, познакомиться с собой. На это указывает беспомощность перед переживаниями. Основная жалоба звучит так: я не понимаю, что со мной? Вот почему так важна диагностика. Человек не может доверять своим оценкам, эмоции мешают адекватно оценить происходящее внутри себя событие. Мы часто заблуждаемся в себе.

В педагогике и в медицине диагностика уже хорошо разработана, психологам есть чему поучиться у них. Но задача помочь человеку снять неопределенность у психологов остается. Здесь и начинается бесконечные беседы, длящиеся годами, расстановки и все разнообразие предложений в этой сфере.

Наша практика показывает, что поделиться своими проблемах, оказывается, недостаточно для того, чтобы они решились. И оценить их тоже недостаточно, если эти оценки дает психолог. Чтобы снять неясность и познакомиться с собой, восстановить контроль над событиями внутреннего мира, человек выводы о себе ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ САМ.

Психологи грешат оценочными суждениями на консультациях, стремясь выполнить эту работу ума за клиента. Последний, обычно, соглашается с ним, однако, выводов не делает, процесс узнавания затягивается…

Мы же выбрали иной путь. Если принять за аксиому способность ЛЮБОГО самостоятельно делать выводы и не ошибаться в этом, то задачей психолога становиться создать условия посетителю для извлечения этих выводов из себя. Тогда процесс становиться безопасным и безболезненным для клиента, ведь его никто не осуждает, в нем никто не копается и не топчется в его душе. Снимается угроза обнажения души. Многих отталкивает перспектива пораниться о психолога.

К нам приходит раздраженный человек. Ему трудно терпеть близких, и он считает, что мир несправедлив. Как быть? Стоит задать правильно поставленный вопрос и не один, как в ход идет мыслительная деятельность без лишних слов. Теперь главное набраться терпения и не дать подсказку. Мы знаем ответы, знаем, как необходимо действовать, знаем, что с ним происходит, но клиент должен это понять сам. Клиент будет очень доволен полученной подсказкой, но к, сожалению, воспользоваться этим не сможет! Потому что это не стало опытом его организма. А наука уже давно знает, что поведение ВСЕГДА строится на основе пережитого опыта.

Наша задача дожить до собственного ответа и вывода клиента. Именно в этом случае механизм запустится, и эффект не заставит себя ждать. Неопределенность снимется, и беспомощность будет преодолена. Пошли бы вы на прием к такому психологу? Вас записать?

Источник