Академия эмоционального интеллекта сотрудничество

Академия развития эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект — это способность осознавать эмоции, достигать и генерировать их так, чтобы содействовать мышлению, пониманию эмоций и того, что они означают и, соответственно управлять ими таким образом, чтобы способствовать своему эмоциональному и интеллектуальному росту.
Показать полностью.

1. Внутриличностная сфера — Способность понимать что вы чувствуете и управлять собой.

Самоанализ — способность понимать свои чувства и то, какое влияние твоё поведение оказывает на окружающих.

Ассертивность — способность ясно выражать свои чувства и мысли и проявлять твёрдость убеждений, принимая во внимание предпочтения и реакции других людей. Сопряжена с лёгкостью и активностью.

Независимость — способность самостоятельно принимать решения и контролировать себя, твёрдо стоя на ногах. Быть свободным от эмоциональной зависимости, выполнять свои обязанности, не становясь их рабом.

Самооценка (самоуважение) — умение оставаться в согласии с собой, уважать себя и воспринимать положительно, но не отрицая минусов. На противоположном конце шкалы — чувство собственной несостоятельности и неполноценности, гипертрофированное чувство собственной важности.

Самоактуализация — стремления к максимальному развитию и способность реализовывать свой потенциал, связанные с чувством полноценности жизни и удовлетворения собой.

2. Сфера межличностных отношений — Способность взаимодействовать с людьми на уровне искусства общения.

Эмпатия — это умение понимать чувства других и способность дать им понять, что вам известны их чувства.

Социальная ответственность — способность к взаимовыгодному сотрудничеству, включающая в себя совесть, нравственность и заботу о ближнем.

Межличностные отношения — навыки конструктивного общения через вербальные и невербальные коммуникации, способность устанавливать и поддерживать взаимовыгодные отношения, основанные на чувстве эмоциональной близости, умение чувствовать себя свободно и комфортно в социальных контактах.

3. Сфера адаптивности — Способность быть гибким, реалистичным, адекватно вести себя в любой ситуации и решать проблемы по мере их возникновения.

Решение проблем — способность выявлять и формулировать проблемы, а также вырабатывать и превращать в жизнь потенциально эффективные пути их решения.

Оценка действительности — способность верно определять соотношение между своим опытом и тем, что объективно существует (видеть мир таким, какой он есть). Акцент ставится на прагматизм, объективность, адекватность восприятия. Включает способность концентрироваться и сосредотачиваться.

Гибкость — способность согласовывать свои чувства, мысли и действия с меняющимися обстоятельствами; умение адаптироваться к незнакомым, непредсказуемым и быстро меняющимся обстоятельствам.

4. Сфера управления стрессом — Умение противостоять стрессу, контролировать импульсивность, «не расклеиваться», не терять самообладание и не становиться его жертвой.

Толерантность к стрессу — способность противостоять стрессовым ситуациям без симптомов физического или эмоционального напряжения.

Контроль импульсивности — умение устоять перед побуждением действовать на волне эмоций («рубить с плеча»).

5. Сфера общего настроения — Позитивное восприятие жизни, удовлетворённость в целом.

Удовлетворённость жизнью — способность веселиться, быть умиротворённым, жизнерадостным, воодушевленным.

Оптимизм — энтузиазм в любом виде деятельности, умение видеть светлую сторону во всем и не унывать.

Академия предоставляет следующие услуги:

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование;
Психодиагностика и обследование личности;
Психологическая коррекция;
Психопрофилактическая и психологическая работа;
Психологические тренинги;

У нас Вы можете:

Найти себе психолога;
Стать участником терапевтичес

Источник

15+ лучших онлайн-курсов эмоционального интеллекта: обучение платно и бесплатно 2020-2021. Рейтинг, сравнение, стоимость.

1 место. Курс «Эмоциональный интеллект и лидерство» — Skillbox

Вы научитесь управлять своими эмоциями, влиять ими на окружающих, предотвращать и разрешать конфликты, справляться со стрессом и выгоранием. Поймёте, как точно угадывать поведение собеседника, убеждать и вызывать доверие. Сможете легко наладить отношения с коллегами и начальством.

• Длительность 2 месяца
• Онлайн в удобное время
• Обучение на практике
• Доступ к курсу навсегда

Кому подойдёт этот курс

• Менеджерам проектов и продуктов, руководителям

Научитесь строить доверительные отношения со своей командой, предотвращать и разрешать конфликты. Разовьёте эмпатию и сможете эффективно взаимодействовать с партнерами и сотрудниками. Поймёте, как стать лидером, за которым тянутся люди.

• Дизайнерам и разработчикам

Узнаете, как бороться с эмоциональным выгоранием. Научитесь убеждать, вызывать доверие, выстраивать отношения с коллегами. Сможете развить лидерские качества, чтобы управлять командой.

Научитесь распознавать эмоции сотрудников, понимать их намерения и желания. Узнаете, как выстроить доверительные отношения внутри компании и сможете создать доброжелательную атмосферу в коллективе.

• Менеджерам по работе с клиентам, офисным работникам

Узнаете, как справляться с эмоциями во время переговоров и презентаций. Научитесь предотвращать и решать конфликтные ситуации, считывать эмоции партнёров, коллег и клиентов. Сможете контролировать эмоции и справляться со стрессом.

Чему вы научитесь

1. Управлять своими эмоциями
2. Предотвращать выгорания и справляться с ними
3. Проявлять и развивать эмпатию
4. Распознавать эмоции окружающих и понимать их причины
5. Уверенно вести себя в кризисных и конфликтных ситуациях
6. Определять свои цели и задачи и стремиться к ним
7. Правильно мотивировать себя и достигать целей
8. Получать обратную связь от окружающих и правильно на неё реагировать

Как проходит обучение

В курсе — практические видеоуроки.

В том темпе, в котором вам удобно.

1. Работаете с преподавателем

Закрепляете знания и исправляете ошибки.

1. Защищаете итоговый проект

И дополняете им своё портфолио.

Программа

Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.

• 6 тематических модулей
• 24 онлайн-урока

1. Распознавание своих эмоций

Вы узнаете, какие бывают эмоции и состояния, чем они отличаются друг от друга. Поймёте, как проявляются эмоции и чем вызваны. Научитесь составлять карту эмоций, получать обратную связь от окружающих, правильно на неё реагировать и определять координаты своих ресурсных состояний.

1. Распознавание эмоций окружающих

Вы научитесь распознавать эмоции окружающих и определять их причины. Узнаете, что такое пирамида потребностей и эмпатия, поймёте, как ее развить. Сможете составить карту эмоций окружающих.

Вы поймёте, как управлять эмоциями и переключаться с отрицательных на положительные. Узнаете, как предотвратить выгорание или быстро справиться с ним.

Вы научитесь диагностировать и работать с выгоранием и мотивацией. Поймёте, как определить вектор своего развития.

1. Управление стрессовыми ситуациями: конфликтами, кризисами, нестандартными ситуациями

Вы узнаете, как эффективно разрешать конфликтные и кризисные ситуации и предотвращать их. Научитесь видеть ситуацию с разных сторон.

Сначала вы пройдёте тест по компетенциям курса и получите обратную связь от преподавателя. Потом сдадите практический экзамен, где проанализируете поведение людей и определите их эмоции.

Преподаватель

Елена
Гапоненко

Автор и спикер курса «Искусство коммуникаций», консультант по личностному росту

13 лет ведёт лекции и консультирует по вопросам личностного развития: выстраиванию коммуникаций, конфликтологии, распознаванию разных типов людей, переговорам, целеполаганию и планированию, творческому мышлению. Золотой диплом профессионального коуча в международном институте коучинга Ericsson, Рига.

Анна
Стогова

Эксперт по мотивации в обучении. Исследователь возможностей мозга

Ведущая и продюсер онлайн-курса «Учимся учиться: как преуспеть в школе, не тратя всё время на учебу» на Coursera.org. Автор статей на Forbes, «МЕЛ», iHappyMama, WorkingMama, SheDreams, Hubspeakers, «Летидор» и других площадках.

2 место. Курс «Эмоциональный интеллект» — Нетология

• Научитесь принимать эмоции и управлять ими
• Сможете лучше понимать окружающих и строить крепкие деловые отношения
• Усилите свою конкурентоспособность и лидерский потенциал
• Формат обучения – Онлайн: видеолекции, вебинары, задачи от телеграм-бота
• Преимущество – Во время обучения начнёте осознанно развивать эмоциональный интеллект
• Документ – Сертификат Нетологии

Почему важно развивать эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект входит в десятку важнейших компетенций XXI века согласно исследованию World Economic Forum

Мир быстро и хаотично меняется. В условиях неопределённости сложно сохранять внутреннюю устойчивость и справляться с изменениями. Высокий уровень эмоционального интеллекта помогает не терять опору и даёт конкурентное преимущество в современной бизнес-среде.

Чем выше эмоциональный интеллект, тем выше качество жизни

Развитый эмоциональный интеллект помогает лучше понимать людей и строить осознанные доверительные отношения, как на работе, так и в жизни. Жить легче и проще, когда вы управляете своими эмоциями и меньше переживаете о последствиях эмоциональных реакций

Кому подойдёт этот курс

Тем, кто хочет развиваться и самосовершенствоваться

Будете лучше понимать себя и свои эмоции. Сможете управлять своим эмоциональным состоянием — это поможет легче проживать стрессовые ситуации.

Тем, у кого результаты работы зависят от успешных коммуникаций

Сможете при большом числе коммуникаций правильно понимать человека, улавливать его настроение и эмоции. Это приведёт к улучшению показателей работы.

Эмоции — ключ к сердцу человека, они цепляют больше, чем сухие факты и данные

На курсе вы научитесь формировать правильный эмоциональный климат в своей команде, лучше понимать сотрудников и клиентов и сможете строить с ними более доверительное и эффективное взаимодействие

Программа курса

Программа направлена на разностороннее развитие эмоционального интеллекта.

Занятия проходят 2-3 раза в неделю с 19-00 до 21-00.

Темы, которые вы изучите:

• Что такое эмоциональный интеллект с точки зрения науки
• Техники управления собственными эмоциями
• Определение эмоций других людей. Принципы работы с эмоциями окружающих
• Взаимодействие с эмоционально-неуравновешенными людьми
• Этапы развития эмоционального интеллекта. Распознавание собственных эмоций и триггеров
• Развитие эмпатии
• Управление эмоциями в переговорах и конфликтных ситуациях
• Эмоциональный интеллект и лидерство. Работа с эмоциональным интеллектом команды

Гарантия возврата денег

У вас есть три занятия, чтобы попробовать. Если передумаете учиться, скажите — и мы вернём вам всю сумму.

Как вы будете учиться

В течение двух месяцев вы будете находиться в благоприятной образовательной среде, которая поможет вам развить эмоциональный интеллект. Задания курса будут интегрированы в вашу жизнь, чтобы вы смогли увидеть результат уже во время обучения

Телеграм-бот будет давать вам задания, направленные на развитие вашего эмоционального интеллекта. Задания будут короткими — их легко выполнять в общем потоке дел.

• Вебинары с теорией и упражнениями

Раз в неделю вас ждут вебинары с полезной выжимкой теории и упражнения на развитие разных аспектов эмоционального интеллекта.

• Практические занятия в группе

Раз в неделю проходят занятия с практикой в формате группового обсуждения для отработки кейсов и выполнения упражнений на развитие эмоционального интеллекта.

Преподаватели будут давать обратную связь на практических занятиях и по домашним заданиям, чтобы помочь вам развивать эмоциональный интеллект.

В чём особенность курса

Развитие эмоционального интеллекта — это непрерывный процесс, и наша образовательная среда его обеспечивает

Персональный помощник-бот

Он будет присылать вам упражнения на развитие эмоционального интеллекта в течение всего курса, давать подсказки и советы. Так вы сможете моментально внедрить практики из обучения в свою жизнь и постепенно развить свой эмоциональный интеллект.

У нас не просто вебинар + домашнее задание

Мы создали увлекательную образовательную среду, которая поможет начать развивать эмоциональный интеллект во время обучения. В этом вам помогут вебинары с обсуждениями и отработкой кейсов и разных ситуаций, бот-помощник, групповой чат, записанные видео, интеграция заданий в жизнь.

Преподаватель курса

Анастасия Высоцкая

Бизнес-тренер, эксперт в области эмоционального интеллекта и управленческих навыков. Занимается темой эмоционального интеллекта с 2009 года.

Среди клиентов: Сбербанк, ВТБ, Ростелеком, Leroy Merlin.

Прошла 4 курса специализации «Управление людьми и командами» в Университете Мичигана.

В 2017-2019 гг. при поддержке Профсоюза Сбербанка провела регулярные открытые практикумы по программам «Мастерская эмоций» и «Конфликтология»

Мария Мельник

Психолог, гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.

В 2013 году окончила МГПУ по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». С 2016 года регулярно повышает квалификацию в МИГиП: «Гештальт-терапевт», «Гештальт-подход и психодрама в работе с детской травмой у взрослых», «Возможности гештальт-подхода и психодрамы в работе с клиентами с минимальными намерениями» и ОШПП: «Когнитивно-поведенческая психотерапия тревожных и фобических расстройств».

Участник международных научно-практических конференций, посвященных гештальту и психодраме.

Регулярно участвует в образовательных семинарах, проходит супервизию и личную психотерапию.

Виктория Снежкова

Автор статей об эмоциональном интеллекте, выгорании и саморазвитии в Inc., Elle, Esquire, «Секрет Фирмы» и др.

В образовании — более 6 лет. Имеет многолетний опыт преподавания. Ранее возглавляла образовательный проект для предпринимателей совместно с Forbes Russia, занимала пост директора департамента стратегического развития Otus, занималась маркетингом, аналитикой и управлением проектами в GeekBrains, MailRu и Яндекс.

Алексей Пережогин

Психоаналитик

Эксперт по эмоциональному выгоранию.

Автор «Тинькофф-журнал», «Лайфхакер», «Москва.ру», «Первый городской».

Член Ассоциации имагинативной психодинамической психотерапии.

Что вы получите в результате

• Станете лучше понимать себя, научитесь проживать свои эмоции и управлять ими
• Будете лучше понимать окружающих и сможете экологично влиять на них
• Станете меньше переживать о последствиях эмоциональных действий
• Сможете создавать правильный эмоциональный климат в команде и в окружении
• Научитесь управлять эмоциями — своими и оппонентов — в конфликтных ситуациях или эмоциональных переговорах
• Усилите ваш лидерский потенциал в работе и жизни за счёт развития эмоционального интеллекта

Что ещё вы получите

Чтобы вы получили ещё больше пользы от обучения, мы подарим вам электронные книги от издательства «МИФ»: «Вдохновляющий лидер» Яна Мульфейта и Мелины Кости и «На пике» Брэда Сталберга и Стива Магнесса.

Отзывы выпускников на сайте.

3 место. Курс «Тренинг: Эмоциональный интеллект» — Академия бизнеса EY

Что вы получите в результате обучения

• Оценку собственного уровня эмоционального интеллекта (EQ)
• 10+ техник по эмоциональной саморегуляции
• Собственную модель эмоциональных состояний
• Эффективные и простые в применении практики повышения уровня EQ на каждый день
• Материалы тренинга в электронном виде
• Профессиональные рекомендации от тренера
• Сертификат Академии бизнеса EY

Обучение на тему эмоциональный интеллект проводят бизнес-тренеры Академии – Корпоративного Университета EY. Каждый тренер обладает богатым практическим опытом, а также сертификациями EQ, MBTI, DISC и др.

Тренинг на тему развития эмоционального интеллекта позволит:

• Узнать, что такое эмоциональный интеллект (EQ) и зачем он нужен
• Выявить личные зоны развития эмоциональной компетентности в ежедневном управлении
• Знать особенности стилей поведения и выстраивать конструктивные отношения в коллективе
• Получить набор техник и инструментов для самоконтроля, повысить уровень осознанности

Природа эмоционального интеллекта: как все устроено

• Особенности строения человеческого мозга, «эмоцио» и «рацио»
• Составляющие эмоционального интеллекта: самоосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки
• Развитие эмоционального интеллекта: выгоды и результаты

Первая ступень развития эмоционального интеллекта: повышение самоосознанности

• Тест на определение уровня эмоциональной компетентности, интерпретация, обсуждение
• Эмоции как основной элемент эмоционального интеллекта. Базовые эмоции и их проявление

Упражнение: Ваш эмоциональный словарь
Совершенствование навыков саморегуляции

• Негативные эмоции и их предназначение
• Деструктивное проявление гнева и альтернативное поведение: цивилизованный выход эмоций.
• Инструменты самоконтроля: «сейчас – завтра – всегда»

Упражнения: отработка навыка цивилизованного выражения эмоций, формирование набора техник для работы с негативными эмоциями

• Контроль импульсов для достижения целей. Что такое сила воли?
• Вдохновение как основа внутриличностной мотивации, понятие «потока»
• Рациональный оптимизм и способы его формирования

Упражнения: групповая дискуссия «Как развивать оптимизм»
Социальная чуткость: умение понимать и принимать эмоции других

• Что такое эмпатия
• Как проявить эмпатию и помочь другому изменить его эмоциональное состояние

Упражнение: формирование навыка выражения эмпатии
Социальные навыки:

• Стили поведения, их особенности и влияние на эмоциональный климат в коллективе:
  • Агрессивный
  • Пассивный
  • Пассивно-агрессивный
  • Ассертивный
• Рекомендации по развитию ассертивности: принцип TALK

Упражнение: применение стилей эмоционального лидерства

Курс «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ» — ВЫСШАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ И ИННОВАЦИЙ МГУ

Каждая эмоция может стать ресурсом для достижения цели, поэтому развитие эмоционального интеллекта – важная составляющая успеха.
Эмоциональный интеллект – это способность понимать эмоции, чувства и переживания – свои и чужие. Он позволяет сделать весь спектр эмоций своим помощником для достижения целей и выполнения любых задач.

Цель данного курса – ознакомить слушателей с основами теоретических знаний об эмоциональном интеллекте для современных руководителей, а также сформировать новую компетенцию (эмоциональный интеллект), необходимую для профессиональной деятельности менеджера в современных организациях, и повысить профессиональный уровень в рамках имеющейся квалификации.

Программа позволит:

• Систематизировать знания об эмоциональной регуляции делового поведения.
• Повысить личную эффективность в управлении подчиненными.
• Научиться распознавать свои и чужие эмоции.
• Осуществлять позитивные межличностные коммуникации.
• Управлять эмоциями в деловом взаимодействии.
• Управлять атмосферой контакта, переговоров и отношений
• Добиваться больших результатов сохраняя мотивационный настрой
• Снизить разрушительные последствия негативных стрессов
• Повысить мотивационный настрой и вовлеченность
• Стоить продуктивные отношения

В результате освоения дисциплины обучающийся:

Знает: мировые тенденции в сфере эмоционального интеллекта и эмоциональной регуляции делового поведения

Умеет: управлять эмоциями в деловом взаимодействии на любом уровне и применять инновационные методы управления командами и подразделениями на основе эмоционального интеллекта

Владеет: основными алгоритмами эмоционального взаимодействия в процессе решения бизнес-задач.

Содержание курса:

Тема 1. Современные требования к руководителю

• Что дает Эмоциональный интеллект (ЭИ) в области повышения качества руководства и эффективности компании в целом
• Система гибкого руководства на основе ЭИ. Управление людьми на основеуправления эмоциями.
• Эмоциональная компетентность руководителя
• Возможности для управления эмоциями в деловом взаимодействии
• Формирование благоприятного делового контакта
• Правила и принципы эффективных коммуникаций
• Управляем атмосферой контакта, переговоров и отношений
• Эмоции женщин и эмоции мужчин – гендерные различия

Тема 2. Эмоциональный интеллект в управлении коллективом

• Как эмоции влияют на трудовое поведение
• Вовлечение в процесс командной работы через ЭИ каждого в отдельности.
• Как ускорить принятие эффективного командного решения.
• Как распознать эмоциональное состояние сотрудников и изменять его в зависимости от задач.
• Алгоритм распознавания, анализ причин и техники управления эмоциями.
• Что подвигает руководителя на «дела»
• Позитивная и негативная мотивация в достижении результата
• Прохождение теста на Эмоциональную компетентность (EQ)

Тема 3. Ресурсная сила эмоций и их влияние на окружающих

• Самопознание или собственные ключи эмоций
• Как вызвать у себя ресурсное эмоциональное состояние.
• Эмоции как энергия
• Виды эмоций и их эффекты
• Что дает энергию собственно работе
• Эмоции как информация
• Эмоции как ценность
• Слагаемые позитивного организационного настроения
• Объем радости жизни человека
• Шкала тонов жизни человека
• Язык эмоций – изучаем и практикуем
• Управление эмоциями с клиентами
• Клиентоориентированность и эмоциональный интеллект
• Анализ поведения менеджера в работе с разными типами клиентов с точки зрения эмоционального интеллекта
• Управление отношениями с клиентами
• Достижение результата. Тактики взаимодействия.

Тема 4. ЭИ как инструмент для решения сложных ситуаций в бизнес-среде

• Классификация эмоций в соответствии с влиянием на эффективность деятельности.
• Эмоции положительно влияющие на эффективность деятельности
• Эмоции отрицательно влияющие на эффективность деятельности
• Эмоции с реверсивным движением
• Способы подключения конструктивных эмоций для получения нужных результатов.
• Эмоциональный термометр
• Как распознать свое эмоциональное состояние и изменить его в зависимости отзадач
• Преобразование собственных эмоций и ресурсы для достижения целей
• Как грамотно использовать энергию «негативных» эмоций
• Агрессия – «управление гневом» через правильное определение и трансляциюэмоций

Тема 5. Понятие и структура «эмоционального интеллекта»

• Структура эмоционального интеллекта по П.Сэловей- Д.Карузо. Назовите четыреаспекта эмоционального интеллекта.
• Знаю ли я собственные чувства?
• Могу ли я управлять своими чувствами?
• Осознаю ли я чувства других людей?
• Насколько я могу управлять атмосферой контакта, переговоров и отношений(вербальные и невербальные сигналы)
• IQ, EQ и социальный успех человека
• Значимость эмоционального интеллекта для различных профессий и бизнес-задач

Тема 6. ЭИ и создание эффективных команд

• Определение ролей в команде по Белбину
• Мотивирование людей в команде
• Эмоционально-интеллектуальный лидер. Передача своего видения
• Стимулирование изменений
• Создание эффективных межличностных отношений
• ЭИ команды, эффект синергии
• Стратегии вовлечения команды в проект
• Техники работы с эмоциями при решении командных задач
• Техники регуляции эмоционального состояния. Техники и методы профилактикиэмоционального выгорания.
• Техника распознавания манипуляций сотрудников. Основные индикаторыманипуляций. Результативное совещание.

Тема 7. Управление эмоциями при принятии решений

• Анализ поведения менеджера при принятии решения с точки зрения эмоциональногоинтеллекта
• Эмоциональный настрой менеджера на решение
• Использование рационального и интуитивного подхода в принятии решений
• Эффективное планирование и принятие решений
• Трудные решения и эмоции
• Использование матрицы эмоций
• Поступать правильно: управление нравственным конфликтом
• Формула «Хорошее решение – хороший менеджер»
• Индивидуальные особенности мотивации персонала. Эмоции в основе мотивации.
• Самомотивация руководителя
• Отработка навыков управления эмоциями в ситуациях взаимодействия с другимилюдьми

Тема 8. ЭИ в управлении конфликтами

• Поиск баланса разума и чувств
• Компетентная работа с конфликтом
• Интенсивность негативных переживаний участников конфликта.
• Осознание собственных потребностей и интересов
• Поиск возможных решений противоречия.
• Эффективное управление эмоциями
• Алгоритм работы с эмоционально насыщенными состояниями
• Что мешает нам осознавать чувства других людей
• Осознаем чувства других людей
• Отработка навыков управления эмоциями в ситуациях взаимодействия с другимилюдьми
• Саморегуляция как способ предотвращения стресса
• Аргументация, включающая разные виды состояний сотрудников
• Обратная связь эмоционально компетентного руководителя
• Предотвращение конфликтных ситуаций

Тема 9. Ресурсы и развитие ЭИ. Эмоциональная компетентность и Успех

• Эмоциональный интеллект и развитие других (как руководители с высокимэмоциональным интеллектом развивают свои организации).
• Коучинг в развитии эмоционального интеллекта
• Способы развития и техники ЭИ
• Понимание своих чувств – самоосознание
• Модель оценки своего положения в окружающей бизнес-среде «Окно Джохари»
• Настройки на Успех – поиск Мотивационных факторов;
• Позитивность – эмоциональный настрой на успех
• Формирование позитивного мышления
• Управление эмоциями в стрессовом состоянии
• Управление своим энергетическим состоянием
• Осознание и ранжирование эмоций других
• ЭИ-инструмент достижения Цели, Успеха и Карьерного продвижения

Источник