5 базовых чувств защищенность

Базовые чувства души

Все философы, психологи и гуру нашей психотерапии пишут про такие чувства, как любовь, свобода, безопасность, защищенность и ценность, которые есть в каждом человеке. Я долго думала и не понимала, откуда же берутся эти чувства, если мы приходим в этот мир и с самого первого дня, с того самого момента, когда нас забирают от живота мамы, начинаем страдать. Переживая с ней разлуку, мы уже испытываем потерю безопасности и любви. Откуда же эти любовь и свобода? Мы должны к ним прийти? Получить?

Я всегда интуитивно понимала, что есть набор неких базовых чувств, которые не приобретаются нами в течение жизни, а присутствуют в нас изначально. Кроме того, многолетняя работа с клиентами показала, что в идеале мы всегда приходим к этим базовым чувствам, которые есть по умолчанию в каждом человеке.

Когда чистая частица Бога приходит в наше тело, рождаясь в мир, у нее уже есть пять встроенных чувств:

Разберем каждое из них.

Душа ощущает себя в безопасности, потому что является частичкой Бога, она доверяет замыслу и понимает, что все, что происходит, – все для нее.

Безопасность – это первое, что чувствует человек, находясь в утробе матери, то есть возрождается оно в человеке через связь с мамой.

Изначально этот мир для нас не является враждебным, мы чувствуем себя в нем в безопасности. Это то чувство, без которого мы не можем полноценно жить. Более того, теряя безопасность, мы обретаем паранойю, развивается подозрительность, сверхконтроль, невроз, мы начинаем всех подозревать, все перепроверять, видеть везде и во всем опасность, мы попросту начинаем бояться жить, в итоге теряем качество жизни, страдает самое главное: мы перестаем доверять Пространству.

Душа чувствует защищенность, потому что она – дитя Бога и находится под его защитой, то есть если что-то случится, то всегда есть Бог, который «вытащит» из сложной ситуации, поддержит и даст опору.

В жизни это проявляется через связь с папой, ведь задача любого самца – защищать свое потомство.

Если ваш папа оставляет вас в трудные минуты жизни, не заступается и не решает вопросы, которые травмируют вас, то вам становится тяжелее нащупывать свою базовую защищенность. Без этого все мы чувствуем себя ненужными и одинокими.

Душа чувствует свободу, потому что отделилась от Бога, у нее есть свобода выбора, свобода познания, свобода действий. Так и у каждого человека есть внутреннее чувство, когда идешь за порывом, когда свободен мыслить и выражать себя.

Внутренняя свобода – это то, что проявляется через выражение индивидуальности человека и берет начало в детстве.

За это отвечают оба родителя, и здесь важно соблюсти баланс: дать ребенку структуру и умение вести себя адекватно в обществе, при этом сохранить его естественность и индивидуальность. Свобода заключается в позволении быть собой.

Любовь – это то, что является божественной энергией. Душа чувствует любовь, потому что Бог ее любит, она часть его, а Божественная миссия – это принятие самого себя через движение жизни.

Любовь – это основная жизненная энергия. Это принятие себя, мира, процессов. Синоним слова любовь – это добро.

Только через добро возможно появление ребенка на свет и забота о нем.

Считается, что основной источник любви находится в материнском сердце, поэтому возродить и вспомнить это базовое чувство нам помогает мама. Без любви не может жить даже животное, она проявляется через ласку и заботу, дает нам ощущение нужности и принятия.

Душа чувствует ценность, потому что ей доверили такую важную миссию, как познание. Каждый опыт души необходим Богу для того, чтобы он мог познавать самого себя.

Ценность – это ощущение значимости самого себя. Это понимание того, что «Я есть» и в этом заключается моя ценность, и мне никому ничего не нужно доказывать. Просто так, потому что я родилась, а значит, я достойна жизни, потому что я хороша сама по себе. Ценность – это достоинство, это то, что останется у вас, если даже вы потеряете все социальные и материальные блага. Ваша ценность не нуждается в оценке чужих людей.

Ценность – это наша важность для самих себя, проявляется через оценку нашей персоны папой.

То есть если ваш папа вами гордится, хвалит, замечает ваши успехи и поддерживает в начинаниях, то ваша душа быстрее вспомнит и сформирует в вас внутреннюю ценность, когда никому и ничего не нужно будет доказывать, и вы ощутите себя достойной просто по праву рождения.

Базовые чувства – они на то и базовые, что каждый человек уже при рождении является их носителем, они уже есть в нас по замыслу творца. Наша задача – в течение жизни вспомнить эти базовые чувства и научиться жить через них, а не через установки разума.

Ты – уникальное создание.

У тебя есть руки, ноги, голова, туловище – все то, что создает привычный образ человека.

Но также в тебе есть изначально пять базовых чувств: любовь, ценность, свобода, защищенность и безопасность – это то, что тебя делает Человеком.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Источник

5 основных человеческих эмоций — какие они

Человек всё время живет своими эмоциями. Они часть того, кто мы есть, и нашей повседневной жизни. Прежде чем мы продолжим, важно понять, что чувства и эмоции — разные вещи. Нам свойственно считать их синонимами, но на самом деле это не так.

По сути, эмоция — это набор химических и нервных реакций, возникающих, когда мозг подвергается воздействию окружающей среды. С другой стороны, это чувство —реакция на эмоцию, то есть о том, что человек чувствует перед лицом такой эмоции. Таким образом, хотя эмоции и чувства различны, они тесно связаны.

Когда вы попадаете в какую-либо ситуацию, мозг выделяет гормоны, которые изменяют ваше эмоциональное состояние. Могут быть даже некоторые физические реакции, например, плач или потливость. Стоит отметить, что перед лицом какого-то события у каждого человека разные эмоции, и они обычно более быстротечны.

С другой стороны, это ощущение может длиться долго. Негативные чувства могут вызвать такие болезни, как депрессия и любовь, которые также могут длиться годами. Вот некоторые примеры чувств: ненависть, сострадание, любовь, разочарование и зависть.

Типы эмоции.

Ну а теперь сосредоточимся на эмоциях! Есть три типа:

Первичные эмоции это те, которые легко воспринимаются людьми, например страх и радость.

Вторичные эмоции — их не так просто заметить, например нервозность, чувство вины или стыда.

Фоновые: они не заметны, например, спокойствие или усталость. Их трудно воспринимать, потому что они больше связаны с внутренним миром человека, чем с внешним.

5 базовых эмоций человека

Страх.

Страх является защитным механизмом, который держит нас в живых. Без этих эмоций мы бы попали в опасные ситуации, не задумываясь дважды о возможных рисках. Страх, в свою очередь, не дает этому случиться, поскольку это непроизвольная и естественная реакция.

В ситуациях, когда вы сталкиваетесь с опасностью и знаете, что, если что-то не сделаете, вы можете умереть. Поэтому у вас появляется страх. Он заставляет вас, например, убежать. Всякий раз, когда вы чувствуете страх, он заставляет вас как-то реагировать.

Гнев чрезмерный. Чувство несправедливости порождает гнев, поэтому мы можем действовать в пользу того, во что верим. Следовательно, умеренный и контролируемый гнев может быть полезен, чтобы помочь вам понять, что не так в вашей жизни, и найти мотивацию для возможных решений. Кроме того, высвобождение гнева помогает разрядить накопившийся заряд напряжения.

Однако важно оставаться на связи в неконтролируемом гневе. Это потому, что эта эмоция может напрямую мешать окружающим нас людям. Хаотичное движение, встречи, очереди и другие неприятности могут вызвать огромный внутренний гнев. Однако ошибка состоит в том, чтобы позволить этой эмоции поглотить себя и сбрасывать со счетов тех, кто рядом с вами.

Конечно, стрессовые моменты являются частью повседневной жизни, и со временем приходит гнев. Чтобы не стать заложником эмоций, постарайтесь научиться управлять гневом. Тогда вам будет проще сбросить его при возникшей ситуации.

Радость.

Самая положительная эмоция — это радость, которая напрямую связана с удовольствием и счастьем. Например, когда вы достигаете личной или профессиональной цели, именно эта эмоция появляется у вас.

Радость — это один из способов, которыми тело должно побуждать к действию, а также действовать как награда. Представьте, что вы хотите получить повышение по службе. Много работаете и соревнуетесь с другими сотрудниками за это повышение. Что мотивирует вас? Знание того, что если вы достигнете этой цели, вы получите огромную радость, верно?

Если вы не добьетесь успеха, вас, вероятно, на определенное время одолеет грусть, которую мы не очень хотим испытывать. Наградой, безусловно, будет радость, и когда мы ее достигнем, мы снова захотим испытать это чувство удовольствия.

Важно помнить, что невозможно быть счастливым все время. Поэтому вы должны быть готовы иметь дело с трудностями и разочарованиями. Печаль формирует наши эмоции, потому что она важна для укрепления и взросления нас самих.

Отвращение.

Оно порождает отвращение или потребность отвергнуть что-то, вызывая явное чувство неприязни. Классический пример — это дети, которые корчат рожи и испытывают отвращение к овощам — это реакция отвращения на возможность проглотить что-то вредное.

В качестве наиболее частых физиологических эффектов можно назвать тошноту и недомогание желудочно-кишечного тракта. Основная функция отвращения — избегать любых раздражителей, которые могут вызвать опьянение. Помимо проблемы проглатывания, отвращение также связано с более социальным характером. Например, из-за отказа от социальных стимулов, ситуаций или токсичных людей.

Печаль.

Состояние уныния, усталости и одиночества: так мы обычно определяем грусть. Как бы многие люди ни хотели избавиться от этого, мы должны понимать, что это совершенно нормальная и здоровая эмоция. В разное время в жизни мы испытываем грусть. Происходит это потому что, если эта эмоция длится долго, что может повлечь за собой депрессию. Обычная и здоровая грусть должна быть мимолетной.

Также поймите, что эта эмоция имеет несколько уровней интенсивности, от состояния разочарования до более сильной боли. Это может быть вызвано несколькими событиями, такими как разочарование в любви, финансовые проблемы, травма, профессиональное / личное недовольство или какой-либо другой тип внутреннего конфликта.

Другие типы эмоций.

Конечно, кроме пяти основных типов эмоций существуют и многие другие. Некоторые из эмоций, о которых тоже нужно знать:

• Развлечение
• Презрение
• Удовлетворенность
• Смущение
• Волнение
• Чувство вины
• Гордость за достижения
• Облегчение
• Удовлетворение
• Стыд

Источник

Как семья раскрывает базовые чувства в человеке

Человек рождается с 5 базовыми чувствами: любовь, безопасность, свобода, ценность, защищённость. Без семьи душе сложно их раскрыть. Давайте поговорим о том, как это происходит.

Свобода

За неё отвечают оба родителя. Дают ребёнку структуру, умение вести себя адекватно в обществе. Но при этом сохранять себя, свою ценность, индивидуальность. Свобода заключается в осознании и в позволении человеку быть собой. У каждого есть внутренние чувства, куда ему идти, что ему делать. Человек свободен мыслить и выражать себя так, как он хочет.

Любой может испытывать порывы души. Кого-то это ведёт покорять космос, кого-то преподавать в школе. Другим хочется творить и рисовать, писать музыку. Третьим – создавать компьютеры и программы.

Эта свобода формируется в детстве. Когда ребёнка принимают таким, какой он есть. Позволяют быть индивидуальностью. Родители обеспечивают нам свободу быть собой.

Безопасность

Когда душа приходит в этот мир, она чувствует себя в безопасности. Посмотрите на маленьких детей – им же неведом страх. Ребёнок спокойно встаёт и идёт, бесстрашно подходит к большим животным. У него абсолютное доверие миру. И только с воспитанием развивается разум и чувство безопасности уходит. У человека возникает иллюзия, что он сам за всё отвечает. Только он несёт ответственность за свою жизнь и за всё, что с ним происходит.

А ведь безопасность – это первое, что чувствует человек в утробе матери. Ребёнок соприкасается с ней всем телом. Он в комфорте и под защитой. Питается и не задумывается ни о чём. Рождаясь, чувствует себя в безопасности, потому что он защищён сначала материнской утробой, потом мамой, потом мамой и папой. Отец отвечает за безопасность и принятие. И это чувство позволяет нам спокойно жить и полноценно развиваться.

С возрастом мы теряем это чувство. Отсюда берутся панические атаки. Это потеря чувства безопасности, опоры. Страшно жить, страшно что-то делать, страшно быть собой. Люди перестают доверять себя миру, становятся очень тревожными.

Защищённость

Душа уверена в защите, потому что она есть частичка Бога. И всё, что случается, происходит для нас во благо и для нашего развития.

Как бы человек ни оступался, Бог всегда ему протянет руку, поддержит, защитит. Эта вера в опору у нас формируется, благодаря семье. За это отвечает отец. Поэтому важно, чтобы папа был в семье, взаимодействовал с детьми. Участвовал в воспитании, поддерживал, гордился ребёнком. Это создаёт в нас чувство защищённости.

Любовь

Основная жизненная энергия, которая всем движет. С любовью человек может принять себя, свой мир. С этим чувством можно сделать даже самое тяжёлое дело легко. Любовь приводит нас в этот мир. Ведь дети рождаются в основном от любви. Да, есть дети и от насилия, и от глупости, и от всего. Но осмысленно мы приходим в этот мир, как дитя, рождённое от любви. За это чувство отвечает мама. Материнское сердце любит безоговорочно. Любит, потому что человек есть, и какой бы он ни был.

Ценность

Это достоинство, то, что оставляет нас людьми. То, для чего мы сюда пришли.

Ценность остаётся независимо от того, есть ли у нас какие-то материальные блага или нет. Не зависит от социального статуса и достижений. Мы ценны сами по себе. Это не зависит от мнения окружающих. Очень важно, чтобы человек ощущал свою ценность уже в семье. Важную роль в этом чувстве играют родители. Они показывают нам, что ценят нас с успехами и поражениями, с ошибками и победами, любыми. Просто, потому что это мы.

Семья испокон веков — это основа и опора. Человек уходил во взрослый мир, зная, что может вернуться в родной дом. Это фундамент и база, на который он может рассчитывать. Здесь его поймут и примут, потому что любят. И мне бы очень хотелось, чтобы так в мире и было..

Источник

../../Архетипическое содержание чувства безопасности

Для каждого человека переживание чувства безопасности, психологической защищенности и доверия течению жизни глубоко специфичны, что определяется, на первый взгляд, лишь индивидуальным опытом. Однако, отвечая на вопрос, чувствую ли я себя безопасно в этом мире, мы приходим к таким экзистенциальным вопросам, как отношение к жизни и смерти. Столкновение именно с этими категориями и их физическое и/или символическое прохождение могут определять в конечном итоге чувство безопасности не как ситуативное переживание, а как фундаментальную личностную характеристику. Таким образом, базовое чувство безопасности и защищенности — это некая индивидуальная точка в континууме «жизнь — смерть».

Именно поэтому индивидуальный способ разрешения дилеммы между безопасностью и небезопасностью жизни тесно связан с обращением к коллективному бессознательному, а именно к архетипам, которые отражают в индивидуальной символике первичные модели человеческого поведения в универсальных жизненных ситуациях, среди которых особое место занимают рождение и умирание. Можно предположить, что формирование чувства собственной безопасности на более глубоких уровнях сознания сопровождается архетипическим прохождением цикла жизни-смерти-возрождения.

Так как чувство безопасности определяется отношениями между архетипами Жизни и Смерти, то оно может быть выражено в определенных символах. Интересным здесь является тот факт, что выбор личностью символики, дающей представление о переживании безопасности в контексте архетипов Жизнь-Смерть, тесным образом связан с такими личностными особенностями, как уверенность, эмоциональная уравновешенность, наличие внутренних ресурсов, умение разрешать критические ситуации, противостоять стрессу.

Для подтверждения этих идей обратимся к результатам нашего исследования, посвященного изучению символики архетипов Жизни и Смерти и ее взаимосвязи с личностными особенностями старшеклассников. Так, в представлении о жизни юношей, имеющих выраженный уровень фрустрации и тревожности, а также использующих в своем поведении неэффективные копинг-стратегии, отсутствуют типичные символы, связанные с жизненной энергией (Дерево, Солнце, Бегущая Лошадь, Звезда, Рыба). Символика кризиса в данной группе представлена образами препятствий (стена, клетка, камни, дыры, человек в яме), а преодоление кризиса связывается с образами посторонней помощи (Ангел-спаситель; Орел, вытаскивающий человека из ямы), что может свидетельствовать о затрудненном доступе к личностным ресурсам.

С другой стороны, у старшеклассников, использующих эффективные копинг-стратегии, отсутствуют символы кризиса как разрушительной силы (расколотое молнией дерево, разбитое надвое сердце, расколотая звезда) или стихийного бедствия (гроза, смерч, наводнение, тонущий корабль). Это может говорить о более конструктивном восприятии кризиса, основанном на возможности преобразования и использования его энергии; отсутствии в его характеристиках категорий непоправимости, масштабности, фатальности.

Для старшеклассников, чья символика жизни связана с безопасностью (образы Дома, Земли, рубашки младенца, а также норы, пещеры), смерть не является на уровне ассоциаций и символов пугающим событием и, что особенно интересно, юноши этой группы обладают значимо низким уровнем тревожности и фрустрации. Хочется сказать несколько слов о символах, отражающих чувство защищенности и безопасности в жизни. Так, например, Земля — универсальный символ материнства и защиты, плодородия и хлеба насущного. Дом символизирует освоенное, покоренное пространство, где человек чувствует себя в безопасности. Рубашка младенца — образное изображение эмбриональной пеленки, которая считается счастливой приметой и воспринимается как талисман. Образы норы и пещеры имеют одинаковое значение, являясь еще с первобытных времен символами убежища, укрытия и материнской утробы; местом, где сконцентрированы жизнетворные силы и где посвященные возрождаются в духовном смысле.

Таким образом, базовое чувство безопасности, дающее уверенность в своих силах и оптимистическую установку на жизнь, приводит к тому, что юноши используют в своем поведении в основном эффективные копинг-стратегии и могут самостоятельно справляться с проблемными ситуациями.

Из этих результатов мы видим, что существование в индивидуальном бессознательном категории безопасности жизни, является мощным личностным ресурсом, позволяющим человеку занимать активную жизненную позицию и развиваться. Как полагал К.Г. Юнг, архетипы являются богатейшим хранилищем унаследованного от предков знания о глубинных взаимоотношениях между Богом, Человеком и Космосом, а потому могут стать незаменимым источником для возрождения этой связи, утерянной современным человеком и потому погрузившимся в состояние экзистенциальной изоляции, растерянности, тревоги и беззащитности перед собственной жизнью.

Баканова А.А.,

Статья опубликована:
Архетипическое содержание чувства безопасности. // «Направления и перспективы развития образовательной области «Безопасность жизнедеятельности». Материалы VII Всероссийской научно-практической конференции по проблемам непрерывного образования в области безопасности жизнедеятельности, Санкт — Петербург, 14-21 ноября 2003 г. — СПб., Изд-во «Союз», 2003. С. 27-29.

Источник